WKND 91.9 FM

Premier élément à retenir

La portion! Tout se joue ici! Lorsqu’on dit qu’un verre de vin blanc contient en moyenne 100 calories, on parle d’une verre de 125 ml (1/2 tasse). Par contre, un verre de vin normal tourne plutôt autour de 5 oz, soit 147 ml, donc plutôt autour de 120 calories. C’est l’accumulation des portions qui crée le problème, autrement dit, c’est la dose qui fait le poison. Buvez intelligemment!

Deuxième élément à retenir

Ne buvez pas à jeun et hydratez-vous entre les consommations. De cette façon, l’impact de l’alcool sera moindre tant au niveau du tour de taille, qu’au niveau de sa dégradation par l’organisme.

Troisième élément à retenir 

Ce qu’on surveille pour diminuer les impacts de l’alcool sur le poids

1)     Le % d’alcool

2)     Le taux de sucre (Petit truc: Le site de la SAQ sera votre meilleur atout. Dans la majorité des fiches descriptives de chaque vin, la SAQ donne le taux de sucre en g/L. En succursale, on peut même le voir sur les petites étiquettes mises sur les tablettes. Lorsqu'un vin est sec, c'est qu'il doit contenir moins de 4 g/L de sucre. À titre de comparaison, un vin de glace ou de dessert en contiendra entre 150g et 250g/L. C’est donc bien important d’en tenir compte !)

3)     Les calories

Considérant ces éléments, voici mon Top 5

1)     ROSÉ : Le Svelte, qu’il soit rosé ou blanc, affiche 9,5 % d’alcool et apporte 80 calories par portion de 140 ml.

2)     ROUGE : Le Château de cartes Marquette , 86 calories par portion de 140 ml (ROUGE)

3)     BIÈRES LÉGÈRES : La Molson Canadian 67 et la Session IPA (3 % d’alcool, 70 calories, 2 g de glucides), La Sleeman Clear 2.0 (4 % d’alcool, 80 calories, 2 g de glucides), la Michelob Ultra (4 % d’alcool, 90 calories, 2,5 g de glucides)

4)       BIÈRES TRÈS LÉGÈRES : La Molson 0,5 % (80 calories, 17 g de glucides), la Bleue 0,5 % (50 calories, 11 g de glucides) et la Beck’s sans alcool (60 calories, 13 g de glucides), Coors light EDGE

5)       COCKTAIL : Mimosa (85 calories), Bloody Mary (123 calories), Margarita (140 calories), Mojito (150 calories). Le piège, ce sont les jus et sirops ajoutés aux cocktails, donc le moins d’ingrédients possible. On limite les pina colada et daiquiri si populaires!

Pour ceux qui aiment les coolers et boissons déjà préparées en canette, sachez qu’ils contiennent beaucoup de sucres et de calories vides. Un produit peut-être plus intéressant que les autres dans cette catégorie : Le Coteau Rougemont Fizz Framboise (cibre mousseux rosé).

*** IMAGE : 1cl = 10ml

1. Tu connais la vie de toutes leurs amies. Julie qui vient de se faire opérer. Marie qui a laissé son chum parce qu’il était trop plate ou bien Steph qui vient juste de changer de job.
   
   
2. Tu sais exactement comment gagner des points auprès des filles. Elle semble un peu maussade? Un petit compliment subtil va lui remonter le moral (et te faire gagner un max de points!)
   
   
3. Tu sais qu’il y a présentement un solde du printemps chez Dynamite,  que les teintes de rose sont à 25% chez Sephora et que Bizou te propose 50% sur ton deuxième article.
   
   
   
4. T’es parfaitement au courant que quand elle dit : « C’est ma toune! »…c’est pas vraiment sa toune. C’est une de ses 28 tounes (la toune quand il fait soleil, la toune quand elle sort avec ses chums de filles, la toune qui joue dans le film mettant en vedette Reese Witherspoon, etc.)
   
   
5. Tu connais le titre du film mettant en vedette Reese Witherspoon. C’est Blonde et Légale. D’ailleurs, tu sais qu’il y aura un Blonde et Légale 3
   
   
6. Tu sais que Vanessa Pilon et Alex Nevsky sortent ensemble, que Vanessa est enceinte et qu’ils sont donc ben cutes sur Instagram.
   
   
7. On t’inclut dans les discussions concernant les autres gars.  Et on te demande ton avis. Et on suit même tes conseils. Tu dis : « ouin je pense que tu devrais pas aller sur une deuxième date », et elle ne va pas sur une deuxième date!
   
   
8. Tu connais TOUTES les grandes marques : Gucci, Dolce Gabbana, Prada, Micheal Kors, Louis Vuitton, Chanel, etc.
   
   
9. Tu es capable de différencier les yeux rougispar les allergies, par la fatigue et surtout par la peine.
   
   
10.  Tes choix de vêtements sont fortement influencés par les compliments que tu reçois des filles de ton entourage. Si on te dit : ça te va bien cette couleur-là…tu vas acheter plein de chandails de la même couleur.
    
    

Depuis quelques mois déjà, c’est le retour du sac banane, l’accessoire mode par excellence des années 90! La compagnie Nike est partie de cette tendance pour créer LA GOUGOUNE-BANANE! 

Ce n’est pas nécessairement pratique parce qu’on parle d’un endroit où on peut ranger quelque chose de la grosseur d’un gloss, d’une clé ou d’une poignée de monnaie.

Aucune date de sortie ni de prix n’a été annoncée, mais les sandales seront offertes en plusieurs couleurs: vert fluo et turquoise, rose/mauve et noir ainsi que blanc et noir.

Le chanteur Adam Levine fait sa déclaration d’amour aux femmes dans son nouveau vidéoclip «Girls Like You», et c'est juste trop beau!

Maroon 5 a donc invité un casting 100% féminin à se joindre à eux; de nombreuses surprises avec les apparitions dansantes de Jennifer Lopez, Camila Cabello, Mary J. Blige, Rita Ora, l’animatrice Ellen Degeneres, la footballeuse Alex Morgan et bien d’autres. 

La fin de la vidéo révèle une dernière surprise, avec l’apparition de la mannequin de Victoria’s Secret Behati Prinsloo, la compagne du leader de Maroon 5 et leur deuxième fille, Geo Grace! 

Québec, le 01 juin 2018 –WKND 91,9 lance une grille horaire bâtie sur mesure pour l’été 2018 à Québec.

Mathieu Marcotte animera l’émission matinale

L’émission matinale Aloha WKND! sera pilotée par Mathieu Marcotte, Joannie Fortin, Gabriel Marineau et Valérie Rousseau. Inspirée des émissions à succès de WKND 91,9, Aloha WKND! réveillera les auditeurs avec une équipe sympathique et une offre musicale audacieuse. « Mathieu était tout désigné pour remplacer Martin Dalair cet été. Et nous offrirons un terrain de jeu intéressant à nos jeunes talents comme Gabriel Marineau, une perle à polir », mentionne Steven Croatto, directeur de la programmation.

Sylvie Goulet accueillera Nathan Meilleur dans l’émission du retour

L’émission du retour La Terrasse WKND sera animée par Sylvie Goulet en compagnie d’un nouveau talent de Québec, Nathan Meilleur. « Nous voulons continuer de développer la relève de notre radio en sortant des sentiers battus. Jeune père de famille, amoureux de la vie et trippeux de musique, Nathan représente nos auditeurs. C’est un excellent raconteur, le bon gars que tout le monde aimerait avoir comme voisin! », poursuit M. Croatto.

La Zone New Country sera de retour, à la demande générale

La seule émission de Québec dédiée à l’industrie dominante de la musique New Country sera de retour tout l’été dès 18h. Gabriel Marineau fera jouer les plus grandes stars de la musique country : Florida Georgia Line, Brad Paisley, Carrie Underwood. Un son unique à Québec.

WKND 91,9 : la radio de l’été à Québec depuis 6 ans

Née il y a 6 ans sous un soleil radieux à la Baie de Beauport, la station WKND 91,9 s’inspire du soleil et des vacances. « L’été, c’est notre raison d’être, c’est l’essence de notre station de radio. Du 24 juin à la mi-août, nous offrirons des émissions rafraichissantes et une sélection musicale ensoleillée à notre image », explique avec enthousiasme le directeur de la programmation.

Il fait beau. Il fait chaud. Martin ADORE par-dessus tout les Bloody Cesar lors de journées ensoleillées. Sa recette secrète, il vous la partage...

BEER BLOODY

• Collet de sel de céleri (avec du citron)
• Glace
• Sauce Worcesterchire (qq gouttes au goût)
• Tabasco (qq gouttes au goût)
• Vodka (1 à 2 oz)
• Bière (la moité d'une)
• Tu combles avec du Clamato ou du Big Tom (alternative pour les allergies aux fruits de mer)
• Et l'ingrédient secret ? Une petite dose de jus de cornichons
  
  

Cheers les WKNDers!

On sait déjà que ce sera une coupe Stanley historique. Les Golden Knights de Vegas pourraient devenir la première équipe d’expansion à la remporter. Les Capitals de Washington y vont pour la première de leur histoire.

Histoire #1: Marc-André Fleury

Un des athlètes les plus sympathiques, Marc-André Fleury a accepté de ne pas être échangé à la date limite des transactions l’an dernier parce qu’il voulait aider les Penguins à remporter une autre coupe. Il savait qu’il allait être réclamé par les Golden Knights.

Histoire #2: Une équipe équilbrée VS des superstars

Marc-André Fleury est sans aucun doute la superstar de Vegas, mais à l’attaque…

Vegas a seulement 2 joueurs dans le top 20 des marqueurs cette année en séries

Washington en a 5, dont les 2 meilleurs

Histoire #3: Les petits gars d’ici

Jonathan Marchessault – Né à Cap-Rouge, réclamé en 12e et dernière ronde par les Remparts

David Perron – Né à Sherbrooke.

2004-2005 – Joue Midget B
2005-2006 – Junior AAA
2006-2007 – Junor Majeur
2007-2008 – LNH

Alex Chiasson – petit gars de Mtl, a joué 2 saisons dans le Midget AAA ici au sein du Blizzard