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18 février 2025 Joannie fera l'ascension du Kilimandjaro!

Tel qu'annoncé ce matin dans "Dalair le matin", Joannie Fortin fera l'ascension du Kilimandjaro fin septembre 2025!

Voici son message sur les médias sociaux :

Y'a de ces projets, dans la vie, qui se présentent au bon moment. Lui, c'en est un. Il ne m'aura fallu que quelques jours pour dire OUI... au Kilimandjaro ! Le Kili ! J'en reviens pas que je sois en train d'écrire ça. Pour moi, l'ascension du plus haut sommet d'Afrique, c'est... significatif. C'est littéralement la représentation de tout le chemin que j'ai parcouru depuis les 3 dernières années pour retrouver la santé que je m'étais résignée à avoir perdue pour toujours. Parce que OUI, j'étais rendue là. J'avais choisi de me résigner. Ma résilience et ma persévérance ont heureusement eu le dernier mot. Lentement, un pas à la fois, non pas sans effort, j'ai retrouvé la Joannie pétillante que j'ai toujours été. Ce fut un long périple, mais j'y suis arrivée. Et j'en suis extrêmement fière. C'est lorsqu'on perd la santé qu'on réalise à quel point elle est essentielle pour tout ce dont on peu rêver dans la vie. Quand on a la santé, on a tout. Aujourd'hui, alors que je me sens au SOMMET de ma santé physique, mais surtout mentale, la vie m'offre d'aller au SOMMET de ce volcan endormi. Cette force tranquille de la nature africaine dont je vais m'abreuver pour me dépasser et vivre le voyage d'une vie, en septembre prochain, entourée d'une méchante belle équipe : des gens de défi, des gens de . PSST ! Le défi sera accompli au profit de la Fondation CERVO, à laquelle je me colle depuis plusieurs années, maintenant. T'sais quand la vie est bien faite... Je ne vous tannerai pas avec ça, mais si le coeur vous dit de faire un don, c'est par ici. Toute contribution est significative.

L'équipe de Marc-Antoine Reid souhaite amasser 40 000$ en dons pour la fondation CERVO. Voici le lien pour faire un don https://www.jedonneenligne.org/fiusmq/kili/

Toute l'équipe est fière de toi, Jo! 

par WKND
21 janvier 2025 Un grand succès pour le Conteneur de la bouffe WKND!

Marie-Pier Gravel, directrice adjointe de la Bouchée Généreuse, était de passage en studio dans "Dalair le matin" aujourd'hui pour faire un retour sur le Conteneur de la bouffe de WKND 91,9. 

Grâce à la générosité de ses auditeurs et partenaires, l'initiative a permis d'amasser 30 palettes de denrées non périssables, soit l'équivalent de 2400 pieds cube de nourriture en plus d'une importante somme de plus de 18 000$ en dons.

Visiblement émotive, Marie-Pier s'est réjouit que toutes les familles qui se sont présentées pendant les fêtes à la Bouchée Généreuse ont eu accès à un panier de nourriture, en plus d'une dinde cette année. 

L'équipe a également pris le temps de remercier les Restaurants Normandin de la région de Québec qui ont également participé à l'initiative. "C'était toujours agréable de voir leur camion arriver", s'est exclamé Marie-Pier sur les ondes de WKND.

Les banques alimentaires de la région de Québec répondent à environ 200 000 demandes d’aide alimentaire chaque mois. Parmi ces demandes, 30 % concernent des enfants. En décembre, les demandes augmentent de 10 à 15 %, et en janvier, elles grimpent de 20 à 30 % par rapport à décembre ! Cela signifie que les mois de décembre et janvier sont les périodes les plus critiques de l'année pour les familles de notre belle région.

Réécoutez l'entrevue de Marie-Pier Gravel juste ici : 

 

par WKND

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17 avril 2018 Palmarès des prénoms les plus populaires de 2017

Une fois de plus cette année, les prénoms Emma et William se retrouvent en tête du palmarès annuel des prénoms les plus populaires au Québec en 2017!

Cliquez ici pour consulter le palmarès complet de Retraite Québec

 

 


Palmarès chez les filles

1. Emma (614)

2. Léa (554)

3. Alice (512)

4. Olivia (483)

5. Florence (482)

6. Charlotte (425)

7. Charlie (420)

8. Rosalie (384)

9. Béatrice (369)

10. Zoé (349)

Palmarès chez les garçons

1. William (710)

2. Logan (671)

3. Liam (629)

4. Noah (573)

5. Jacob (672)

6. Thomas (571)

7. Raphaël (498)

8. Nathan (496)

9. Léo (494)

10. Alexis (461)

 

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13 avril 2018 Dossier: Les Vraies Affaires!

Le vin est excellent pour survivre à une journée de marde!

Les jeans skinny sont belles et confortables, mais jamais après 18h.

Le « je suis prête dans 10 minutes » d’une fille qui se prépare à sortir est le même 10 minutes que le gars qui s’en vient, après sa « dernière bière».

Netflix peut remplacer un chum : dynamique, «challengeant» et profond.



C’est bon de boire de l’eau, tout comme c’est bon d’y ajouter du gin dedans de temps en temps.

Un lundi matin, c’est comme faire semblant d’avoir du plaisir au lit, c’est juste plate, un lundi matin, assume-le!

Le meilleur snack de fin de soirée exclut les crudités, le hummus et les craquelins secs. Pour un équilibre parfait, il faut prioriser le chocolat, les chips et le bon vieux Pepsi!

Manger direct dans le pot de crème glacé, c’est un plaisir coupable et ça défoule, mais c'est aussi dégueulasse pour les autres.

Les talons-hauts... c’est juste beau! Jamais une fille ne choisirait son talon-haut contre une espadrille dans le combat du confort.

On a tous des bas qui disparaissent dans la sécheuse, peu importe notre âge.

À partir de cinq textos échangés de part et d’autre... APPELEZ-VOUS DONT! 

Les filles aussi trouvent que changer une couche... ça pue!

Les filles ne pètent jamais, jusqu’à temps d’être VRAIMENT à l’aise avec toi.

C'est vrai que votre chum ne vous écoute pas pendant qu'il regarde une game de hockey. Mais oui, il est capable de retenir la dernière phrase que vous lui avez dites. 

Si une fille te dit «oui oui, ça va» … ça va pas! 
Si un gars te dit «oui oui ça va»…ça va.

Chers papas, c'est vrai qu'on vous pouvez apprendre à faire des tresses, mais c’est tout à fait correct de faire une queue de cheval à votre petite fille.

Andréanne Blais: 
Un legging avec un chandail court, c'est NON, même si vous êtes mince comme un fil.

Anne-Marie Cloutier: Si vous mettez des bas dans vos sandales, peut-être que vous êtes dû pour mettre des souliers!

Julie Vaillancourt: Le fameux «muffin top»... voir que votre amie de fille est pas assez honnête pour vous dire qu'il vous faudrait peut-être une taille plus grande!

par
12 avril 2018 L'Agenda WKND du 12 avril

Jay Du Temple en spectacle

Ce jeudi et vendredi (12 et 13 avril)
Centre d’art La Chapelle
Billets au coût de 33$

Suite à un son spectacle «le mini tour» qu’il a lui-même produit, Jay repart à la conquête du Québec avec son Moyen tour. Même spectacle, plus de villes, plus de dates!

Pour achat de billets

Luc Langevin en spectacle

Jeudi à samedi (12 au 14 avril)
Salle Albert-Rousseau
Coût d'entrée : De 62,75 $ à 72,75 $

MAINTENANT DEMAIN offre au public douze illusions inédites qui éblouissent, font rire et émerveillent plus que jamais.

Pour achat de billets


Salon international du livre de Québec 

Jusqu’au dimanche 15 avril, le Centre des congrès de Québec accueille le Salon international du livre de Québec 2018.

Plusieurs auteurs et maisons d’édition attendent plus de 60 000 visiteurs qui auront l’occasion d’assister à des animations centrées sur le livre, sur l’une ou l’autre des scènes d’animation.

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Fleurs de Villes

Arrêtez-vous et prenez le temps de sentir les milliers de fleurs à l’événement Fleurs de Villes, alors que ce dernier fera sa première apparition à Québec, du 11 au 15 avril 2018, à Place Ste-Foy. 
 
Plus d’une douzaine des plus talentueux fleuristes locaux de la ville de Québec, dont Élysée Fleurs, La Pousse Verte et Fleurs de Laurier, seront jumelés à une marque afin de créer une magnifique pièce inspirée de la mode, entièrement fabriquée à partir de délicates fleurs fraîches.

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Salon de la Course à pied et du Triathlon de Québec

Ce samedi et dimanche (14 et 15 avril)
PEPS de l’Université Laval

Cet événement réunit en un seul lieu tous les acteurs de la course à pied et du triathlon. Boutiques spécialisées, fournisseurs, évènements, etc.

Plusieurs kiosques de vêtements, souliers et accessoires

Conférenciers 
Ateliers
Conseils d'experts
Nouveautés 2018
Jeu gonflable pour les enfants

L'ENTRÉE, les activités et le STATIONNEMENT sont GRATUITS! 

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Comédie musicale Starmania 

Le Collège de Lévis présente cette semaine sa 8e méga-production depuis l’an 2000 : Starmania, l’opéra-rock de Michel Berger et Luc Plamondon.

40 élèves du Collège de Lévis font partis de cette distribution, qui sera présenté les 12, 13 et 14 avril à l’Auditorium du Collège de Lévis, à 19 h.

Les billets sont en vente au Centre d’éducation physique Alphonse-Levasseur.


Venez encourager les Black Legends du club Phoenix Cheerleading

Son équipe de cheerleading et elle, les Black Legends du club Phoenix Cheerleading, partons pour le Championnat Mondial de Cheerleading de la USASF en Floride à la fin avril et pour souligner l’événement, ils organisent une soirée festive au Pub Nelligan ce samedi dès 18h!

Promo sur consommations sélectionnées, hot-dog sur place, prix à faire tirer et surtout, des démonstrations d'acrobaties par l'équipe.

Pour plus de détails 


Comédie musicale Mulan


Vendredi 13 avril à 19h 30 
Lieu : Salle Dina-Bélanger 

Adaptation de Disney, la comédie musicale Mulan est inspirée par la véritable légende de la jeune Hua Mulan, dont l'histoire est racontée par un poème chinois.

Pour achat de bilets

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11 avril 2018 Tout ce qu'il faut savoir sur les pourboires!

Doit-on laisser un pourboire? Et combien? Parce que personne n'aime ce petit sentiment d'angoisse ressenti quand la question se pose...

Et c'est ici que le site Les Affaires vient confirmer nos interrogations avec
« Le guide définitif du pourboire! »

À partir de maintenant, quand y'a une doute, y'a plus de doute!








Voici quelques exemples de pourboires acceptables au Québec :

  • Restaurant : 15 % avant taxes (ou jusqu'à 20 % s'il s'agit d'un repas d'affaires). Vous allez chercher une commande à emporter? Vous n'avez pas à donner de pourboire.

  • Salon de coiffure: De 10 % à 15 % (si la personne qui vous coupe les cheveux est propriétaire du salon, vous n'avez pas à lui laisser de pourboire, mais si le service a été excellent, c’est toujours un bon moyen de montrer que vous êtes satisfait).

  • Experts en soins personnels (esthéticienne, massothérapeute, manucure, etc.): De 5 % à 10 %.

  • Hôtel: Vous devriez laisser un pourboire de 1 ou 2 $ par jour pour la femme de chambre.

  • Chauffeur de taxi: De 10 % à 15 %. S'il s'occupe de vos bagages, ajoutez 1 $ par bagage.

  • Livraisons: S’il s’agit d’une livraison d’épicerie, de fleurs ou de meubles: rien. S’il s’agit d’une livraison d’un restaurant : 10 % du montant de la commande.

    (Source: Financière Sun Life)

par
11 avril 2018 Hockey: les histoires à surveiller durant les séries!

SÉRIES 2018  - LNH

Les affrontements :

EST

Lightning Tampa Bay c. Devils New Jersey
Bruins Boston c. Maple Leafs Toronto
Capitals Washington c. Blue Jackets Columbus
Penguins Pittsburgh c. Flyers Philadelphie

OUEST

Prédateurs Nashville c. Avalanche Colorado
Jets Winnipeg c. Wild Minnesota
Golden Knights Vegas c. Kings Los Angeles
Ducks Anaheim c. Sharks San Jose

L'horaire complet du premier tour des séries à TVA Sports

Les histoires à surveiller :

+ Les Golden Knights de Las Vegas sont déjà la meilleure équipe d’expansion de l’histoire de la ligue. Pourraient-ils devenir les premiers à gagner la coupe Stanley? Est-ce que l’histoire à la Cendrillon va prendre fin?

+ Les Penguins de Pittsburgh pourraient devenir la première équipe à gagner 3 coupes en ligne depuis 1983?? Sidney Crosby pourrait remporter une 4e coupe au total en carrière

+ La coupe va-t-elle revenir au Canada? Depuis 1993 (Montréal), aucune équipe canadienne n’a gagné la coupe.  Elles ont atteint la finale 5 fois - Vancouver (1994, 2011),  Calgary (2004),  Edmonton (2006) et Ottawa (2007).

Cette année, il y a deux équipes canadiennes en séries, Toronto et Winnipeg, et les experts croient que Winnipeg pourrait se rendre très loin cette année. Ce serait bien puisque la franchise n’a jamais gagné un match de séries dans son histoire!

+ Est-ce qu’on va voir la Coupe Stanley à Montréal cet été? Non, les Canadiens ne sont pas des éliminatoires. Mais lors de son dernier passage en ville, lors de sa visite au Montreal Children’s Hospital, il a mentionné : quand je vais revenir, vous savez ce que je vais ramener avec moi. Les Prédateurs sont l’équipe ayant récolté le plus de points cette saison.

par
10 avril 2018 La Crème Budwig(la colle) de Joannie

J'en mange TOUS les matins : ma délicieuse crème budwig ! Évidemment, Martin ne manque pas de me taquiner en disant que c'était à la mode dans les années 80 et  que ma mixture ressemble à de la colle Lepage... rien à battre ! Ahahahah ! C'est tellement bon et surtout santé !

Puisque vous êtes plusieurs curieux à vouloir connaître ma recette, je vous la laisse ici. J'ai même pris le soinde vous donner quelques alternatives, question de varier votre recette et plaire à tous les goûts. Maintenant, laissez aller votre créativité !

Base humide

  • 2 c. à soupe de yogourt grec nature OU (yogourt aux fruits, yogourt nature, fromage cottage, etc.)
  • 1 c. à soupe d’huile de noix de coco OU (huile de lin, huile de tournesol, amandes, sésame, etc.)
  • 1 c. à soupe de lait d’amande sans sucre OU (lait d’amande assaisonné, lait de soya, lait de vache, etc.)
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable OU (miel, sirop de goyave, etc.)
  • 1 c. à thé de jus de citron OU (jus d’orange, etc)

Base sèche

  • 1 c. à soupe de son d’avoine OU (avoine, son de blé, etc.)
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées OU (graines de lin moulues, etc.)
  • 1 c. à thé de graines de chia OU (quinoa, millet, sarasin, etc.)
  • 1 c. à thé de noix de coco sans sucre OU (poudre d’amande, amandes, tranchées, noix de grenoble, graines de tournesol, noix de cajou, etc)

Vous mélanger le tout le matin même ou encore faites-le la veille pour un résultat plus moelleux. À votre goût, finalement. Ajoutez-y quelques petits fruits ou encore des morceaux de bananes. J’aime y mettre quelques dattes également.

Bon appétit !

par Joannie Fortin