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2 décembre 2016 Suggestions cadeaux pour Noël

Homme

T-Shirts Poches & Fils

Les t-shirts de coton de la collection montréalaise Poches & Fils ! Si vous le commander en ligne maintenant, vous recevrez votre commande à temps pour les Fêtes. Sinon, quelques modèles sont disponibles chez Simons (celui avec des melons d’eau et des flamants roses)

30$ le t-shirt ou camisole
EN LIGNE

Femme

Coffret de brillants à lèvres Kissin' UP

La coquette en vous va tripper sur le fait d’avoir une série de gloss à porter de la main! Dans l’auto, dans votre sac à main, dans votre poche de jean, optez pour cet ensemble de 18 brillants à lèvres Kissin' Up de marque Sephora.

En spécial à 32$ chez Sephora


Enfant

Hatchimals - créatures interactives 

Le concept des oeufs KinderSurprise prend ici une tout autre dimension! Dans cet oeuf se cache plutôt une créature magique interactive. Si on choisit «l’espèce» qu’on achète, sa couleur est une surprise! Pour l’aider à éclore, il faut en prendre soin. L’expérience ne s’arrête pas là, puisque l’enfant est appelé à l’élever pour trois stades de développement ; nourrisson, bébé, enfant. Apprenez-lui à marcher, danser, jouer et bien plus encore! Il répète même ce que vous dites de sa propre voix!

79,97$ chez Wal Mart


Hôtesse

Saucisson de fudge 

Imaginez l’air étonné de vos convives quand vous leur servirez du saucisson pour dessert. Cet emballage original et farfelu contient bel et bien du fudge et est présenté dans 10 saveurs éclatés tels que caramel salé, à l’ancienne, café moka, fleur de sel, piment chili, etc.

9,99$/chacun chez La Fudgerie (boutique en ligne dispo)

par
1 décembre 2016 L'Agenda WKND du 1er décembre

Pierre Hébert en rodage

En spectacle au Vieux-Bureau de Poste
Ce soir à 20h00
Billets: 27$ via
ce site

Dans ce deuxième spectacle d’une mordante ironie, le jeune humoriste tourne ses propres peurs en dérision, afin de se convaincre lui-même de sauter dans le vide! D’une désopilante sincérité, il s’inspire de ce que son quotidien a de risible pour vous donner l’envie de sortir de la routine, de faire des choix audacieux. 

Ouverture de Stoneham 

Fidèle à sa tradition, la Station touristique Stoneham est heureuse d’ouvrir ses portes dès 16h en ce vendredi 2 décembre, avec l’événement rail jam amateur Bud Light STOPEN! Elle attend les skieurs et planchistes de la région avec 2 pistes (incluant la pente école) et un parc à neige où se tiendra l’événement dès 18h. Le Mont-Sainte-Anne suit de près ce samedi dès 8h30 pour un superbe week-end sur son Versant Nord (une piste ouverte).


GéoRallye Vieux-Québec sous la neige

Jusqu’au 23 décembre, du jeudi au dimanche.

À l’aide d’un GPS et d'une feuille de route, partez à la recherche de l'image de Saint-Nicolas, découvrez les histoires et anecdotes du Temps des Fêtes et les charmes du Vieux-Québec sous la neige. Entourés de la magie de Noël et de ses décorations féériques, familles, amis, petits et grands vont vivre une expérience inoubliable en participant à ce tout nouveau GéoRallye avec caches réelles et virtuelles !

Départ : L'îlot des Palais, 8 rue Vallière, Vieux-Québec Basse-Ville
Renseignement : 418-692-1441


Un premier Marché de Noël pour Limoilou

Ce samedi 3 décembre, l’artère s’animera à l’occasion d’un Marché de Noël, qui se tiendra sur le site estival de la Place Limoilou, de 11 h à 15 h.

Limoilou en Vrac et le Collectif Rutabaga unissent leurs forces pour vous offrir le Marché public de Limoilou : Édition Noël ! En plus de découvrir les produits des commerçants de la 3eAvenue et des producteurs de la région de la Capitale nationale.

En savoir plus sur l’événement

Course du Père Noël + Course à 6 Pattes

L’Armée du Salut organise deux courses le samedi 3 décembre prochain à la Base de Plein air de Sainte-Foy ; La Course du Père Noël (12e édition) en avant-midi et la Course à 6 pattes en après-midi. Les deux activités visent à recueillir des fonds pour soutenir le service d’aide à la famille de l’Armée du Salut. Chaque année c’est 7 500 personnes, dont 2 500 enfants, qui bénéficient d’aide alimentaire et vestimentaire d’urgence par ce service.

Tous les détails ICI

Atelier DIY avec le Père Noël

Ça se passe au Carrefour Charlesbourg!
Samedi 3 décembre 2017

Il reste de la plage entre 12h et 14h30, allez-vite vous inscrire

Le Père-Noël ouvre son atelier pour le plaisir des tout-petits et il vous propose de l'aider à décorer des boules et des bas de Noël! Activité gratuite pour la famille.


Le Marché des trésors sous le sapin

À Fleur de Lys, les 3-4 décembre

Le Marché des trésors sous le sapin, le rendez-vous familial du temps des Fêtes, à Québec! Plus de 60 exposants seront sur place afin de vous offrir un choix spectaculaire de produits à offrir à vos proches..ou simplement pour vous gâter vous! Mascottes, ateliers de bricolage,  spectacles, photos, maquillage et bien plus encore.  C'est un rendez-vous!

Toutes les informations ICI 

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29 novembre 2016 TOP 5 D'ANDRÉANNE : les substitutions au resto

 

Tous mes clients qui sont sur la route me le disent, il est souvent difficile de trouver des repas santé dans les restaurants à proximité. Les choix qui nous sont offerts sont souvent très gras et salés, donc pas très optimal pour rester concentré et maintenir un poids santé!

Je vous propose ce matin des moyens concrets pour faire de meilleurs choix!

 

Top 5 Substitutions à faire au resto 

1. CHARCUTERIE : poulet, œufs ou poisson

2. FRITURE : viande, volaille et poisson grillés

3. BAGEL et MUFFINS : Yogourt, gruau, rôties de grains entiers

4. FRITES : Double portion de légumes, salade jardinière, pomme de terre au four

5. SAUCES GRASSES ou TÉRIYAKI : Vinaigrette à base d’huile et vinaigre, moutarde, sauce piquante

 

1. CHARCUTERIE : À la sandwicherie, choisissez des protéines maigres comme du poulet, des œufs ou du poisson. Ils contiennent souvent moins de sel, de gras et n’ont pas de nitrites. On maximise ainsi notre énergie!

 2. FRITURE : Privilégiez les viande/volaille/poisson grillés pour les burgers et les wraps; ce choix vous permettra de diminuer votre apport en gras de moitié et votre énergie sera utilisée pour effectuer les tâches du quotidien plutôt que de la mobiliser à digérer les gras ingérés.

3. BAGEL et MUFFINS : Ils peuvent être très gras, salés et contiennent peu de protéines. Aucunement adéquat pour un déjeuner ou une collation. Les remplacer par un yogourt (plus de protéines), du gruau ou des rôties grains entiers pour plus de fibres et donc, une stabilisation de votre énergie dans la journée.

**1 muffin commercial peut représenter jusqu’à 3 tranches de pain blanc, 3-4 carrés de beurre et le tiers des besoins en sodium de la journée!

4. FRITES : choisissez plutôt une double portion de légumes, une salade jardinière ou une pomme de terre cuite au four. Vous serez ainsi plus alerte et concentré.

**Attention à la salade césar : 5 fois plus de sodium que les frites et autant de gras!

5. SAUCES GRASSES ou TÉRIAKI : Diminuez les «mauvais gras» en choisissant des vinaigrettes à base d’huile et de vinaigre, de la moutarde ou des sauce piquante pour avoir du goût sans trop de sel et de gras! 

par Joannie Fortin