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Fono 2026 : une programmation percutante pour clore l’été à Québec
18 mars 2026 Fono 2026 : une programmation percutante pour clore l’été à Québec

Le Festival FONO est officiellement de retour au Campus de l’Université Laval, du 10 au 12 septembre 2026, et la programmation dévoilée promet trois soirées mémorables. Chez WKND 91,9, on est particulièrement fiers d’être partenaire de l’événement depuis le tout premier jour, et encore une fois, FONO frappe fort.

 

Des têtes d’affiche internationales et des coups de cœur d’ici

Pour sa troisième édition, FONO proposera près de 40 artistes d’ici et d’ailleurs, répartis sur trois scènes distinctes, chacune avec sa propre identité.

Parmi les grands noms de la programmation 2026, on retrouve notamment SOMBR, GIMS, Alessia Cara, Sofi Tucker, Angus & Julia Stone, Chance Peña, Fredz, Natasha Bedingfield, Ariane Moffatt, et plusieurs autres.

 

Trois scènes, trois ambiances

  • La Vallée Beneva
    Le cœur des grands rendez‑vous avec les têtes d’affiche.
    • Jeudi 10 septembre : Goodbye Karelle, Fredz et GIMS
    • Vendredi 11 septembre : Sofia Camara, Natasha Bedingfield et SOMBR
    • Samedi 12 septembre : Meghan Oak, Rymz, Chance Peña et Alessia Cara
  • Le Boisé Coors Light
    Un espace repensé pour des spectacles plus rapprochés et immersifs, mettant en valeur autant les découvertes que les artistes établis, dont Ariane Moffatt, The Franklin Electric, Angus & Julia Stone, Sofi Tukker et plusieurs talents émergents.
  • La Forêt Électro
    Entièrement repensée en 2026, elle s’animera de l’ouverture à la fermeture du site, avec deux plateaux et une programmation continue axée sur les rythmes électroniques, incluant Polar Bears, Clara D, DJ Lovely, Theo Feels, Kanatonik et plus encore.
  •  

Le retour des « shows d’trop »

Après le succès de l’an dernier, FONO ramène les shows d’trop :
trois lieux secrets, trois artistes mystères et un nombre très limité de festivaliers sélectionnés par concours pour vivre des performances uniques en fin de soirée.

 

Billetterie : à noter dans votre agenda

La mise en vente des laissez‑passer débute le 18 mars à midi.

  • Passe 3 jours – Admission générale : 149 $
  • Passe 3 jours – Étudiants de l'Univesité Laval : 109 $
  • Passe 3 jours – Zone Or : 269 $
  • Billet quotidien – Zone Or : 199 $

 

par Joannie Fortin
Trois changements à WKND 91,9
12 mars 2026 Trois changements à WKND 91,9

Nouveautés pour les auditeurs de WKND 91,9 : la grille horaire évolue et le plaisir s’étire encore un peu plus chaque jour, à compter du lundi 16 mars!

 

ANNONCE 1 – NOUVELLE ÉMISSION DU MIDI : L’HEURE WKND AVEC MATHIEU MARCOTTE ET VÉRONIQUE BERGERON

À midi, WKND prend une nouvelle direction avec une émission entièrement renouvelée : L’heure WKND! Les sujets de l’heure et les chansons de l’heure!

C’est le rendez-vous parfait pour rester branché sur ce qui fait jaser, ici comme ailleurs. Chaque midi, l’équipe décortiquera les sujets de l’heure, les tendances du moment et les discussions qui animent l’actualité, le tout accompagné des chansons de l’heure qui définissent l’ADN de WKND.

À la barre de cette nouvelle émission : Mathieu Marcotte, accompagné d’une nouvelle voix féminine sur nos ondes, Véronique Bergeron. Déjà bien connue de certains auditeurs pour ses chroniques cinéma toujours bien étoffées dans Les Retours les vendredis, Véronique se distingue également par sa grande crédibilité dans le traitement de l’actualité et l’étendue de ses connaissances générales. Forte de 20 ans d’expérience en radio, elle est une véritable artisane du paysage médiatique de la ville de Québec et nous sommes très fiers de l’accueillir au 91,9.

Nos deux passionnés de l’info vous offriront donc un regard actuel, pertinent et accessible, toujours à la saveur WKND.

Une émission pour ne rien manquer de ce qui compte vraiment.

 

ANNONCE 2 – DALAIR LE MATIN PROLONGÉ JUSQU’À 10 H

Dalair le matin vous accompagnera désormais jusqu’à 10 h. Cette heure débutera avec un nouveau feature intitulé LE KICK OFF : le nouveau segment incontournable de WKND!

Chaque jour de la semaine à 9h, Dalair le matin lancera officiellement la journée de travail avec une séquence musicale composée des succès WKND de l’heure et les coups de cœur de Martin Dalair.

Le Kick Off, c’est le moment parfait pour se mettre en mode action, monter le volume et partir la journée du bon pied. Un rendez-vous quotidien à ne pas manquer.

 

ANNONCE 3 – RETOUR AUX SOURCES POUR VIVA LA VIE AVEC JOANNIE DE 10H À MIDI

De 10h à midi, c’est le retour de l’émission Viva La Vie, avec Joannie. Au menu : services (météo, circulation), auditeurs, musique & style de vie, dans une ambiance musicale fidèle à la signature de la station.

 

ANNONCE 4 – CE N'EST PAS VRAIMENT UNE ANNONCE

On ne touche absolument à rien dans Les Retours!!!

par WKND
Réécoutez l'intégrale de la dernière émission du Pas Pire Show
28 février 2026 Réécoutez l'intégrale de la dernière émission du Pas Pire Show

La dernière du Pas pire show restera gravée dans l’histoire de WKND. Une émission profondément touchante et marquante, à l’image du lien unique bâti au fil des années avec les auditeurs et de l’incomparable chimie entre Alex et Gen.

Pour souligner ce moment spécial, plusieurs anciens collaborateurs se sont joints au show, dont l’animatrice de Québec (manifestement heureuse de la fin de l’émission, évidemment), Marc-Antoine Nunez, Nathan Meilleur avec un roast vraiment solide, ainsi que Steven Croatto, directeur de la programmation de WKND 91,9 venu remercier l’équipe au nom de Leclerc Communication, signe d’une aventure qui se termine dans le respect.

Anecdotes, souvenirs et témoignages se sont succédé dans une atmosphère, disons-le, chargée d’émotion, sans oublier les adieux sentis d’Alex et Gen.

Les nombreux messages des auditeurs ont rappelé à quel point l’émission a occupé une place importante dans leur quotidien. Une finale à la hauteur de l’ADN du Pas pire show.

Réécoutez l'intégrale ici : 

par WKND
Encouragez WKND, encouragez l’économie locale!
27 février 2026 Encouragez WKND, encouragez l’économie locale!

Derrière chaque message publicitaire que vous entendez à WKND, il y a une entreprise d’ici qui investit dans son milieu, qui crée des emplois et qui contribue directement à la vitalité économique de la grande région de Québec.

Encourager les clients de WKND, c’est poser un geste concret d’achat local. C’est s’assurer que l’argent reste ici, dans notre communauté, et qu’il continue de faire vivre des médias d’ici, à une époque où les géants numériques exercent une pression énorme sur les entreprises et les médias locaux. WKND existe UNIQUEMENT grâce à l’appui de ses auditeurs et de ses annonceurs. En choisissant d’encourager ces entreprises, vous participez directement à la pérennité de votre station et à la force de notre économie régionale.

Lorsque vous visitez ces commerces ou utilisez leurs services, n’hésitez pas à leur dire que vous les avez découverts grâce à WKND. C’est un petit geste, mais il fait une grande différence.

Si vous souhaitez obtenir la liste de nos clients par secteur d’activité, n’hésitez pas à nous écrire à publicite@leclerccommunication.ca. Que vous soyez à la recherche d’un entrepreneur en rénovation, d’un concessionnaire automobile, d’un service professionnel, d’un commerce de détail ou d’une activité de loisirs, notre équipe pourra vous fournir une liste ciblée de nos clients ayant fait de la publicité sur WKND. Une façon simple et concrète de continuer à encourager l’achat local et les entreprises d’ici.

Merci d’encourager nos clients. Merci d’encourager l’achat local. Merci d’encourager WKND.

 

par WKND

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L'Agenda WKND du 31 mai
31 mai 2018 L'Agenda WKND du 31 mai

Le Défi Forestier

Le samedi 2 juin, venez relever le Défi Forestier dans la Vallée de la Jacques Cartier! Les différents parcours vous proposent plus d'une trentaine d'obstacles divers qui vous feront escalader, ramper, tirer et pagayer dans une atmosphère survoltée! Parcours familial, accessible pour tous.

Tous les profits seront amassés pour la Fondation de l’école du Mont-Saint-Sacrement.

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Gutsy en marche

Le dimanche 3 juin, venez bouger avec nous à l'occasion de la Marche Gutsy pour aider la cause et faire avancer le développement des traitements curatifs contre la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

La marche de 3,5 km commencera à 11h00 au Parc Bois-de-Coulonge et est accessible à tous.

Pour plus d'informations sur l'événement

 

La Tournée PEPPERMINT Bikefest

Ce samedi 2 juin dès 9h00

Le Bikefest offre une formule d'évènement cycliste redéfinie qui invite les femmes à vivre une expérience unique! Deux parcours de vélo (60km et 75km) feront découvrir les plus belles routes et panoramas de Québec, sans trafic ni tracas. Des groupes encadrés sont prévus pour rendre la journée des plus accessible. Ce n’est pas une course!

Pour vous inscrire

Relais pour la vie 

Ce samedi 2 juin a lieu le Relais pour la vie de la société Canadienne du Cancer. L’activité se déroulera au Stade George-Maranda, à Lévis dès 19h et ce jusqu’à 7h le lendemain.

Il s’agit d’une occasion unique de se retrouver entre parents, amis et/ou collègues afin de démontrer notre appui à la mission de la Société canadienne du cancer. Le Relais pour la vie permet de souligner le courage des personnes qui combattent pour leur survie et de celles qui ont survécu à la maladie, tout en amassant des fonds essentiels à la lutte contre tous les cancers.

Pour plus de détails 


Triathlon de Québec

Ce samedi 2 juin dès 7h00
Lieu : Base de plein air de Ste-Foy

La 3e édition du Triathlon de Québec à la Base de plein air de Ste-Foy a lieu ce samedi entre 7h et 14h. Il y en aura pour tous les niveaux et tous les âges dans une ambiance amicale. Nos collègues, Joannie Fortin alias la Folle et Gab Marois de la Scène WKND relèveront le défi de compléter leur premier triathlon. Venez les encourager!!!

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Québec Bacon Fest

Samedi 2 juin de 11h30 à 23h
Site extérieur ExpoCité

Le Québec Bacon Fest... c'est quoi? C'est 40 kiosques représentés par divers restaurateurs et/ou foodtruck. C'est de pouvoir goûter à des bouchées mettant en vedette le bacon, au coût de 1 $ à 4 $! Tous les kiosques travaillent fort pour vous offrir des recettes originales à un prix dérisoire, afin de vivre une expérience culinaire unique et ainsi, avoir le plaisir de parcourir la route du bacon, en mille et une saveur! Musique, ambiance branchée, conférences et invités surprises au rendez-vous.

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Le Grand Boucan

Ce samedi 2 juin dès 9h00
Colisée de Loretteville

Pour cette première édition, la compétition professionnelle impliquera plus d’une vingtaine d’équipes, dont certaines proviennent du Canada anglais et des États-Unis.

Les amateurs de musique country se réjouiront d’apprendre que l’artiste Robby Johnson se joint à la fête et offrira un spectacle d’envergue en soirée.

Un 5 à 7 animé par Pépé et sa guitare permettra de réchauffer l’ambiance avant le plat de résistance.

Les enfants pourront s’amuser dans les jeux gonflables toute la journée grâce à la Zone famille. Du maquillage et de l’animation seront aussi au rendez-vous.

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Festival BD : La croisée des mondes

Samedi 2 juin
Fleur de Lys centre commercial 

De 11 h à 17 h, la Librairie Morency présente la 2e édition du festival de bande dessinée intitulé « La croisée des mondes ». Au rendez-vous : cosplayers, la réplique officielle Bumblebee Chevrolet Camaro du film Transformers, et bien d'autres surprises!

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Marché Aux Puces Aux Profits De La Société Du Cancer

2 et 3 juin (samedi et dimanche)

Martine Légaré nous a écrit ceci : Je suis capitaine d'une équipe depuis 7 ans qui participe au Relais pour la Vie, une marche de nuit pour la cause du Cancer. Nous avons 30 000$ d'amassé pour la cause depuis le début. Bref, nous organisons un gros marché aux puces ce weekend à l'église de Notre-Dame des Laurentides. 100% des profits seront remis à la cause.

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Match de Ultimate Frisbee

Samedi le 2 juin à 17h00
Lieu : Cégep Garneau

Le Royal de Montréal affronte le Rush de Toronto dans un match de Ultimate Frisbee professionnel. 15$ pour adulte, 10$ pour enfants. 

Le Royal est une équipe professionnelle de Ultimate Frisbee évoluant dans l'AUDL (American Ultimate Disc League). 

Plusieurs joueurs de Québec font partie de cette formation et on salue Vincent Gamache, un auditeur de WKND, ainsi que Francis Vallée, Miguel Goderre et Francis Breton.


La Descente Royale Québec

Ce dimanche 3 juin dès 8h

Cet événement est de retour pour une 33e édition et mettra près de 2000 coureurs et marcheurs au défi sur son parcours légendaire descendant sur 95% de sa longueur. Le parcours rapide du 10 km Oasis débute sur la rue des Saphirs, au coin du boulevard Trudelle et empruntent les rues des Dunes, Notre-Dame, des Résurgences, Montmorency, l’avenue Royale et la rue Vallée pour terminer sur le boulevard des Chutes.

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Fête de la Famille

Ce dimanche 3 juin de 10h à 15h
Espace Dalhousie Terminal de Croisière

Dans la Semaine québécoise des personnes handicapées, cet événement rassemblera plusieurs activités adaptées. Entrée gratuite pour tous!
- Jeux gonflables
- Kiosques de zoothérapie
- Bricolage
- Maquillage, etc.

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Les Capitales de Québec en action

Ils affrontent les Ailes de Trois-Rivières à trois reprises ce WKND :
Vendredi 1er juin à 18h05
Samedi 2 juin à 19h05
Dimanche 3 juin à 13h05

Pour achat de billets

Course pour les Femmes 2018 

Dimanche 3 juin de 9h à midi 
Pointe aux Lièvres

Courez ou marchez pour la santé mentale! Individuellement ou en équipe de 5 personnes minimum, joignez-vous aux membres de la boutique Coin des Coureurs pour participer à la Course pour les Femmes ! Venez vous amuser avec nous, pour la cause. 

Tous les profits seront remis à la Fondation CERVO de Québec. 

Pour plus de détails


Collecte de sang de l'école de l'Apprenti-Sage 

Ce vendredi 1er juin 

Les élèves de 5e année de l'école de l'Apprenti-Sage organisent une collecte de sang dans le but de venir en aide aux personnes malades du Québec. 

Venez donner une heure de votre temps au 2200 rue Coursol à Neufchâtel, entre 14h30 et 20h00.

Objectif de 120 donneurs :) 

par
Le Beer Bloody de Martin !
31 mai 2018 Le Beer Bloody de Martin !

Il fait beau. Il fait chaud. Martin ADORE par-dessus tout les Bloody Cesar lors de journées ensoleillées. Sa recette secrète, il vous la partage...

BEER BLOODY

  • Collet de sel de céleri (avec du citron)
  • Glace
  • Sauce Worcesterchire (qq gouttes au goût)
  • Tabasco (qq gouttes au goût)
  • Vodka (1 à 2 oz)
  • Bière (la moité d'une)
  • Tu combles avec du Clamato ou du Big Tom (alternative pour les allergies aux fruits de mer)
  • Et l'ingrédient secret ? Une petite dose de jus de cornichons

Cheers les WKNDers!

par Joannie Fortin
Les histoires à suivre pour la finale de la Coupe Stanley!
28 mai 2018 Les histoires à suivre pour la finale de la Coupe Stanley!

On sait déjà que ce sera une coupe Stanley historique. Les Golden Knights de Vegas pourraient devenir la première équipe d’expansion à la remporter. Les Capitals de Washington y vont pour la première de leur histoire.

Histoire #1: Marc-André Fleury

Un des athlètes les plus sympathiques, Marc-André Fleury a accepté de ne pas être échangé à la date limite des transactions l’an dernier parce qu’il voulait aider les Penguins à remporter une autre coupe. Il savait qu’il allait être réclamé par les Golden Knights.


Histoire #2: Une équipe équilbrée VS des superstars

Marc-André Fleury est sans aucun doute la superstar de Vegas, mais à l’attaque…

Vegas a seulement 2 joueurs dans le top 20 des marqueurs cette année en séries

Washington en a 5, dont les 2 meilleurs

Histoire #3: Les petits gars d’ici

Jonathan Marchessault – Né à Cap-Rouge, réclamé en 12e et dernière ronde par les Remparts

David Perron – Né à Sherbrooke.

2004-2005 – Joue Midget B
2005-2006 – Junior AAA
2006-2007 – Junor Majeur
2007-2008 – LNH

Alex Chiasson – petit gars de Mtl, a joué 2 saisons dans le Midget AAA ici au sein du Blizzard

par
Séduis ton homme par son signe astrologique !
25 mai 2018 Séduis ton homme par son signe astrologique !

Ta curiosité t'a menée jusqu'ici ? Parfait ! On sait petinement que c'est un plaisir coupable de lire l'horoscope, mais on sait que ça pogne ! Alors gâte-toi ?

T'es en mode "séduction" avec un gars qui t'est tombé dans l'oeil ? Voici les conseils de pros de l'astrologie pour le faire succomber "bin comme faut" selon son signe du zodiaque. YEAH !!

Votre nouveau prétendant est...

Bélier

L'homme Bélier aime avoir le dessus en toute situation. Inutile d'élaborer des stratagèmes pour le conquérir, il n'aime pas cela. C'est un homme, un vrai ! Il prendra à sa charge toutes les initiatives. Vous n'avez qu'à attendre sagement qu'il vienne à vous...

Taureau

Vénus marche sur vos plates bandes. Il va falloir vous armer de patience, car cet homme-là aime le romantisme et les choses bien établies. Pour le conquérir, il vous faudra sortir le grand jeu : les bougies, la robe sexy et la belle déclaration qui va avec...

Gémeaux

Exit le mélo et les déclarations romantiques ! L'homme Gémeaux est un bon vivant, plein d'humour et adepte des situations simples. Vous devrez vous la jouer à la cool avec lui et vous montrer sous un jour plus subtil. Misez sur la bonne humeur, la gaieté et la légèreté.

Cancer

Il aime avoir toute votre attention. Cet homme-là est un grand enfant qui aime être cajolé. Il a besoin d'amour et vous devez lui en donner ! Vous devez avoir plusieurs casquettes : celle de femme, d'amante et de meilleure amie. Jouez de votre sensualité face à cet homme capricieux.

Lion

L'homme Lion est un passionné, il n'a pas de demi mesure dans sa façon d'être. Il veut tout, tout de suite et il l'aura. Si vous voulez qu'il vous idolâtre, vous devez taper juste et bien. Vous devez apparaître à ses yeux comme une femme précieuse, dure à atteindre et très exceptionnelle : il va falloir sortir du lot pour l'attirer dans vos filets.

Vierge

L'influence de Mercure guide ses amours. L'homme Vierge est une personne très rationnelle, intellectuelle, prudente mais très sensible. Il a tendance à se protéger en amour et il est difficile de percer sa carapace. Dans l'ensemble, vous devez vous la jouer fine, discrète avec un soupçon de fantaisie pour réussir à le séduire.

Balance

Un homme sous l'influence de Vénus. Quand il aime, il ne fait pas semblant ! Il a un regard très esthétique sur ce qu'il ressent et sur la personne à qui il ouvrira son cœur. Il veut une femme, une vraie. Sensuelle, stable, un brin femme fatale, vous y êtes : il est conquis.

Scorpion

L'homme Scorpion : un mâle, un vrai. Lorsqu'il tombe amoureux, il n'a pas de demi mesure : il est fougueux, passionné et entier. Pour l'attirer dans vos filets, il va falloir relever le défi qu'il vous lance. Soyez tendre, instinctive, un brin sauvage. Vous devez attiser sa curiosité et susciter son désir...

Sagittaire

L'homme Sagittaire a l'âme aventurière ! Il est prêt à vous suivre partout où vous irez si vous y mettez la forme. Vous devez être naturelle et structurée. Il aime que les choses soient simples. Si vous arrivez à lui démontrer que la vie à vos côtés est une partie de plaisir, vous aurez gagné : il ne vous lâchera plus !

Capricorne

Saturne a de l'influence dans les amours de l'homme Capricorne. C'est une personne structurée, réfléchie et quand il prend un engagement c'est du solide. Pour réussir à le séduire, vous devrez montrer votre maturité et votre sens des responsabilités. Néanmoins, le Capricorne reste un homme à part entière : ne lésinez pas sur le côté sexy, il sera subjugué.

Verseau

L'homme Verseau fuit la routine et les engagements. Il aime être libre et ne s'impose aucune barrière. Pour l'attirer dans vos filets, vous devrez vous adapter à son mode de vie : il vous faudra vous la jouer mi-rebelle, mi-séductrice. Si vous l'étouffez, il vous filera entre les pattes...

Poissons

L'homme Poissons est tout droit sorti d'un récit romanesque ! Il a besoin de planer et de se laisser aller au jeu de l'amour. Pour le séduire, vous devez vous transformer en héroïne romantique, telle une muse attisant le feu de la passion. Si vous arrivez à l'attirer dans votre univers, vous aurez gagné les faveurs de son cœur.

L'article complet et détaillé est disponible sur le site MSN en cliquant ICI.

par Joannie Fortin
L'Agenda WKND du 24 mai
24 mai 2018 L'Agenda WKND du 24 mai

L'évènement MODE Prêt-à-[RE]porter

De retour pour une 9e édition qui aura lieu les 24, 25 et 26 MAI prochain!

L'évènement proposera la vente d'articles (vêtements, accessoires et chaussures) authentiques, griffés et de seconde main pour femmes, de moyen à haut de gamme dans un excellent état et à prix réduits! 

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Journée Portes Ouvertes - Ferme Marichel 

Laissez-nous piquer votre curiosité et vous en apprendre sur le monde rural et agroalimentaire. C’est un rendez-vous le dimanche 27 mai prochain entre 10h et 16h à la ferme, au 809 rang Bois-Franc à Sainte-Agathe-de-Lotbinière.

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Où tu vas quand tu dors en marchant…?

24 au 27 mai 2018 
Heures : 21 h à 23 h 

Où tu vas quand tu dors en marchant…? fait déambuler cette année des milliers de spectateurs dans des lieux inusités, les fait plonger dans cinq univers insolites dispersés sur la colline parlementaire. Une création originale du Carrefour international de théâtre qui fait partie de l’image de marque de la capitale depuis 2009 et compte parmi les grands événements artistiques et culturels de Québec.

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Beauce Carnaval à Fleur de Lys

24 au 27 mai 

Beauce Carnaval Inc., c’est plus de 50 manèges, une multitude de jeux d’adresse ainsi que plusieurs concessions.  Venez-vous amuser dans une ambiance de fête où musique, tours de manèges, jeux d’adresse et odeurs appétissantes font vivre et revivre des moments magiques!  

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Dirty Dancing

En spectacle au Centre Vidéotron
Ce vendredi 25 mai à 20h

Après une tournée triomphale à travers le monde, Dirty Dancing – Le classique sur scène sera présenté au Centre Vidéotron dans une version originale anglophone (sous-titrée en français) un soir seulement, le 25 mai 2018.

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1ere édition Vert limette et ses fournisseurs

Les 25 et 26 mai (vendredi et samedi), on vous attend au Vert limette Lebourgneuf pour un immense évènement liquidation! Des produits neufs et d’autres avec légers défauts seront en liquidation jusqu’à 75% de rabais! Venez rencontrer sur place Bulle Bijouterie, Coton Vanille, Belly Bedaine et Bummis!

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Les auditions d’Occupation Double à Laurier Québec

Du 25 au 27 mai 

Les castings commencent! Vous désirez vivre une expérience unique et vous envoler pour la Grèce? Venez rencontrer les juges à Laurier Québec!

Vous pourrez même rencontrer des candidats d'Occupation Double Bali

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Événement Cours après moi 

Ce samedi 26 mai, l’événement Cours après moi rassemblera pour une quatrième année des centaines de célibataires actifs pour participer à une course (5 km ou 10 km) ou à une marche (5 km), en plus de leur offrir une journée complète d’activités. 

L’événement se tiendra cette année à la Base de plein air de Ste-Foy.

Tout au cours de la journée, animation, musique, jeux, yoga, ambiance festive et bien plus!

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Le grand BBQ Métro Ferland!

L'activité incontournable du printemps est de retour! Métro Ferland et WKND 91,9 vous invitent au grand BBQ familial Métro Ferland, le samedi 26 mai, sur la rue Marais.

De midi à 16h, venez rejoindre l'escouade WKND dans le stationnement du Métro Ferland pour le grand BBQ. C'est dans une ambiance festive et animée que famille et amis pourront profiter des jeux gonflables, maquilleuses, hotdogs, barbe à papa et plusieurs autres surprises!

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Top 5 d'Andréanne : les croustilles.
23 mai 2018 Top 5 d'Andréanne : les croustilles.

Évidemment, les croustilles qui se démarquent demeurent tout de même un aliment d’occasion et pour lequel il n’y a pas d’obligation à finir le sac sous prétexte qu’elles sont plus nutritives que certains autres choix!

Quelques critères à respecter si vous tentez de déchiffrer les étiquettes nutritionnelles par vous-mêmes :

Pour une portion de 50g :

Lipides : 5g ou moins

Sodium : 15% et moins

Lipides : À lui seul, ce critère élimine d’emblée 90% des produits. Parmi toutes les variétés, les spirales de maïs soufflé ainsi que les grignotines aux légumes ou au fromage sont les championnes du gras. La méthode de cuisson influence la teneur en gras. À titre d’exemple, les croustilles cuites au four contiennent en moyenne 6 g par portion tandis que les produits frits, 14 g en moyenne.

Sodium : Environ 60% des grignotines respectent ce critère. Ce sont les Crispy minis, sel et vinaigre de Quaker qui remportent la première position; une portion fournit 1 025 mg de sodium, soit près de la moitié de l’apport maximal tolérable.

Attention aux allures « santé »!

Les mentions « biologiques », « végétariens », « végétaliens », « aux légumes », « cuites dans l’huile végétale », « faits avec des ingrédients naturels », « choix santé » ou encore « saveur naturelle » ne signifie pas « santé » pour autant. Retournez le sac et lisez l’étiquette nutritionnelle; c’est votre meilleur allié!

Le Top 5

Snapea Crisps : Croustilles à base de pois verts. Dépassent légèrement le seuil en lipides (8 g), mais championnes côté sodium (90 mg). En prime, excellente source de fibres et de protéines (plutôt rare pour des croustilles)!

Craquelins croustillants de Special K : Elles contiennent 7,5 g de gras et sont une bonne source de fibres (5 g).

Kettle Brand (cuites au four), Compliments (croustilles de pita), Peperridge farm (craquelins croustillants) : Parmi lesplus faibles en gras (5,5g), (4g) et (6,3g)!

Tyrell’s : Croustilles de patates douces, carottes et pommes de terre. L’apport en fibres et protéines est intéressant, mais sont aussi salées que les croustilles régulières.

Good Health : Croustilles cuites dans l’huile d’olive ou d’avocat, mais qui ne se démarquent pas nécessairement sur les autres points par rapport aux autres croustilles.

Mot de la fin : Pour la même quantité de gras et BEAUCOUP moins de sodium, on peut consommer 4,5 tasses de maïs soufflé! Une option peut-être plus intéressante lorsqu’on veut consommer de plus grandes quantités d’une grignotine, car avouons-le, 15-20 croustilles, ça se mange très rapidement J

par Joannie Fortin
Le vidéoclip de Daddy Yankee tourné à Québec est disponible!
22 mai 2018 Le vidéoclip de Daddy Yankee tourné à Québec est disponible!

En février dernier, Daddy Yankee a passé une semaine chez nous, à Québec, pour tourner un vidéoclip à l’Hotel de Glace, situé sur le terrain du Village Vacance Valcartier.

Le chanteur avait tellement aimé la ville qu’il a repoussé à deux reprises son départ. Il avait même été rejoint par des proches pour célébrer son 41e anniversaire.




Daddy Yankee et son équipe avaient choisi Québec pour tourner la vidéo parce que l’histoire de la chanson se déroule en hiver et que l’Hôtel de glace est le seul de son genre en Amérique. Une belle visibilité pour la ville de Québec, les images sont simplement magnifiques! Nous pouvons également apercevoir le pont de Québec et le fleuve Saint-Laurent à quelques reprises. Le vidéoclip cumule déjà plus de 12 millions de vues!

 

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Le bonheur... enseigné à l'université.
22 mai 2018 Le bonheur... enseigné à l'université.

Savez-vous quel est le cours le plus populaire de l’Université Yale ces jours-ci ? Oubliez la médecine, les affaires ou le droit : c’est la science du bonheur qui attire désormais les foules. Un cours qui se résume en 5 grands points et qui sont très révélateurs. Nous avons choisi de vous les partager...

  1. Dire merci.
  2. Être gentil.
  3. Donner la priorité à notre santé.
  4. Être riche en temps.
  5. Prendre du temps pour nos proches.

Pour avoir tous les détails de cet article FORT intéressant, cliquez ICI. Bonne lecteure !

 

par Joannie Fortin
Où regarder le mariage royal à la télé québécoise ce week-end?
18 mai 2018 Où regarder le mariage royal à la télé québécoise ce week-end?

Ce samedi a lieu le mariage du Prince Harry et Meghan Markle. Sachez que vous devrez vous lever tôt si vous désirez ne rien manquer de la cérémonie et des célébrations!

Du côté des chaînes de télévision francophones, vous pourrez syntoniser TV5 dès 3h55, CPAC dès 4h15 et RDI et LCN dès 6h.


Les chaînes anglophones offriront toutefois une couverture plus complète, alors que CBC offrira une émission spéciale animée par Peter Mansbridge à 3h avant d'entamer la couverture de l'événement à 4h, laquelle sera également diffusée sur les ondes de CBC News.

Vous pourrez également vous tourner vers les chaînes CTV dès 4h et Global dès 5h30, cette dernière diffusera également une émission spéciale d'Entertainment Tonight Canada à compter de 4h30.

(Source: Msn) 

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L'Agenda WKND du 17 mai
17 mai 2018 L'Agenda WKND du 17 mai

Matchs des Capitales de Québec

Le soleil est de retour, le baseball aussi!
20e anniversaire des Capitales de Québec cette année dans la Ligue Can-Am

4 matchs à surveiller en fin de semaine alors qu’ils affronterontLes Jackals du New Jersey :

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L'exposition Ici Londres débarque à Québec

Jusqu’en mars 2019
Musée de la civilisation

Pas besoin de traverser l’Atlantique cet été pour déambuler dans les rues de Londres. Le Musée de la civilisation a inauguré hier l’exposition Ici Londres, une expérience immersive qui nous fait découvrir chaque quartier à travers une palette de créateurs et d’artistes qui ont marqué « la planète entière ». 

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Taktika en spectacle

Ce vendredi 18 mai
20h au Théâtre du Petit Champlain
Prix du billet : 22$

Taktika, groupe phare de la scène hip hop québécoise, célèbre 20 ans de carrière! Pour l'occasion, T-Mo et B-Ice font revivre les chansons les plus populaires de leur répertoire et celui du 83, collectif dont ils ont fait partie, avec le spectacle « 20 ans, 20 classiques ».

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Nana Mouskouri en spectacle

Ce vendredi 18 mai
20h au Grand Théâtre de Québec
Prix des billets : 78,50 $, 88,50 $, 98,50 $ et 119 $

Légendaire chanteuse qui figure parmi les 25 plus grands artistes exécutants de tous les temps.

Nana Mouskouri enchaîne les tournées avec succès depuis les années 60. Forever Young, une tournée qui mérite son nom, nous offre un grand nombre de ses plus belles chansons, notamment, Song for Liberty, The White Rose of Athens et Soleil Soleil. 

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PBR – L’ultime affrontement entre l’homme et la bête

Samedi 19 mai
Dès 19h au Centre Vidéotron

Un groupe de 20 monteurs de taureau de haut niveau provenant du Canada et de partout à travers le monde seront présents à Québec. Les fans seront tenus en haleine alors qu’ils verront ces monteurs élites s’affronter tout en se mesurant à des taureaux pesant près de 2000 livres. 

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La VENTE - Les Trouvailles de Sarah 8e édition

Lundi 21 mai (congé pour plusieurs)
De 9h30 à 17h30 au Carrefour Charlesbourg

8e édition de la fameuse VENTE Les Trouvailles de Sarah! Une grosse vente de vêtements, souliers et accessoires usagés qui sont pratiquement neufs ou même jamais portés.

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Le Trail du Coureur des Bois Duchesnay 

Lundi 21 mai
Départ à 9h00

Une course en pleine nature au cœur de la Jacques-Cartier! Venez vivre l’expérience ou encourager les participants.

Optez entre le 18 km, le 8 km Oasis ou encore inscrivez vos enfants au Trail des jeunes, un circuit de 1,5 km!

Pour vous inscrire

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Le groupe NOFX à Festivent 2018!
16 mai 2018 Le groupe NOFX à Festivent 2018!


Le formation NOFX sera la tête d’affiche de la soirée du 3 août à Festivent Ville de Lévis! 

Ce passage à Saint-Jean-Chrysostome marquera le premier retour de NOFX dans la région depuis son passage au festival Envol et Macadam, à Québec, en 2013.




L’organisation de Festivent a indiqué qu’il s’agissait d’une preuve tangible que sa promesse de bâtir une programmation plus rock n’était pas des paroles en l’air. L’an dernier, ce sont des invités, tels que Vance Joy et Milky Chance, qui se sont offerts en spectacle devant les festivaliers. 

À noter que le reste de la programmation sera dévoilé le 30 mai prochain!

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Guide pratique pour expliquer Facebook aux jeunes
15 mai 2018 Guide pratique pour expliquer Facebook aux jeunes

Quelle bonne idée! Facebook vient de dévoiler son «Portail pour les jeunes» afin de leur offrir des conseils sur la gestion de leur profil en ligne et la sécurité.

Offert en 60 langues, on y retrouve autant des conseils d’ordre général, des astuces pour débutant que des informations sur la confidentialité et la sécurité.

Cliquez ici pour accéder au portail de Facebook 

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