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18 février 2025 Joannie fera l'ascension du Kilimandjaro!

Tel qu'annoncé ce matin dans "Dalair le matin", Joannie Fortin fera l'ascension du Kilimandjaro fin septembre 2025!

Voici son message sur les médias sociaux :

Y'a de ces projets, dans la vie, qui se présentent au bon moment. Lui, c'en est un. Il ne m'aura fallu que quelques jours pour dire OUI... au Kilimandjaro ! Le Kili ! J'en reviens pas que je sois en train d'écrire ça. Pour moi, l'ascension du plus haut sommet d'Afrique, c'est... significatif. C'est littéralement la représentation de tout le chemin que j'ai parcouru depuis les 3 dernières années pour retrouver la santé que je m'étais résignée à avoir perdue pour toujours. Parce que OUI, j'étais rendue là. J'avais choisi de me résigner. Ma résilience et ma persévérance ont heureusement eu le dernier mot. Lentement, un pas à la fois, non pas sans effort, j'ai retrouvé la Joannie pétillante que j'ai toujours été. Ce fut un long périple, mais j'y suis arrivée. Et j'en suis extrêmement fière. C'est lorsqu'on perd la santé qu'on réalise à quel point elle est essentielle pour tout ce dont on peu rêver dans la vie. Quand on a la santé, on a tout. Aujourd'hui, alors que je me sens au SOMMET de ma santé physique, mais surtout mentale, la vie m'offre d'aller au SOMMET de ce volcan endormi. Cette force tranquille de la nature africaine dont je vais m'abreuver pour me dépasser et vivre le voyage d'une vie, en septembre prochain, entourée d'une méchante belle équipe : des gens de défi, des gens de . PSST ! Le défi sera accompli au profit de la Fondation CERVO, à laquelle je me colle depuis plusieurs années, maintenant. T'sais quand la vie est bien faite... Je ne vous tannerai pas avec ça, mais si le coeur vous dit de faire un don, c'est par ici. Toute contribution est significative.

L'équipe de Marc-Antoine Reid souhaite amasser 40 000$ en dons pour la fondation CERVO. Voici le lien pour faire un don https://www.jedonneenligne.org/fiusmq/kili/

Toute l'équipe est fière de toi, Jo!

par WKND

14 février 2025 Plus de 1000 personnes au Party Zone New Country WKND du Carnaval de Québec

Toute l'équipe WKND vous remercie pour votre présence au Party de la Zone New Country WKND le 12 février dernier! Vous étiez plus de 1000 auditeurs à avoir bravé le froid afin de faire de cet événement country un grand succès encore cette année!

Un méga show country avec Le Blue Ridge Band, Zagata, Rick Pagano, Alisson Daniels, Phil Lauzon et Vince Lemire.

En plus des DJ set de Gab Marineau et DJ Max E !

Retrouvez toutes nos photos et vidéos sur les médias sociaux de WKND!

par WKND

30 janvier 2025 WKND 91,9 LANCE SA NOUVELLE IMAGE SONORE

Le directeur de la marque Steven Croatto explique le processus créatif derrière les nouveaux thèmes de WKND 91,9 dans les Retours.

par WKND

21 janvier 2025 Un grand succès pour le Conteneur de la bouffe WKND!

Marie-Pier Gravel, directrice adjointe de la Bouchée Généreuse, était de passage en studio dans "Dalair le matin" aujourd'hui pour faire un retour sur le Conteneur de la bouffe de WKND 91,9.

Grâce à la générosité de ses auditeurs et partenaires, l'initiative a permis d'amasser 30 palettes de denrées non périssables, soit l'équivalent de 2400 pieds cube de nourriture en plus d'une importante somme de plus de 18 000$ en dons.

Visiblement émotive, Marie-Pier s'est réjouit que toutes les familles qui se sont présentées pendant les fêtes à la Bouchée Généreuse ont eu accès à un panier de nourriture, en plus d'une dinde cette année.

L'équipe a également pris le temps de remercier les Restaurants Normandin de la région de Québec qui ont également participé à l'initiative. "C'était toujours agréable de voir leur camion arriver", s'est exclamé Marie-Pier sur les ondes de WKND.

Les banques alimentaires de la région de Québec répondent à environ 200 000 demandes d’aide alimentaire chaque mois. Parmi ces demandes, 30 % concernent des enfants. En décembre, les demandes augmentent de 10 à 15 %, et en janvier, elles grimpent de 20 à 30 % par rapport à décembre ! Cela signifie que les mois de décembre et janvier sont les périodes les plus critiques de l'année pour les familles de notre belle région.

Réécoutez l'entrevue de Marie-Pier Gravel juste ici :

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15 mars 2018 Voici le site pour vérifier si vos mots de passe ont été volés

Que ce soit vos mots de passe de comptes en banque, courriels, réseaux sociaux, eBay... sont-ils vraiment bien sécurisés selon vous?

Spécialiste en sécurité informatique, Troy Hunt a développé un outil en ligne qui permet de vérifier que votre mot de passe n’a pas été volé par des pirates informatiques. Baptisé Pwned Passwords, l’outil a répertorié plus d’un demi-milliard de mots de passe qui ont été divulgués dans le cadre de piratages sur des sites tels que MySpace, LinkedIn et DropBox.

Si vos mots de passe apparaissent sur Pwned Passwords, vous devriez les changer sans tarder !

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15 mars 2018 L'Agenda WKND du 15 mars

Salon Plein air, Chasse, Pêche et Camping et au Salon du bateau de Québec

Du 15 au 18 mars
Centre de foires

Pendant quatre jours, le Centre de foires d’ExpoCité se transforme en véritable terrain de jeux pour les chasseurs, pêcheurs, plaisanciers et amants de la nature. Les 225 exposants feront découvrir aux visiteurs les dernières nouveautés et tendances, une foule d’accessoires, des embarcations pour tous les goûts!

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Championnat canadien de volleyball féminin

Du 16 au 18 mars 2018, l’Université Laval accueillera le Championnat de volleyball féminin de U SPORTS! Les huit meilleures formations universitaires au pays lutteront pour le titre national dans l’Amphithéâtre Desjardins-UL du PEPS. Venez encourager le Rouge et Or, qui disputera son premier match du tournoi le vendredi 16 mars à 18h.

Billets en vente à la billetterie du Rouge et Or au 418 656-PEPS ou sur reservatech.net

Laurent Paquin – nouveau spectacle

Vendredi et samedi (16 et 17 mars)
Salle Albert-Rousseau
Billets entre 48 et 54$

Déplaire, le nouveau show de Laurent Paquin : un show plus franc, plus vrai, plus simple, plus cru, dans lequel Laurent assume pleinement l’idée qu’on ne peut pas plaire à tout le monde. Ce 4e spectacle s’ajoute à une feuille de route déjà fort chargée!

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Salon de l'emploi Lévis-Bellechasse

Vendredi et samedi (16 au 17 mars 2018)
Centre des congrès et d'expositions de Lévis

Salon de l'emploi pour les chercheurs d'emploi et les entreprises de Lévis et de la MRC de Bellechasse. Vous trouverez sur place plusieurs services complémentaires, dont des conseils pour l'entrevue d'embauche et la possibilité de vérifier votre c.v.

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Expo Manger Santé et Vivre Vert

Les 17 et 18 mars (samedi et dimanche), le Centre des congrès de Québec accueille l’Expo Manger Santé et Vivre Vert, le plus grand événement d’alimentation saine, d’écologie et de santé globale au Québec.

280 exposants, dégustations, démonstrations et conférences, etc.

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Remparts de Québec

Les Remparts seront en action ce samedi 17 mars dès 16h00 contre l’Océanic de Rimouski! Achat de billets via ticketmaster.ca

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Journée de la consigne

Le samedi 17 mars 2018, Métro Ferland entend fracasser des records de générosité dans le cadre de la Journée de la consigne qui se tiendra à sa succursale de la rue du Marais, et ce, au profit de l’organisme Solidarité Familles Duberger-Les Saules. Objectif : Soulager l’environnement tout en soutenant de bonnes causes.

Événement en continu de 9 h 00 à 17 h 00

La Cabane Urbaine à Expocité

La Cabane Urbaine est l’événement parfait pour prendre du temps en famille et entre amis! Dès ce dimanche 18 mars, vous pourrez profiter d’une belle ambiance traditionnelle et gouter au savoureux menu de leur traiteur : La Cage traiteur événementiel.

Pour plus d’information sur l’événement pour réservez votre brunch, consultez le CabaneUrbaine.com

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15 mars 2018 Comment maximiser le sommeil de vos ados ?

Les spécialistes de la santé mondiale viennent de dévoiler une série de 6 trucs et conseils pour maximiser le sommeil de vos adolescents. Important ? Essentiel.

Instaurer un couvre-feu digital
Pratiquer la grasse matinée avec modération
Exercer une activité sportive régulière : oui, mais pas trop tard
Limiter, voir interdire les boissons énergisantes
Limiter la durée des siestes
Réaménager sa chambre

Chacun des points sont détaillés dans cet article du magazine Le Figaro. Bonne lecture !

par Joannie Fortin

14 mars 2018 Le célèbre astrophysicien Stephen Hawking est décédé

Stephen Hawking est décédé mercredi à l'âge de 76 ans à son domicile à Cambridge, au nord de Londres, ont annoncé ses enfants. Son génie scientifique et son handicap physique caractéristique avaient fait de lui une personnalité mondialement connue.

Stephen Hawking communiquait avec un système de synthèse vocale. Cette voix robotisée, artificielle, peut être entendue dans deux chansons du groupe Pink Floyd, Keep Talking et Talkin’ Hawking.

Des artistes comme Katy Perry ont également tenu à rendre hommage au génie de Stephen Hawking. « Il y a un grand trou noir dans mon cœur juste avant le Jour de Pi » alors que les Foo Fighters l'ont eux qualifié de « Puta*** de légende » ajoutant « Rest In Peace ».

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Quelques faits intéressants sur Stephen Hawking:

À 21 ans, quand on lui a diagnostiqué sa maladie, on ne lui donnait que 2 ou 3 ans à vivre.
Il a consacré sa vie à l’étude des théories d’Einstein et il est décédé le jour de l’anniversaire d’Albert Einstein.
Son objectif de vie était de comprendre l’Univers dans son entièreté
Depuis 2015, le logiciel développé par Intel qui lui permet de parler avec sa voix est disponible pour tout le monde!

Les meilleures citations de Stephen Hawking:

Le conseil qu'il donnait à ses enfants : « Rappelez-vous de regarder les étoiles, et non pas vos pieds »

Par rapport à son Quotient intellectuel : « J’en ai aucune idée. Les gens qui se vantent de leur QI sont des losers »

Et les femmes dans tout ça : « Elles sont un mystère complet »

par

13 mars 2018 Les Français champions du temps passé à table!

C'est connu, les Français aiment bien manger et bien boire! Ils sont d'ailleurs les champions de la durée passée à table en une journée!

Selon l'Organisation de coopération et de développement économique (OCDE), les Français âgés de 15 à 64 ans passent plus de deux heures par jour à manger et à boire, doublant le temps passé par les Américains.

À l'inverse, aux Pays-Bas, hommes et femmes ne passent qu'1h06 à manger et boire par jour, soit une minute de plus que les Canadiens (1h05) et quatre de plus que les Américains, bons derniers avec 1h02... soit en moyenne moitié moins que les Français !

A noter que la moyenne des pays de l'OCDE, en 10e position, est de 1h35. Soit, chaque jour, 38 minutes de moins en moyenne que les Français.

Source: Le Progrès

par Sylvie Goulet

13 mars 2018 Half Moon Run donnera deux concerts secrets à Québec et Montréal!

La formation canadienne Half Moon Run vient d’annoncer qu’il fera deux concerts secrets à Québec et à Montréal pas plus tard que LA SEMAINE PROCHAINE!!!

Ces deux spectacles auront lieu dans des salles de 300 à 400 personnes qui sont gardées secrètes pour le moment. L’endroit exact sera dévoilé tout près de la date du spectacle.

On sait cependant que le groupe se produira le samedi 24 mars à 22h15. À Québec, ce sera le 25 mars, à 21h00. Un prix unique de 45$ a été fixé pour les deux concerts.

Pour contrer les scalpers, HMR a mis en place un système de billetterie différent afin de donner la chance à tous leurs vrais fans d’obtenir les billets.

Les gens qui souhaitent acheter des billets devront s’inscrire sur une liste jusqu’au 18 mars 9h30 AM. Au fur et à mesure des inscriptions, le système cherchera les comptes de revendeurs et il les empêchera de se procurer les laissez-passer. Un maximum de 2 billets par personne sera autorisé et aucun billet ne sera envoyé par la poste.

Les gens sélectionnés pour acheter des billets seront prévenus par courriel le 18 mars en après-midi. C’est à ce moment que le montant de la transaction sera chargé sur la carte de crédit.

Le code pour s’inscrire à la prévente a été envoyé par courriel aux fans qui s’étaient inscrits à la liste de diffusion sur le site de HMR.

(Source: 99 Scenes)

par

12 mars 2018 Voici la vraie bonne méthode pour réchauffer votre pizza!

Comment faut-il réchauffer sa pizza pour qu'elle soit aussi bonne que la veille? Une pizzeria de Brooklyn a donné la réponse sur Reddit. Sachez qu'une pizza du lendemain se réchauffe... À LA POÊLE!!!

Placez les pointes de pizza sur la poêle et faites-les réchauffer à feu doux pendant deux minutes. Cela permet à la pâte de croustiller. Miammmm!

Ensuite, versez deux grosses gouttes d'eau dans la poêle (pas sur la pizza) et baissez le feu au minimum.

Couvrez la poêle et laissez la pizza cuire à la vapeur pendant une minute.

par

8 mars 2018 L'Agenda WKND du 8 mars

Le Salon International de l’auto de Québec

L’événement se poursuit jusqu’au 11 mars 2018. Ce dimanche, profitez de la journée familiale Normandin avec au programme: des mascottes de la Pat Patrouille, des clowns, des trains et sans oublier, des jeux gonflables thématiques. De plus, vos enfants auront du plaisir à se rendre aux kiosques de maquillage et de ballons.

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Les 5 à 8 du Café Krieghoff Maguire

Ce jeudi soir, formule 5 à 8!

En cette journée de la femme, on vous propose un « UN SAVOUREUX MOMENT JAZZ » inspiré des grandes «jazz-women» de l’histoire du jazz!

Infos et réservation: 418 914-637

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Disney sur glace

Du 8 au 11 mars prochain, les spectateurs sont invités à se joindre aux huit princesses de Disney - Ariel, Belle, Cendrillon, Raiponce, Tiana, Jasmine, Aurore et Blanche Neige – alors qu’elles se lanceront dans de nouvelles fabuleuses aventures à la conquête de leurs rêves.

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La journée WKND 91,9 au centre de ski Mont-Orignal

Ce samedi 10 mars, c’est la journée WKND 91,9 au centre de ski Mont-Orignal!

De 11h à 16h, venez profiter des joies de l'hiver pour bien terminer la relâche avec notre escouade WKND. Au programme : activités pour petits et grands, animation, distribution de chocolat chaud, tire d'érable et plusieurs prix à gagner!

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La relâche au Musée de la Civilisation

Pour une relâche divertissante, le Musée de la Civilisation vous offre une multitude d'activités et d'ateliers conçus pour toute la famille sur un organe fascinant : le cerveau! Du 3 au 11 mars, découvrez une programmation amusante et déstabilisante qui saura éveiller tous vos sens.

Pour en savoir plus sur la programmation du Musée de la Civilisation

UNIES : Célébrons les femmes!

Les 8, 9 et 10 mars prochains
Mail Central de Laurier Québec

Dans le cadre de la Journée internationale des femmes, Laurier Québec organise 3 journées de festivités pour célébrer le fait d’être femme et pour mettre de l’avant le mouvement « girl power ». Dans le cadre de ces festivités, 3 conférences seront présentées (Maude Michaud, la parfaite maman cinglante, Jessica Harnois et Geneviève Everell)

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Patinodrôme 2.0

Pour un soir seulement, rendez-vous aux Promenades Beauport et éclatez-vous en famille! Le centre commercial se transforme en patinodrôme ce samedi entre 19h et 22h.

Venez revivre les belles années du patinodrôme avec musique des années 80 et 90, ambiance électrisante avec DJ sur la fontaine et animation toute la soirée!

Casque obligatoire pour tous!

Consultez la page de l'événement

Cours Don pour Rêves d'enfants

Ce samedi 10 mars dès 8h00
Parc du Bois-de-Coulonge

Envie de courir ou de marcher pour une bonne cause? Participez à Cours Don pour la cause. C'est une course organisée par les étudiants de Gestion de commerces du Cégep Garneau au profit de Rêves d'enfants.

Il y a trois parcours possibles, un 2km, un 5km et un 10km pour les audacieux.

Les inscriptions se feront entre 8h et 9h sur les lieux de l'événement.

Le départ de la course débutera à 9h.

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Salon des Grands Collectionneurs du Québec

Samedi 10 mars de 10h à 15h
4551 boul. Sainte-Anne, Qc

Plus de 100 tables de vendeurs multi-collections aussi variés que du sport, de la monnaie, des timbres, des figurines, vieux jouets, etc.
Entrée et stationnement GRATUIT.

Un évènement à ne pas râter à deux pas des chutes Montmorency.

Consultez l'événement Facebook!

Village Nordik du Port de Québec

Dernier week-end pour en profiter – se termine le dimanche 11 mars

Vivez une expérience familiale unique en plein coeur du Bassin Louise! Le Village Nordik du Port de Québec est un événement urbain hivernal sans précédent ! Pratiquez la pêche blanche en plein centre-ville de Québec, dans le Bassin Louise. Profitez des conseils d’experts et dégustez votre prise sur place. Pêche en igloos gonflables ou directement sur le bassin.

À partir de 10$ / ouvert tous les jours de 10h à 17h

Pour plus de détails

Méga Parc Éphémère des Galeries de la Capitale

Du 2 au 18 mars, venez célébrer la relâche en famille au Méga Parc Éphémère.

En plus des 10 attractions s'ajoutent : un skatepark, des démonstrations par des pros de skate en plus du populaire Défi-Évasion (entrée G).

Économisez à l’achat d’un des forfaits Accès à volonté et obtenez un bracelet donnant l’accès illimité aux attractions et au skatepark temporaire.

Détails au www.mega-parc.com

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8 mars 2018 Top 5 d'Andréanne : le pouvoir des aliments

Mars est le mois de la nutrition et cette année, la thématique est nulle autre que « Découvrir le pouvoir des aliments »! J’A-DO-RE!!!

Considérer les aliments comme la base de ce qui nous constitue, comme était la source des éléments qui permettent une foule de réactions chimiques et physiques dans notre corps, voilà ce que je tente d’enseigner depuis plusieurs années déjà!

Je souhaite donc proposer 5 façons différentes où vous verrez à quel point nous sommes faits de ce que nous mangeons!

1) PROTÉINES :

J’aimerais comparer les protéines un collier de perles où chaque perle représente un acide aminé. Ces acides aminés seront absorbés et ensuite, rassemblés ou non, ils auront différents rôles notamment la fabrication de neuro-transmetteurs. Les neuro-transmetteurs sont des messagers chimiques qui vont nous permettre par exemple d’effectuer un mouvement, une action, nous permettent de rester en état d’éveil, de mémoriser certains éléments, de se sentir bien au quotidien, de dormir, etc. Il y a une cascade de réactions que j’adore et qui prouve toute l’importance de bien s’alimenter et de manger varié. Cette cascade est la suivante :

À partir du tryptophane, un acide aminé, le corps va fabriquer la sérotonine (l’hormone du bien-être) et par la suite, la mélatonine, l’hormone du sommeil. Ces transformations sont possible grâce certes à un bon apport en tryptophane, mais également grâce à plusieurs « helper » soient le magnésium, le calcium, la vitamine B6, etc. Misez donc sur un déjeuner riche en protéines et une alimentation variée tout au long de la journée!

2) GLUCIDES :

Les glucides (sucres) représente l’unique source d’énergie du cerveau. Lorsque le corps a besoin d’énergie, il utilisera une molécule de glucose qu’il transformera en ATP (énergie) et la transformation du glucose en ATP nécessite les vitamines du groupe B. C’est la raison pour laquelle on valide les apports en vitamines B chez les personnes qui manifestent des symptômes de fatigue. Misez donc sur les grains entiers et les légumineuses!

3) ANTIOXYDANTS :

À chaque minute dans le corps se produit certaines réactions d’oxydation nuisant à la santé globale. On sait que 60% du poids sec du cerveau est constitué de gras et il est préférable que ce gras ne s’oxyde pas. Pour ce faire, on conseillera de manger des sources d’antioxydants. Misez donc sur la couleur!

4) FIBRES :

Tel un filet de pêche, les fibres ramassent tout sur leur passage en emprisonnant le cholestérol et en l’évacuant! Les fibres permettent également au sucre consommé d’être absorbé plus graduellement assurant un niveau d’énergie plus constant et assurent un mouvement précis au niveau du tube digestif afin de favoriser une saine digestion. Elles représentent le substrat énergétique par excellence pour nos bonnes bactéries intestinales ce qui améliore leur travail au quotidien. Misez donc sur une portion de légumes à tous les repas, sur les grains entiers ainsi que les noix et graines!

5) HYDRATATION :

L’eaureprésente le deux tiers du poids corporel et permet aux nutriments consommés de se rendre plus rapidement à destination. Misez donc sur 1 à 1,5 litre par jour!

par Joannie Fortin

8 mars 2018 8 signes qui prouvent que t'es une femme parfaite !

T'es hot ! J'espère que tu les sais...

1. Tu ne diras jamais non à des bulles

Les bulles sont festives, légères et effervescentes… à ton image. Toute raison est bonne pour en boire : seule ou entre amies… elles servent à célébrer la vie !

2. Tu chantes à tue-tête dans ton auto

T’es dans le trafic et y’a plein de voiture qui t’entourent… rien à foutre. Si la chanson qui passe à la radio est bonne, tu la chantes fort et tu t’assumes !

3. Tu fais des lifts

Votre job de fin de semaine ! Conductrice désignée de la belle marmaille : les parties de hockey, les cours de danse, les ateliers de cirque, les pratiques de soccer… tout y passe et toute heure de la journée. Vive les cafés froids !

4. Tu maîtrises un dialecte avec tes amies

Un mot. Un regard. Un méga fou-rire. Personne ne comprend, sauf ta gang de filles et toi. Des « insides » que seules tes chums de filles et toi en connaissez la référence. Une référence souvent louche ! Et souvent c’est mieux pour votre entourage de ne pas la connaître…

5. T’es capable de rire et de pleurer dans la même demie-heure

La vidéo touchante d’un chien en détresse. La réplique tordante de ta fille. Un moment magique entendu à la radio. Un rien te touche. T’es près de tes émotions et t’en es fière ! T’es d’même de même !

6. Tu connais les répliques de Sex And The City par cœur

Que ce soit cette série ou une autre, y’en a une pour laquelle tu voues un culte DÉ-ME-SU-RÉ. Ou même un film ! Tu la réécoutes parce que t’es en vacances. Parce que t’as le goût d’une dose de souvenirs. Tout prétexte est bon pour la réécouter.

7. Tu as 3 sortes de bobettes

Et c’est une règle très établie dans tes tiroirs : il y a les bobettes de semaine, les bobettes pour quand t’es dans ta semaine et les bobette de fin de semaine… Rrrr !

8. Le Grand Amour : tu le vis ou tu y crois toujours

Parce que tu sais que tu y as droit. Parce que tu sais que tu mérites qu’on prenne soin de toi. Parce que tu sais qu’une personne exceptionnelle comme toi mérites de partager ta vie avec une personne aussi exceptionnelle que toi !

par Joannie Fortin