WKND 91.9 FM

Le 6 à 9 1/4 WKND - 5e édition!

C’est là là! Venez nous rejoindre! Nous sommes à la nouvelle Voix Maltée de Place de la Cité (ancien Beaugarde). Trois bands présents dès 18h: Vincent Dupont, Maude Carrier et Rock Pilots!

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La Journée familiale Cineplex

Ce samedi 27 octobre dès 9h, c’est la8e édition de la Journée familiale annuelle de Cineplex au profit de l'Organisme UNIS.Profiter d’une matinée de films gratuits dans les cinémas Cineplex afin de soutenir une bonne cause.

Consultez la page Facebook de Cinémas Cineplex pour plus de détails

Rendez-vous à l’Aquarium du Québec

L’Aquarium vous offre une programmation amusante et terrifiante pour l’halloween afin de vous divertir chaque samedi d’octobre! Profitez-en car elle se termine ce samedi 27 octobre!

Personnages en « chair et en os », décors aménagés et visite de l’aquarium aux flambeaux à l’extérieur et à l’intérieur. Costumez-vous pour vous joindre à la fête!

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La Maison Hantée de St-Étienne

Chaque 31 octobre depuis 12 ans, Marilyne Beauchamp et son conjoint Christian Vallerand convient des centaines d'enfants à un parcours de l'horreur dans leur maison de l'arrondissement de Saint-Étienne-de-Lauzon, à Lévis.

Cette maison hantée, transformée selon un nouveau thème à chaque année, est devenue un incontournable pour les enfants et les parents du quartier. Voici l’adresse : 4176 Route des Rivières, Lévis

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Le Conteneur de l’Amour

Faites-votre ménage et préparez vos jeux et jouets qui ramassent la poussière, car c’est le retour du Conteneur de l’Amour pour une 6e année consécutive!

Dès ce samedi 27 octobre jusqu’au 4 novembre, vous pourrez apporter vos jouets dans l’un des 3 conteneurs afin qu’ils soient remis à la Fondation Réno-Jouets :

Pour connaître les trois adresses de nos conteneurs



L’Océanic de Rimouski contre les Remparts de Québec

Ce dimanche 15h au Centre Vidéotron, venez encourager vos Remparts de Québec en famille ou entre amis!

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Défilé Allcovered

Ce samedi 27 octobre dès 19h, le défilé exclusif de la marque québécoise Allcovered devient un événement rassembleur, au profit de la Fondation du cancer du sein.

Une soirée unique, inspirée des plus grands défilés de la « Fashion week» de New York.

Billets en vente sur Allcoveredfashion.com

L'Halloween au Quartier Petit Champlain et à Place-Royale!

Le dimanche 28 octobre, le Quartier Petit Champlain et Place Royale seront les hôtes d’un grand rassemblement de sorcières et sorciers… De 13h à 16h, sortez les costumes pour célébrer l’Halloween en famille, dans un endroit complètement animé!

Sur place : l’escouade WKND, décoration de citrouilles, maquillages gratuits, défis de potions, entrainement de Quidditch, photobooth et plusieurs autres surprises!

Accès gratuit, détails de l’événement sur quartierpetitchamplain.com et Placeroyale.ca

Journée recrutement au Méga Parc des Galeries de la Capitale

Le nouveau Méga Parc recrute! Les 26 et 27 octobre (vendredi et samedi), présentez-vous au bureau d'administration des Galeries, situé au 2e niveau, près de Renaud-Bray.

• Vendredi 26 octobre : de 11 h à 19 h
• Samedi 27 octobre : de 9 h à 15 h

Ayez en main votre CV et présentez votre plus beau sourire. *Âge minimum de 16 ans

+ Célébrez l’Halloween au Méga Parc Éphémère

Jusqu’au 4 novembre prochain!

Dans une ambiance à donner des frissons, les pires créatures surnaturelles vous feront vivre une aventure qui vous donneront la chair de poule. Zombie, araignées géantes, sorcières et clowns démoniaques vous y attendent.

Mascarade de l’Halloween

Ce samedi 27 octobre dès 16h30
Promenade de la rue Racine

L’événement incontournable dans la Capitale-Nationale prépare plusieurs surprises monstrueusement amusantes pour sa 17e édition. Le Père Mascarade, la Fée dégueulasse et d’autres personnages effrayants seront de retour pour ravir le public sur place.

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Célébrez l’Halloween aux Promenades Beauport

Ce dimanche 28 octobre
De 10h à 15h

Au menu : parcours de jeu, concours de déguisement, défilé de chiens et bien plus!

Les commerces qui remettront des bonbons seront identifiés par des ballons noirs et oranges!

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L'halloween à Shannon

Le samedi 27 octobre de 17h30 jusqu'aux petites heures du matin! 

Course MEC Québec - La Costumée

Ce samedi 27 octobre
De 8h30 à 12h
Centre-Ville (Basse-Ville) / Arrondissement de la Cité-Limoilou / Centre-ville 

Venez courir, avec votre plus beau déguisement d'Halloween, sur un parcours en plein centre-ville de Québec, et ce pour la dernière course de la saison 2018 !

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Christophe Maé au Centre Vidéotron

Ce samedi 27 octobre
Le spectacle débute à 20h * King Melrose assurera la première partie du spectacle.

La superstar française de la chanson fera un arrêt au Centre Vidéotron, mais juste avant, il sera dans le Road Trip avec l’excellent Gab Marineau!

Celui qui enchaîne les succès depuis plus de 10 ans a conquis le cœur des Québécois avec son dernier album « L'attrape-rêves » qui comprend la populaire chanson Il est où le bonheur.

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Le Défi-Évasion à Sainte-Marie de Beauce

Ce samedi 27 octobre
Domaine Taschereau – Parc Nature

Pour une première année, la Ville de Sainte-Marie convie les courageux à relever le « Défi-Évasion », activité de plus en plus populaire au Québec. L’activité se déroulera de 19 h à 22 h. Les inscriptions pour l’activité « Défi-Évasion » se prendront sur place à compter de 18 h 30. 

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Les Nuits MNBAQ | Nuit solaire - 27 octobre 2018

Ce samedi 27 octobre
De 21h à 2h
Musée national des beaux-arts du Québec

Les fameuses NUITS MNBAQ sont de retour! Venez fêter l’Halloween et l’étrangeté au Musée. Au menu : art, musique et excentricité. 

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Triplé Cégeps en spectacle

Ce samedi 27 octobre dès 20h
Vieux-Bureau de Poste à Lévis

Comme chaque année, le VBP met en lumière l'immense talent des artistes de Cégeps en spectacle avec un plateau triple composé de STÉPHANIE LAVOIE, ANNE PAINCHAUD et MARC-ANTOINE BELLEAU.

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Les Respectables – 25 anniversaire

Ce vendredi 26 octobre
Anglicane de Lévis

Pour célébrer le 25e anniversaire d’une carrière foisonnante de chansons à succès, le groupe fétiche du rock’n’roll québécois a concocté une rétrospective musicale endiablée!

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Messmer à la Salle Albert-Rousseau

Vendredi et samedi (26 et 27 octobre 2018)

Il est de retour au Québec pour y présenter son tout nouveau spectacle Hypersensoriel.

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Rock Story au Capitole de Québec

Ce vendredi 26 octobre dès 20h

Encore une fois, ils feront revivre aux spectateurs certains des plus grands succès qui ont marqué la musique rock des années 70 et 80. Les incontournables de U2, Pat Benatar, Tina Turner, Heart, Queen, Styx et de plusieurs autres légendes du rock seront revisités.

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Le Salon de la Photo de Québec

26 au 28 octobre (vendredi à dimanche)
Centre de foires de Québec

Ne manquez pas le rendez-vous annuel par excellence des photographes et vidéastes amateurs et professionnels, où se regroupent les plus grands joueurs de l’industrie!

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Détails au saloncarrièreformation.com


Le Bal Philanthropique 2018

Les Jeunes Philanthropes de Québec vous invitent à entreprendre le bien à l’occasion du Bal philanthropique, ce vendredi 19 octobre.

Cet événement, sous le thème de l’insolite, se tiendra dès 20h30 à la Chapelle du Musée de l’Amérique francophone.

Tous les profits seront remis au Centre de pédiatrie sociale de Québec, qui a pour mandat de soutenir les enfants et leur famille en situation de vulnérabilité pour assurer le mieux-être et le développement des enfants.

Billets en vente sur lepointdevente.com au coût de 125$ plus taxes.


Lise Dion en spectacle

Du 18 au 20 octobre (jeudi à samedi)
Salle Albert-Rousseau

Elle nous présente son 4^e spectacle «Chu rendue là!»

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Salon national des animaux de compagnie

Les 20 et 21 octobre (samedi et dimanche)
Centre de foires

Vous êtes passionnés par les animaux? Vous adorerez le Salon National des Animaux de Compagnie! Chats, chiens, mais aussi espèces exotiques, découvrez des spectacles et compétitions extraordinaires que l’on retrouve seulement au Québec.

Pour informations : www.snac.ca



Le Comiccon de Québec 

Samedi et dimanche (20 et 21 octobre)
Centre des Congrès de Québec

Le Comiccon de Québec célèbre son cinquième anniversaire. Cette édition spéciale est consacrée aux familles et offre une foule d’activités aux visiteurs de tous les âges. Pour l’occasion, le Centre des congrès de Québec se transforme en une grande fête dont la programmation saura faire grandir le germe du superhéros en chacun de nous.

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Foire brassicole du quartier Saint-Sauveur

Samedi et dimanche (20 et 21 octobre)

Les amateurs de bière ont rendez-vous en basse-ville pour la toute première édition de la Foire brassicole du quartier Saint-Sauveur, qui réunira 8 brasseries artisanales issues des quatre coins du Québec, 5 restaurants du quartier Saint-Sauveur et un producteur de Jun (kombucha de miel).

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Collecte de sang Héma-Québec

Ce vendredi 19 octobre
Fleur de Lys Centre Commercial / dans la Cour des anges (face à Sports Experts) 

Les besoins sanguins des malades sont quotidiens. Tous les jours, il importe que les personnes en santé prennent un peu de leur temps pour partager ce qu’elles ont de plus précieux : leur sang. 

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Le Titan d'Acadie-Bathurst visite les Remparts de Québec

Ce vendredi 19 octobre à 19h00
Centre Vidéotron

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Jérôme Couture en spectacle

Ce samedi 20 octobre
Centre d’art La Chapelle

Il reprend la route avec un nouvel album en main: «Gagner sa place».

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QW4RTZ en spectacle

Ce vendredi 19 octobre
Grand Théâtre de Québec

QW4RTZ, c’est un explosif quatuor a cappella qui a enfin fait paraître son tout premier album, et qui puise dans tous les styles musicaux possibles : pop, indie, rap, électro, chanson québécoise, française, internationale…!

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Le Rouge & Or contre le Vert & Or de Sherbrooke

Ce dimanche 21 octobre à 13h00
Stade Telus de l’Université Laval

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30 ans, 3 jours, 30 heures

Pour ses 30 ans, le Musée de la civilisation propose trois jours d’activités ainsi qu’un 6 à 9 célébrant l'histoire de ses expositions.

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Célébrez l’Halloween au Méga Parc Éphémère

Jusqu'au 4 novembre 2018

Dans une ambiance à donner des frissons, les pires créatures surnaturelles vous feront vivre une aventure qui vous donnera la chair de poule. Zombie, araignées géantes, sorcières et clowns démoniaques vous attendent au Parcours de l’horreur.

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L'Halloween sur les Plaines

Jusqu'au 10 novembre

Pendant tout le mois d’octobre, fantômes et personnages peupleront les plaines d’Abraham afin d’y côtoyer les visiteurs téméraires. La Commission des champs de bataille nationaux invite la population à prendre part à cette fête tout aussi amusante que terrifiante. Jeunes et moins jeunes pourront profiter des nombreuses activités en tout genre Décorations d'Halloween au jardin / Tour hantée / Horreurs du bon vieux temps, Marche macabre

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Pour commémorer la légalisation du pot au Canada, voici une BD du très connu Pharmachien qui analyse quelques arguments louches sur le cannabis et la santé.

Beaucoup d'humour, très réaliste, un grand bravo!

Cliquez ici pour consultez la bande-dessinée 


Aussi, la chaîne ICI EXPLORA rediffusera l'épisode sur le cannabis des Aventures du Pharmachien, selon l'horaire suivant :

- Vendredi 19 octobre 19h30
- samedi 20 octobre 18h30
- lundi 22 octobre 12h30

Depuis un an et demi, j'entretiens ce petit bébé : mon blogue La Folle Qui Court. Par mes articles, mes photos, mes publications, je souhaite tout simplement partager ma passion de la course à pied. Pour moi, la course, c'est ma meilleure thérapie ! Ça me fait tellement du bien. Ça m'apprend ÉNORMÉEMENT. Et si ça peut vous inspirer, vous motiver à bouger... mission accomplie !

Dimanche dernier, je courais mon 3e demi-marathon lors de la fin de semaine du Marathon SSQ de Québec. Profiter au maximum de ma course, c'est l’objectif que je m’étais fixé cette année à titre d’ambassadrice Je Cours Qc. Je voulais observer. Je voulais regarder. J’ai même eu le bonheur de jaser et de discuter avec certains coureurs ! Chose que je n’avais jamais faite auparavant dans une course et… WOW ! À refaire. Que du vrai. Que du beau.

Je suis donc partie sans musique, sans montre. Juste moi, mon souffle et ma caméra. Un beau défi que j’ai non seulement relevé dans la magnifique ville de Québec, mais avec la plus grande fierté du monde. Je suis fière de vous montrer le résultat de mes efforts. C’est jamais facile une course. Jamais. Comme dans la vie. Y’a des hauts. Y’a des bas. Mais y’a surtout beaucoup de tenacité. Tellement de support. Et une fierté incommensurable.

Merci à vous tous pour vos encouragements. Vous êtes précieux!

La quoi ? La sécheresse comment ? Ça mange quoi en hiver, ça ?
Pas de panique. Moi aussi j’ai eu à peu près cette réaction quand j’ai entendu parler de la sécheresse oculaire pour la première fois. C’est pourtant dommage que nous soyons une majorité à ignorer cette maladie de l’œil qui est en train de devenir un véritable fléau.
C’est donc dans une optique, pour ne pas faire de mauvais jeu de mots, d’information et de prévention que j’ai discuté de sécheresse oculaire avec le Docteur Lucie Laurin, optométriste et co-propriétaire des cliniques Eye Am Soins Oculaires de Québec et Montréal. Elle m’informe que depuis une vingtaine d’années, on note une augmentation significative de la sécheresse oculaire et il est grand temps d’en parler.

D’abord, on entend quoi par « écran » ? Docteur Laurin n’hésite pas une seconde dans saréponse : « télévision, ordinateur, tablette, téléphone ». Si vous n’utilisez aucun de ces appareils au quotidien, je vous confirme que vous faites partie de la minorité. Ce sont vos yeux qui vous en remercient !

L’utilisation des écrans fait en sorte que les gens ont une fréquence de clignement qui est réduite et une qualité de clignement qui est moins bonne. Quand nos yeux sont fixés sur un écran, on ne veut pas perdre l’information, ce qui fait que nos clignements ne sont pas complets. En fait, on cligne moins et on cligne moins bien. On balaye moins régulièrement notre surface oculaire et c’est là qu’on peut commencer à voir apparaître certains signes de sécheresse oculaire.

Les impacts
Docteur Laurin m’a brièvement expliqué ce qui se passait dans l’oeil quand on clignait. Un mouvement essentiel qui se veut pourtant bien simple ! Mais qui devient de moins en moins inné en raison de notre contact régulier avec les écrans. « Dans nos paupières, il existe des glandes qui sécrètent une huile lorsqu’on cligne. Cette huile a comme fonction de recouvrir la couche d’eau de nos larmes afin de l’empêcher de s’évaporer. À chaque clignement, on crée une couche d’huile qui va maintenir l’eau sur l’œil jusqu’au prochain clignement. Si on cligne moins et moins bien et qu’on ne stimule pas assez les glandes, l’huile qui y est contenue va s’épaissir. Avec le temps et lorsqu’il y aura un clignement complet, l’huile sera trop épaisse pour être sécrétée. À long terme, après plusieurs années, on peut parler de glandes bouchées, de glandes atrophiées et on assiste ainsi à la disparition progressive de ces glandes ».
En passant, cette dernière situation est irréversible. Et qui dit moins de glandes, dit moins d’huile. Et qui dit moins d’huile, dit moins de protection de la couche d’eau et davantage d’évaporation de celle-ci. D’où l’appellation « sécheresse oculaire ».

Et les enfants ?
Évidemment quand on parle de nos enfants, le sujet devient plus sensible. Eux aussi sont affectés par les écrans. Les enfants passent actuellement beaucoup de temps devant ceux-ci. Si l’enfant ne développe pas naturellement son réflexe de clignement depuis le début de sa vie, le problème de sécheresse oculaire va se manifester dans la jeune vingtaine au lieu de bien plus tard au cours de sa vie.

Les symptômes
Le premier symptôme observé chez les jeunes dans la vingtaine, c’est un inconfort avec leurs verres de contact. Une situation souvent ignorée puisque lorsqu’ils les enlèvent, l’inconfort disparaît. Docteur Laurin m’expliquait que les jeunes ont une surface oculaire plus robuste et résistance. C’est avec le temps que les symptômes vont se manifester de plus en plus, à mesure que le problème évoluera. Plus le problème évolue, plus on a de glandes bouchées et atrophiées, moins on est capable de revenir en arrière.
L’inconfort peut se transformer lui aussi. Docteur Laurin me rapportait que les cas extrêmes de sécheresse oculaire amènent des douleurs au yeux tellement intenses que la personne atteinte devient pratiquement non fonctionnelle dans certaines tâches du quotidien. En d’autres mots, une perte significative de la qualité de vie. Donc, plus on traite tôt dans le processus, meilleurs sont les résultats. De là l’importance de faire un diagnostic précoce et d’adopter des comportements qui vont empêcher le problème d’évoluer.

Comment savoir si on est réellement affecté ?
« 30 % de la population adulte a des signes ou des symptômes de sécheresse oculaire. Avec la progression qu’on observe, on pense que d’ici 20 ans, ce sera 50% de la population », m’annonçait Docteur Laurin en début d’entrevue. Des statistiques qui peuvent être alarmantes, je l’avoue. Mais l’optométriste de plus de 30 ans d’expérience se veut tout de même rassurante : il existe des traitements à la sécheresse oculaire. Mais avant toute chose, la première étape afin de prendre conscience de sa condition, c’est de passer un test de dépistage en clinique. Le test en question ressemble à une radiographie des paupières afin d’évaluer l’état des glandes qui sécrètent la couche d’huile. Par la suite, de nombreux types de traitements peuvent être requis, et ce, en fonction de votre condition.

Quoi faire pour l’éviter ?
Docteur Laurin est claire : le but n’est pas d’empêcher quiconque d’utiliser les écrans. Elle- même s’en sert de façon quotidienne dans le cadre de sa pratique. Elle m’a toutefois donné deux trucs à mettre en action à tous les jours. L’idée est de nous permettre d’avoir des clignements complets et ainsi préserver nos précieuses glandes et son huile.

1. Lorsqu’on travaille devant un écran, on devrait prendre des pauses à toutes les 30 minutes. Il suffit de poser son regard à plus de 5 mètres devant soi et faire 20 clignements complets en 20 secondes. « À toutes les demi-heures, si tu stimules tes glandes, tu ne les perdras pas », me dit-elle.

2.  « Autre chose très importante : aller dehors à tous les jours. Quand on est dehors, on fait des clignements complets parce que notre œil est soumis au vent et à la poussière. Notre réflexe de clignement est donc plus naturel quand on est à l’extérieur. C’est également prouvé que la lumière du jour favorise le développement normal de l’œil.».

Chose certaine, nous n’avons pas fini d’en entendre sur la sécheresse oculaire. L’objectif derrière cette entrevue avec le Docteur Lucie Laurin, optometriste, était tout simplement d’en parler. D’ouvrir les discussions pour qu’un maximum de Québécois soient au fait de cette réalité de laquelle personne n’est à l’abri.

Allez ! On cligne !

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