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Aujourd’hui, les 8 425 996 québécois de la province sont appelés aux urnes...

Ils sont appelés à exercer leur droit de vote, à choisir leur premier ministre, à dire qui ils veulent voir diriger le Québec…

Voter, c’est un geste simple, facile et acquis. Tellement qu’on ne prend parfois pas assez conscience de cet immense privilège…

Derrière votre vote, rappelez-vous d’abord que ce n’est qu’en 1916, au Manitoba, que fut accordé le premier droit de vote aux femmes au Canada…

Derrière votre vote, dites-vous qu’au Québec, c’est un droit qu’on leur a accordé qu’en1940!!! 

Derrière votre vote, pensez à l’Arabie Saoudite qui en 2015, est devenu le dernier pays démocratique à accorder le droit de vote aux femmes et le droit d’être élues à celles qui sont titulaires d’un diplôme d’enseignement supérieur, mais qu’avec l’autorisation de leurs maris.

Derrière votre vote, sachez que seulement une dizaine de pays dans le monde accordent le droit de vote aux résidents étrangers, pour des élections nationales. Une dizaine comme le Royaume-Uni, la Nouvelle-Zélande, le Chili, l'Irlande, le Malawi, le Portugal, l'Uruguay, la Guyane et quelques petites îles des Caraïbes.

Derrière votre vote, pensez au fait que moins de la moitié de la population mondiale vit dans une démocratie... seulement 44% des 195 pays à travers le monde sont considérés comme libres…

Derrière votre vote, pensez à la liberté d’expression… dans le monde, certains deviennent prisonniers pour avoir exprimés leur point de vue politique…

Derrière votre vote, pensez aux milliers de bénévoles qui s’impliquent aujourd’hui, à rendre notre province encore et encore plus démocratique… Pensez aux centaines d’employés qui ont sillonné le Québec au cours des 40 dernier jours pour faire connaître le programme de leur parti au grand public….  

Derrière votre vote, pensez aux élections de 2014 où seulement 71,43% des électrices et électeurs inscrits ont exercé leur droit de vote...

Votre vote est un privilège. Prenez-en conscience!

C'est à voir absolument!!! Si vous aimez les animaux, vous risquez d'avoir la larme à l'oeil aussi...

Le DJ Marshmello et la formation de Londres Bastille, ont dévoilé le vidéoclip pour leur chanson «Happier», un peu plus tôt cette semaine.

L'histoire de cette jeune fille et de son chien est vraiment touchante puisque ce dernier ressent bien l'émotion, comprend ce que la jeune fille vie et l'aide ainsi à passer de meilleurs moments.

Beau! Beau! Beau!

Les allégations nutritionnelles telles que «faible en gras» ou «source de vitamines C» sont facultatives et peuvent figurer sur certains produits alimentaires. L’objectif derrière l’entreprise qui présente un aliment sur lequel on peut lire une allégation nutritionnelle est de mettre en lumière quelques atouts de son produit.

En tant que bons consommateurs, c’est facile de se fier uniquement à ces allégations pour faire le choix d’un produit sans nécessairement pousser notre enquête un peu plus loin. Si je dis de quelqu’un qu’il est un excellent orateur, ça ne fait pas de lui pour autant un excellent comptable. Autrement dit, si je mets une allégation nutritionnelle de l’avant, ça ne veut pas dire pour autant que le produit est bon.

Il y a quelques allégations qui trompent un peu le consommateur et comme la question revient régulièrement lors des conférences que je donne, j’avais envie de vous les partager.

« Sans cholestérol » : Des chips sans cholestérol, fabuleux!!! En fait, tous les produits végétaux sont sans cholestérol, alors ne choisissez pas vos produits en fonction de cette allégation, surtout si elle est présente sur un produit du règne végétal. Dans le cas des chips, on parle de pomme de terre, donc à la base, ce produit ne contient aucun cholestérol. Si une personne doit surveiller son taux de mauvais cholestérol, c’est davantage des gras saturés dont elle doit se méfier. Et même si un produit contenait 25 mg de cholestérol, en bas de 200 mg, on ne fait pas de cas.

« Sans sucre ajouté » : Ahh!!! Mon préféré! On ne dit pas que le produit ne contient pas de sucre naturellement présent ou de succédané de sucre, on dit simplement qu’on n’y a pas ajouté de sucre. Par exemple : le pain, le jus de fruit, le lait, les pâtes sont tous des aliments sucrés, mais sans sucre ajouté, c’est-à-dire qu’ils contiennent des glucides à l’état naturel. Un pain sans sucre ajouté peut tout de même contenir plus de glucides qu’un pain régulier, alors choisissez les bons au-delà de l’allégation. Qu’en est-il des édulcorants (succédanés)? Aspartame, sucralose, maltitol, stévia se retrouvent parfois dans les aliments qui ont cette allégation « sans sucre ajouté ». Ce sont malheureusement des ingrédients qu’on veut éliminer de notre quotidien, alors assurez-vous qu’un aliment sans sucre ajouté, ne contient pas d’ajout d’un faux sucre et n’est pas plus sucré que le produit d’à-côté.

« 100 calories » : Yééé! Juste 100 calories! Petit exercice à faire en ondes...Quel aliment parmi les suivants contient le plus de calories et le moins de calories?

1,5 tasse de poulet

2 tranches de bacon

6 frites

2 tasses de melon d’eau

La réponse se retrouve dans l’extrait! Qui a déterminé que 100 calories est un nombre à atteindre pour une collation? De quoi sont réellement faites ces calories? De farine blanchie, de sucre et d’huile de palme? Si je vous charge 100$ à la station-service, n’avez-vous pas envie de savoir qu’est-ce que j’ai réellement mis dans votre voiture avant de payer?

« Biologique » : Beaucoup de règles sont en place pour nous assurer que la mention « biologique » soit adéquatement utilisée. Toutefois, il est faux de croire qu’un aliment est nutritif dès qu’il porte la mention bio! Combien de boites de biscuits trop sucrés, de céréales peu fibreuses et de croustilles j’ai vu arborer la mention bio tout en sachant que le produit ne correspondait pas nécessairement aux critères nutritionnels visés. Si vous avez envie de manger des biscuits sucrés et que vous les choisissez bio en fonction de vos valeurs, alors là, vous faites le choix pour les bonnes raisons. Mais ne pensez pas qu’un biscuit est automatiquement santé s’il est bio ;)

« Sans gluten » : Il m’est encore difficile de penser qu’on associe les aliments sans gluten à la santé! Si une personne ne tolère pas le gluten ou qu’elle est allergique au gluten, alors évidemment, les aliments sans gluten seront de mise. Mais pourquoi des pâtes sans gluten seraient plus nutritives que des pâtes avec gluten? En quoi par exemple un bon sandwich au pain de seigle ou un couscous de légumineuses et légumes n’est pas nutritif? Encore une fois, allez au-delà des allégations et cherchez ce pourquoi vous consommez le produit. S’il s’agit de céréales, on souhaite avoir 3g et plus de fibres, 5-10g et moins de sucre et 150 mg et moins de sodium. Qu’elles soient sans gluten ou non, ce sont ces critères qui sont à prioriser!

LE MATHÉMATICIEN

Il n’arrive pas avec un guide officiel du pooler, il arrive avec SON guide officiel du pooler. Il a un cartable de statistiques qu’il a compilé lui-même, avec des calculs pour être certain de choisir le bon joueur au bon moment. Il dit que ça ne lui prend pas beaucoup de temps pour préparer son pool, mais si tu demandes à sa blonde elle va confirmer qu’il a passé la dernière semaine là-dessus.

+ Sa devise : Un pool préparé  permet de ne pas s’égarer

LE PRO

Il n’a pas besoin de notes,  il connaît tous les joueurs de la ligue. En fait à l’entendre parler, on dirait qu’il les connaît personnellement. Il ne les appelle pas Malkin, Pacioretty ou Ovechkin ; il dit plutôt Geno, Max et Ovie. Il est très confiant et il frustre les adversaires parce qu’il gagne souvent. 

+ Sa devise : Me payez-vous tout de suite ou on attend à la fin de la saison?

LE PAS D’ACCORD

Il a l’air moins intéressé par ses choix que par les choix des autres. Quand il choisit, il fait ça vite, sans flafla. Mais quand un autre pooler choisit : il s’obstine, il fait des blagues et des commentaires désobligeants. Ça fait trois ans en ligne qu’il dit que Crosby ralentit. Il est divertissant parce qu’il anime la soirée. 

+ Sa devise : Quel mauvais choix…yé fini!!!

CELUI QUI EST JUSTE CONTENT D’ÊTRE INVITÉ

Il ne suit pas vraiment le hockey, mais il aime être inclus dans la gang. Il essaie toujours de prendre un joueur blessé ou qui vient de prendre sa retraite, et les autres doivent lui indiquer. Tout le monde l’aime parce qu’il a une bonne attitude et que ça fait 20$ de plus dans la bourse à la fin de l’année

+ Sa devise : Pourquoi je peux pas prendre Desharnais?

BONUS : LE MARTIN DALAIR

Il est le plus crinqué de la gang dans les jours qui précèdent le pool, mais le soir même il a un empêchement. Il envoie une liste et il prend n’importe quel joueur qui n’a pas encore été pris. Et normalement il finit dernier. 

+ Sa devise : Même pas besoin d’être là pour gagné