Avec les tempértures élevées auxquelles ont aura droit encore cette semaine, voilà une bonne idée d'activité à faire avec les enfants! Pas très compliqué en plus!
SOURCE: GuideVacances.com
Magnifique projet, que vous pouvez consulter ici!
En gros, l'équipe de BESIDE a rassemblé des itinéraires, des guides pratiques, des portraits et des carnets de voyage qui vous donneront envie d’aller à la rencontre des paysages québécois et des humains qui les habitent.
Ce premier est présenté en partenariat avec Bonjour Québec.
Saviez-vous que les Québécois sont plus susceptibles de manger de la crème glacée au moins une fois par semaine (45 % le font) que les résidants du reste du Canada (36 %) ?!
Également, un sondage en ligne Léger Marketing rélève que les saveurs de crème glacée préférés des Canadiens seraient les suivantes: Chocolat à 31%. fruits et noix à 25 % et vanille à 21%.
Et tant qu'à jaser de gros dossier, à la question cruciale: «Cornet ou coupe?», on nous informe que les deux tiers des répondants optent pour les cônes.
Voilà!
(Source: La Presse)
Voici deux chaînes YouTube que je teste depuis décembre dernier. S'entraîner à la maison, ça peut tellement être le fun!
D'ailleurs, saviez-vous que le temps réel pour changer une habitude varierait de 18 à 254 jours pour une moyenne de 66 jours? Donc!!! Si on se fie à cette conclusion, il faudrait en moyenne environ deux mois pour adopter un nouveau comportement et non trois semaines comme on a souvent entendu :)
C'est parti les WKNDers, à vos tapis!
FitCafé
Ce sont des entraînements à haute intensité d'une durée de 12 minutes. Sans ou avec peu d'équipements.
Cath Bastien
Une jeune québécoise super inspirante, en forme et en santé, qui fait du bien au moral quotidien. Elle challenge ses abonnées, cette proximité est agréable. On parle d’entraînements simples, mais efficaces qui utilisent simplement le poids du corps. Ils ne sont pas tous de la même durée, ce que j'adore, parce que cela nous permet de sélectionner un entraînement selon notre horaire du temps.
Abdominaux en 8 minutes
Cet entrainement a été conçu pour faire travailler particulièrement la région abdominale. Ça fonctionne hyper bien pour moi! Je l'ajoute à ma routine à chaque fin d'entraînement.
Faire du vélo en famille, ce n'est pas toujours évident. Le dénivelé, la longueur, le niveau de difficulté du parcours sont des facteurs qui peuvent rapidement démotiver certains membres de la famille ou encore carrément empêcher la tenue de l'activité. Heureusement, grâce à plusieurs pistes cyclables aménagées sur d'anciens chemins de fer, assurant donc des parcours très plats, la grande région de Québec offre un territoir exceptionnel pour le vélo en toute sécurité, en famille, tout en s'assurant d'une pratique accessible à tous.
Voici quelques suggestions qui feront le bonheur des petits et des grands. Mon truc ? Prenez le temps d'évaluer votre itinéraire et de trouver le point d'arrêt qui vous permettra de luncher sur la route. Il y des nombreux casse-croûtes, petits restaurants, dépanneurs et épiceries sur la route, ce qui vous permettra de voyager léger ! Montrez la plan de l'activité à vos enfants et dites leur à quels endroits vous aurez une pause et à quel genre de récompense(sucrée, pourquoi pas?) ils auront droit à chacune de ces étapes du parcours. Une belle carotte au bout du nez afin de les motiver à tenir le coup jusqu'au bout.
PISTE DANSEREAU : de Pont-Rouge à Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier (environ 15 km)
Les sentiers du Centre Dansereau longent le majestueux paysage d'une rivière à saumon: la Jacques-Cartier. Venez découvrir les ruines d'un vieux moulin à scie du début du siècle d'où le Centre tire son nom. Vous pourrez également admirer des rapides féériques, le Barrage du Grand-Remous ainsi que d'autres points de vue enchanteurs.
Le sentier de vélo couvre 7,5 km sur le territoire de Pont-Rouge et 15 km en tout pour se rendre à Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
CORRIDOR DES CHEMINOTS : de Limoilou à Shannon (22 km)
Parcourant 44 kilomètres aller-retour, de l'arrondissement de La Cité-Limoilou jusqu'à l'arrondissement de La Haute-Saint-Charles, le corridor des Cheminots offre ses paysages pittoresques aux cyclistes, aux piétons et aux amateurs de patin à roulettes. Il traverse les arrondissements de La Cité-Limoilou, de Charlesbourg et des Rivières, le village de Wendake ainsi que l'arrondissement de La Haute-Saint-Charles.
VÉLOPISTE JACQUES-CARTIER/PORTNEUF : de Saint-Gabriel-de-Valcartier à Rivière-à-Pierre (68 km)
Que vous soyez adeptes de vélo de route, de vélo hybride ou de vélo de montagne, partez à la découverte de La Vélopiste Jacques-Cartier/Portneuf, aménagée sur l’ancienne emprise ferroviaire d’une longueur de 68 km et reliant St-Gabriel-de-Valcartier à Rivière-à-Pierre.
La piste est majoritairement en poussière de pierre et offre une qualité de roulement appréciée de tous. Directement reliée à la Ville de Québec par le Corridor des Cheminots. L’accès est gratuit.
CYCLOROUTE DE BELLECHASSE : de Saint-Henri à Armagh (74 km)
Cet itinéraire de 74 km offre des panoramas remarquables. Des terres à perte de vue, de riches pâturages, des clochers d’églises imposants et des cœurs de villages accueillants tels que Saint-Henri, Saint-Anselme, Sainte-Claire, Saint-Malachie, Saint-Lazare, Saint-Damien, Saint-Nérée et Armagh. Le tracé étant sur deux anciens chemins de fer exploités garantit un relief assez plat.
VÉLOROUTE DE LA CHAUDIÈRE : de Vallée-Jonction à Saint-George (75 km)
Ce circuit débute à Vallée-Jonction et longe la rivière Chaudière jusqu’à la ville de Saint-Georges. Pédalez le long de la rivière tout en admirant les merveilleux panoramas de la vallée en plus de découvrir plusieurs magnifiques parcs dont le parc des Rapides du Diable à Beauceville et celui du parc des Sept-Chutes à Saint-Georges.
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Au Québ est un site web, en plus d’une page Facebook et d’un compte Instagram, qui présente les incontournables, mais aussi les trésors cachés de la belle province.
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Source : VoyageVoyage
Crédit photo : Mathieu Dupuis
