Le directeur de la marque Steven Croatto explique le processus créatif derrière les nouveaux thèmes de WKND 91,9 dans les Retours.
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9 janvier 2025
Big Boss Bouchard est de retour en studio!
Notre valeureux Big Boss Bouchard était de retour en studio ce midi. Il vient d'arriver dans la maison palliatifs Suzanne Vachon entouré de sa famille et il avait plusieurs rêves à réaliser! Il voulait prendre un autobus JAUNE comme ses soeurs et frères, assister à un VRAI match de hockey et jouer sa chanson préférée à la radio ... THUNDERSTRUCK!
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25 janvier 2017
Bouffe du Superbowl - Chronique d'Andréanne Martin, nutritionniste
Top 5- Clés de modération pour un Superbowl festif
- Bougez! Organisez un pré-Superbowl actif!
- Ajustez de façon raisonnée le reste de la journée
- Faites les meilleurs choix parmi les pires
- Préparez-vous même une partie du festin
- Buvez de l’eau
1-Bougez! Organisez un pré-Superbowl entre amis!
Vous vous apprêtez à être rivés sur l’écran pour près de 4 heures tout en mangeant… Profitez-en pour délier vos jambes en organisant une partie de football hivernal à la québécoise ou tout simplement une partie d’hockey. Ski, raquette, jogging : aussi acceptés ;)
2- Ajustez de façon raisonnée le reste de la journée
On ne jeûne pas toute la journée pour se gaver en soirée!!! Considérant que le souper sera riche en gras et en glucides, privilégiez un déjeuner sans produits céréaliers (omelette, parfait au yogourt Grec) et un dîner proposant une protéine maigre accompagnée de légumes (salade de poulet, poisson et légumes grillés).
http://www.nutrisimple.com/fr/recettes/saute-crevettes-cari-rouge-ananas/
3-Faites les meilleurs choix santé dans les aliments transformés
Ailes de poulet : Exceldor chimichuri.
Elles contiennent lamoitié moins de sel que les autres marques ou les autres saveurs de la même marque. Elles ont aussi moins de gras et moins d’ingrédients.
Pizza : Stromboli.
Elles contiennent moins de sel et moins de gras que les autres marques de même qu’un peu plus de protéines. Et pourquoi ne pas y ajoutez quelques légumes!
Salsa : Relevée!
Choisissez une sauce plus piquante, vous en mangerez moins!
Trempette : Trempettes au yogourt grec
De façon générale, ce sont les meilleurs choix. La Trempette au yogourt grec, concombre, aneth et citron de Choix du président se démarque particulièrement par sa teneur en protéines et sa liste d’ingrédients épurée.
Nachos : QuePasa
Les moins salés tout en laissant place au bon goût du maïs!
4-Préparez vous-même une partie du festin
Vous aurez bien plus de contrôle sur ce que vous ingérez si vous faites votre propre pizza et votre propre poulet. Partagez la tâche!
Suggestion de recettes faciles et décadentes :
-Poulet en croûte d’amande (doigts de poulet croquants) http://www.nutrisimple.com/fr/recettes/poulet-croute-amande/
-Nacho de chips de pain pita avec ajout d’haricots noirs pour plus de protéines et cubes de légumes frais (tomates, poivrons, maïs, oignons, céleri) http://maigrirsansfaim.net/recette-nachos-garni-et-gratine-minceur/
-Nacho de légumes (gratin de légume)http://www.nutrisimple.com/fr/recettes/gratin-legumes-nachos/
-Ajoutez du yogourt grec à vos trempettes http://www.nutrisimple.com/fr/recettes/trempette-delicieuse/
-Pizza maison http://cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv/recettes/19/pizza-maison-extra-legumes
-Pizza sur pita http://www.nutrisimple.com/fr/recettes/pizza-poulet/
- Crudités + guacamole : bienvenus!
5-Buvez de l’eau!
Alterner entre l’alcool et l’eau. Votre tête vous en remerciera au travail le lendemain tout comme votre corps. Une bière peut fournir près de 150 kcal.
Mot de la fin : Soyez à l’écoute de votre faim! Oui, il y a de la nourriture en abondance, mais ce n’est pas la dernière occasion non plus. Partagez-vous les restes et mangez-les en lunch le lendemain! Vous les savourerez encore plus!
23 janvier 2017
Safia Nolin - Calvaire
Afin de souligner le retour sur scène du groupe La Chicane cet été, Safia Nolin et Boom Desjardins seront à l'émission En mode Salvail ce soir à V pour y interpréter la chanson "Calvaire" en duo.
Il faut rappeler que l'artiste de Limoilou offre cette chanson sur son album Reprises Vol. 1.
Une douce et jolie interprétation . On aime!
19 janvier 2017
Nouvelle playlist Spotify : Bouge tes fesses!
Tel que promis, l'équipe de « Dalair le matin » vous propose une nouvelle playlist pour l'entrainement : Bouge tes fesses! 30 chansons sélectionnées par Martin, Joannie et Catherine.
On y trouve de tout! De l'électro, de la pop et du rock... sans oublier le Metallica à Martin! Bon entrainement les ami(e)s.
Cliquez ici pour ouvrir la playlist dans Spotify
Les 10 Chansons De Martin :
AC/DC – Hells Bell
Metallica – Halo On Fire
Bad Religion – Grey Race
Uprithe Offspring – The Meaning Of Life
Linkin Park – Somewhere I Belong
Sum 41 – We Are To Blame
Limp Bizkit – Take A Look Around (Mission Impossible 2)
Metallica – The Four Horseman
Motorhead – Queen Of The Damned
Metallica – Now That We’re Dead
Les 10 Chansons De Joannie :
Run Boy Run - Woodkid
Sail - Awolnation
Skrillex - Bangarang
Revolution - Diplo
Runawabetter Run - Broken Back
Rule The World - Walk Off The Earth
Jungle Bae - Skrillex Et Diplo
Lose Youwavin' Flag - K'Naan
I'm An Albatroz - Aronchupa
Emergency - Icona Pop
Les 10 Chansons De Catherine :
Lose Yourself - Eminem
Pressure - Chase & Status
Survival - Muse
Uprising - Muse
Viva La Vida - Coldplay
Intergalactic - Beastie Boys
Breathe - Prodigy
Runaway Baby - Bruno Mars
Cheap Thrills - Sia
Don't Let Me Down - The Chainsmokers
19 janvier 2017
19 janvier : Journée internationale du popcorn!
Aujourd'hui, 19 janvier, c'est la journée internationale du popcorn. D'où vient-il selon vous? Le popcorn est arrivé aux États-Unis au 19e siècle, avant même la découverte de l'Amérique. C'est petit à petit qu'il gagne en popularité et qu'on a ainsi pu commencé à le trouver dans les grandes surfaces.
Toutefois, il est interdit dans les théâtres et les cinémas! Ce n'est qu'en 1927 lorsqu'il est officiellement entré au cinéma qu'on s'est mis à le tolérer dans les salles.
Voici quelques alternatives pour «PIMPER» votre maïs soufflé à l'aide d'épices et autres ingrédients que vous avez certainement à la maison. De quoi faire exploser vos papilles!