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30 avril 2025 Catherine Bachand : 25 ans de passion en ondes

Catherine Bachand franchira demain un cap impressionnant, soit 25 ans de carrière derrière le micro dans le marché radio de Québec, un parcours fait de passion, d’engagement et de dévouement.

Difficile de parler de Catherine sans évoquer son influence sur plusieurs générations de passionnés de radio. "Mon premier souvenir d’elle remonte à mes 17 ans, alors qu’elle était mon enseignante au CRTQ. Dès les premières discussions, sa culture, son esprit vif et son amour du métier m’ont frappé. Je savais que cette femme allait marquer mon parcours bien au-delà de la salle de classe. Et aujourd’hui, des années après avoir été son élève, puis son collègue, et enfin son patron, je peux témoigner de son impact indéniable dans le quotidien des gens de Québec et plus spécifiquement des auditeurs de WKND 91,9." souligne Steven Croatto, directeur de la marque.

Des débuts au FM93 aux années marquantes de CHOI RADIO X, notamment en 2004, et son retour au FM93, Catherine s’est imposée comme une voix incontournable de la radio de Québec. Son ton chaleureux et rassurant a accompagné les auditeurs à travers les grands moments médiatiques, créant une proximité unique entre elle et son public.

Depuis plusieurs années, elle est une figure clé de WKND 91,9, où elle continue de captiver et d’informer avec rigueur et authenticité. Les sondages internes le confirment : 99 % des auditeurs la considèrent comme une source fiable et une communicatrice exceptionnelle.

Catherine incarne un équilibre parfait entre savoir, passion et une touche de folie qui fait toute la différence. Curieuse et exigeante, elle ne cesse de repousser les limites, portant Dalair le matin au sommet dès son arrivée.

Aujourd’hui, Leclerc Communication est fier de lui remettre une plaque honorifique en reconnaissance de ses 25 années de carrière.

Merci, Catherine, pour tout ce que tu apportes à la radio et à tes auditeurs. Joyeux 25 ans de carrière !

 
par WKND

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9 février 2017 L'Agenda WKND du 9 février 2017

La Bière Entrepreneuriale

Il s’agit de la 3e édition de cet événement, qui a pour but d'élargir le réseau de contacts de nos membres et des passionnés d'entrepreneuriat de la région de Québec.

Le Regroupement des étudiants entrepreneurs de l’Université Laval t'invite donc à venir réseauter au Pub X ce jeudi 9 février entre 17h et 20h!


Carnaval de Québec


Dernier week-end pour en profiter!

Vous n'avez encore jamais essayé la pêche sur glace? C'est le temps ou jamais! Du jeudi au dimanche, de 10 h à 17 h, le 
Village Nordik du Port de Québec - une activité en association avec le Carnaval - vous fera vivre une expérience inoubliable! L’accès aux glissades et au patinage est gratuit pour les détenteurs de l'Effigie. 

La salle de Bal du Château Frontenac & Bonhomme Carnaval recevront Juste à temps pour la St-Valentin une soirée Gl'Amour réservée aux Célibataires de partout au Québec en plein coeur du Carnaval !

Qui dit tempête, dit aussi construction de forts dans la neige! Le Défi château de neige, en collaboration avec le Carnaval, vous invite à bâtir la plus belle forteresse hivernale qui soit et en soumettre une photo à defichateaudeneige.com. Des prix seront tirés au hasard parmi les participants jusqu'au 12 mars. À vous de jouer!

Une fois de plus, les Défilés de nuit du Carnaval imposent leur féérie et ouvrent les portes de notre imaginaire. Animaux géants et personnages emblématiques envahissent les rues de Québec pour célébrer l’hiver. Une légende visuelle qui prend vie; un voyage vers une formidable Cité Nordique prête à nous livrer ses secrets. Le défilé en haute-ville a lieu ce samedi 11 février à 19h! 

Tarif : Gratuit. 
Effigie non obligatoire.  


Tournoi Pee-Wee

L’événement a débuté hier, et se poursuit jusqu’au 19 février.La 58e édition du Tournoi International de Hockey Pee-Wee de Québec se tiendra au Centre Vidéotron.

Après plus de cinquante années d'existence, le Tournoi international de hockey Pee-Wee de Québec demeure toujours un lieu de rencontres inoubliables et de souvenirs mémorables où des milliers de joueurs âgés de 11 et 12 ans viennent défendre les couleurs de leur équipe. Les grands noms du hockey tels Brad Park, Guy Lafleur, les frères Gretzky et Howe, Mario Lemieux, Patrick Roy, Steven Stamkos et plusieurs autres ont, au cours de leur carrière, participé à cet événement.

Consultez l'horaire du tournoi ici


Foire commerciale de JA Québec (Jeunes Entreprises)


Les 10 et 11 février prochains (soit samedi et dimanche) se tiendra la Foire commerciale des Jeunes Entreprises de Québec. Ça se passe à Laurier Québec

Pour l’occasion, plusieurs élèves du secondaire seront présents pour présenter des produits qu’ils ont eux-mêmes mis en marché dans le cadre de ce programme entrepreneurial. Ce sera plus de 200 entrepreneurs âgés entre 14 et 16 ans qui vendront leurs produits à l’un des 20 kiosques. Un excellent endroit pour dénicher un cadeau de St-Valentin fabriqué ici à Québec par des jeunes de la région et à des prix concurrentiels!

Tous les détails ICI
 

Le Jamboree

Du 9 au 12 février!

Devenu un festival de surf des neiges incontournable à Québec depuis 2005, le Jamboree accueille chaque année la Coupe du monde FIS de big air qui en sera à sa 18e édition présentée au Québec du 9 au 12 février 2017.

Pour l’occasion, l’événement 100% freestyle présentera la Coupe du monde FIS de big air, le populaire Stairsmaster et pour la première fois, du ski acrobatique!

https://snowjamboree.com

Zumbathon

Ce vendredi entre 19h et 21h
Lieu : Loisirs Lebourgneuf situé sur le boul. La Morille

Soirée dansante Zumba au profit du Parc école et des activités communautaires de Loisirs Lebourgneuf.

3 instructeurs certifiés
2 zones (enfants, adultes)
Collation santé
Prix de présence (sacs de sport, vêtements de Zumba et abonnement gratuit)

15$ pour les adultes
10$ pour les jeunes de 5 à 17 ans
Gratuit pour les enfants de 4 ans et moins


La Féérie du Lac Saint-Charles

L'événement aura lieu ce samedi 11 février prochain de 11h à 16h, au Centre communautaire Paul-Émile Beaulieu.

Le franc succès de cette fête d’hiver se multiplie d’année en année! Plusieurs activités à l'extérieur ainsi qu'à l'intérieur du Centre communautaire, (au grand plaisir des plus frileux!) Glissades extérieures, feux de foyer, hockey bottines, jeux de motricité pour les tout-petits, bricolage, un groupe de musique et une troupe de danseurs, des artisans du coin, la présence d'une mascotte. Il y aura également un casse-croûte, des breuvages chauds et de la tire sur neige. L'activité a lieu beau temps mauvais temps.

Consultez leur page Facebook


30e édition de la Bourse Rideau

Du 12 au 16 février

Le public pourra assister à 36 vitrines de spectacles, lors de la 30e édition de la Bourse Rideau qui se déroulera à Québec. Il s’agit de soirées où trois artistes offriront des prestations gratuites de 20 minutes, qui monteront sur les planches du Palais Montcalm, du Capitole, de l’Impérial Bell, du Cercle et du Grand-Théâtre de Québec. Les billets sont disponibles à la billetterie des salles participantes.

Le public pourra aussi participer, le 13 février, au Capitole, au Cercle d’auteurs-compositeurs SOCAN ou Luc De Larochelière, Elisapie, Ian Kelly et Ingrid St-Pierre partageront l’histoire derrière certaines de leurs chansons.

La 30e édition de la Bourse RIDEAU se terminera le 16 février avec une soirée où 17 prix seront remis, dont le prix Hommage qui sera remis aux Cowboys Fringants. Sophie Faucher et Fred Savard animeront cette soirée qui se déroulera au Capitole de Québec.

La programmation détaillée de la Bourse RIDEAU est en ligne à l’adresse rideau-inc.qc.ca

 
Habitons Ste-Brigitte

La Ville de Sainte-Brigitte-de-Laval est heureuse de vous inviter à la toute première édition de son salon « Habitons Sainte-Brigitte », qui se tiendra le dimanche 12 février, de 10 h à 16 h, à l’école du Trivent 2. 

L’escouade WKND sera sur place, car nous sommes à la recherche des futurs reporteurs WKND 91,9. Vous voulez faire vivre à votre jeune l’expérience de reporteur de radio ou vous voulez vous-même l’essayer? Venez nous voir et nous vous ferons enregistrer une petite démo sur place. Le meilleur reportage sera diffusé le lundi suivant dans Dalair le matin!

Cet événement se veut une occasion de promouvoir le milieu de vie exceptionnel qu’offre Sainte-Brigitte-de-Laval, mais aussi l’opportunité de découvrir la variété de services de proximité offerts par les partenaires, organismes et commerces situés sur notre territoire. 

par
8 février 2017 Top 5 d'Andréanne : collations pour les sports d'hiver

Top 5 de ce qu’il faut apporter lors des sports d’hiver

 

On veut avoir de l’énergie et surtout, avoir chaud! Lors d’une activité sportive de longue durée, à chaque heure, on devrait pouvoir manger une petite collation. On mise alors sur les glucides, énergie facilement digérée et consumée par les muscles. Sachez également que la digestion des aliments produit un petit effet de chaleur!

 

1-      Fruits séchées ou barre de fruits

2-      Sachets de compote de fruits

3-      Craquelins ou méli-mélo maison

4-      Brownies crus surprenant NutriSimple

5-      Eau

 

1-Fruits séchés ou barre de fruits

Les fruits sont des sucres à absorption rapide, mais l’hiver, croquer dans une pomme froide n’est pas une partie de plaisir! Privilégiez les fruits séchés sans sulfite et sans gras ajouté (voir liste des ingrédients).

-Raisins secs, canneberges séchées, figues, dattes

-Barre de fruits séchés (ex : FruitSource, Fruit to go)

 

2-Sachets de compote de fruits

On oublie la cuillère, on veut que ça se mange bien, même en gardant les gants.

Ex : Gogo squeez, fruit rockets ou gels pour sportifs

*Astuce : on pense à mettre les sachets dans nos poches intérieures de manteau

 

3-Craquelins ou méli-mélo maison

Les produits céréaliers contiennent des sucres à absorption rapide également. Les craquelins seront une option intéressante, puisqu’ils se transportent bien, se mangent bien même avec les gants et se digèrent rapidement s’ils ne sont pas trop riches en gras.

Exemples (faibles en sodium et en gras):

-Choix du Président Riz brun graines de sésame et quinoa

-Christie Mince au riz original

-Triscuit original

 

Ma recette de méli-mélo :

-2c. à soupe de pépites de chocolat

-1/2 tasse de céréales de blé carrées nature (de type Shreddies ou Cheerios)

-1/4 tasse de Gold fish blé entier et fromage

-2c. à soupe de fruits séchés (raisins, canneberges, cerises, etc)

-2c. à soupe de graines de soya originales ou salées

 

 

4- Brownie cru surprenant

Une collation qui restera bien tendre malgré le froid et qui grâce aux épices, provoquera une certaine sensation de chaleur!

http://www.nutrisimple.com/fr/recettes/brownies-crus-surprenants/

 

5-Eau

Quand on a froid, l’envie d’uriner est plus présente, mais on doit tout de même s’hydrater, car on perd de l’eau par la respiration et la transpiration. L’eau permettra d’optimiser la circulation sanguine → muscles mieux oxygénés → permet effort prolongé + maintien du corps au chaud

-  1 à 2 verres d’eau  en vous levant le matin, au dîner et au retour à la maison 

-  Quelques gorgées tout au long de l’activité

-  Transport : sac d’hydratation isolé porté au dos ou bouteille isolée d’eau chaude (infusion à base de gingembre entre autres)

 

par Joannie Fortin
7 février 2017 Les bons conseils pour obtenir le meilleur prix dans un «tout inclus»

Ces quelques bons conseils du magazine Protégez-vous pourront peut-être vous aider lors de votre prochain achat de voyage!

• Suivez les fluctuations de prix. Faites-le pour deux ou trois forfaits qui vous intéressent en consultant le site d’une agence de voyages régulièrement. À noter: ce sont les voyagistes qui fixent le prix des forfaits, et non les agences de voyages. Vous gagnerez du temps à consulter le site d’une seule agence qui affiche les forfaits de plusieurs voyagistes, plutôt que de visiter le site de chacun d’eux. Un conseiller en voyages d’une agence traditionnelle peut aussi surveiller les prix pour vous, sans frais.

• Ne reportez pas trop votre achat. Après avoir évalué les fluctuations du prix du forfait qui vous intéresse, achetez-le lorsque son coût est stable et qu’il correspond au budget que vous vous êtes fixé. Rappelez-vous: le nombre de places est toujours limité par le nombre de sièges dans l’avion!

• Repérez la section «dernière minute». Même s’ils vendent moins de forfaits de dernière minute qu’auparavant, les voyagistes et les agences de voyages ont, pour la plupart, une section de leur site qui leur est consacrée.

• Soyez flexible sur les dates. Évitez les périodes de pointe (Noël, Pâques, les semaines de relâche, etc.) et regardez les départs quelques jours avant ou après votre date prisée. Des agents de voyage soulignent que, si le prix d’un forfait doit être revu à la baisse, ce sera souvent le mardi.

• Ne vous limitez pas aux aéroports de Québec et Montréal. Consultez les forfaits qui décollent de Val-d’Or, Sept-Îles, Bagotville, Ottawa ou des États-Unis. Les forfaits de dernière minute à partir de ces villes sont parfois moins chers.

• Gardez l’esprit ouvert. Les rabais de dernière minute sont généralement offerts sur les destinations moins prisées et les hôtels moins modernes.

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