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Tinder vous observe... !!
Curieux, mais vrai ! D'après votre profil et vos différentes photos que vous avez mis sur l'application pour célibataires, vous pourriez être minutieusement sélectionné pas Tinder pour faire partie de sa section secrète nommée "Select".
Les prérequis ? Être riche et beau. Lorsque Tinder vous choisi, un petit "S" apparaît dans le haut de votre application, vous permettant d'accéder à sa nouvelle version. Paraît-il qu'on y retrouve de nombreuses célébrités, des PDG et des mannequins...
La Russie interdira le remake de "La Belle et la Bête" aux personnes de 16 ans et moins... Eh oui !
Pour faire une histoire courte, la Russie censure depuis longtemps la propagande gaie. Puisque le personnage de "Le Fou" est vraisembablement un personnage homosexuel dans le film de Disney qui sortira le 17 mars, la Russie ne permettra donc pas aux moins de 16 ans de le visionner...
Cette vidéo vous présente le fameux "Le Fou" qui ne manque pas de démontrer son admiration envers le personnage de "Gaston".
Chronique Collations AVANT et APRÈS l’entraînement
30-60 minutes AVANT l’entraînement
Glucides : principal carburant!
Hydratation (Pour le grand bonheur de Martin!!!) : 400-600 ml 2-3 heures avant l’effort physique
Peu de gras, peu de fibres, peu de protéines : tous des aliments qui ralentissent l’absorption des glucides.
- ½ banane ou 1 compote de fruits ou 3 dattes séchées
- ½ tasse de jus de fruits 100% pur / smoothie maison
- ½ tasse de céréales sèches (2g et moins de fibres)
- ½ tasse de yogourt sucré ou 1 boisson d’amandes aromatisée
- 1 biscuit/muffin maison
Dans le 30 minutes APRÈS l’entraînement
Cette collation doit s’adapter au type d’entraînement et aux résultats souhaités. Pour une information plus détaillée, consultez une nutritionniste spécialisée en nutrition sportive.
On vise un ratio de glucides/protéines de 3 pour 1. Par exemple, un verre de lait au chocolat contient 30g de glucides pour 9g de protéines.
- 1 jus de légumes + 1 œuf + 4-7 craquelins
- 1 verre de lait + 3 dattes
- ½ tasse de yogourt Grec + 1 fruit
- 1 biscuit/muffin maison + 20 amandes
- Smoothie post-entraînement
On adore le band The Lumineers !
En plus de leur passage au Festival d'Été de Québec et leur imminente prestation au Centre Videotron, je vous donne une autre raison de les aimer encore plus : leur implication sociale. Ce texte du réputé magazine Forbes, vous fera comprendre à quel point la populaire formation musicale souhaite utiliser leur notoriété pour redonner aux causes qui leur tiennent à coeur...
PLUTÔT INSPIRANT !
Ce texte de l'auteur Travis Bradberry sonne si bien à mes oreilles ! Il me semble si inspirant. D'autant plus que j'y ai reconnu de nombreuses personnes qui m'entourent ! De quoi se motiver à devenir aussi confiante !
10 choses que les personnes vraiment sures d'elles font différement :
- Elles parlent avec conviction.
- Elles s'efforcent de remporter de petites victoires.
- Elles font du sport.
- Elles ne cherchent pas à attirer l'attention.
- Elles ne jugent pas les autres.
- Elles fabriquent leur propre bonheur.
- Elles écoutent plus qu'elles ne parlent.
- Elles prennent des risques.
- Elles ne craignent pas de se tromper.
- Elles sont contentes pour les autres.