Les symptômes de la gueule de bois sont associés au taux d’alcoolémie influencé par le temps, le poids (masse maigre et masse grasse) et le sexe (À Martin : Pas le fait d’en avoir, mais le fait d’être une femme ou un homme…juste au cas où tu voulais plus de précisions !)

Le principal responsable de la gueule de bois est la DÉSHYDRATATION.

• Prévoir au minimum 1 verre d’eau par consommation d’alcool.
• Le fait de boire de l’eau entre chaque consommation permet de les espacer, ce qui aide le corps à éliminer l’alcool de façon plus efficace tout en demeurant bien hydraté.
• Une eau pétillante aromatisée non sucrée peut aussi être un choix intéressant.
• Boire maximum 1 consommation d’alcool par heure. Boire lentement et profiter du moment !
• Manger, afin d’éviter de boire l’estomac vide !
• L’alcool est absorbé moins rapidement par l’organisme lorsque le système digestif est rempli.
• Privilégier les aliments nutritifs : protéines, fibres (noix, fromages légers, tapas, etc)
• Avant d’aller au lit, assurez-vous de boire une grande quantité d’eau. Il vaut mieux se faire réveiller par une envie d’aller à la toilette que par un mal de cœur ou de tête.

Si on a oublié ces quelques règles de base, que fait-on le lendemain ?

• S’hydrater : Boire beaucoup d’eau. Boire une boisson de type «Gatorade», un jus de tomate ou un jus de pomme Grenade Pom Wonderful (beaucoup de potassium). Ces boissons contiennent des électrolytes et des glucides qui peuvent aider à la réhydratation.
• Manger LÉGER : Avoir le ventre vide peu exacerber les symptômes de la gueule de bois. Mangez une demi-banane, quelques craquelins et un œuf à la coque par exemple. Éviter de surcharger l’estomac et le foie qui travaille très fort pour éliminer l’alcool.
• Récupérer : Le manque de sommeil est aussi responsable de cette sensation désagréable. Assurez-vous de dormir suffisamment ou de faire une sieste dans la journée.

L'Advil® soulagera votre mal de tête. Évitez toutefois l'Aspirin® : un produit acidifiant. L'acétaminophène pourrait quant à elle solliciter votre foie déjà bien occupé.

MYTHE OU RÉALITÉ ?

Prendre un café ou une boisson énergisante aide à dégriser.

MYTHE !!

• Seul le temps permet au foie de faire son travail et d’éliminer l’alcool du corps
• Le café et la boisson énergisante masquent les effets de l’alcool sans les éliminer. Le taux d’alcoolémie reste le même.
  • La caféine qu’ils contiennent donne seulement l’impression d’être plus éveillé et accentue la déshydratation.

Combattre la gueule de bois par du gras ; la fameuse poutine du lendemain !

MYTHE !!

• Le gras ralentit l’absorption de l’alcool dans le sang. Par conséquent, votre corps prendra plus de temps à métaboliser et éliminer l’alcool consommé. Ne surchargez pas votre foie, il a déjà beaucoup à faire.

Reprendre une consommation d’alcool le lendemain aide à dégriser.

 MYTHE !!

• Consommer à nouveau de l’alcool ne fera qu’accentuer la déshydratation, augmenter à nouveau le taux d’alcool dans le sang et donner encore du travail au foie. L’alcool ne fait qu’inhiber la sensation de la gueule de bois.

Revivez les années 90 avec une sélection musicale marquante de cette décennie, en compagnie de Martin Dalair et Justin Despatie! Que le party commence les WKNDers! 

• CHANSON 1990 #1 – Bon Jovi – Blaze Of Glory
• CHANSON 1990 #2 – Tom Petty – Free Fallin’
• CHANSON 1991 #1 – REM – Losing My Religion
• CHANSON 1991 #2 – Spin Doctors – Two Princes
• CHANSON 1992 #1 – Blind Melon – No Rain
• CHANSON 1992 #2 – U2 - One
• CHANSON 1993 #1 – Good – Better than Ezra
• CHANSON 1993 #2 – Gin Blossoms – Hey Jealousy
• CHANSON 1994 #1 – Dave Mathews Band – Crash Into Me
• CHANSON 1994 #2 – STP - Interstate Love Song
• CHANSON 1995 #1 – Collective Soul - December
• CHANSON 1995 #2 – No Doubt- Just A Girl
• CHANSON 1996 #1 – The Fugees – Killing Me Softly
• CHANSON 1996 #2 – Everclear – Santa Monica
• CHANSON 1997 #1 – Eagle-Eye Cherry – Save Tonight
• CHANSON 1997 #2 – Your woman – White Town
• CHANSON 1998 #1 – The way - Fastball
• CHANSON 1998 #2 – New Radicals – Get What You Give
• CHANSON 1999 #1 – Never let you go – Third eye blind
• CHANSON 1999 #2 – All stars – Smash Mouth 

Revivez les années 90 avec une sélection musicale marquante de cette décennie, en compagnie de Martin Dalair et Justin Despatie! Que le party commence les WKNDers! 

• CHANSON 1990 DEPECHE MODE – ENJOY THE SILENCE
• CHANSON 1990 EXTREME – MORE THAN WORDS
• CHANSON 1991 RHCP – UNDER THE BRIDGE
• CHANSON 1991 NIRVANA – COME AS YOU ARE
• CHANSON 1992 SOUL ASYLUM – RUNAWAY TRAIN
• CHANSON 1992 GREEN DAY – WHEN I COME AROUND
• CHANSON 1993 COUNTING CROWES – MR. JONES
• CHANSON 1993 PEARL JAM - DAUGHTER
• CHANSON 1994 BUSH - GLYCERINE
• CHANSON 1994 LIVE – LIGHTNING CRASHES
• CHANSON 1995 OASIS - WONDERWALL
• CHANSON 1995 SMASHING PUMPKINS - 1979
• CHANSON 1996 WALLFLOWERS – ONE HEADLIGHT
• CHANSON 1996 SUBLIME - SANTERIA
• CHANSON 1997 THE VERVE – BITTERSWEET SYMPHONY
• CHANSON 1997 MARCY’S PLAYGROUND – SEX & CANDY
• CHANSON 1998 GOO GOO DOLLS - SLIDE
• CHANSON 1998 SEMISONIC – CLOSING TIME
• CHANSON 1999 FOO FIGHTERS – LEARN TO FLY
• CHANSON 1999 BLINK 182 – ALL THE SMALL THINGS

Voici la liste des chansons diffusées! 

1. ED SHEERAN - SHAPE OF YOU
2. THE CHAINSMOKERS - SOMETHING JUST LIKE THIS FEAT. COLDPLAY
3. IMAGINE DRAGONS - BELIEVER
4. PINK - WHAT ABOUT US
5. PORTUGAL THE MAN - FEEL IT STILL
6. SAM HUNT - BODY LIKE A BACK ROAD
7. ED SHEERAN - CASTLE ON THE HILL
8. THE REVIVALISTS - WISH I KNEW YOU
9. CHARLIE PUTH - ATTENTION
10. IMAGINE DRAGONS - THUNDER
11. BLEACHERS - DON'T TAKE THE MONEY
12. ED SHEERAN - GALWAY GIRL
13. JAMES ARTHUR - SAY YOU WON'T LET GO
14. LINKIN PARK - HEAVY FEAT. KIIARA
15. WEEZER - FEELS LIKE SUMMER
16. LADY GAGA - MILLION REASONS
17. ED SHEERAN - PERFECT*
18. IMAGINE DRAGONS - WHATEVER IT TAKES
19. PHILLIP PHILLIPS - MILES
20. VANCE JOY - LAY IT ON ME
21. WELSHLY ARMS - LEGENDARY
22. X AMBASSADORS - AHEAD OF MYSELF
23. NIALL HORAN - SLOW HANDS
24. OFENBACH - BE MINE
25. THIRTY SECONDS TO MARS - WALK ON WATER
26. LIGHTS - GIANTS
27. ALICE MERTON - NO ROOTS
28. MAX - LIGHTS DOWN LOW
29. THEORY OF A DEADMAN - RX (MEDICATE)
30. WALK THE MOON - ONE FOOT
31. PORTUGAL THE MAN - LIVE IN THE MOMENT
32. TWENTY ONE PILOTS - THE JUDGE
33. COLD WAR KIDS w/ BISHOP BRIGGS - SO TIED UP
34. NEW POLITICS - ONE OF US
35. MUSE - DIG DOWN
36. CHARLOTTE CARDIN - MAIN GIRL
37. ALL TIME LOW - GOOD TIMES
38. NIALL HORAN - TOO MUCH TO ASK
39. U2 - YOU'RE THE BEST THING ABOUT ME
40. AJR w/ RIVERS CUOMO - SOBER UP
41. MOON TAXI - TWO HIGH
42. RAG'N'BONE MAN - SKIN
43. FALL OUT BOY - CHAMPION
44. MILKY CHANCE - BLOSSOM
45. COIN – TALK TOO MUCH
46. THE SCRIPT - RAIN
47. THE ALL-AMERICAN REJECTS – SWEAT
48. JAMES ARTHUR - CAN I BE HIM
49. JAMES BLUNT - BARTENDER
50. NEEDTOBREATHE - HARD LOVE
    
    

Une nouvelle tendance a envahi Instagram récemment, il s’agit du «chinning». L’idée est de photographier son double menton forcé!

Encore mieux, photographier son magnifique double menton en selfie devant un endroit touristique! Cette technique est la marque de fabrique de Michelle Liu, une utilisatrice qui a créé cette tendance sur Instagram. La jeune femme originaire de Boston a créé un compte Instagram dédié au « chinning ». Elle parcourt la planète en affichant fièrement son double menton qu’elle simule à l’excès!

Dans un monde où la perfection est simulée à longueur de temps, cette idée fait du bien :) 

#1 - L’huître masquée qui chante Until We Will Become Dust sur le plateau de The Mask Singer 2

#2 - Une série de chorégraphies sur la chanson Shape of You d’Ed Sheeran

#3 - Ping Pong Trick Shots 3 de la chaîne Dude Perfect