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18 mars 2026 Fono 2026 : une programmation percutante pour clore l’été à Québec

Le Festival FONO est officiellement de retour au Campus de l’Université Laval, du 10 au 12 septembre 2026, et la programmation dévoilée promet trois soirées mémorables. Chez WKND 91,9, on est particulièrement fiers d’être partenaire de l’événement depuis le tout premier jour, et encore une fois, FONO frappe fort.

Des têtes d’affiche internationales et des coups de cœur d’ici

Pour sa troisième édition, FONO proposera près de 40 artistes d’ici et d’ailleurs, répartis sur trois scènes distinctes, chacune avec sa propre identité.

Parmi les grands noms de la programmation 2026, on retrouve notamment SOMBR, GIMS, Alessia Cara, Sofi Tucker, Angus & Julia Stone, Chance Peña, Fredz, Natasha Bedingfield, Ariane Moffatt, et plusieurs autres.

Trois scènes, trois ambiances

La Vallée Beneva
Le cœur des grands rendez‑vous avec les têtes d’affiche.

Jeudi 10 septembre : Goodbye Karelle, Fredz et GIMS
Vendredi 11 septembre : Sofia Camara, Natasha Bedingfield et SOMBR
Samedi 12 septembre : Meghan Oak, Rymz, Chance Peña et Alessia Cara

Le Boisé Coors Light
Un espace repensé pour des spectacles plus rapprochés et immersifs, mettant en valeur autant les découvertes que les artistes établis, dont Ariane Moffatt, The Franklin Electric, Angus & Julia Stone, Sofi Tukker et plusieurs talents émergents.
La Forêt Électro
Entièrement repensée en 2026, elle s’animera de l’ouverture à la fermeture du site, avec deux plateaux et une programmation continue axée sur les rythmes électroniques, incluant Polar Bears, Clara D, DJ Lovely, Theo Feels, Kanatonik et plus encore.

Le retour des « shows d’trop »

Après le succès de l’an dernier, FONO ramène les shows d’trop :
trois lieux secrets, trois artistes mystères et un nombre très limité de festivaliers sélectionnés par concours pour vivre des performances uniques en fin de soirée.

Billetterie : à noter dans votre agenda

La mise en vente des laissez‑passer débute le 18 mars à midi.

Passe 3 jours – Admission générale : 149 $
Passe 3 jours – Étudiants de l'Univesité Laval : 109 $
Passe 3 jours – Zone Or : 269 $
Billet quotidien – Zone Or : 199 $

par Joannie Fortin

12 mars 2026 Trois changements à WKND 91,9

Nouveautés pour les auditeurs de WKND 91,9 : la grille horaire évolue et le plaisir s’étire encore un peu plus chaque jour, à compter du lundi 16 mars!

ANNONCE 1 – NOUVELLE ÉMISSION DU MIDI : L’HEURE WKND AVEC MATHIEU MARCOTTE ET VÉRONIQUE BERGERON

À midi, WKND prend une nouvelle direction avec une émission entièrement renouvelée : L’heure WKND! Les sujets de l’heure et les chansons de l’heure!

C’est le rendez-vous parfait pour rester branché sur ce qui fait jaser, ici comme ailleurs. Chaque midi, l’équipe décortiquera les sujets de l’heure, les tendances du moment et les discussions qui animent l’actualité, le tout accompagné des chansons de l’heure qui définissent l’ADN de WKND.

À la barre de cette nouvelle émission : Mathieu Marcotte, accompagné d’une nouvelle voix féminine sur nos ondes, Véronique Bergeron. Déjà bien connue de certains auditeurs pour ses chroniques cinéma toujours bien étoffées dans Les Retours les vendredis, Véronique se distingue également par sa grande crédibilité dans le traitement de l’actualité et l’étendue de ses connaissances générales. Forte de 20 ans d’expérience en radio, elle est une véritable artisane du paysage médiatique de la ville de Québec et nous sommes très fiers de l’accueillir au 91,9.

Nos deux passionnés de l’info vous offriront donc un regard actuel, pertinent et accessible, toujours à la saveur WKND.

Une émission pour ne rien manquer de ce qui compte vraiment.

ANNONCE 2 – DALAIR LE MATIN PROLONGÉ JUSQU’À 10 H

Dalair le matin vous accompagnera désormais jusqu’à 10 h. Cette heure débutera avec un nouveau feature intitulé LE KICK OFF : le nouveau segment incontournable de WKND!

Chaque jour de la semaine à 9h, Dalair le matin lancera officiellement la journée de travail avec une séquence musicale composée des succès WKND de l’heure et les coups de cœur de Martin Dalair.

Le Kick Off, c’est le moment parfait pour se mettre en mode action, monter le volume et partir la journée du bon pied. Un rendez-vous quotidien à ne pas manquer.

ANNONCE 3 – RETOUR AUX SOURCES POUR VIVA LA VIE AVEC JOANNIE DE 10H À MIDI

De 10h à midi, c’est le retour de l’émission Viva La Vie, avec Joannie. Au menu : services (météo, circulation), auditeurs, musique & style de vie, dans une ambiance musicale fidèle à la signature de la station.

ANNONCE 4 – CE N'EST PAS VRAIMENT UNE ANNONCE

On ne touche absolument à rien dans Les Retours!!!

par WKND

28 février 2026 Réécoutez l'intégrale de la dernière émission du Pas Pire Show

La dernière du Pas pire show restera gravée dans l’histoire de WKND. Une émission profondément touchante et marquante, à l’image du lien unique bâti au fil des années avec les auditeurs et de l’incomparable chimie entre Alex et Gen.

Pour souligner ce moment spécial, plusieurs anciens collaborateurs se sont joints au show, dont l’animatrice de Québec (manifestement heureuse de la fin de l’émission, évidemment), Marc-Antoine Nunez, Nathan Meilleur avec un roast vraiment solide, ainsi que Steven Croatto, directeur de la programmation de WKND 91,9 venu remercier l’équipe au nom de Leclerc Communication, signe d’une aventure qui se termine dans le respect.

Anecdotes, souvenirs et témoignages se sont succédé dans une atmosphère, disons-le, chargée d’émotion, sans oublier les adieux sentis d’Alex et Gen.

Les nombreux messages des auditeurs ont rappelé à quel point l’émission a occupé une place importante dans leur quotidien. Une finale à la hauteur de l’ADN du Pas pire show.

Réécoutez l'intégrale ici :

par WKND

27 février 2026 Encouragez WKND, encouragez l’économie locale!

Derrière chaque message publicitaire que vous entendez à WKND, il y a une entreprise d’ici qui investit dans son milieu, qui crée des emplois et qui contribue directement à la vitalité économique de la grande région de Québec.

Encourager les clients de WKND, c’est poser un geste concret d’achat local. C’est s’assurer que l’argent reste ici, dans notre communauté, et qu’il continue de faire vivre des médias d’ici, à une époque où les géants numériques exercent une pression énorme sur les entreprises et les médias locaux. WKND existe UNIQUEMENT grâce à l’appui de ses auditeurs et de ses annonceurs. En choisissant d’encourager ces entreprises, vous participez directement à la pérennité de votre station et à la force de notre économie régionale.

Lorsque vous visitez ces commerces ou utilisez leurs services, n’hésitez pas à leur dire que vous les avez découverts grâce à WKND. C’est un petit geste, mais il fait une grande différence.

Si vous souhaitez obtenir la liste de nos clients par secteur d’activité, n’hésitez pas à nous écrire à publicite@leclerccommunication.ca. Que vous soyez à la recherche d’un entrepreneur en rénovation, d’un concessionnaire automobile, d’un service professionnel, d’un commerce de détail ou d’une activité de loisirs, notre équipe pourra vous fournir une liste ciblée de nos clients ayant fait de la publicité sur WKND. Une façon simple et concrète de continuer à encourager l’achat local et les entreprises d’ici.

Merci d’encourager nos clients. Merci d’encourager l’achat local. Merci d’encourager WKND.

par WKND

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26 mars 2018 Recette de Chou-fleur rôti caramélisé

Merci à notre auditrice Lorraine pour le partage de sa recette préférée, soit celle qu'elle ne partage pas avec les autres tellement c'est délicieux!

Cliquez ici pour la recette

(Source: Ricardo Cuisine)

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22 mars 2018 Voici tout ce que Facebook sait sur vous...

Avec l’éclatement du scandale Facebook et des informations dérobées illégalement par la société Cambridge Analytica, on se questionne et s’inquiète des informations personnelles qui trainent sur le fameux média social.

Il est possible de voir toutes les activités que l’on a faites sur Facebook et même d’obtenir toutes les informations que Facebook a sur nous.

Consultez l'article de notre ami François Charron pour tout savoir!

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22 mars 2018 L'Agenda WKND du 22 mars

Santana

Le légendaire Santana sera de passage au Centre Vidéotron ce jeudi 22 mars dans le cadre de sa tournée Divination.

Pour achat de billets

5 à 7 bulles au JAJA Lebourgneuf

C’est le printemps ce jeudi 22 mars au JAJA Lebourgneuf! On se met beau, on se met chic et on boit des bulles en 5 à 7! Venez discuter avec notre sommelière Louise Bilodeau, qui se fera un plaisir de vous présenter différents produits.

Le prix d'entrée de 15 $ inclut quelques bouchées et un verre de bulles Fiol Prosecco

Consultez l'événement Facebook

Le Défilé de la St-Patrick de Québec

Ce samedi 24 mars 2018, le vert est à la fête! Dès 14h, venez célébrer la Saint-Patrick en abordant vos plus beaux habits verts lors du traditionnel Défilé de Québec!

Vous verrez parader plus de cinquante groupes de participants dont des lévriers irlandais, des chevaux du Carrousel équestre de la GRC et leurs cavaliers, des troupes de danse celtique, des amuseurs publics et notre escouade WKND sera sur place!

Pour plus d’informations sur le trajet du Défilé

La Cabane Urbaine

Jusqu’au 8 avril 2018, venez vivre une expérience hors de l'ordinaire à la Cabane Urbaine, au Centre de foires d'ExpoCité! Au Programme : ambiance festive avec un chansonnier sur place, menu gastronomique concocté par La Cage traiteur événementiel, mixologie inspirée du temps des sucres, animation et tire sur neige!

Réservez dès maintenant votre brunch sur CabaneUrbaine.com

Le Salon du véhicule récréatif de Québec

22 au 25 mars 2018
Centre de foires

C’est le véritable coup d’envoi de la nouvelle saison dans l’industrie du VR. C’est l’endroit idéal pour découvrir tous les nouveaux modèles 2018 et toutes les nouvelles tendances associées au merveilleux monde du VR!

Pour informations

Martin Fontaine

Ce vendredi 23 mars
Coût d'entrée : 54 $
Lieu : Centre d'art La Chapelle

En compagnie de son groupe,« the Groovy Good Times » comprenant 4 des meilleurs musiciens au monde, Martin Fontaine réinvente encore une fois le sens du mot spectacle dans ce feu roulant de hits R&B, Rock’n Soul, Funk et Dance de l’époque exaltante des années 50, 60, 70, 80 vous donnant à coup sûr l’envie irrésistible de danser et de chanter... Les souvenirs du bon temps qui groovent toujours…

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Patrice Michaud

Ce vendredi 23 mars
Coût d'entrée : 37,50 $
Lieu : L'Impérial Bell

Lauréat du Félix du spectacle de l’année au Gala de l’ADISQ 2015, Patrice Michaud est de retour avec un tout nouveau spectacle ! L’auteur des succès radio Mécaniques générales et Je cours après Marie vient tout juste de lancer son 3e album, Almanach.

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Le Jamboree

Pour la première fois de son histoire, le Jamboree présenté par Vidéotron accueillera au printemps les finales de big air de la Coupe du monde FIS de freestyle ski ainsi que les finales de la Coupe du monde FIS de snowboard, du 22 au 25 mars 2018.

Lieu : Îlot Fleurie / quartier Saint-Roch

Pendant les Coupes du monde de big air, la Zone Bud Light proposera des spectacles. Le samedi 24 mars, dès 15h, ne manquez pas le meilleur du ska punk avec Les Planet Smashers. Après la Coupe du monde de freeski, c’est Valaire qui fera vibrer l’Îlot-Fleurie à 19h.

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André Sauvé et l'OSQ

Le samedi 24 mars 2018 à 14 h 30 et à 20 h
Grand Théâtre de Québec

Présenté pour la première fois dans le cadre du Festival Juste pour rire 2017 et acclamé par la critique, le spectacle « André Sauvé avec l'Orchestre symphonique de Québec » propose une incursion unique dans de nouveaux textes d’André Sauvé.

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La couleur de l'eau: Initiation au monde du thé

L’atelier d’initiation est d’une durée de deux heures et vous fera entrer dans ce monde riche en secrets et mystères. Découvertes gustatives incluses!

Samedi 24 mars, de 10h15 à 12h15
Coût par personne: 25$
Centre d’ateliers créatifs Au Précieux Temps

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Foodcamp

Le Château Frontenac sera de nouveau l'hôte du Foodcamp, cet événement culinaire où des chefs québécois reconnus viennent faire part de leurs trucs et techniques lors de 14 ateliers-conférences où l'on peut déguster, en sus, de succulentes bouchées.

Les 24 et 25 mars, François Blais (Bistro B), Pasquale Vari (ITHQ), Mitche Des Rosiers (Le Lucie) et Patrice Plante (Monsieur Cocktail), notamment, seront de la partie.

Une trentaine d'exposants feront aussi découvrir leurs produits locaux et internationaux.

Pour achat de billets

Projet JE CROIS EN TOI pour Tel-jeunes

Du 1er juillet au 11 août 2018, Marlène Bouillon parcourra 1 000 km à la marche à travers le Québec, depuis la croix de Gaspé jusqu'à Montréal!

Pour l'aider dans sa collecte de fonds, ses amies ont décidé d'organiser un Bingo-Tupperware ce vendredi 23 mars de 19h à 22h à la maison de la famille à St-Jean-Chrysostome....Tout l'argent amassé lors de cette soirée ira pour l'organisme!

20$ en prévente ou 25$ à la porte et tout le monde reçoit un cadeau (valeur 19$) en arrivant....donc, pas cher pour encourager la cause! Galettes et cupcakes à déguster.

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par

21 mars 2018 5 choses qui te font réaliser que ton couple est maintenant un vieux couple

Mon couple est un vieux couple. Aujourd’hui, ça fait 10 ans que je suis avec ma blonde, et dans les dernières semaines, j’ai compilé 5 choses qui me font dire : ouin, on est vraiment rendu un vieux couple !

#5 Notre relation devient une mesure de temps

Tu me parles d’un album sorti il y a 10 ans? Man…c’est vieux ça! Aussi vieux que ma relation…

WKND existe depuis 5 ans ? C’est fort, ça équivaut à une demie-relation.

#4 On peut se donner un bec sans se donner un bec

Pas besoin de physiquement donner un bec. Juste de faire le geste et le son, ça compte

Il y a 10 ans j’aurais trouvé ça vraiment poche. Aujourd’hui c’est juste moins d’effort.

#3 Je peux adapter le récit de notre première rencontre au temps disponible

Tu veux tous les détails, je les ai. Seulement quelques détails? Je te résume le tout en 5 minutes.

Tu t’en sacres ? Je te le résume en une phrase : On s’est croisé sur un plateau télé, je l’ai invité à prendre un verre, ça a cliqué.

#2 On maîtrise parfaitement l’art de la petite tape sur les fesses

On parle ici de la petite tape sur les fesses qui dit : je t’aime, t’es importante pour moi et j’apprécie ta présence. Oui, il en rentre de l’information dans ce petit geste!

***Si je suis à 100% honnête, ma blonde dit que je ne la maîtrise pas pantoute , mais qu’elle, de son côté, l’applique à la perfection***

#1 Je sais déjà comment elle va réagir avant que ça arrive

Par exemple, si je finis ce texte en disant que c’est la femme de ma vie, que c’est une mère exceptionnelle, qu’elle est inspirante et que je le trouve encore plus belle aujourd’hui qu’à l’époque. Je le sais comment elle va réagir…

Elle va dire ARK ! T’es donc ben quétaine Marcotte !

par Mathieu Marcotte

21 mars 2018 Des montres de géolocalisation pour la sécurité des enfants

FamiliSécur est la première compagnie canadienne à offrir des montres de géolocalisation GPS depuis 2015. Déjà bien établi en France, l'objet commence à se tailler une place sur le marché québécois.

Le chiffre d’affaires de la compagnie a d'ailleurs augmenté de 34 % au cours de la dernière année. Ce n'est pas rien! Depuis la disparition du petit Ariel Jeffrey Kouakou, elle aurait vendu quatre fois plus de montres durant la dernière semaine comparativement aux autres semaines de 2018.

En gros, la montre:

Émet et reçoit des appels
Permet de repérer sur une carte Google un enfant
Bouton d’alerte SOS intégré
Application compatible avec les iPhone et les téléphones Android
Résiste à l’eau
Coût de 95 $ et elle nécessite un forfait d’environ 10 $ / mois avec un réseau mobile 2G/GSM pour fonctionner

Pour en savoir plus sur la compagnie FamiliSécur

Consultez l'article complet du Journal de Québec

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21 mars 2018 Top 5 d'Andréanne : la courge spaghetti

Riche en Beta-carotène et en potassium, source de fibres intéressante et surtout, légume québécois dont la conservation se situe entre 4 à 6 mois dans un endroit frais et sec, la courge spaghetti devrait être ajoutée à votre liste d’épicerie plus régulièrement!

Je vous propose aujourd’hui 5 façons de la cuisiner pour vous familiariser avec cette courge et ainsi l’adopter!

1) En spaghetti :

Préchauffer le four à 375°F. Couper la courge en deux dans le sens de la longueur et gratter les graines avec une cuillère pointue. Badigeonner la chair exposée d’un peu d’huile de canola et frotter d’épices et d’assaisonnements si désiré. Cuire la cavité vers le bas environ 45 minutes où jusqu’à ce qu’un couteau transperce facilement la chair (dépend de la grosseur de la courge et de la saison).

Ensuite, prendre une fourchette et défaire la courge en longs filaments.

Servez avec votre sauce à spaghetti.

2) En féculent d’accompagnement :

Suivez la procédure de cuisson au point 1 et récoltez la chair dans un grand bol. Vous pourrez ajouter une huile aromatisée ou encore mieux, un mélange d'ail du Québec, d’herbes (basilic, persil italien et ciboulette) et une touche de parmesan râpé, suggestion de chef Martin Patenaude https://www.facebook.com/martin.patenaude

3) En tranche :

Cela occupe merveilleusement bien une assiette contenant un simple sauté de légumes et protéines! On fait cuire la courge entière : Préchauffer le four à 350°F. Piquer la courge avec une fourchette afin de laisser la vapeur s’échapper (piquer à plusieurs reprises et en différents endroits pour une cuisson plus uniforme). Déposer la courge sur une plaque et cuire jusqu’à ce que la courge s’affaisse et qu’un couteau passe facilement à travers la chair (le temps de cuisson dépendra de la grosseur de la courge, variant entre 30 minutes et deux heures).

Laisser refroidir et peler la courge. Ensuite, on peut la couper en tranches d’un centimètre et demi que l’on déposera dans le fond d’une assiette et sur laquelle on mettra un sauté de légumes et accompagné d’un filet de saumon par exemple!

4) En salade tiède

Suivant la même procédure que le point 1, la courge spaghetti devient la base d’une salade tout comme le couscous, le quinoa ou une pâte régulière. À cela, on ajoute des cubes de tofu grillé, des légumes variés et sautés à la poêle, des tomates séchées, des amandes hachées et au moment de servir, de petits cubes de fêta. Délicieux!

5) Dans les recettes de tout type

par Joannie Fortin

19 mars 2018 Le top 10 des films d'horreurs d'après Netflix

Netflix a partagé un classement avec 10 films d’horreurs tellement horribles que les utilisateurs ne pourraient pas les regarder jusqu’au bout!

Voici le classement:

1ère place : Cabin Fever d’Eli Roth
2ème place : Carnage Park de Mickey Keating
3ème place : Conjuring : Les Dossiers Warren de James Wan
4ème place : The Human Centipede II de Tom Six
5ème place : JeruZalem de Doron Paz et Yoav Paz
6ème place : México Bárbaro, œuvre collaborative
7ème place : Piranha 3D d’Alexandre Aja
8ème place : Grave de Julia Ducournau
9ème place : Teeth de Mitchell Lichtenstein
10ème place : The Void de Jeremy Gillespie et Steven Kostanski

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19 mars 2018 En mai 2018, les zecs seront accessibles gratuitement pour les enfants

Les zones d'exploitation contrôlée (zecs) sont en mode séduction. Conscientes que leur clientèle est vieillissante, elles se tournent vers la relève en instaurant la gratuité pour les 17 ans et moins qui souhaitent pratiquer la pêche et la chasse au petit gibier.

Dès le mois de mai 2018, la gratuité entrera en vigueur pour les mineurs accompagnés d’un adulte qui veulent pêcher ou chasser le petit gibier dans une des 63 zecs que compte le Québec.

Il s’agit d’économies substantielles pour les familles : les droits quotidiens s’élèvent actuellement à 27 $ par jour, par personne pour ces activités.

Consultez l'article complet de Radio-Canada

P.s. Voici un beau souvenir de Sylvie et sa famille à la pêche :)

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19 mars 2018 Prendre du temps pour soi

À l'ère où tout passe très vite et que vos journées débordent, il n'y a rien de plus important pour rester en santé(physique et mentale) que de prendre du temps pour soi.

Autrement, votre corps vous enverra des signes, souvent drastiques et très violents. Épuisement professionnel, dépression, déprime... personne n'est à l'abri. Cet article du site français Le Figaro vous donnera LE meilleur truc pour prendre du temps juste à vous : vous isoler.

Bonne lecture.

par Joannie Fortin

15 mars 2018 Voici le site pour vérifier si vos mots de passe ont été volés

Que ce soit vos mots de passe de comptes en banque, courriels, réseaux sociaux, eBay... sont-ils vraiment bien sécurisés selon vous?

Spécialiste en sécurité informatique, Troy Hunt a développé un outil en ligne qui permet de vérifier que votre mot de passe n’a pas été volé par des pirates informatiques. Baptisé Pwned Passwords, l’outil a répertorié plus d’un demi-milliard de mots de passe qui ont été divulgués dans le cadre de piratages sur des sites tels que MySpace, LinkedIn et DropBox.

Si vos mots de passe apparaissent sur Pwned Passwords, vous devriez les changer sans tarder !

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15 mars 2018 L'Agenda WKND du 15 mars

Salon Plein air, Chasse, Pêche et Camping et au Salon du bateau de Québec

Du 15 au 18 mars
Centre de foires

Pendant quatre jours, le Centre de foires d’ExpoCité se transforme en véritable terrain de jeux pour les chasseurs, pêcheurs, plaisanciers et amants de la nature. Les 225 exposants feront découvrir aux visiteurs les dernières nouveautés et tendances, une foule d’accessoires, des embarcations pour tous les goûts!

Pour plus de détails

Championnat canadien de volleyball féminin

Du 16 au 18 mars 2018, l’Université Laval accueillera le Championnat de volleyball féminin de U SPORTS! Les huit meilleures formations universitaires au pays lutteront pour le titre national dans l’Amphithéâtre Desjardins-UL du PEPS. Venez encourager le Rouge et Or, qui disputera son premier match du tournoi le vendredi 16 mars à 18h.

Billets en vente à la billetterie du Rouge et Or au 418 656-PEPS ou sur reservatech.net

Laurent Paquin – nouveau spectacle

Vendredi et samedi (16 et 17 mars)
Salle Albert-Rousseau
Billets entre 48 et 54$

Déplaire, le nouveau show de Laurent Paquin : un show plus franc, plus vrai, plus simple, plus cru, dans lequel Laurent assume pleinement l’idée qu’on ne peut pas plaire à tout le monde. Ce 4e spectacle s’ajoute à une feuille de route déjà fort chargée!

Pour achat de billets

Salon de l'emploi Lévis-Bellechasse

Vendredi et samedi (16 au 17 mars 2018)
Centre des congrès et d'expositions de Lévis

Salon de l'emploi pour les chercheurs d'emploi et les entreprises de Lévis et de la MRC de Bellechasse. Vous trouverez sur place plusieurs services complémentaires, dont des conseils pour l'entrevue d'embauche et la possibilité de vérifier votre c.v.

Pour plus de détails

Expo Manger Santé et Vivre Vert

Les 17 et 18 mars (samedi et dimanche), le Centre des congrès de Québec accueille l’Expo Manger Santé et Vivre Vert, le plus grand événement d’alimentation saine, d’écologie et de santé globale au Québec.

280 exposants, dégustations, démonstrations et conférences, etc.

Pour plus de détails

Remparts de Québec

Les Remparts seront en action ce samedi 17 mars dès 16h00 contre l’Océanic de Rimouski! Achat de billets via ticketmaster.ca

Pour achat de billets

Journée de la consigne

Le samedi 17 mars 2018, Métro Ferland entend fracasser des records de générosité dans le cadre de la Journée de la consigne qui se tiendra à sa succursale de la rue du Marais, et ce, au profit de l’organisme Solidarité Familles Duberger-Les Saules. Objectif : Soulager l’environnement tout en soutenant de bonnes causes.

Événement en continu de 9 h 00 à 17 h 00

La Cabane Urbaine à Expocité

La Cabane Urbaine est l’événement parfait pour prendre du temps en famille et entre amis! Dès ce dimanche 18 mars, vous pourrez profiter d’une belle ambiance traditionnelle et gouter au savoureux menu de leur traiteur : La Cage traiteur événementiel.

Pour plus d’information sur l’événement pour réservez votre brunch, consultez le CabaneUrbaine.com

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15 mars 2018 Comment maximiser le sommeil de vos ados ?

Les spécialistes de la santé mondiale viennent de dévoiler une série de 6 trucs et conseils pour maximiser le sommeil de vos adolescents. Important ? Essentiel.

Instaurer un couvre-feu digital
Pratiquer la grasse matinée avec modération
Exercer une activité sportive régulière : oui, mais pas trop tard
Limiter, voir interdire les boissons énergisantes
Limiter la durée des siestes
Réaménager sa chambre

Chacun des points sont détaillés dans cet article du magazine Le Figaro. Bonne lecture !

par Joannie Fortin

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Le retour des « shows d’trop »

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