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1 février 2018 L'Agenda WKND du 1er février

Salon de la moto et du VTT

Du 2 au 4 février (vendredi à dimanche)
Centre de foires

Voyez sous un même toit toutes les NOUVEAUTÉS 2018 — motos, scooters, VTT et véhicules côte-à-côte. Rencontrez des tas d’experts, examinez les accessoires et les vêtements les plus récents, et venez préparer votre prochaine aventure!

Pour information : 
www.salonmotoquebec.ca/



Le Carnaval de Québec se poursuit


Jusqu’au 11 février prochain, plongez dans une atmosphère traditionnelle et féérique grâce à une programmation des plus variées et pour tous!

Voici quelques activités à faire ce week-end dans le cadre du Carnaval de Québec :

Grande collecte de sang Héma-Québec
 

Aujourd’hui et demain (1er et 2 février)
Mail central de Laurier Québec!

Vous souhaitez vous impliquer dans le Carnaval différemment? On vous invite à venir faire un don de vie en participant à la 62e collecte de sang du Carnaval. Participez en grand nombre dans le mail central de Laurier Québec!
 

L'International de sculpture sur neige


Jusqu’au 4 février, venez vivre une tradition chère aux yeux des Québécois et des artistes-sculpteurs de partout à travers le monde. Des sculpteurs venus des quatre coins de la planète recouvrent place George-V d'œuvres magnifiques. Venez admirer les sculptures et encourager les créateurs de magie sur neige!

Bulles, Whisky & Cie 2018

Les 2 et 3 février 2018 (vendredi et samedi)

Bulles, Whisky et Cie est le seul événement grand public au Québec rassemblant le nec plus ultra des bulles, spiritueux et cocktails, le tout dans une éternelle ambiance de 5 à 7! Au menu: compétition de mixologie, musique par deux DJs de renom, et plus de 175 produits et cocktails à essayer. Oubliez les dégustations typiques à saveur trop corporate : bienvenu dans l'univers de Bulles, Whisky et Cie, là où découverte et plaisir ne font qu'un!

Lieu : Hôtel Le Concorde
Billets : 25 $ (taxes et frais de service en sus)
En vente sur : bulleswhisky.com / 18 ans +

Privilège Effigie du Carnaval : Accès prioritaire et dégustation d’un cocktail gratuit

Défilé de nuit de Charlesbourg

Samedi 3 février de 19h à 21h

Lorsque les légendes prennent vie et que les animaux fantastiques s’éveillent, plus rien ne se passe comme prévu dans la cité nordique de Québec : les arbres plantent leurs racines dans le ciel, la nuit s’illumine et l’esprit festif s’empare de la ville. Un Défilé de nuit du Carnaval, encore une fois, plus grand que nature.

Tarif : Gratuit. 
Effigie non obligatoire.

Avant-course en canot 

Ce dimanche 4 février
De 11h à 15h

La Course en canot aura son avant-course cette année! Venez braver le froid pour prouver votre soutien à nos canotiers quelques instants avant leur périple à travers les eaux glacées du Saint-Laurent! Participez aux festivités du tailgate de la course en canot. BBQ, musique, ambiance festive, jeux et animations seront de la partie afin de réchauffer les visiteurs. L'avant-course, c’est le moment privilégié d'en apprendre plus sur le sport de la course en canot à glace, et l'entraînement et la préparation des participants avant l’événement.

Accès gratuit. 
Effigie obligatoire pour la dégustation BBQ seulement
Tarifs variables selon les produits.


High 5 & Liana de la Voix en spectacle

Ce vendredi 2 février
Restaurant Angus Zone à St-Agapit (Lotbinière)
 Ils monteront sur scène à 22h!

Consultez l'événemement Facebook!


Hockey au Centre Vidéotron


Ce vendredi 2 février
Le match débute à 19h

Les Remparts de Québec reçoivent le Drakkar de Baie-Comeau

+

Ce samedi 3 février
Le match débute à 16h
Les Remparts de Québec reçoivent l’Océanic de Rimouski

Achetez vos billets ici!

 

Les Band du WKND au Cosmos Lévis

Ce vendredi, 2 février, voyez TRITON TRIO & ANNABELLE DOUCET et ce samedi 3 févrierKOZMIC HOMMAGE À JANIS JOPLIN! De quoi passer d'excellentes soirées.

Réservez rapidement au 418-830-8888/lecosmos.com

Introduction à l'alimentation consciente

Ce vendredi 2 février, 18h à 20h
Yoga Dandelion Lebourgneuf

Tu en as assez de manger tes émotions, de ressentir de la culpabilité ou de vivre de la restriction envers les aliments? Tu aimerais savoir quoi manger et combien manger selon tes besoins? Tu manges souvent sur le bord du comptoir ou sans réfléchir aux bons choix pour toi? Participez à l’atelier offert par Alexandra Leduc, nutritionniste!

Tous les détails ici!


Course Snownergie

Le samedi 3 février, venez courir dans les sentiers du Mont Ste-Anne! Différents parcours seront proposés aux participants:

  • Course XC Blanc 5km
  • Course XC Blanc 8km
  • Course Trail Raquette 5km
  • Randonnée en raquette 5km
  • Course familliale 1km

De plus, un excellent repas d'après-course vous sera servi, une fondue au chocolat, le vin à l'européenne et bien plus!

Tous les détails ici!

Et bien sûr… BON SUPERBOWL à tous ce dimanche soir!!!!!

par
1 février 2018 Nouvelle application mobile WKND 91,9

WKND 91,9 vient tout juste de lancer sa nouvelle application mobile gratuite. La mise à jour est disponible immédiatement sur App Store. Elle sera également disponible au courant de la journée pour sur Google Play pour les utilisateurs Android.

 

Écoutez votre radio préférée en direct, réécoutez les meilleurs moments, consultez nos palmarès, votez pour les chansons dans la mire et nos nouveautés musicales.

 

Simple, stable et efficace… la meilleure façon d’écouter WKND 91,9 sur votre appareil mobile.

par Steven Croatto
29 janvier 2018 La liste de questions à poser lors d'un premier rendez-vous!

Selon des avocats spécialisés en divorce, voici les questions à demander au premier rendez-vous! 

Explications de chaque point ici!

 

 

 

 

 



Voici la liste des questions à poser:

  1.  Quand as-tu parlé à tes frères et soeurs ou parents pour la dernière fois?

  2.  Crois-tu en : ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants?

  3.  Es-tu marié?

  4.  Qu'aimes-tu le plus de ton boulot?

  5.  Où es-tu allé lors de tes dernières vacances?

  6.  Sais-tu qui est Johnny Carson (NDLR: un vieil américain animateur de télé)?

  7.  Te considères-tu comme un bon communicateur?

  8.  Comment s'est terminée ta dernière relation?

  9.  Si tu pouvais revenir dans le temps, quelle serait la chose que tu changerais de ta vie?

par
25 janvier 2018 L'Agenda WKND du 25 janvier

Carnaval de Québec

L’événement hivernal le plus attendu à Québec est de retour pour une 64e édition!

Du 26 janvier au 11 février, plongez dans une atmosphère traditionnelle et féérique grâce à une programmation des plus variées et pour tous, sur cinq sites officiels! Sculptures sur neige, cabane à sucre, jeux hivernaux et bien sûr, la visite du Bonhomme Carnaval!

Consultez la programmation ici!


Viens patiner sous les étoiles!

Quand: Ce vendredi 26 janvier
Où: Parc Victorin-Beaucage

Viens fêter nos 10 ans avec nous avec ce premier événement de l'année!
Patinage sous les étoiles, musique, breuvages chauds!
Et c'est gratuit!

Salon industrie et machinerie agricole de Québec

Lieu : Centre de foires de Québec  

La 24e édition du Salon industrie et machinerie agricole de Québec se tiendra du 25 au 27 janvier 2018. Avec nos 1732 kiosques, le SIMAQ est la plus grande foire intérieure de l’Est du Canada. Toutes les nouveautés de l’industrie, nous les avons!

Plus de détails ici!

Festi-Glisse

Samedi le 27 janvier de 10h à 16h
Remis au 28 janvier en cas de mauvais temps

Sur le site des sports d’hiver de la Pointe-aux-Lièvres
Arrondissement de la Cité-Limoilou / Centre-ville 

Il s’agit d’un événement familial et sportif offrant une multitude d’activités : patin, glissade en tube, ski de fond et beaucoup plus! C’est gratuit!

Plus de détails ici!


Hockey au Centre Vidéotron


Ce dimanche 28 janvier
Le match débute à 15h

Les Remparts de Québec reçoivent les Voltigeurs de Drummondville

Pour achat de billets

par
25 janvier 2018 Top 5 d'Andréanne : les aliments coupe-faim

Plusieurs personnes semblent à la recherche du remède miracle pour manger moins. Gellules, tisanes, trucs et astuces sur le web…on cherche loin quand finalement, la solution se trouve dans certains aliments que l’on consomme et qui ont un pouvoir satiétogène. Autrement dit, ce sont des aliments qui nous aident à mieux ressentir notre signal de satiété et par conséquent, à réduire nos portions. Sans oublier l’importance de l’hydratation évidemment !

Manger moins, manger selon nos réels besoins permet une meilleure gestion de poids certes, mais également une meilleure distribution de notre énergie tout au long de la journée.

 

Top 5 des aliments coupe-faim

1)    Avocat

Fibres et bons gras. À consommer ½ à la fois ! Le gras ralenti la vidange gastrique et les fibres permettent de ressentir un sentiment de plénitude J

2)    Légumes crucifères (famille des choux)

Beaucoup de fibres ! Brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou rouge, chou vert, chou Kale (juste pour toi Martin !!), ce sont parmi les légumes avec le plus haut potentiel nutritif !

3)    Son d’avoine

On nous vend des capsules pour perdre du poids en mentionnant leur impact « coupe-faim ». Ces molécules imitent tout simplement l’action des fibres solubles telles que celles contenues dans le son d’avoine. Ce sont des fibres qui, au contact de l’eau, se gonflent et donnent l’impression d’avoir l’estomac plein, d’être rassasié et donc, diminuent le sentiment de faim. Achetez du son d’avoine, ce sera meilleur pour votre santé et celle de votre porte-feuille !

4)    Légumineuses

Fibres et protéines regroupées en un même aliment, les deux plus puissants « coupe-faim » ! Certaines personnes sont plus frileuses à l’idée d’essayer les légumineuses…Le prochain Top 5 sera donc dédié aux 5 façons les plus simples et délicieuses d’intégrer ces aliments !

5)    Yogourt Grec

Protéines ! ½ tasse de yogourt Grec procure 15g de protéines soit le minimum recommandé pour un repas. C’est onctueux, c’est rassasiant, c’est une collation et un déjeuner parfait pour en finir avec les envies de grignotter !

 

 

par Joannie Fortin