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11 avril 2025 Nathan touche les éducatrices en CPE de partout au Québec avec son segment Nat Pellerin

Nathan a livré un touchant texte dans "Les Retours" cette semaine afin de souligner le travail expetionnelle des éducatrices en CPE

par WKND

11 avril 2025 Ricardo débarque dans Dalair le matin!

De passage au Salon de livre de Québec cette semaine, Ricardo en a profité pour passer dans l'émission Dalair le matin. Une première rencontre entre Martin et Ricardo!

Réécoutez l'entrevue juste ici :

par WKND

11 avril 2025 Amélie No et Vaëlle reprennent Anxiety de Doechii dans Dalair le matin

Dalair le matin a lancé le défi à Amélie No de reprendre Anxiety de Doechii dans l'émission. C'est mission accomplie alors qu'Amélie est arrivée avec la talutueuse Vaëlle pour une interpretation mémorable de ce hit de l'heure!

Réécoutez ici :

par WKND

11 avril 2025 Dominic Pelletier chante MIKE CHEZ RONA live dans le Pas Pire Show

On reçoit Dominic Pelletier de Caravane et Bonanza en studio afin de parler le jingle dont tout le monde parle depuis plusieurs semaines, la fameux "Mi-Mi-Mi-Mike Chez Rona".

Réécoutez le moment en ondes ici :

par WKND

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25 février 2019 Nike nous rappelle que la folie mène à de grandes choses

La Folie peut mener à de grandes choses...

Dans cette nouvelle publicité, Nike tient à nous rappeler de continuer à s'accrocher à nos rêves les plus fous. Comme quoi se faire traiter de "Folle" a son lot de positivisme. Cette publicité en témoigne largement. Nike avait d'ailleur lancé une version "masculine" de ce concept commercial l'automne dernier.

Visionnez la publicité ICI.

par Joannie Fortin

25 février 2019 Les métiers d'avenir pour les jeunes

Plus de la moitié des jeunes de 14 à 26 ans disent ne pas savoir ce qu’ils veulent faire comme métier. Dans un monde en pleine mouvance technologique où les possibilités sont énormes, il devient difficile pour eux de faire un choix éclairé. (source: TVA Nouvelles)

Saviez-vous que 85% des emplois qui existeront dans dix ans ne sont pas encore créés. Comme quoi il est difficile de s'avance et de guider nos jeunes trop rapidement!

Les domaines en forte croissance au Québec: l’aérospatiale, la créativité numérique, les finances et le bois.

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21 février 2019 Top 5 d'Andréanne: Les aliments à intégrer durant la grossesse

Les besoins de la femme enceinte augmentent au cours de la grossesse. Elle doit ainsi avoir un apport supérieur en certains nutriments et en énergie pour faire face aux changements physiologiques qui se produisent.

Mais, que devrait-elle prioriser?

Top 5 Aliments à intégrer lorsqu’on est enceinte

1) Œuf : Excellente source de protéines complètes et entièrement absorbées par l’organisme en plus d’être économique, aidant ainsi à la formation des muscles, des organes et de la peau du bébé.

2) Lait ou boisson végétale enrichie : Source de calcium et enrichi de vitamine D, permettant une bonne assimilation du calcium par l’organisme. Ces nutriments contribuent à la construction des os et des dents du bébé en plus d’assurer une minéralisation osseuse adéquate chez la maman. Le lait fournit également un bon apport en zinc (responsable du renouvellement des cellules) et en vitamine B12 (nécessaire à la synthèse du matériel génétique et au bon fonctionnement du système nerveux).

3) Orange : Bonne source de vitamine C, laquelle favorise l’absorption du fer dont les besoins augmentent substantiellement durant la grossesse. Une orange par jour procure à la femme enceinte un apport complet de cette vitamine. D’autres sources intéressantes de vitamine C : brocolis, poivrons, pois mange-tout, choux de Bruxelles, chou rouge, autres agrumes (citron, lime, pamplemousse), kiwi, papaye, et fraises.

4) Légumineuses (lentilles, haricots, fèves, pois) : Riches en protéines, fibres, vitamine B9, fer et zinc, elles contiennent une foule de nutriments essentiels aux besoins du fœtus et de la maman. Les fibres permettent une meilleure gestion des apports alimentaires et améliore la qualité du microbiote de la maman. Pour rendre les légumineuses plus digestes et éviter le ballonnement, les faire tremper dans l’eau froide avec un filet de jus de citron.

5) Poissons gras, cuits (saumon, maquereau, sardines) : Excellente source d’oméga-3, gras essentiels c’est-à-dire non produits par l’organisme, qu’il est donc important d’aller tirer dans notre alimentation. Ils sont nécessaires au développement du cerveau, du système nerveux et de la vision du bébé. Les oméga-3 auraient aussi des effets sur la diminution du risque de naissances prématurées, sur le développement cognitif de l’enfant à plus long terme et sur la diminution du risque de dépression maternelle en période périnatale.

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20 février 2019 L'Agenda WKND du 21 février 2019

20^e édition de Papillons en fête

La vingtième édition de Papillons en fête prendra son envol ce 22 février et se poursuivra jusqu’au 31 mars dans les serres du Jardin Hamel, au 6029 boulevard Wilfrid-Hamel. Délicats et colorés, vous retrouverez une immense variété de papillons en liberté provenant des 4 coins du monde.

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Basket-ball du Rouge & Or

Les équipes de basket-ball du Rouge & Or reçoivent Concordiace jeudi 21 février dès 18h au PEPS de l’Université Laval. Venez les encourager!

• Basketball féminin contre Université Concordia, 18h, au PEPS

• Basketball masculin contre Université Concordia, 20h, au PEPS

5 ans et moins gratuit

Billets au 656- PEPS

Alexandre Barrette en spectacle

Ce jeudi 21 février
Salle Albert-Rousseau

Alexandre Barrette nous présente Semi-croquant, son troisième spectacle solo! Après Imparfait, salué par la critique et le public, il est d’attaque pour raconter et se raconter à nouveau. Son titre, Semi-croquant, reflète bien la dualité de l’homme et de l’artiste.

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Spectacle MARVL

Ce vendredi 22 février à 20h
Impérial Bell de Québec

À la suite de leur passage à Danser pour Gagner et Révolution, la troupe de danse MARVL, composée de 7 danseurs, vous présente son tout nouveau spectacle JAM.

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Expo habitat Québec

Du 20 au 24 février (jeudi à dimanche)
ExpoCité

Laissez-vous porter par les nombreuses idées présentées au salon Expo habitat Québec. Profitez de l’expertise de nos quelque 300 exposants pour créer votre maison de rêve. Construction, rénovation, décoration, agrandissement, cuisine, aménagement paysager, matériaux, services spécialisés, tendances et nouveautés : trouvez tout sous un même toit à ExpoCité.

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Tournoi international de hockey Pee-Wee

Se poursuit jusqu’à samedi!
Centre Vidéotron

Plus qu’un tournoi, c’est un événement incontournable dans la Ville de Québec! Venez en profiter.

Consultez l’horaire ici!

Pentathlon des neiges

Du samedi 23 février au 3 mars prochain

Événement multisports unique au monde et accessible à tous : vélo, course, ski, patin et raquette sont au programme. Les courses sont présentées au coeur de la ville de Québec, sur les plaines d’Abraham.

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Caracol (avec Simon Bussieres) en spectacle

Mardi prochain le 26 février 2019
L'Anti Bar & Spectacles

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FDL Fest

Jusqu’au dimanche 24 février

Fleur de Lys et Walt Disney Studios Canada invitent les gens de la grande région du Québec à participer à des expériences immersives à l'occasion de la promotion des films Capitaine Marvel, Dumbo et Aladdin.

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Le Mont-Sainte-Anne et Stoneham invitent les résidents à skier gratuitement

Ce dimanche 24 février à Stoneham –offert aux résidents de Stoneham-et-Tewkesbury

Cet hiver, les résidents des municipalités voisines des stations Stoneham et Mont-Sainte-Anne sont respectivement invités à profiter des installations des montagnes gratuitement lors d’une journée spéciale dans chacune des stations. En plus des billets de ski offerts gracieusement, les résidents bénéficient également d’offres sur la location et les leçons.

Cette nouvelle initiative de la part de Stoneham et du Mont-Sainte-Anne a pour objectif de se rapprocher de la communauté.

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Sophie Pelletier en spectacle

Ce samedi 23 février
Centre d’art La Chapelle

Avec ce deuxième album, Sophie explore de nouveaux horizons et nous invite dans un univers à la fois intime, sincère et généreux. Elle nous présente sur scène les chansons de son plus récent album Les Météores!

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L’École de cirque de Québec vous convie à la 3e édition de son Bal masqué

Ce samedi 23 février à 19h

Cette soirée vise à amasser des fonds au profit des projets spéciaux de l’école de cirque. Ainsi, des enfants ayant des besoins spécifiques seront en mesure de suivre des classes de cirque régulières avec le support indispensable d’un accompagnateur.

• Encan silencieux

• Prestations de cirque
• Soirée dansante, DJ, etc.

Pour achat de billets

Défi Château de neige

Jusqu’au 11 mars prochain

Afficher votre création hivernale! Le Défi château de neige s’adresse à tous les habitants de la province de Québec désirant construire un château de neige. Il n’y a aucune restriction sur l’âge ni sur la ville de résidence.

Plusieurs prix vraiment chouette à gagner selon votre région! Il n’y a aucune restriction sur l’âge ni sur la ville de résidence.

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19 février 2019 Quel est ton rôle dans ton groupe d'amis?

Le BOSS

- Possède la meilleure maison pour les soupers entre amis

- Est un peu contrôlant, aime décider des projets du groupe

- Tout le monde tolère son petit côté contrôlant parce qu’il a la meilleure maison

Le TANK

- Responsable non-officiel de la sécurité du groupe

- Médiateur pour les conflits à l’interne

- Tente parfois de régler des conflits avant même que le conflit arrive

L’ABSENT

- À une certaine époque, il était toujours là pour les activités du groupe

- Maintenant, il est pratiquement toujours absent

- Fait toujours partie des plans quand même, au cas où il finirait par dire oui à une activité

Le PETIT JO CONNAISSANT

- Il a toujours raison. Selon lui.

- Peut te défaire et te refaire la société au complet le temps d’une soirée

- Connaît par cœur plusieurs pages Wikipédia

L’HUMORISTE

- Commence la soirée en faisant 2-3 bonne jokes

- Continue d’essayer de faire rire tout le monde avec ses blagues de qualité moyenne

- Quand ses blagues ne fonctionnent plus, il commence à recycler des numéros de Patrick Huard ou Martin Matte

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14 février 2019 Saint-Valentin: Des codes secrets sur Netflix pour accéder à une foule de films d'amour!

Netflix vous offre un beau cadeau pour la Saint-Valentin. La plateforme de streaming a mis en place des codes d’accès secrets pour vous permettre d’accéder à une foule de films d'amour!

Procédure: Se connecter sur le site www.netflix.com/browse/genre.

Puis, il vous faudra entrer à la fin de l’URL le code correspondant à votre choix.

Voici la liste :

>> Films de la Saint-Valentin : 50117

>> Films romantiques incontournables : 502675

>> Incontournables de la St-Valentin : 1952249

>> Romantique : 100052

>> Romance : 8883

>> Comédies romantiques : 5475

>> Films romantiques torrides : 35800

>> Comédies romantiques anti-déprime : 35797

>> Films gays romantiques : 413843

>> Films romantiques pour ados : 1764

>> Drames romantiques : 1255

>> Comédies pour romantiques incurables : 81506

>> Classiques romantiques : 31273

>> Romances pour ados inspirées de livres : 80183

>> Romances "les contraires s’attirent" : 43045

>> Romances "les contraires s’attirent" pour ados : 832159

>> Romances pour ados sur le premier amour : 54231

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14 février 2019 L'Agenda WKND du 14 février 2019

Agenda WKND 14 février

Collecte de sang des Athlétiques

Ce vendredi 15 février de 14h à 20h, à la polyvalente de l’Ancienne-Lorette.

Pour la 2e année, les Athlétiques sont les porte-paroles de cette collecte de sang. Ils ont comme mission de trouver un seul donneur de sang qui s’engage à venir donner du sang à la cafétéria.

Le stationnement est gratuit pour cette journée.

Pour un seul donneur ces élèves auront la fierté d’avoir sauvé la vie de 4 personnes.

Vérifier votre admissibilité: www.hema-quebec.qc.ca

http://www.csdecou.qc.ca/polyvalenteanciennelorette/blog/2019/01/collecte-de-sang-des-athletiques/

Le Carnaval de Québec se poursuit

Jusqu’à ce dimanche 17 février
Le Carnaval, c’est le rendez-vous de toute la famille pour une grande fête de l’hiver et une expérience hivernale unique à ne pas manquer! Le Carnaval de Québec propose aux milliers de visiteurs un vaste éventail d'activités pour tous les goûts et âges.

Vendredi dès 18h : Soirée EDM Sapporo : six DJs féminines venues des quatre coins du monde électriseront la foule sur des rythmes electro dance.

« Laboratoire de l’humour en mode carnaval », baie de Beauport, vendredi dès 20 h. Spectacle interactif présentant cinq humoristes.

Samedi dès 19h : Défilé du Carnaval de Québec sur la Grande-Allée, au programme : arts circassiens et médiatiques, spectacle rock, pyrotechnie, ainsi qu'un environnement tribal et glacial.

Pour la programmation complète : https://carnaval.qc.ca/en

Le Tournoi International de Hockey Pee-Wee de Québec

Jusqu’au 24 février
Centre Vidéotron

Depuis 60 ans, ce tournoi permet à des milliers de joueurs âgés de 11 et 12 ans de vivre des moments inoubliables, mais surtout de défendre leurs couleurs contre des équipes venant de partout à travers le monde.

https://www.tournoipee-wee.qc.ca/fr/index.html

Le Temple de la renommée du hockey

Vendredi à lundi (15 au 18 février)
11h à 20h

L'exposition itinérante du Temple de la renommée du hockey sera installée directement au Centre Vidéotron du 15 au 18 février et s'étalera sur 11 mille pieds carrés! Tous pourront le visiter, et ce gratuitement sous présentation d’un billet admission générale ou d’une accréditation officielle du tournoi. Différents thèmes seront à l’honneur dont : Les Nordiques de Québec, les Légendes, des trophées, etc.

https://www.tournoipee-
wee.qc.ca/fr/page/programmation_2019.html#12EDyZmJ7QtbmoKr.99

FDL Fest

Jusqu’au 24 février prochain
Fleur de Lys Centre Commercial

Fleur de Lys et Walt Disney Studios Canada invitent les gens de la grande région du Québec métropolitain à participer à des expériences immersives à l'occasion de la promotion des films Capitaine Marvel, Dumbo et Aladdin.

https://www.fdlcentrecommercial.com/pages/fdl-fdl-fest?utm_source=quebecregion.com&utm_medium=affiliate&utm_campaign=OTQ&utm_content=website

Salon de la forêt

Samedi et dimanche (16 et 17 février)
Pavillon Alphonse-Desjardins de l’Université Laval

Le thème de cette année, « La forêt, une infinité de branches à explorer », laisse une place créatrice au Salon, mettant l’accent sur la grande diversité de nos ressources forestières. En cette 40ème édition, c’est la mise en place d’idées et d’innovation reliées à la forêt pour faire face aux défis de demain comme la pénurie de forestiers, l’adaptation de la foresterie face aux changements climatiques, la valorisation des métiers du bois, l’aménagement intégré, les produits forestiers non ligneux et bien d’autres.

http://ssf.ffgg.ulaval.ca/salon-de-la-foret/quest-ce-que-le-salon-de-la-foret/

QW4RTZ en spectacle

Ce jeudi 14 février à 20h
Grand Théâtre de Québec

QW4RTZ, c’est un explosif quatuor a cappella qui a enfin fait paraître son tout premier album. Les revoici, dans une autre mise en scène de Serge Postigo, pour puiser dans tous les styles musicaux possibles : pop, indie, rap, électro, chanson québécoise, française, internationale…

https://www.grandtheatre.qc.ca/spectacles/qw4rtz-2174.html?date=2018-10-19&utm_source=quebecregion.com&utm_medium=affiliate&utm_campaign=OTQ&utm_content=website

Ludovick Bourgeois en spectacle

Vendredi 15 février à 20 h
Centre d’art La Chapelle

Dans la foulée de sa grande victoire à La Voix 5, Ludovick Bourgeois part en tournée à travers le Québec ! Pour cette première tournée, il interprètera les chansons extraites de son premier album.

http://centredartlachapelle.com/spectacles-373/fev-15-2019-ludovick-bourgeois.html

Marianna Mazza en spectacle

Ce jeudi 14 février à 20h
Salle Albert-Rousseau

Femme ta gueule… Une phrase qu’on lui dit souvent, mais qu’elle n’a jamais écoutée (parlez-en à sa famille, ses voisins, au commis du dépanneur… Un spectacle intense et criant de vérité pour un public averti… 16 ans et plus, idéalement en bas de 88!

https://www.sallealbertrousseau.com/programmation/mariana-mazza/?utm_source=quebecregion.com&utm_medium=affiliate&utm_campaign=OTQ&utm_content=website

Louis-José Houde en spectacle

Les 15 et 16 février (vendredi et samedi)
Salle Albert-Rousseau

Avec Préfère novembre Louis-José prend position : on y retrouve un humoriste plus engagé avec néanmoins sa même énergie fascinante et sa verve intelligente, signature de cette bête de scène au style inimitable!

https://www.grandtheatre.qc.ca/spectacles/louis-jose-houde-2073.html?date=2018-09-29&utm_source=quebecregion.com&utm_medium=affiliate&utm_campaign=OTQ&utm_content=website

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13 février 2019 Il y a finalement une bande-annonce pour LE film de l'année : La Reine des Neiges 2

6 ans après l'immense succès du film La Reine des Neiges, Disney présentera cette année le 2e tome des aventures d'Elsa et Anna.

Il n'y a pas beaucoup de détails sur l'intrigue pour l'instant, mais les enfants (et sûrement quelques parents aussi) attendent avec impatience la sortie du film le 22 novembre prochain.

par Mathieu Marcotte

13 février 2019 Voyez Ed Sheeran dans la bande-annonce du film Yesterday

Le réalisateur Danny Boyle (Trainspotting, The Beach, Slumdog Millionaire) présente Yesterday, un film mettant en vedette la musique des Beatles.

On y retrouve Jack, un homme qui se réveille dans un monde où personne ne connaît les Beatles. Il se servira des chansons du groupe légendaire pour devenir lui-même une vedette internationale.

Ed Sheeran y incarne le chanteur E.J. (mais soyons honnête, il joue pas mal son propre rôle)

par Mathieu Marcotte

12 février 2019 Les 100 personnes les plus influentes du Québec

L’équipe de L’actualité a dévoilé la liste des 100 personnalités les plus influentes du Québec. La liste est bâtie selon deux principes de base les personnalités y figurant devaient jouir d’une influence transcendant leur milieu et s’étendant à toute la société, et cette influence devait s’exercer au Québec.

Consultez le palmarès complet ici!

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12 février 2019 Le concours «Nomme le chiot 2019» de la GRC

Une fois de plus cette année, la GRC invite les jeunes de 14 ans et moins à trouver les noms de leurs nouveaux chiens policiers. Le service de police lance le concours « Nomme le chiot » 2019.

Les noms sélectionnés seront donnés à 13 chiots bergers allemands qui sont récemment nés au Centre de dressage des chiens de police à Innisfail, en Alberta.

Chaque enfant (13 au total) dont le nom a été sélectionné recevra une photographie laminée du chiot, un chiot en peluche du nom de Justice et une casquette de baseball de la GRC!

Voici les règles du concours:

Le nom doit commencer par la lettre « M »;
Le nom ne peut pas compter plus de neuf lettres;
Le nom ne doit comprendre qu'une ou deux syllabes;
Seuls les jeunes de 14 ans ou moins, vivant au Canada, peuvent participer au concours;
Les participants ne doivent proposer qu'un seul nom;
Date limite de participation : 26 mars 2019.

Voici le lien pour participer

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11 février 2019 La nouvelle bande-annonce du film Aladdin fait réagir!

Lors de la soirée des prix Grammys, une première bande-annonce du film Aladdin a été diffusée et a suscité de nombreuses réactions, particulièrement pour l'interprétation du génie bleu par Will Smith.

Pour vous, ça passe ou ça casse?

par Sylvie Goulet