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30 avril 2025 Catherine Bachand : 25 ans de passion en ondes

Catherine Bachand franchira demain un cap impressionnant, soit 25 ans de carrière derrière le micro dans le marché radio de Québec, un parcours fait de passion, d’engagement et de dévouement.

Difficile de parler de Catherine sans évoquer son influence sur plusieurs générations de passionnés de radio. "Mon premier souvenir d’elle remonte à mes 17 ans, alors qu’elle était mon enseignante au CRTQ. Dès les premières discussions, sa culture, son esprit vif et son amour du métier m’ont frappé. Je savais que cette femme allait marquer mon parcours bien au-delà de la salle de classe. Et aujourd’hui, des années après avoir été son élève, puis son collègue, et enfin son patron, je peux témoigner de son impact indéniable dans le quotidien des gens de Québec et plus spécifiquement des auditeurs de WKND 91,9." souligne Steven Croatto, directeur de la marque.

Des débuts au FM93 aux années marquantes de CHOI RADIO X, notamment en 2004, et son retour au FM93, Catherine s’est imposée comme une voix incontournable de la radio de Québec. Son ton chaleureux et rassurant a accompagné les auditeurs à travers les grands moments médiatiques, créant une proximité unique entre elle et son public.

Depuis plusieurs années, elle est une figure clé de WKND 91,9, où elle continue de captiver et d’informer avec rigueur et authenticité. Les sondages internes le confirment : 99 % des auditeurs la considèrent comme une source fiable et une communicatrice exceptionnelle.

Catherine incarne un équilibre parfait entre savoir, passion et une touche de folie qui fait toute la différence. Curieuse et exigeante, elle ne cesse de repousser les limites, portant Dalair le matin au sommet dès son arrivée.

Aujourd’hui, Leclerc Communication est fier de lui remettre une plaque honorifique en reconnaissance de ses 25 années de carrière.

Merci, Catherine, pour tout ce que tu apportes à la radio et à tes auditeurs. Joyeux 25 ans de carrière !

 
par WKND

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25 avril 2019 L'Agenda WKND du 25 avril

L’Agenda WKND 25 avril 2019

 

 

Cueillette de contenants consignés

Le corp de cadets 2820 fera du porte à porte pour faire la collecte de contenants consignés dans l’arrondissement de Charny

Samedi le 27 avril
Remis au lendemain en cas de pluie
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Milk & Bone

Le duo Milk & Bone qui est présentement en tournée partout au Québec et qui s’arrêtera au Domaine Forget de Charlevoix le vendredi 26 avril à 20 h

Le vendredi 26 avril
À 20h00
Au Domaine Forget
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Suggestion d’Amélie Duchesne; souper spectacles au profit d'Opération Enfants Soleil

Un souper bénéfice et un show avec plusieurs artistes variés, Cocktail sans alcool et nourriture disponible, en plus c'est pour une bonne cause ! 

Au programme :
Jos Foyld hommage à Pink Floyd
Marc-Antoine Beaulieu, chansonnier compositeur auteur et interprète
Le groupe Otages, Big Hem et Kusarigama

Ce jeudi 25 avril, au Centre Raymond Blais
Les billets son disponible à École du milieu, 49 rue Fortier, bureau 203 entre 9h30 et 16h30 et au Musique Lévis, 5200 Guillaume-CoutureAu coût de 13$ pour les adults et 4$ pour les enfants de 10 ans et moins

 

Laurier Québec vous invite à vivre Les Merveilles Printanières 

Une foule d'activités gratuites pour les enfants et ce weekend, c’est Jardin en fleurs.

Les fleurs seront à l’honneur avec des séances de bricolage qui permettront aux petits de mettre leur créativité en valeur. Alice aux Pays des Merveilles sera d’ailleurs sur place, disponible pour prendre des photos. Une belle continuité avec l’événement Fleur de ville, présenté simultanément à Place Ste-Foy.

Les 27 et 28 avril
À Laurier Québec 
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Exposition Venenum, un monde empoisonné

Moyens de défense ou de pouvoir, armes ciblées ou diffuses, menaces environnementales ou espoirs pour la médecine, les poisons suscitent crainte et fascination, et ont joué de nombreux rôles dans l'histoire et la culture, la science et les croyances, la médecine et la criminologie.

Jusqu’au 8 mars 2020
Au Musée de la Civilisation
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Salon maternité-paternité et enfant 0-6 ans

Pour une sixième année déjà, c’est le rendez-vous par excellence des parents et des futurs parents.

Produits et services spécialisés pour la petite enfance, de nombreux exposants, halte-bébé, défilés de mode, spectacles, conférences, Concours et animation

Du 26 au 28 avril
À Expocité
Gratuit pour les 12 ans et moins
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Bobby Bazini

Après plusieurs mois à parcourir le globe pour l’écriture de nouvelles pièces, Bobby Bazini nous revient avec grande fébrilité pour mettre en scène son plus récent album, à paraître en 2019.

Le 26 avril
À 20h00
Au Grand Théâtre
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Les Grandes Crues

Les Grandes Crues, c’est un assemblage de deux cépages québécois bien distincts; un aux accents boisés de la Gaspésie et l’autre aux notes de bleuets du Lac St-Jean. 

Sur scène, Les Grandes Crues nous parlent de leur recette du bonheur avec une désinvolture et une dégaine des plus charmantes. C'est autour d'un bon verre de vin qu'elles vous invitent à vivre un 5 à 7 parfois corsé, mais bien dosé, et assurément pas bouchonné!

Les 26 avril
À la Salle Albert Rousseau
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par Nathan Meilleur
18 avril 2019 L'Agenda WKND du 18 avril

L’Agenda WKND du 18 avril 2019

 

Le 6@9 1/4 WKND 91,9 édition spéciale 50 ans de Martin Dalaire

C’est ce soir au Distric St-Joseph et à L’Impérial Bell que se déroule le 6e 6@9 1/4, édition spéciale 50 ans de Martin Dalaire!

MC12, Jesse Proteus alias Zagata, Mike Sickini et plein d’Autres surprise.

Venez nous rejoindre!

 

Spectacle Hommage à Supertramp

Présenté par le Grand ensemble du département de musique du Campus Notre-Dame-de-Foy.

Ce soir, le 18 avril

À 19h30

À l’auditorium Jean-Pierre Tremblay du Campus Notre-Dame-de-Foy

10 $

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Festoyez au rythme de Pâques aux Promenades Beauport

À l’occasion de Pâques, les Promenades Beauport sont en mode festif jusqu’au 20 avril prochains! Rencontrez vos amis les animaux avec la traditionnelle fermette de Pâques est de retour cette année.

Participez au rallye aux cocos et courrez la chance de gagner plus de 1000$ en prix!

Jusqu’au 20 avril

Au promenades Beauport

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La plus longue table de tir d’érable de Québec

Afin de souligner Pâques et le temps des sucres, la coopérative du Quartier Petit Champlain invite le public à participer à une dégustation de tire d’érable sur neige tout à fait unique.

Venez vous régaler autour de l’immense table de tire sur neige!

Il y aura de l’animation, de la musique traditionnelle et des stations chaleureuses pour relaxer sur les chaises Adirondack autour des foyers extérieurs aux parcs Félix-Leclerc et Petit-Champlain.

Le samedi 20 avril

De 13 h à 16 h.

Devant la Petite Cabane à Sucre de Québec, au 94 rue du Petit-Champlain

3$ par personne pour tire à volonté

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Le Festival du thé de Québec

Pour sa 3e édition, le Festival du thé pousse l’expérience encore plus loin avec des ateliers et conférences sur les nouvelles tendances en matière de thés et sur l’histoire de cette boisson consommée depuis des milliers d’années.

Les 19 et 20 avril

Au Palais Montcalm à Québec

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Sucrez-vous le bec en montagne pour Pâques

En plus de conditions magiques pour les skieurs à cette période de l’année, la station de Beaupré attend les jeunes et moins jeunes pour se sucrer le bec avec une cabane à sucre en pleine montagne et un bar laitier au sommet, mais aussi des spectacles musicaux extérieurs, rallye et mascotte de Pâques, maquillage et jeux gonflables pour les enfants!

Au Mont Ste-Anne

Les 20 et 21 avril

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Le nouveau Méga Parc sera ouvert ce dimanche de pâques

Venez découvrir les 18 nouvelles attractions fantasmagoriques dont la grande roue sans rayons et les toutes nouvelles auto tamponneuses. Ou bien le sentier de patins!

Pour avoir du gros fun plus rapidement…

Achetez vos accès en ligne dès maintenant !

Dimanche le 21 avril

De 10h à 18h

* Important de noter que le centre commercial est fermé

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Katherine Levac

Aussi attachante et pince-sans-rire sur scène qu’à la télé, Katherine Levac dévoile de nouvelles facettes de sa personnalité dans ce premier spectacle solo fort attendu. 

Les 19 et 20 avril

À la Salle Albert Rousseau

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Les merveilles du printemps à Laurier Québec

Vivez les merveilles du printemps avec une foule d’activités gratuites à Laurier Québec.

Chasse au cocos, décoration de gâteaux, rencontre avec les personnages du Pays des Merveilles, maquillage , mini-golf et bien plus.

Les 19 et 20 avril

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par Nathan Meilleur
18 avril 2019 Dalair le matin: Les conseils d'Andréanne pour faire les meilleurs choix pour soi

                          Top 5: Être outillé pour faire de meilleurs choix pour soi

 

Parmi la vaste sélection d’informations à propos de la nutrition, il vous arrive certainement de vous demander si un produit est un choix sain, ou encore si vous mangez de façon adéquate en termes de calories et de macronutriments. Ou même si les étiquettes nutritionnelles représentent la vraie valeur de ce que vous consommez…

 

● Saviez-vous que l’Agence canadienne d’inspection des aliments (ACIA) tolère moins de 120% d’erreurs sur la valeur indiquée pour les calories et un écart maximum de 80% pour certains macro et micro-nutriments? Par exemple, si un produit indique 200 calories par portion, ils tolèreront une marge d’erreur jusqu’à 240 calories. Ou si votre produit indique 8g de protéines, l’Agence tolère que le produit contienne en réalité au moins 6,4g de protéines.

 

Considérant ces écarts potentiels, peut-on se fier à 100% à l’étiquetage nutritionnel?

Tout dépend ce que vous souhaitez mesurer…

● Saviez-vous que 10 croustilles nature contiennent autant de calories que 5 tasses de concombre tranché? Allez-vous vraiment vous attarder aux calories sur votre étiquette nutritionnelle? J’ose croire que non J

● Si pour 8 craquelins, vous avez 34g de glucides, est-ce suffisant ou insuffisant pour vos propres besoins? Il n’y a pas de formule qui s’applique à tous et chacun…

 

Je vous l'accorde, ce n'est pas toujours évident de répondre à ces questions, alors au-delà du nombre de calories et des indications sur la table de valeurs nutritives, comment bien choisir nos aliments en termes de qualité et de quantité?

 

Qualité: Choisir des aliments peu transformés

 

1- Comparez les produits: Vous êtes dans la rangée des craquelins? Que recherche-t-on d’un craquelin? Beaucoup de fibres et peu de sodium. Comparez les produits entre eux en prenant soin de comparer les mêmes portions et choisissez le meilleur produit!

 

2- Lisez les ingrédients: Un aliment peu transformé contient généralement peu d'ingrédients et ceux-ci sont simples à comprendre. On recherche donc un produit avec une courte liste d'ingrédients, faciles à comprendre. Avez-vous déjà utilisé de la tartrazine, du sirop de maïs riche en fructose ou de l'huile de palme hydrogénée pour cuisinier à la maison? Non, alors pourquoi acheter des produits qui en contiennent? Rappelez-vous que plus l'ingrédient est au début de la liste, plus il est présent en grande quantité.

 

3- Utilisez la technologie: Application Zoom nutrition vous aide dans le choix dans aliments sains en numérisant le code barre, elle vous donne un code vert, jaune ou rouge pour classifier le produit. Une application conçue par deux nutritionnistes. https://www.lapresse.ca/gourmand/alimentation/201903/15/01-5218419-keenoa-manger-en-pleine-conscience-grace-a-son-telephone.php

 

Quantité: Servir des portions selon nos besoins

 

4- Signaux de faim et satiété: Le meilleur indicateur pour savoir si vous avez assez mangé est d'être à l'écoute de ses signaux de faim et satiété. Cessez de manger si vous n’avez plus faim même si l’assiette n’est pas encore vide! Pour prendre conscience de ses signaux, on s'accorde un bon 20 minutes pour manger et l'on évite les distractions à ce moment. Pas toujours facile, je vous l’accorde, mais tellement plus simple que de calculer les calories, n’est-ce pas?

 

5- Assiette santé: En vous fiant au modèle de l'assiette santé, celle représentée sur le nouveau Guide alimentaire canadien, vous serez en mesure de combler vos besoins nutritionnels en termes de macro et micronutriments (fibres, protéines, glucides, vitamines et minéraux). On vise la moitié de l'assiette en fruits/légumes, le quart en produits à grains entiers et l'autre quart par une source de protéines.

 

 

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18 avril 2019 7 signes qui prouvent que tu seras au 6@9 et Quart

Ce soir, c'est fête au village ! L'Impérial Bell sera en mode festif pour célébrer le 50e anniversaire de notre Martin national ! Une soirée qui s'annonce épique... par son organisation, par son ambiance et surtout par les WKNDers qui se pointeront le bout du nez pour en profiter. En faites-vous partie ? Voici les 7 signes qui prouvent que vous serez dès nôtres !

1.  Tu as été vu(e) dans une boutique de Québec

… ou deux ou trois boutiques. Évidemment parce que tu magasines ton kit ! Et tu veux avoir ZE kit ! Ça fait assez longtemps que t’attends une occasion de sortir… À souère, tu vas être cute !

2.  Tu as tout prévu pour ne pas avoir à te lever demain

T’as envoyé les enfants dormir chez mamie et papi pour 24 heures MINIMUM. T’a désactivé toutes tes alarmes en te levant ce matin. Ça fait assez tellement longtemps que t’attends une occasion de sortir… À souère, tu veilles tard !

3.  Ça fait une semaine que tu textes tes amies en compulsive

T’as tellement hâte à ce soir que tu gères mal tes émotions… et elles aussi ! Ce serait gênant de voir vos échanges de textos. Ça fait assez longtemps que t’attends une occasion de sortir… À souère, vous allez être hystériques !

4.  Tu t'es sacré une volée au gym à matin...

... parce que de UN, tu veux être bien et en confiance dans ton kit. Et de DEUX, parce que ça fait assez longtemps que tu attends une occasion de sortir... À souère, tu manges une poutine à 3h du matin !!

5.  Tu utilises ton cell le moins possible

Pas question de gaspiller ta batterie. Tu l’économises le plus possible parce que tu sais pertinemment que ce soir tu vas faire une quantité énorme de stories et tu vas prendre au moins 27 SENFIES. Ça fait assez longtemps que t’attends une occasion de sortir… À souère, même si tu bois un peu trop, tu vas t’en rappeler !

6.  La gardienne est prévue depuis longtemps…

…en fait t’as validé avec elle au moins 5 fois depuis 2 jours pour t’assurer qu’elle ne chokera pas. Mais t’es pas cave. Parce que tu sais qu’un contretemps est si vite arrivé, t’as même prévu un plan B et un plan C et le plan D est stand-by. Le tout détaillé dans un document Excel avec numéros de téléphones et courriel. Ça fait assez longtemps que tu attendais une occasion de sortir… À souère, TU-VAS-ÊTRE à l’Impérial Bell !

7.  Ta journée est planifiée à la minute près

Ton p’tit bagage est à côté de ton bureau pour te changer 17 minutes avant de partir de la job. Ta p’tite collation aussi. Tu sais à quelle heure tu pars de la job. Tu as calculé le temps de tous tes déplacements parce que tu veux être à l’heure. Tu connais l’endroit précis où tu vas te stationner. Tu sais exactement ce que tu vas dire à Martin quand tu vas le voir. Ça fait assez longtemps que t’attends une occasion de sortir… À souère, tu arrêtes le temps !

Chose certaine, nous on sera HYPER-GIGA contents de vous voir ce soir ! Au plaisir de festoyer avec vous !

par Joannie Fortin