WKND 91.9 FM

Le sac à dos est choisi pour la rentrée, maintenant, il va se faire remplir à pleine capacité. Quel est le poids idéal du sac à dos de votre enfant selon son âge, vous le savez?

Pour éviter bien des maux de dos, il y a une astuce fort simple recommandée par les kinésithérapeutes, soit de diviser le poids de votre enfant par 10. Si votre enfant pèse par exemple 40 livres, le poids de son sac ne doit pas excéder 4 livres. Aussi simple que ça!!!

Bonne rentrée à tous!

Source: Gentside

Voici le résumé complet du top 20 de l'été 2019 WKND. 

20) Rob Thomas - One Less Day

19) Twenty One Pilots - Chlorine

18) Lewis Capaldi - Someone You Loved

17) O.A.R - Knockin' At Your Door

16) Illenium ft. Jon Bellion - Good Things Fall Apart

15) Of Monsters and Men - Alligator

14) Lana Del Ray - Doin' Time

13) Andy Grammer - Don't Give Up On Me

12) The Head and The Heart - Missed Connection

11) Panic! At The Disco - Hey Look Ma I Made It

10) Jonas Brothers - Sucker

9) The Black Keys - Go

8) The Lumineers - Gloria

7) Pink - Walk Me Home

6) Dominic Fike - 3 Nights

5) One Republic - Rescue Me

4) Thomas Rhett - Look What God Gave Her

3) Smith & Thell - Forgive Me Friend 

2) Ed Sheeran ft. Justin Bieber - I Don't Care

1) Lil Nas X ft. Billy Ray Cyrus - Old Town Road

HISTORIQUE

Top 5 2018

1) Bad Wolves - Zombie

Bebe Rexha - Meant To Be

Dennis Lloyd - Nevermind

Jason Mraz - Have It All

AJR - Burn The House Down

Top 5 2017

1) Portugal The Man - Feel It Still

Sam Hunt - Body Like a Back Road

The Revivalist - Wish I Knew You

Weezer - Feels Like Summer

Imagine Dragons - Believer

2016 : Lock-Out

Top 5 2015

1) Walk The Moon - Shut Up and Dance

X Ambassadors - Renegades

Sheppard - Geronimo

Elle King - Ex's and Oh's 

James Bay - Hold Back the River

Top 5 2014

1) Milky Chance - Stolen Dance

Kongos - Come With Me Now

OneRepublic - Love Runs Out

Ed Sheeran - Sing

Magic! - Rude

Top 5 2013

1) Capital Cities - Safe and Sound

OneRepublic - Counting Stars

Florida Georgia Line - Cruise

Imagine Dragons - Demons

The Neighborhood - Sweater Weather

Top 5 2012 

1) Family Of The Year - Hero

Imagine Dragons - Radioactive

Phillip Philipps - Home

The Lumineers - Ho Hey

Fun. - We Are Young

Le premier extrait radio de RSVP  "Tu T'en Fou" présente l'influence que les années 80 ont sur la formation.

Le lancement du premier EP aura lieu le 4 septembre prochain à L'Anti.

Salut les WKNDers, Nathan et moi on a fait des recherches approfondies pour augmenter votre niveau de bonheur général. 

Nos résultats sont surprenants. Nous sommes heureux d'annoncer que d'ajouter ses 10 mots commenceant par B à votre quotidien vont assurément vous faire sourire plus souvent. 

Voici donc, les 10 «B» du bonheur.

Bière

Ballon

Bixi

Babyfoot

Bébé (ou Les B.B)

Bâche

Benoit

Béchamel

BMW

Alors qu’on a sans doute délaissé un peu nos téléphones cellulaires pendant les vacances, du moins je l’espère, j’aimerais vous proposer ce matin 5 arguments de taille pour poursuivre sur cette lancée et laisser l’outil de côté, au moins lorsque c’est le temps de manger! Obsédé par l’instantanéité, ce petit « ding » peut avoir bien des répercussions sur un individu. Avant la rentrée et le retour à la routine, prenez un instant pour vous imposer cette règle de laisser le cellulaire de côté au moment des repas.

Top 5 d’Andréanne : Les raisons pour laisser le cell de côté lors des repas!

1)         Signaux de faim et de satiété améliorés

Pas de distraction = meilleure écoute de son corps. Il est prouvé que manger devant la télé nous pousse à consommer inconsciemment plus de calories au repas, n’étant pas concentré sur nos signaux corporels de faim et de satiété. Il va sans dire que les prochaines études prouveront sans doute la même chose en ce qui concerne les tablettes et cellulaires!

2)         Appréciation de chaque bouchée

C’est si bon, savourer et déguster chaque bouchée! Pourquoi s’en priver? Lorsqu’on est concentré à répondre à un texto ou à regarder notre fil Facebook pendant que l’on mange, il n’est pas rare de se lever les yeux et de constater que le délicieux repas est déjà chose du passé, sans qu’on ait pris le temps de le savourer pleinement. Déception!

3)         Conversations plus agréables

Connectez-vous au présent, aux gens qui sont devant vous. Il est prouvé que l’on favorise davantage le développement de nos facultés neurologiques lorsqu’on interagit avec d’autres personnes en plus de créer des relations harmonieuses. Il y a une frustration associée au fait de voir notre interlocuteur décrocher de la conversation pour se retourner vers son cellulaire et on remarquait dans certaines études, que le comportement de la personne émettrice changeait en cours de route nuisant ainsi à la poursuite de la conversation.

4)    Meilleure digestion

Moins de frustration = meilleure digestion. Prendre le temps de savourer chaque bouchée, de mastiquer, de converser dans un environnement agréable et sans frustration permettra une meilleure digestion des aliments et par conséquent, une meilleure absorption des nutriments.

5)    Meilleure santé physique et mentale

Le simple fait de prendre le temps de manger en famille, sans distraction technologique, améliore la confiance en soi des enfants, le développement des aptitudes mentales chez les enfants, améliore la qualité des conversations, le sentiment d'appartenance à la famille et améliore les habitudes alimentaires dans leur globalité!

Pourquoi ne pas décrocher quelques minutes?! J

C’est le défi que je vous propose pour terminer les vacances et faire place à la routine de la rentrée!

On l'a souvent vu dans les films de Batman, mais jamais le personnage du Joker n'avait fait l'objet d'un film centré sur lui.

Après les performances légendaires de Jack Nicholson et de Heath Ledger (et celle de Jared leto qui ne passera pas à l'histoire), c'est au tour de l'excellent acteur Joaquin Phoenix d'incerner le criminel au large sourire. 

Le film prend l'affiche en octobre, et la nouvelle bande-annonce dévoilée aujourd'hui promet un film particulièrement saisissant!

C’est le début de la saison de hockey, bin oui, déjà!

Gab Marineau a imaginé ce à quoi peuvent ressembler les réflexions d’un parent à l’aréna.

1 - Ohhh boy, prochaine pratique je vais m’apporter une petite laine. Fait 26 dehors…mais pas autour de la glace.

2 - C’est ma première année,  mon enfant commence quelques années après les autres. J’imagine que les autres parents vont m’informer des procédures, répondre à mes questions et qu’ils vont rapidement m’accueillir dans la gang. Non, ils ne font pas ça. Les autres parents veulent savoir dans quel calibre mon enfant jouait l’an passé. 

3 - Mon enfant est vu comme une menace par les autres parents, mais il est vu comme un ami potentiel par les autres joueurs.

4 - Ça ne me dérangerait pas qu’il soit classé dans le plus bas calibre. J’imagine que c’est plus relaxe? Non. Il faut arriver une heure avant le match, l’habiller propre et la mère du goaleur est autant stressé.

5 - Je pensais que les dépenses c’était seulement l’inscription et l’équipement. Finalement le hockey, c’est comme les options sur une voiture, sauf que t’es pas mal obligé de payer les options. Les moitiés-moitiés, le manteau officiel de l’équipe, les noms dans le dos et les collectes de financement. 

6 - Crime y’en a beaucoup des filles qui jouent au hockey maintenant….ahhh non lui y’a juste les cheveux longs.

7 - J’apprécie vraiment le travail des bénévoles et entraîneurs. Chaque fois que je me plaindrai du temps que ça demande être parent de hockey, je penserai à eux.

8 - Il y a des enfants qui se changent très vite et sont prêts à partir avec leurs parents en quelques minutes après le match, et ce n’est jamais le mien.

9 - Je me demandais pourquoi que je me suis embarqué là-dedans? À ce moment, j’ai vu les yeux de mon enfant derrière sa grille de métal, dans son chandail un peu trop grand et sur ses patins chambranlants, mais j'ai surtout vu son sourire. J’ai vu ce sourire après son premier but, le matin d’un match et je le vois dans la voiture au retour, même après une défaite de 8-2.