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11 mars 2025 Nouvelle campagne de mise en marché WKND 91,9

WKND 91,9 sera omniprésente dans la grande région de Québec ce printemps grâce à une campagne publicitaire massive qui met en lumière les trois piliers qui font de WKND 91,9 la radio différente à Québec :

PARFAITEMENT IMPARFAIT, représenté par Martin Dalair : Une radio non formatée qui brille autant par ses qualités que par ses défauts. C’est ça WKND, du vrai monde qui vous parle du matin au soir et qui vit les mêmes choses que vous.

CRÉATEUR D'ÉMOTIONS, représenté par Sylvie Goulet : Une radio qui fait vivre une palette d’émotions variées. Pleurer de rire, être touché à en verser des larmes, c’est possible et même fréquent à WKND. La station recommande fortement aux auditrices de toujours avoir un mascara dans leur voiture, juste au cas !

INFLUENCEUR MUSICAL, représenté par Mathieu Marcotte : Une radio à l’avant-garde des tendances musicales et des nouveautés. C’est simple, chaque fois que WKND endosse une nouvelle chanson et vous la fait découvrir, elle se retrouve dans le palmarès des chansons les plus shazamées et des plus recherchées sur les plateformes de streaming de la ville de Québec. Vous offrir ces découvertes, c’est notre raison d’être !

Pour chaque pilier représenté dans cette campagne, le choix de photo a été spécialement fait, oui pour attirer l’attention des automobilistes, mais surtout pour démontrer l’audace et la désinvolture de la station. Les animateurs représentés sur les panneaux n’ont pas été sélectionnés dans l’optique de mettre leur visage de l’avant, mais bien une émotion ou une action qui se colle parfaitement au message du panneau.

Vous pourrez nous voir sur les autobus, abribus, panneaux d’autoroute statiques et numériques, ainsi que sur le web ! Il s'agit de l'une des plus grandes campagnes de WKND 91,9 depuis son lancement en juin 2012. L’affichage a débuté durant la semaine de relâche et se poursuit dans les prochaines semaines ! Maintenant, il ne reste qu’à syntoniser le 91,9 la prochaine fois que vous embarquez dans votre voiture.

Surveillez nos panneaux partout en ville :

 

par WKND
10 mars 2025 La Bucket List WKND est de retour pour réaliser vos rêves!

WKNDers, c’est le temps de rêver! 

 Le concours le plus hot de WKND et celui qui vous fait rêver depuis plus de 5 ans est enfin de retour : la Bucket List WKND, en collaboration avec l’Aéroport international Jean-Lesage de Québec.

 Un voyage au Machu Picchu, un roadtrip en Europe, un ensemble professionnel de DJ… On en a réalisé, des rêves! Et si c’était votre tour? Rien de trop beau et fou! Les rêves, c’est fait pour être réalisés, et une Bucket List, c’est fait pour être cochée. 

Voici comment participer :

Remplissez le formulaire juste ici avant le 6 avril 2025 et partagez avec nous les 5 rêves qui figurent sur votre Bucket List de vie.

Dès le lundi 17 mars, restez à l’écoute de WKND 91,9! À tout moment, nous lirons en ondes des listes sélectionnées au hasard parmi toutes les inscriptions reçues. Si vous entendez votre nom, vous aurez 30 minutes TOP CHRONO pour nous rappeler en studio au 418-781-WKND (9563) et ainsi devenir finaliste officiel.

 Pas de retour d’appel dans les 30 minutes? Votre nom retournera dans le baril, prêt à être pigé de nouveau. Une seule inscription suffit pour toute la durée du concours, et vous avez jusqu’au dimanche 6 avril, 23h59 pour vous inscrire!

 Le lundi 7 avril, dans l’émission Les Retours, nous réaliserons un rêve de la Bucket List du grand gagnant, qui sera sélectionné au hasard parmi tous les finalistes!

 Alors, WKNDers, à vos rêves!

par Elodie Déry
18 février 2025 Joannie fera l'ascension du Kilimandjaro!

Tel qu'annoncé ce matin dans "Dalair le matin", Joannie Fortin fera l'ascension du Kilimandjaro fin septembre 2025!

Voici son message sur les médias sociaux :

Y'a de ces projets, dans la vie, qui se présentent au bon moment. Lui, c'en est un. Il ne m'aura fallu que quelques jours pour dire OUI... au Kilimandjaro ! Le Kili ! J'en reviens pas que je sois en train d'écrire ça. Pour moi, l'ascension du plus haut sommet d'Afrique, c'est... significatif. C'est littéralement la représentation de tout le chemin que j'ai parcouru depuis les 3 dernières années pour retrouver la santé que je m'étais résignée à avoir perdue pour toujours. Parce que OUI, j'étais rendue là. J'avais choisi de me résigner. Ma résilience et ma persévérance ont heureusement eu le dernier mot. Lentement, un pas à la fois, non pas sans effort, j'ai retrouvé la Joannie pétillante que j'ai toujours été. Ce fut un long périple, mais j'y suis arrivée. Et j'en suis extrêmement fière. C'est lorsqu'on perd la santé qu'on réalise à quel point elle est essentielle pour tout ce dont on peu rêver dans la vie. Quand on a la santé, on a tout. Aujourd'hui, alors que je me sens au SOMMET de ma santé physique, mais surtout mentale, la vie m'offre d'aller au SOMMET de ce volcan endormi. Cette force tranquille de la nature africaine dont je vais m'abreuver pour me dépasser et vivre le voyage d'une vie, en septembre prochain, entourée d'une méchante belle équipe : des gens de défi, des gens de . PSST ! Le défi sera accompli au profit de la Fondation CERVO, à laquelle je me colle depuis plusieurs années, maintenant. T'sais quand la vie est bien faite... Je ne vous tannerai pas avec ça, mais si le coeur vous dit de faire un don, c'est par ici. Toute contribution est significative.

L'équipe de Marc-Antoine Reid souhaite amasser 40 000$ en dons pour la fondation CERVO. Voici le lien pour faire un don https://www.jedonneenligne.org/fiusmq/kili/

Toute l'équipe est fière de toi, Jo! 

par WKND

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10 décembre 2019 Suggestions de cadeaux de la Boutique Griffon

Suggestions de cadeaux de la Boutique Griffon

www.boutique griffon.ca

 

Pour les enfants de 3 ans et plus!

Dragon Glouton

2-4 joueurs 

L’enfant doit trouver les pièces du trésor qui se trouvent dans le ventre du dragon. Il doit trouver les pièces de la même couleur que la petite corne du dragon qui change de couleur lorsque l’enfant passe la main devant le jouet.

Commentaire du petit testeur : Jules a aimé les petites pièces du trésor qui sont des bagues ainsi que les drôles de bruits du dragon.

 

Pouic pouic la souris

2 à 4 joueurs

Le but du jeu est de trouver la petite souris cachée dans la maison. La maison est un plateau de jeu en trois dimensions.

Commentaire du petit testeur : Jules a aimé rechercher la souris qui se déplace toujours quand on secoue la boîte.

 


Pour les enfants de 8 ans et plus!

Crée la Slim magique des Licornes

Ma nièce capote sur tout ce qui est licorne donc gagné d’avance! Mais, c’est un jeu qui permet à l’enfant de se concentrer dans le silence.

Ultra coloré, plein de brillants! Elle pouvait créer ses propres formes de licornes et les décorer comme elle le souhaitait! Fait appel à la créativité et dextérité! Le livret qui explique l’origine et le pourquoi des couleurs des licornes est génial pour faire appel à leur imaginaire!

Commentaire du petit testeur : Alyssa a adoré recréer ce qu’elle avait lu!

 

La Chimie des sorciers

Jouet de l’année 2019, la chimie des sorciers propose 30 expériences à réaliser. Avec lunettes et mesures, ainsi que tous les ingrédients nécessaires, on crée des potions de couleurs variées. La marmite permet de créer des effets lumineux et de la fumée magique! Il y a 5 réactifs différents. Le livret est décrit dans plusieurs langues donc il s’agit d’un beau jouet pour n’importe quel enfant!

Commentaire du petit testeur: Alyssa a adoré faire sa liste d’épicerie pour ensuite réaliser ses expériences. Elle a été fascinée de voir les différentes réactions et a adoré la préparation que ça demande.

 

Boutique de bijoux de PBI Fun Art

Le jeu offre tout pour créer des bracelets et collier : billes, breloques et cordons élastiques. Fait appel à la créativité et la dextérité.

Commentaire du petit testeur: ce que Léonie a aimé, c’est qu’elle pouvait non seulement jouer, mais ensuite redonner aussi des cadeaux qu’elle a conçu elle-même.

 

Pour les 12 ans et plus!

T’aimes-tu ça?

4 à 8 joueurs

Des énoncés au centre de la table et en duo on tente de deviner les goûts de l’autre.

En gang super, mais j’ai joué avec mon chum juste pour le fun et c’était drôle!

Commentaire du testeur : J’ai aimé les thèmes qui vont dans toutes les directions!

 

Improvise moi ça!

4 joueurs et plus

Jeu d’Alex Perron

Jeu d’improvisation pimenté par les handicaps d’Alex, soit des défis supplémentaires. On attribue facilement les points, avec les doigts de la main et les thèmes sont hilarants! Gros coup de coeur! Un jeu qui est encore plus drôle quand t’es moins bon en impro!

Commentaire du testeur : Parfait pour surprendre les autres et faire ressortir les personnalités timides!

 

Ël maestro

3 a 8 joueurs

Un jeu où on doit dessiner en plus d’écrire les deux mots qui ont été interprétés par mots ou par gestes! Des formes sont véhiculées et on doit reproduire sur papier pour deviner ce qui a été imagé par le maestro!

Commentaire du testeur : Fait appel à l’esprit de synthèse, à la bonne communication de ses idées.

 

 

 

 

par Sylvie Goulet
6 décembre 2019 Où chanter du Karaoké à Québec?

Le Journal de Québec a récemment fait la liste des endroits les plus festifs pour aller pousser la note à Québec!

Une petite soirée de Karaoké, c'est toujours agréable, alors voici les 12 endroits où vous pourrez chanter à vous époumoner!

 

- Le Quartier de Lune (tous les mercredis dès 21h)

- Le Dauphin (tous les soirs 21h)

- La Ninkasi (tous les soirs 21h30)

- Le Drague (tous les mercredis dès 21h30)

- Le Rideau Rouge (tous les mercredis dès 22h)

- Le Quartier Générale (tous les mercredis dès 21h30)

- Le Bar Zotti (tous les mardis dès 21h30 et jeudis et samedis dès 22h)

- Bar Sportif Vegas (le dimanche de 16h à 3h et du lundi au jeudi de 21h à 3h)

- Chez Stanley (tous les mercredis dès 21h)

- Le Red Lounge (tous les dimanches dès 20h)

 

par Sylvie Goulet
5 décembre 2019 L'Agenda WKND du 5 décembre

Loud
Après avoir fait deux fois salle comble au Centre Bell à la fin mai pour le lancement de son album « Tout ça pour ça », Loud est de retour avec le plus gros spectacle de rap québécois de l’histoire au Centre Vidéotron.

Le 7 décembre
À 21h
Au Centre Vidéotron
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Plongez dans la féérie du temps des fûts au Quartier Petit Champlain
Le Quartier Petit Champlain sera des plus féeriques cette année: pavoisement aérien lumineux, sapins aux portes des commerces, les chorales et le Père Noël seront de retour. Un sapin de Noël géant sera érigé sur la Place-Royale et plusieurs activités pour la famille se tiendront dans le secteur.

Les samedis jusqu’au 21 décembre
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Ariane Moffatt en spectacle
De passage à L’Anglicane le 7 décembre, elle propose cette fois un univers disco-pop francophone où les rythmes entraînants, mais langoureux, donnent envie de danser. 

Le 7 décembre
À 20 h
À L’Anglicane
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La maison des jeunes du Lac-St-Charles organise un marché de Noël
*Suggestion de Marie-Pier Gagné, coordonnatrice à l’animation

Pour financer les activités des jeunes, 16 artisans qui présenteront leurs plus belles créations. C’est l’endroit parfait pour venir dénicher des cadeaux de Noël. Les jeunes offriront de l’emballage de cadeaux sur place. Toute la famille est invitée puisque le père Noël sera sur place de 10h à midi.

Le 7 décembre
De 10h à 15h.
Sur le stationnement de la maison des jeunes au 510, rue Delage.
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La tournée des chansonniers dans les NBar
Dernière semaine, dans les Nbar participants:

Thierry Gomez sur la rue Bouvier
Maude Carrier à Lévis
Jérome Boutin à Bernières
Martin Pruneau à St-Jean Chrysostome

Promo sur la pinte de bière Belgian Moon à 6$ et amuses-bouches (nachos, demi-pizza sicilienne et bouchées de poulet thai) à 5$ lors des soirées. Dans les NBar participants
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Casse-Noisette
Le plus exquis des ballets qui incarne magnifiquement le temps des fêtes! D’après le conte d’Hoffmann et sur la musique de Tchaïkovski jouée admirablement par l'Orchestre symphonique de Québec, sont devenues une tradition. 

Les 5 et 6 décembre à 19 h 30
Les 7 et 8 décembre à 14 h et 19 h 30
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Marc Dupré - Mon Parti Musicale 3
L’auteur-compositeur-interprète Marc Dupré est de retour au Théâtre Capitole pour son traditionnel spectacle du temps des Fêtes.

Les 6 et 7 décembre
Les 10, 11 et 12 décembre
Les 29, 30 et 31 décembre
Au Capitole de Québec 
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Chorale - Passage Olympia
La troupe les 6D-S se produira en 4 prestations de 30 minutes dans une ambiance rassembleuse et festive.
La troupe V'La l'bon vent sera en prestation déambulatoire sur la rue Saint-Jean entre Turnbull et Honoré-Mercier de 14h à 17h30.

Le 7 décembre
Entre  12 h à 16 h
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Contes urbains - Parvis de l'église Saint-RochD
Installez-vous autour du foyer pour écouter les contes urbains de Fred Péloquin! Il vous emportera dans un monde à la limite du folklore et du contemporain. Vous découvrirez des personnages hauts en couleur qui gravitent dans St-Roch!

Le 7 décembre 
De 14 h à 16 h
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Concert de Noël avec l'Harmonie des Cascades et Maryse Letarte
Un concert unique regroupant les grands classiques de Noël revisités par l’Harmonie des Cascades en première partie. Les pièces originales de l’artiste invitée viendront compléter le répertoire de ce rendez-vous musical incontournable du temps des Fêtes.. 

Le 7 décembre
À 20h
Au Palais Montcalm
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Les Remparts de Québec
Les Remparts de Québec reçoivent le Titan d’Acadie-Bathurst

Le 8 décembre 
À 15h
Au Centre Vidéotron
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par Nathan Meilleur
5 décembre 2019 Le Top 5 d'Andréanne Martin: Comment optimiser sa santé immunitaire

Top 5- Pour optimiser votre santé immunitaire

 

Une petite vitamine C pour prévenir le rhume? Si vous consommez 10x la dose recommandée quotidiennement, votre rhume pourrait bien...roulement de tambour...durer une journée de moins!!! À ces doses, on aurait pu espérer mieux! Le temps des fêtes se rapproche de plus en plus et comme il s’agit d’un temps de l’année où les échanges de virus sont aussi fréquents que les échanges de cadeaux, votre système immunitaire aura besoin d’un coup de pouce.

Voici donc mon top 5 pour vous aider réellement à optimiser votre santé immunitaire :

 

1) Mangez suffisamment, mais pas trop non plus!

Des apports sous-optimaux en calories et en protéines diminuent les capacités du corps à combattre les infections. À l’inverse un excès de calories augmente le risque d’être infecté par un virus. Côté protéines, il est démontré qu’il faut consommer une quantité quotidienne suffisante pour assurer une bonne production de globules blancs, les petits « soldats » du système immunitaire. Donc, le mot d’ordre : Écoutez vos signaux de satiété !

 

2) Mangez équilibré !

La déficience et la carence en certains vitamines et minéraux peuvent aussi perturber la santé immunitaire. Il est donc important de manger varié afin de combler vos besoins en zinc, sélénium, fer, cuivre, calcium, acide folique et en vitamines A, B6, C, D et E qui sont tous des nutriments davantage impliqués dans le bon fonctionnement du système immunitaire.

· Zinc : huitres, viandes, fruits de mer, germe de blé;

· Sélénium : noix du Brésil, huitres, thon pâle en conserve, champignons shiitakes;

· Fer et cuivre : abats, viandes, crustacés, fruits de mer, poissons, légumineuses;

· Calcium et vitamine D : lait, yogourt, boissons végétales enrichies, poissons;

· Acide folique : abats, légumineuses, légumes vert foncé (épinards, asperges, brocoli, laitue romaine);

· Vitamine A : abats, légumes orangés (carottes, patates douces, citrouilles), légumes vert foncé;

· Vitamine B6 : poissons, pommes de terre, bananes;

· Vitamine C : poivrons rouges, mangues, kiwis, oranges, brocolis;

· Vitamine E : huile de germe de blé, noix et graines, céréales de son.

 

3) Consommez des probiotiques

Notre intestin est un grand acteur quand on parle de santé immunitaire via la microflore qui l’habite. Vous avez déjà entendu parler des probiotiques? Ces bactéries exercent des effets bénéfiques sur la santé de la personne qui les consomment notamment celui de renforcer la barrière immunitaire. On en retrouve en suppléments tout comme dans les aliments fermentés (miso, tempeh, kéfir, kombucha, choucroute, kimchi, etc.). Intégrez quelques portions de probiotiques alimentaires à votre menu hebdomadaire pour le bénéfice de votre santé immunitaire.

 

Recette à base d’aliments fermentés :

Miso : https://sciencefourchette.com/recettes/potage-de-carottes-miso-oranges/
Tempeh : https://equipenutrition.ca/fr/recette-nutritionniste/tempeh-general-tao
Kimchi, miso et tempeh : https://sciencefourchette.com/recettes/bol-de-tempeh-facon-boeuf-kimchi-a-coreenne-sauce-miso-aux-arachides/

 

4) Consommez des prébiotiques

Les prébiotiques sont le fertilisant des probiotiques! Ces bonnes bactéries ont besoin d’être bien nourri. Ajoutez donc à votre quotidien des artichauts, asperges, bananes, ail, poireaux, oignons, tomates, orge, seigle, grains entiers, légumineuses et/ou betteraves. Et misez sur ces aliments avant et pendant les fêtes. En prime, vous vous régalez de fibres alimentaires pour une meilleure satiété!

 

5) Conservez une bonne hygiène de vie

Ne négligeons pas les autres composantes, soit le sommeil et l’activité physique. Le manque de sommeil affaibli notre système immunitaire tandis que la pratique d’activité physique régulière le stimulerait.

 

N’oubliez pas qu’un bon lavage de mains reste la clé! Côté nutrition, l’objectif est de manger varié, équilibré et d’intégrer pro et prébiotiques!

par