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30 avril 2025 Catherine Bachand : 25 ans de passion en ondes

Catherine Bachand franchira demain un cap impressionnant, soit 25 ans de carrière derrière le micro dans le marché radio de Québec, un parcours fait de passion, d’engagement et de dévouement.

Difficile de parler de Catherine sans évoquer son influence sur plusieurs générations de passionnés de radio. "Mon premier souvenir d’elle remonte à mes 17 ans, alors qu’elle était mon enseignante au CRTQ. Dès les premières discussions, sa culture, son esprit vif et son amour du métier m’ont frappé. Je savais que cette femme allait marquer mon parcours bien au-delà de la salle de classe. Et aujourd’hui, des années après avoir été son élève, puis son collègue, et enfin son patron, je peux témoigner de son impact indéniable dans le quotidien des gens de Québec et plus spécifiquement des auditeurs de WKND 91,9." souligne Steven Croatto, directeur de la marque.

Des débuts au FM93 aux années marquantes de CHOI RADIO X, notamment en 2004, et son retour au FM93, Catherine s’est imposée comme une voix incontournable de la radio de Québec. Son ton chaleureux et rassurant a accompagné les auditeurs à travers les grands moments médiatiques, créant une proximité unique entre elle et son public.

Depuis plusieurs années, elle est une figure clé de WKND 91,9, où elle continue de captiver et d’informer avec rigueur et authenticité. Les sondages internes le confirment : 99 % des auditeurs la considèrent comme une source fiable et une communicatrice exceptionnelle.

Catherine incarne un équilibre parfait entre savoir, passion et une touche de folie qui fait toute la différence. Curieuse et exigeante, elle ne cesse de repousser les limites, portant Dalair le matin au sommet dès son arrivée.

Aujourd’hui, Leclerc Communication est fier de lui remettre une plaque honorifique en reconnaissance de ses 25 années de carrière.

Merci, Catherine, pour tout ce que tu apportes à la radio et à tes auditeurs. Joyeux 25 ans de carrière !

par WKND

11 avril 2025 Nathan touche les éducatrices en CPE de partout au Québec avec son segment Nat Pellerin

Nathan a livré un touchant texte dans "Les Retours" cette semaine afin de souligner le travail expetionnelle des éducatrices en CPE

par WKND

11 avril 2025 Ricardo débarque dans Dalair le matin!

De passage au Salon de livre de Québec cette semaine, Ricardo en a profité pour passer dans l'émission Dalair le matin. Une première rencontre entre Martin et Ricardo!

Réécoutez l'entrevue juste ici :

par WKND

11 avril 2025 Amélie No et Vaëlle reprennent Anxiety de Doechii dans Dalair le matin

Dalair le matin a lancé le défi à Amélie No de reprendre Anxiety de Doechii dans l'émission. C'est mission accomplie alors qu'Amélie est arrivée avec la talutueuse Vaëlle pour une interpretation mémorable de ce hit de l'heure!

Réécoutez ici :

par WKND

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20 février 2020 L'Agenda WKND du 20 février

Salon Expo habitat Québec
Laissez-vous porter par les nombreuses idées présentées au salon Expo habitat Québec.
Profitez de l’expertise de nos quelque 300 exposants pour créer votre maison de rêve. Construction, rénovation, décoration, agrandissement, cuisine, aménagement paysager, matériaux, services spécialisés, tendance et nouveautés : trouvez tout sous un même toit à ExpoCité. Une initiative de l’APCHQ – région de Québec
Nouveautés, tendances et concours en vedette au salon Expo habitat Québec!
Un Salon regorgeant de nouveautés qui vous fera découvrir des produits et des services innovants ainsi que les dernières tendances en habitation.

Jusqu’au 23 février
À Expocité
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Lancement du Houston Lebourgneuf 2.0
Avec son nouveau décor et nouvelle équipe, DJ invité , stationnement intérieur gratuit, Mesdames 2 surprises pour vous Mesdames dès 17h. Venez en grand nombre!

Le 20 Février
Au Houston Lebourgneuf
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Participation au Record Guinness ce dimanche à Fleur de Lys
Venez fracassez un record Guinness au FDL Fest! En poussette, en chaussettes ou en marchette, Fleur de Lys compte sur vous pour venir danser au rythme du succès Baby Shark du jeu Just Dance.
SUPERVISEURS DE RECORD RECHERCHÉE - Écrivez-nous en privé pour plus d’informations.

Le 23 février
À Fleur de Lys centre commercial, près de l’entrée 1
à 14 h
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Tournoi International de Hockey Pee-Wee de Québec
Depuis 61 ans, le Tournoi International de Hockey Pee-Wee de Québec est le plus prestigieux tournoi de hockey mineur au monde! Plus qu’un tournoi, il est un événement incontournable dans la Ville de Québec.

Jusqu’au 23 février
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Les filles et les sciences, un duo électrisant !
Cette journée d’activités, à laquelle prendront part plus de 150 étudiantes de 2e, 3e et 4e secondaire, vise à promouvoir les sciences et les technologies auprès des filles de afin de court-circuiter la pénurie de main d’œuvre féminine qui persiste au sein de ces industries. En plus de permettre aux participantes de réfléchir aux stéréotypes qui influencent leurs choix d’études, l’événement leur offre une occasion unique de découvrir des formations et des carrières valorisantes.

Le 22 février
Au Pavillon Vachon de l’Université Laval.
À 9 h 00
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Papillons en fête
Papillons en fête, l’occasion unique de passer du bon temps en famille pendant la relâche scolaire. Délicats et colorés, vous retrouverez une immense variété de papillons en liberté provenant des 4 coins du monde. Apprenez à les reconnaître dans une atmosphère tropicale surprenante. En 2020, l’équipe de Jardin Hamel vous en mettra plein la vue pour cette 21e édition avec de belles nouveautés et plus de papillons que jamais !

Du 21 février jusqu’au 29 mars
Au Jardin Hamel
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Patrice Michaud, la rencontre
L’univers de Patrice Michaud aborde la soif de liberté, la solitude et l’amour fou. Sa musique, que l’Orchestre viendra enrober de toute sa prestance, est riche de textures sonores qui vont d’un rock appuyé à un groove entraînant.

Les 20 et 21 février
Au Grand Théâtre
À 20h
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Jonathan Roy en spectacle
Jonathan Roy tire son inspiration de tout ce qui l’entoure. Se nourrissant de ses nombreuses rencontres, de ses voyages et parfois même du simple hasard, il a su créer un univers qui combine à la fois le particulier et l’universel.

Le 21 février
À L’Impérial
À 20h
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Championnat du monde Red Bull Ice Cross
Le Massif de Charlevoix sera l'hôte du Championnat du monde Red Bull Ice Cross. Les patineurs dévaleront une piste mesurant jusqu'à 700 mètres, à près de 80 km/h, et feront face à des obstacles difficiles.

Du 20 au 22 février
Au Massif de Charlevoix
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Pentathlon des neiges
Événement multisports unique au monde et accessible à tous : vélo, course, ski, patin et raquette sont au programme. Les courses sont présentées au coeur de la ville de Québec, sur les plaines d’Abraham.

Du 22 février au 1er mars
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Émile Bilodeau
Avec son folk singulier tantôt comique tantôt empreint d’une grande sensibilité, Émile Bilodeau s’impose tel le porte-étendard d’une frénésie de renouveau.

Le 22 février
À L’Impérial
À 20h
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Alex Barette - Semi-croquant
Après l’exceptionnel succès de son précédent spectacle, Imparfait, salué par la critique et le public très nombreux (100 000 billets vendus), Barrette est d’attaque pour raconter et se raconter à nouveau. Son titre, Semi-croquant, reflète bien la dualité de l’homme et de l’artiste

Le 20 février
À la Salle Albert Rousseau
À 20h
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par Nathan Meilleur

20 février 2020 Top 5 d'Andréanne: Les meilleures boissons matinales

On le sait tous, parfois certains matins sont plus difficiles que les autres. On le remarque en particulier l’hiver, étant donné que le soleil est moins présent, on manque parfois d’énergie pour bien commencer la journée. Qu’en est-il des boissons matinales supposées nous donner un coup de pouce?!

1) Le café : stimule et aide à la concentration. Il agit rapidement, en moins d’une heure, puis est éliminé tranquillement, donc reste présent durant plusieurs heures dans le corps. Plein d’options s’offrent à nous, il faut cependant limiter l’ajout de sucre/crème/sirop sucré, puisque les calories peuvent augmenter rapidement (Ex. : Latté à la citrouille épicée du Starbucks – le format moyen contient 52g de sucre soit 13 sachets!). Quelques désavantages : chez certaines personnes plus sensibles à la caféine ou lors d’excès, cette substance peut causer de l'insomnie, des maux de tête, de l'irritabilité et de la nervosité. Les recommandations sont donc fixée à un maximum de 3 tasses par jour.

2) Le thé : riche en antioxydants et tannins. Le thé met un peu plus de temps à agir avant qu’on en ressente les effets stimulants. Par contre, ces effets durent plus longtemps. Il contient de la théanine, un acide aminé qui agit sur le cerveau, permettant une réduction du stress mental et physique et qui produit un effet relaxant. Ces effets vont venir contrebalancer le côté excitant de la caféine (théine).

Fait à noter : Si on infuse notre thé plus longtemps, il y aura plus de tannins, donc l’effet de la caféine sera retardé et diminué. Tandis que si on infuse un thé moins longtemps, il contiendra plus de caféine. La caféine est libérée dans les 2 premières minutes d’infusion, tandis que les tannins prennent plusieurs minutes pour être complètement libérés.

Autre fait intéressant : Les tannins qui nuisent à l'absorption du fer lorsqu'ils sont consommés au même moment que les aliments. Il est donc recommandé de prendre ces boissons 30 minutes avant les repas ou 2h après.

Une p’tite recette de thé chai maison?! Pourquoi pas! Cliquez ici!

3) L’eau : la boisson de choix selon le GAC. Même si l’eau ne stimule pas en tant que tel, c’est une excellente façon d’étancher votre soif et de rester hydraté tout au long de la journée. C’est cette hydratation qui permet d’apporter les nutriments plus rapidement vers nos cellules, permettant une meilleure énergie et concentration. On peut la boire en version gazéifiée ou y mettre du citron pour ajouter un peu de « pep », ou même la jazzer en ajoutant des fruits ou des herbes (menthe, basilic, etc.).

4) Le kombucha : une boisson acidulée et fermentée qui a gagné en popularité dans les dernières années. Elle est obtenue grâce à une culture de bactéries et de levures dans un milieu sucré (thé + sucre). Il combine donc les avantages du thé et des aliments fermentés. En plus de son potentiel intéressant sur le système immunitaire, il pourrait également avoir une influence positive sur le système digestif. Cependant d’autres études sont nécessaires pour valider tous ses bienfaits. Il ne faut cependant pas oublier qu’il contient parfois une bonne quantité de sucre (Ex. : Une bouteille de kombucha commercial contient en moyenne entre 12 et 25g de sucre soit 3-6 sachets de sucre!), donc la modération est de mise.

5) Les smoothies : un bon déjeuner pour les matins pressés! Rapides et nutritifs, ils surpassent de loin les jus de fruits, puisqu’ils contiennent fibres et protéines. On peut également doser la quantité de sucres qu’on y met en fonction de la quantité de fruits utilisée. En plus de fournir de l’énergie, cette boisson, si bien équilibrée, nous soutient jusqu’au prochain repas en partie grâce aux protéines qu’on lui ajoute ainsi qu’aux fibres présentes dans les fruits et légumes. Nous avions d’ailleurs déjà fait un Top 5 des meilleurs ingrédients à ajouter à nos smoothies matinaux, chronique dans laquelle vous retrouverez plusieurs bonnes recettes également!

Cliquez ici pour les 5 meilleurs smoothies d'Andréanne

par

19 février 2020 Négocier en voyage, c'est payant!

Lors de votre prochain voyage, vous pourriez économisez grâce à ces conseils.

par Nathan Meilleur

19 février 2020 Ceci est le site web de Google pour désactiver vos publicités ciblées

En naviguant sur le web, tout est retenu par les annonceurs du monde entier. Pour certains, c'est un outil qui peut s'avérer utile, pour d'autres, c'est juste tannant et un peu épeurant.

Voici comment accéder au site web de Google qui présente ton profil web. Rendu là, c'est très facile de sélectionner ce qu'on veut et ce que l'on ne veut plus voir.

Pour mettre à jour vos infos, cliquez ici : https://adssettings.google.com/

Ce n'est pas tout, il y a un autre secret du web en bas de page. Il s'agît du regroupement des annonceurs digital. Ce sont eux qui vous montrent des pubs sur tous les sites internet.

En y accédant, vous pourrez encore décider de vous retirer de tout ce qu'on sait sur vous. Cliquez ici : https://optout.aboutads.info/

par Gab Marineau

19 février 2020 Des voyages à très bas prix vers la Floride avec l'application Allegiant

Qui n'aime pas économiser de l'argent en voyageant ?! Allegiant Air est est une compagnie aérienne à bas prix américaine propriété du groupe Allegiant Travel Co. Avec cette application de voyage, vous profiterez des meilleures offres allant de Plattsburgh à Fort Lauderdale en Floride entre autres!

Réservez via leur site

Lien vers l'application sur Apple

Lien vers l'appliation sur Google Play

par

19 février 2020 L'art de faire des bons choix par la méthode 10-10-10

On le dit souvent : il y a toujours un micro de libre en studio pour vous, les WKNDers.

Nous sommes toujours ouverts à vos suggestions et il est très possible que nous les utilisions dans nos émissions.

En voici le meilleur exemple : celui de Sonia.

Elle nous a partagé ceci par texto dernièrement.

Connaissez-vous la méthode du 10-10-10 ?

Une technique qui nous projette dans différentes étapes du futur afin de prendre la meilleure décision.

Ça fait réfléchir ! Cliquez ICI pour en savoir davantage.

par Joannie Fortin

17 février 2020 Dire NON de la bonne façon

Pas facile de dire NON.

Plus souvent qu'autrement, dans tous les aspects de notre vie, certains d'entre nous avons tendance à accepter certaines propositions et invitations, non pas par intérêt, mais juste pour faire plaisir à l'autre. Mais savez-vous qu'il est possible de répondre par la négative et ce, plus facilement que vous ne le croyez ? Julie Blais Comeau est spécialiste en étiquette. Dans cet article du magazine VÉRO, elle nous donne ses conseils pour dire non avec tact.

Voici un extrait de cet article. D'autres exemples pertinents et utiles en cliquant ICI.

Situation délicate: Une invitation à un évènement auquel vous ne pouvez pas ou ne voulez pas participer.

• Ne retardez pas votre réponse. Dites non dès que possible. Le plus rapidement vous indiquez votre refus, le plus il sera facile pour le destinataire de le recevoir avec l’espoir de recevoir des «oui» de ses autres invités.

• Remerciez la personne de vous avoir invité.

• Si vous avez un autre engagement, mentionnez-le au début de votre conversation. Enfilez ensuite avec votre refus. Cette approche met la table plutôt que l’inverse qui invite votre hôte à se questionner sur votre motivation de non-participation.

• Si vous ne voulez tout simplement pas y aller, soyez clair et envoyez votre regret poliment, sans validation superflue. Il n’est pas nécessaire de bien enrober le tout.

« Je te remercie de l’invitation, mais malheureusement je ne pourrai me joindre à vous. »

• Ne mentez pas. Votre mensonge pourrait venir vous hanter.

• Si vous souhaitez maintenir le contact avec cette personne, invitez-la pour une autre date en rencontre à deux.

• Offrez vos meilleurs vœux pour l’occasion et faites référence à un croisement futur.

« Je ne serai pas des vôtres lors de votre prochaine activité réseautage. Je vous souhaite beaucoup de succès. Au plaisir de vous revoir dans notre dynamique communauté d’affaires. »

par Joannie Fortin

13 février 2020 L'Agenda WKND du 13 février

Jusqu’au 23 février
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Conférence La Course C'est La Vie à L’École secondaire de Neufchâtel
Notre collègue Joannie présentera sa conférence de La Course C'est La Vie à L’École secondaire Neufchâtel. C’est Annie, enseignante en éducation physique qui fera la première partie à notre école. Le but est d'amasser des profits qui serviront à faire une salle d'entraînement pour les filles et les garçons. Un service de gardiennage est offert gratuitement afin s'occuper de vos plus jeunes. Les élèves de PEI secondaire 4 se feront un immense plaisir de les divertir au salon étudiant.

Le 19 février
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Le Carnaval de Québec
Prenez part au Carnaval dans chacun des quartiers centraux de la ville! Des centaines d’heures d’activités déjantées, familiales et sportives bonifient le programme carnavalesque.
Faites une sortie carnavalesque en famille au Domaine de Maizerets ou à la Foire créative du Trait-Carré. Les plus festifs auront l’embarras du choix entre la programmation spéciale du Carnaval à l’ANTI Bar & Spectacles, la Classique Mardi Gras, le Carnaval Latino, le Winter Warmer, Bulles, Whisky & Cie, le Bal des Glaces et plusieurs autres!. Un total de 50 événements, organisés par des promoteurs locaux, répartis sur 10 jours, ce qui représente plus de 350 heures d'événement!

Du 7 au 16 février 2020
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Le jardin d’hiver présenté par MANIF D’ART.
Les enfants et plus grands sont invités à redécouvrir les quartiers historiques de Québec en faisant connaissance avec de artistes d’ici d’une façon très ludiqu.

Jusqu’au 9 mars
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Le FDL Fest
Cette année, ça bouge durant le FDL Fest et c’est gratuit pour toute la famille! Des spectacles de danse. Des jeux gonflables rigolos pour les petits et d’adresse pour les ados. Des animateurs colorés. Des jeux vidéos sur écrans géants. Des surprises et plus encore.

Du 12 au 23 février
Fleur de Lys centre commercial
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Raton Lover - Change de trottoir
Avec déjà plus de deux cents spectacles à travers le pays, les multi-instrumentistes de Raton Lover signent un troisième album et seront en spectacle avec un quatuor à cordes. Les mélodies accrocheuses, l’interprétation engagée et l’énergie indomptable demeurent les grands atouts de Raton Lover en spectacle

Le 13 février
Au Grand Théâtre
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Mario Tessier - Transparent
Après un premier spectacle solo qui a séduit la critique en plus d’être applaudi par plus de 100 000 personnes, Mario Tessier est de retour avec son tout nouveau one-man-show : Transparent.

Le 13 février
À 20h
À la Salle Albert Rousseau
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Frida Kahlo, Diego Rivera et le modernisme mexicain
Parmi les couples mythiques de l’histoire de l’art, Frida Kahlo et Diego Rivera trônent au sommet et continuent de marquer l’imaginaire avec leur destin hors du commun, et ce, plus de 50 ans après leur décès. L’exposition présentée au MNBAQ regroupe non seulement des œuvres du duo de créateurs, mais aussi des toiles d’autres artistes modernes mexicains ainsi que de nombreuses photographies contribuant à situer ces derniers dans l’époque où ils ont vécu.

Du 13 février au 18 mai
Au MNBAQ
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Les Voisins
Une comédie de Louis Saia et Claude Meunier. Une mise en scène d'André Robitaille.
Avec Guy Jodoin, Marie-Chantal Perron, Jean-Michel Anctil, Brigitte Lafleur, Rémi-Pierre Paquin, Marilyse Bourke, Pier-Luc Funk et Catherine Brunet.

Les 14, 15 et 16 février
À la Salle Albert Rousseau
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par Nathan Meilleur

12 février 2020 Roadtrip musical : des shows à venir qui valent le déplacement

Vous avez envie de décrocher? Quoi de mieux que de partir en couple, entre amis ou même en famille pour vivre un roadtrip musical!

Voici une liste de spectacles qui auront lieu dans les prochains mois et qui sont à une distance raisonnable de Québec.

Samedi 15 février, Tove Lo, Montréal, MTelus

Dimanche 16 février, Post Malone, Montréal, Centre Bell

Mardi 18 février, Soul Asylum, Portland, Port City Music Hall

Mardi 25 février, American Authors, Boston, Paradise Rock Club

Vendredi 28 février, Theory Of A Deadman, Montréal, MTelus

Jeudi 5 mars, Dermot Kennedy, New York, Radio City Music Hall

Vendredi 6 mars, The Lumineers, Montréal, Centre Bell

Lundi 9 mars, Nataniel Rateliff, Toronto, Roy Thomson Hall

Vendredi 13 mars, Everlast, Boston, Big Night Live

Dimanche 15 mars, Billie Eilish, New York, Madison Square Garden

Samedi 21 mars, The Revivalists, New York, Radio City Music Hall

Jeudi 2 avril, Elton John, Montréal, Centre Bell

Jeudi 16 avril, Flora Cash, Boston, Brighton Music Hall

Samedi 18 avril, Tones and I, Toronto, Queen Elizabeth Theater

Samedi 25 avril, The Unlikely Candidates, Boston, Blue Ocean Music Hall

Vendredi 1^er mai, Niall Horan + Lewis Capaldi, Uncasville, Mohegan Sun Arena

Bon roadtrip!!

par Mathieu Marcotte

11 février 2020 De super aubaines voyage

À ce temps-ci de l'année, plusieurs ont envie de quitter l'hiver québécois pour aller se réchauffer sous le soleil. Vous faites partie de ceux et celles qui magasinent une escapade à l'étranger? Vous allez adorer ces aubaines!!! Si vous pensiez également partir dans le sud pour la relâche, cet article est pour vous!

Bon magasinage!

par Sylvie Goulet

11 février 2020 Lasso Montréal dévoile sa programmation 2020!

Le premier festival majeur de musique New Country au Québec vient d'annoncer sa programmation complète et il y en aura pour tous les goûts.

Le festival Lasso 2020 se tiendra au Parc Jean-Drapeau à Montréal du 13 au 15 août et comportera 2 soirées de spectacles majeurs. La première tête d'affiche, Luke Bryan, avait été annoncée au début décembre et depuis ce temps, plusieurs festivaliers potentiels attendaient de voir le reste de la programmation avant de se procurer les passes à 199$ chacune.

Brad Paisley, Old Dominion et Morgan Wallen s'ajoutent donc à cette première édition. En comparaison, le festival Boots and Hearts en Ontario (7 au 9 août) propose Eric Church, Dan + Shay, Jon Pardi et Dustin Lynch pour 270$ et 3 soirs de spectacles majeurs.

En plus des artistes précédement nommés, notons la présence de Matt Lang, James Barker Band, Brett Kissel, Jordan Davis et Runaway June à Montréal cet été.

Les passes sont présentement en vente juste ici

par Gab Marineau

10 février 2020 Première annonce du FEQ: Rage Against the Machine!

Le Festival d'été de Québec vient de dévoiler un premier artiste confirmé pour l'édition de 2020: Rage Against the Machine!

La formation californienne qui propose du rap metal risque de faire courir les foules puisque depuis plusieurs années, elle ne faisait pas de spectacles.

Mettez un X à votre agenda, le 18 juillet 2020, ce sera un méga show!

✅ Mise en vente et programmation 26 février.
✅ Prévente exclusive aux membres Desjardins 25 février.

https://www.feq.ca/Programmation/RATM

par Sylvie Goulet