« Un p'tit Garou sul side »
Bon, ça c'était pour ceux qui ont écouté l'intervention pendant l'émission Les Retours. Vous avez le lien vers l'audio plus bas, histoire de comprendre le rapport de Garou.
À quel âge on découvre notre style musical favoris? Est-ce que c'est papa ou maman qui a le plus influencé votre destin musical?
Est-ce que les enfants préfèrent la musique de papa ou de maman? Pour quelles raisons les parents tentent-ils d'influencer leur jeune?
Ses infos se retrouvent dans une étude de TickPick juste ici : https://www.tickpick.com/music-tastemakers/
Cette application permet de trouver son itinéraire rêvé en fonction de son sport : ski, raquettes à neige, hicking, etc… Elle propose toutes les routes possibles pour explorer et se repérer dans les montagnes grâce à des lignes tracées comme des itinéraires sur Google Map.
Salon Expo habitat Québec
Laissez-vous porter par les nombreuses idées présentées au salon Expo habitat Québec.
Profitez de l’expertise de nos quelque 300 exposants pour créer votre maison de rêve. Construction, rénovation, décoration, agrandissement, cuisine, aménagement paysager, matériaux, services spécialisés, tendance et nouveautés : trouvez tout sous un même toit à ExpoCité. Une initiative de l’APCHQ – région de Québec
Nouveautés, tendances et concours en vedette au salon Expo habitat Québec!
Un Salon regorgeant de nouveautés qui vous fera découvrir des produits et des services innovants ainsi que les dernières tendances en habitation.
Jusqu’au 23 février
À Expocité
Pour plus de détails
Lancement du Houston Lebourgneuf 2.0
Avec son nouveau décor et nouvelle équipe, DJ invité , stationnement intérieur gratuit, Mesdames 2 surprises pour vous Mesdames dès 17h. Venez en grand nombre!
Le 20 Février
Au Houston Lebourgneuf
Pour plus de détails
Participation au Record Guinness ce dimanche à Fleur de Lys
Venez fracassez un record Guinness au FDL Fest! En poussette, en chaussettes ou en marchette, Fleur de Lys compte sur vous pour venir danser au rythme du succès Baby Shark du jeu Just Dance.
SUPERVISEURS DE RECORD RECHERCHÉE - Écrivez-nous en privé pour plus d’informations.
Le 23 février
À Fleur de Lys centre commercial, près de l’entrée 1
à 14 h
Pour plus de détails
Tournoi International de Hockey Pee-Wee de Québec
Depuis 61 ans, le Tournoi International de Hockey Pee-Wee de Québec est le plus prestigieux tournoi de hockey mineur au monde! Plus qu’un tournoi, il est un événement incontournable dans la Ville de Québec.
Jusqu’au 23 février
Pour plus de détails
Les filles et les sciences, un duo électrisant !
Cette journée d’activités, à laquelle prendront part plus de 150 étudiantes de 2e, 3e et 4e secondaire, vise à promouvoir les sciences et les technologies auprès des filles de afin de court-circuiter la pénurie de main d’œuvre féminine qui persiste au sein de ces industries. En plus de permettre aux participantes de réfléchir aux stéréotypes qui influencent leurs choix d’études, l’événement leur offre une occasion unique de découvrir des formations et des carrières valorisantes.
Le 22 février
Au Pavillon Vachon de l’Université Laval.
À 9 h 00
Pour plus de détails
Papillons en fête
Papillons en fête, l’occasion unique de passer du bon temps en famille pendant la relâche scolaire. Délicats et colorés, vous retrouverez une immense variété de papillons en liberté provenant des 4 coins du monde. Apprenez à les reconnaître dans une atmosphère tropicale surprenante. En 2020, l’équipe de Jardin Hamel vous en mettra plein la vue pour cette 21e édition avec de belles nouveautés et plus de papillons que jamais !
Du 21 février jusqu’au 29 mars
Au Jardin Hamel
Pour plus de détails
Patrice Michaud, la rencontre
L’univers de Patrice Michaud aborde la soif de liberté, la solitude et l’amour fou. Sa musique, que l’Orchestre viendra enrober de toute sa prestance, est riche de textures sonores qui vont d’un rock appuyé à un groove entraînant.
Les 20 et 21 février
Au Grand Théâtre
À 20h
Pour plus de détails
Jonathan Roy en spectacle
Jonathan Roy tire son inspiration de tout ce qui l’entoure. Se nourrissant de ses nombreuses rencontres, de ses voyages et parfois même du simple hasard, il a su créer un univers qui combine à la fois le particulier et l’universel.
Le 21 février
À L’Impérial
À 20h
Pour plus de détails
Championnat du monde Red Bull Ice Cross
Le Massif de Charlevoix sera l'hôte du Championnat du monde Red Bull Ice Cross. Les patineurs dévaleront une piste mesurant jusqu'à 700 mètres, à près de 80 km/h, et feront face à des obstacles difficiles.
Du 20 au 22 février
Au Massif de Charlevoix
Pour plus de détails
Pentathlon des neiges
Événement multisports unique au monde et accessible à tous : vélo, course, ski, patin et raquette sont au programme. Les courses sont présentées au coeur de la ville de Québec, sur les plaines d’Abraham.
Du 22 février au 1er mars
Pour plus de détails
Émile Bilodeau
Avec son folk singulier tantôt comique tantôt empreint d’une grande sensibilité, Émile Bilodeau s’impose tel le porte-étendard d’une frénésie de renouveau.
Le 22 février
À L’Impérial
À 20h
Pour plus de détails
Alex Barette - Semi-croquant
Après l’exceptionnel succès de son précédent spectacle, Imparfait, salué par la critique et le public très nombreux (100 000 billets vendus), Barrette est d’attaque pour raconter et se raconter à nouveau. Son titre, Semi-croquant, reflète bien la dualité de l’homme et de l’artiste
Le 20 février
À la Salle Albert Rousseau
À 20h
Pour plus de détails
On le sait tous, parfois certains matins sont plus difficiles que les autres. On le remarque en particulier l’hiver, étant donné que le soleil est moins présent, on manque parfois d’énergie pour bien commencer la journée. Qu’en est-il des boissons matinales supposées nous donner un coup de pouce?!
1) Le café : stimule et aide à la concentration. Il agit rapidement, en moins d’une heure, puis est éliminé tranquillement, donc reste présent durant plusieurs heures dans le corps. Plein d’options s’offrent à nous, il faut cependant limiter l’ajout de sucre/crème/sirop sucré, puisque les calories peuvent augmenter rapidement (Ex. : Latté à la citrouille épicée du Starbucks – le format moyen contient 52g de sucre soit 13 sachets!). Quelques désavantages : chez certaines personnes plus sensibles à la caféine ou lors d’excès, cette substance peut causer de l'insomnie, des maux de tête, de l'irritabilité et de la nervosité. Les recommandations sont donc fixée à un maximum de 3 tasses par jour.
2) Le thé : riche en antioxydants et tannins. Le thé met un peu plus de temps à agir avant qu’on en ressente les effets stimulants. Par contre, ces effets durent plus longtemps. Il contient de la théanine, un acide aminé qui agit sur le cerveau, permettant une réduction du stress mental et physique et qui produit un effet relaxant. Ces effets vont venir contrebalancer le côté excitant de la caféine (théine).
Fait à noter : Si on infuse notre thé plus longtemps, il y aura plus de tannins, donc l’effet de la caféine sera retardé et diminué. Tandis que si on infuse un thé moins longtemps, il contiendra plus de caféine. La caféine est libérée dans les 2 premières minutes d’infusion, tandis que les tannins prennent plusieurs minutes pour être complètement libérés.
Autre fait intéressant : Les tannins qui nuisent à l'absorption du fer lorsqu'ils sont consommés au même moment que les aliments. Il est donc recommandé de prendre ces boissons 30 minutes avant les repas ou 2h après.
Une p’tite recette de thé chai maison?! Pourquoi pas! Cliquez ici!
3) L’eau : la boisson de choix selon le GAC. Même si l’eau ne stimule pas en tant que tel, c’est une excellente façon d’étancher votre soif et de rester hydraté tout au long de la journée. C’est cette hydratation qui permet d’apporter les nutriments plus rapidement vers nos cellules, permettant une meilleure énergie et concentration. On peut la boire en version gazéifiée ou y mettre du citron pour ajouter un peu de « pep », ou même la jazzer en ajoutant des fruits ou des herbes (menthe, basilic, etc.).
4) Le kombucha : une boisson acidulée et fermentée qui a gagné en popularité dans les dernières années. Elle est obtenue grâce à une culture de bactéries et de levures dans un milieu sucré (thé + sucre). Il combine donc les avantages du thé et des aliments fermentés. En plus de son potentiel intéressant sur le système immunitaire, il pourrait également avoir une influence positive sur le système digestif. Cependant d’autres études sont nécessaires pour valider tous ses bienfaits. Il ne faut cependant pas oublier qu’il contient parfois une bonne quantité de sucre (Ex. : Une bouteille de kombucha commercial contient en moyenne entre 12 et 25g de sucre soit 3-6 sachets de sucre!), donc la modération est de mise.
5) Les smoothies : un bon déjeuner pour les matins pressés! Rapides et nutritifs, ils surpassent de loin les jus de fruits, puisqu’ils contiennent fibres et protéines. On peut également doser la quantité de sucres qu’on y met en fonction de la quantité de fruits utilisée. En plus de fournir de l’énergie, cette boisson, si bien équilibrée, nous soutient jusqu’au prochain repas en partie grâce aux protéines qu’on lui ajoute ainsi qu’aux fibres présentes dans les fruits et légumes. Nous avions d’ailleurs déjà fait un Top 5 des meilleurs ingrédients à ajouter à nos smoothies matinaux, chronique dans laquelle vous retrouverez plusieurs bonnes recettes également!
En naviguant sur le web, tout est retenu par les annonceurs du monde entier. Pour certains, c'est un outil qui peut s'avérer utile, pour d'autres, c'est juste tannant et un peu épeurant.
Voici comment accéder au site web de Google qui présente ton profil web. Rendu là, c'est très facile de sélectionner ce qu'on veut et ce que l'on ne veut plus voir.
Pour mettre à jour vos infos, cliquez ici : https://adssettings.google.com/
Ce n'est pas tout, il y a un autre secret du web en bas de page. Il s'agît du regroupement des annonceurs digital. Ce sont eux qui vous montrent des pubs sur tous les sites internet.
En y accédant, vous pourrez encore décider de vous retirer de tout ce qu'on sait sur vous. Cliquez ici : https://optout.aboutads.info/
Qui n'aime pas économiser de l'argent en voyageant ?! Allegiant Air est est une compagnie aérienne à bas prix américaine propriété du groupe Allegiant Travel Co. Avec cette application de voyage, vous profiterez des meilleures offres allant de Plattsburgh à Fort Lauderdale en Floride entre autres!
Réservez via leur site
Lien vers l'application sur Apple
Lien vers l'appliation sur Google Play
On le dit souvent : il y a toujours un micro de libre en studio pour vous, les WKNDers.
Nous sommes toujours ouverts à vos suggestions et il est très possible que nous les utilisions dans nos émissions.
En voici le meilleur exemple : celui de Sonia.
