Le directeur de la marque Steven Croatto explique le processus créatif derrière les nouveaux thèmes de WKND 91,9 dans les Retours.
En vedette
9 janvier 2025
Big Boss Bouchard est de retour en studio!
Notre valeureux Big Boss Bouchard était de retour en studio ce midi. Il vient d'arriver dans la maison palliatifs Suzanne Vachon entouré de sa famille et il avait plusieurs rêves à réaliser! Il voulait prendre un autobus JAUNE comme ses soeurs et frères, assister à un VRAI match de hockey et jouer sa chanson préférée à la radio ... THUNDERSTRUCK!
Tous les articles
Trier par
7 septembre 2017
L'Agenda WKND du 7 septembre
Envol et Macadam
Du jeudi 7 au 9 septembre
Propagandhi, Streetlight Manifesto, H2O, Guttermouth, Bodh’aktan, Voodoo Glow Skulls et The Planet Smashers seront les principales vedettes de la 22e édition du festival Envol et Macadam!
L’événement comblera une fois de plus les festivaliers à travers une programmation de haute qualité qui fera rayonner et résonner la musique alternative dans le décor urbain unique de l’Îlot Fleurie (sous les bretelles de l’autoroute Dufferin-Montmorency) ainsi que dans différentes salles de spectacles de Québec.
Plus de détails ici!
SODA FEST 2017 : présenté par VRAK
Rendez-vous les 8 et 9 septembre prochains à l’intérieur du mail de Laurier Québec avec une programmation renouvelée qui misera sur deux passions des jeunes : la mode et les sports extrêmes.
Plus de détails ici!
Grand Prix Cycliste de Québec
Vendredi 8 septembre en 10h et 17h
Vieux-Québec
Un spectacle sportif d’envergure international dans une ambiance festive et familiale à ne pas manquer! Cette course fait partie du même calendrier que des épreuves aussi mythiques que le Tour de France!
Plus de détails ici!
Festival des Brasseurs et Artisans de Québec
Du 8 au 10 septembre
Quoi de mieux qu'un événement festif, amical et accessible qui réunit 14 microbrasseries de la région proposant des bières de qualité! Cette 3e édition aura lieu en plein cœur de Limoilou. Spectacles en soirées et kiosques d'artisans locaux.
L'entrée sur le site est gratuite.
De l'argent-dégustation sous forme de billets sera vendu au kiosque à l'entrée.
Plus de détails ici!
Le Festival forestier Saint-Raymond
Du vendredi 8 au 10 septembre
La Grosse Bûche célèbre cette année sa 40e édition. Cet événement familial est axé sur le domaine forestier. Activités familiales, spectacles d’envergure et compétitions forestières sont au menu!
Plus de détails ici!
Kevin Parent en spectacle
Vendredi 8 septembre dès 20h
Centre d’art La Chapelle
39$ l’entrée
Armé de ses guitares, Kevin Parent présentera les pièces de son nouvel album Kanji ainsi que quelques-uns plus grands succès. Des chansons écrites et interprétées avec mordant, qui viennent du cœur, sans détour.
Plus de détails ici!
Jean-Michel Anctil en spectacle
Vendredi 8 septembre à 20h
Cégep de Lévis-Lauzon
Excellent conteur et sympathique gaillard, l’humoriste brille sur scène avec ses anecdotes et ses questionnements quant aux jugements extérieurs et à la quête de perfection qui teintent notre quotidien. Et puisque le ridicule ne tue pas, c’est un Jean-Michel plus vivant que jamais que nous retrouvons dans ce quatrième spectacle en carrière.
51 $ - 41 $ étudiants
langlicane.com
Les Bands du WKND
Les vendredis et samedis, dès 18h00, venez profiter de la superbe ambiance festive avec de la musique toute la soirée, une nouvelle carte de cocktails spéciale et plein de beau monde.
Pour la soirée de ce vendredi 8 septembre, voyez Deadlocks et ce samedi 9 septembre, LBA Band sera sur place pour faire lever la foule! De quoi passer une excellente soirée.
Réservez rapidement au 418-830-8888/lecosmos.com
Montcalm en fête
Samedi 9 septembre de 11h à 17h
C’est gratuit!
Venez faire un tour sur l'Avenue Cartier, alors que celle-ci sera piétonne, pour participer à l'événement Montcalm en fête-La Folle Foire.
Pour cette occasion, plusieurs acteurs du quartier s’associent pour offrir aux résidents et aux visiteurs une journée inoubliable.
La Marche pour les Prématurés
Le samedi 9 septembre entre 8h30 et midi, six villes du Québec accueilleront nos participants. Des parcours de 3.5 km à 5 km sont organisés dans les parcs et rues des villes partenaires.
- Animation
- Jeu gonflable
- Prix de présence
La promenade en camion
La 14e édition de la Promenade en camion au profit de Leucan se tiendra le samedi 9 septembre 2017, de 9 h à 16 h, dans le stationnement des Galeries Chagnon à Lévis.
Pour 5 $ par personne, vous pourrez faire un tour de camion d’une quinzaine de minutes, recevoir un hot-dog, un breuvage et profiter de l’animation proposée sur le site.
Tous les profits de cette journée seront remis à Leucan.
Accroche ton coeur à la Chute Montmorency!
Le samedi 9 septembre de 9h à 11h, la Fondation En Cœur vous invitent à une fête familiale au Parc de la Chute-Montmorency. Tyrolienne ou téléphérique? Vous avez le choix des émotions à vivre. Apprendre que son enfant a une malformation cardiaque congénitale ne constitue pas un choix. C’est ressentir une très forte poussée d’adrénaline qui durera toute la vie!
La SÉPAQ- Parc de la Chute-Montmorency nous offre le privilège de bénéficier gratuitement de leurs installations. 100 % des coûts d’inscriptions seront remis à la cause.
Pour plus de détails ou pour vous inscrire aux activités : www.en-coeur.org
10 km de l'Université Laval
Ce dimanche 10 septembre
Épreuves du 5 km et 10 km
Départ 5 km pour poussettes
Mini-marathon d'un km pour les enfants (Mascotte, animation, garderie gratuite)
Départ et arrivée dans le Stade TELUS-UL !
Animation et encouragements sur le parcours
Yoga géant-après course en collaboration avec lululemon (ouvert à tous)
Les inscriptions se poursuivent jusqu'à samedi 13h en personne au PEPS ou par téléphone au 418 656-PEPS (billetterie)
7 septembre 2017
Comment travailler son intelligence émotionnelle ?
L'intelligence émotionnelle... tout le monde en a une ! Une force malheureusement sous-estimée et surtout sous-développée pour la plupart d'entre nous.
Dans son livre "Intelligence Émotionnelle 2.0" le docteur Travis Bradberry nous propose de la développer afin de maximiser nos performances, tant professionnelles que personnelles. Parait-il que les résutats à moyen et long terme sont IMPRESSIONNANTS !
Tout commence par l'évaluation de notre Q.E(quotien émotionnel). Les auteurs nous envoient faire ce petit test qui prend à peine 10 minutes de notre temps. Les résultats sont dévoilés instantanément et il est rapide pour le lecteur de connaître ses forces et ses faiblesses émotionnelles. Ce test est d'autant plus utile puisque l'application des trucs et conseils donnés se fera de façon encore plus personnalisée !
Je suis personnellement en train de lire ce livre et... WOW ! C'est fou comme j'apprends !
Le livre est disponible en ligne ICI.
7 septembre 2017
Top 5 d'Andréanne : collations maison et sans allergène
Collations maison sans allergènes
C’est la rentrée et avec toutes ces indications pour le choix des collations, je ressens souvent un peu de découragement de la part des parents. On débute donc les Top 5 en force avec 5 suggestions de collations maison qui respectent les critères exigés dans les écoles et qui assurent un bon apport en glucides et en protéines, deux nutriments essentiels pour maintenir la concentration des jeunes (et des moins jeunes)!
Top 5 : Collation maison sans allergène
1) Fruit et fromage
2) Pois chiches rôtis
3) Gruau collation
4) Barre tendre maison
5) Edamames et crudités
Fruit et fromage
C’est la saison des pommes! Profitez-en pour en faire une délicieuse compote. Mes suggestions : on garde la pelure de la pomme (+ de fibres), on n’ajoute pas de sucre et on saupoudre de cannelle! Et pourquoi ne pas s’amuser un peu et transformer cette collation en petite brochette attrayante composée d’une alternance de raisins et de cubes de fromage.
Pois chiches rôtis
Simple et efficace! Il vous suffit d’avoir des pois chiches en conserve, de bien les rincer et les égoutter et de les assaisonner tel que souhaité. On cuit le tout au four pendant 30-45 minutes. Recette ICI.
Gruau collation
Dans un petit pot masson, on prépare la veille un mélange de gruau (1/3 tasse ou 1 sachet), de yogourt au choix (1/2 tasse), de fruits au choix en ajoutant si vous le désirez 1c. à thé de graines de chia. On réfrigère le tout pour le lendemain.
Barre tendre maison sans noix ni arachides
Plusieurs barres tendres sans noix ni arachides sont offertes sur les tablettes d’épicerie, sans pour autant représenter un choix nutritif. Geneviève O’Gleman, nutritionniste que vous connaissez bien, suggère une recette de barre maison sans allergène que j’adore. Le tout sera disponible avec ma chroinque sur le site web de WKND radio.
Edamames et crudités
Deux fois plus protéinées que les autres légumineuses, elles sont super faciles à préparer : on n’a qu’à les faire décongeler au micro-ondes dans un peu d’eau et elles sont prêtes à être dégustées après 2 minutes de cuisson. Accompagnez-les de quelques crudités et le tour est joué!
En un mot, se préparer des collations nutritives n’a pas besoin d’être compliqué. Pour économiser du temps, on peut les préparer à l’avance et en avoir des réserves pour toute la semaine.
Bonne rentrée scolaire!
6 septembre 2017
Charlotte Cardin dévoile "Main Girl"
Après plusieurs jours d'attente, la talentueuse(et chouchou de notre truand national) Charlotte Cardin a finalement dévoilé "Main Girl", son nouveau single. Cet extrait fera partie d'un futur album... que nous allons surveiller pour vous, évidemment !
À l'image du style de l'auteur-compositeur-interprète québécoise, la chanson est vaporeuse et envoutante avec un refrain qui accroche dès la première écoute. De quoi faire vibrer nos voisins du sud, comme le souhaite l'artiste avec sa nouvelle compagnie de disque, Atlantic Records.
Rappelons que Charlotte a été connue dans la première saison de l'émission La Voix. Elle a aussi le EP Big Boy en juillet 2016.
5 septembre 2017
Caribook: La nouvelle application de covoiturage
La nouvelle application de covoiturage, Caribook est maintenant disponible, desservant le corridor Québec-Montréal.
Vous allez débourser entre 15 et 20$ pour effectuer le trajet Québec-Montréal, avec la possiblité de payer en ligne, avec une plus grande géolocalisation! Des frais de 5 % s’ajoute par passager supplémentaire «pour couvrir les frais de fonctionnement de l’application».
Disponible gratuitement sur Android et iPhone ainsi que sur le web (caribook.ca)