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21 janvier 2025 Un grand succès pour le Conteneur de la bouffe WKND!

Marie-Pier Gravel, directrice adjointe de la Bouchée Généreuse, était de passage en studio dans "Dalair le matin" aujourd'hui pour faire un retour sur le Conteneur de la bouffe de WKND 91,9. 

Grâce à la générosité de ses auditeurs et partenaires, l'initiative a permis d'amasser 30 palettes de denrées non périssables, soit l'équivalent de 2400 pieds cube de nourriture en plus d'une importante somme de plus de 18 000$ en dons.

Visiblement émotive, Marie-Pier s'est réjouit que toutes les familles qui se sont présentées pendant les fêtes à la Bouchée Généreuse ont eu accès à un panier de nourriture, en plus d'une dinde cette année. 

L'équipe a également pris le temps de remercier les Restaurants Normandin de la région de Québec qui ont également participé à l'initiative. "C'était toujours agréable de voir leur camion arriver", s'est exclamé Marie-Pier sur les ondes de WKND.

Les banques alimentaires de la région de Québec répondent à environ 200 000 demandes d’aide alimentaire chaque mois. Parmi ces demandes, 30 % concernent des enfants. En décembre, les demandes augmentent de 10 à 15 %, et en janvier, elles grimpent de 20 à 30 % par rapport à décembre ! Cela signifie que les mois de décembre et janvier sont les périodes les plus critiques de l'année pour les familles de notre belle région.

Réécoutez l'entrevue de Marie-Pier Gravel juste ici : 

 

par WKND
9 janvier 2025 Big Boss Bouchard est de retour en studio!
Notre valeureux Big Boss Bouchard était de retour en studio ce midi. Il vient d'arriver dans la maison palliatifs Suzanne Vachon entouré de sa famille et il avait plusieurs rêves à réaliser! Il voulait prendre un autobus JAUNE comme ses soeurs et frères, assister à un VRAI match de hockey et jouer sa chanson préférée à la radio ... THUNDERSTRUCK!
par WKND

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2 octobre 2017 Les conseils clé d'Isabelle Huot

Quelle belle rencontre avec Isabelle Huot ! Elle nous propose 3 actions à faire pour perdre du poids.

Augmenter sa consommation de légumes

La moitié de son assiette devrait être composée de légumes.
Cela aidera à

  • Réduire le risque de maladies cardiovasculaires
  • Réduire le risque de cancer
  • Réduire son poids
  • Améliorer le taux de sucre
  • Améliorer sa tension artérielle

Manger 5 fois par jour

À tous les jours, nous devrions manger nos 3 repas, mais également ajouter 2 à 3 collations pendant la journée. Ces collations devraient être un mélange de glucides et de proétines. Isabelle conseille une pomme (glucides) avec une pognée d'amandes, du fromage cottage ou du yogourt (protéines). 

Évidemment, c'est important de rappeler que la poignée d'amandes doit être fermée, puisque même s'il s'agit de protéines, les amandes sont très caloriques.

Diminuer les calories liquides

Il est important d'éviter le plus possible les calories liquides. Mais qu'est-ce que c'est des calories liquides?

À ÉVITER ou du moins diminuer la consommation

  • Slush
  • Liqueur
  • Boisson chocolatée
  • Café latté aromatisé
  • Boisson alcoolisée

 

Je lui ai également demandé 3 choses à regarder sur l'étiquette des valeurs nutritives lorsqu'on fait l'épicerie

La liste d'ingrédients

Vous voulez acheter une confiture et le sucre est le premier ingrédient? NON! Petit rappel, les ingrédients sont écrits en fonction de leur teneur dans l'aliment. Regardez également le NOMBRE d'ingrédients. Les reconnaissez-vous? Si vous remarquez plusieurs ingrédients imprononsables, il est peut-être intéressant de regarder un autre aliment du même type.

Le sucre

Le sucre... Sachant que 5 grammes de succre équivaut à 1 carré de sucre. Calculez!

Santé Canada recommande un maximum de 6 à 12 carrés de sucre par jour.

Le sel

Encore plus important si vous faites de l'hypertension artérielle. Quelle est la teneur en sodium de l'aliment que vous tenez en main?

Isabelle parle d'un maximum de 2 300 mg par jour.

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

En espérant vous donner un coup de main :)

Pour réentendre l'entrevue... cliquez juste en bas,

par
28 septembre 2017 L'Agenda WKND du 28 septembre

Le Marché des saveurs du Vieux-Québec 

À compter d’aujourd’hui jusqu’au 1er octobre

On vous invite à la Place de l'Hôtel-de-Ville de Québec pour le tout premier Marché des saveurs du Vieux-Québec pour venir déguster les aliments de l'automne et rencontrez des producteurs locaux!

Vous pourrez également profiter des différentes activités sur place, dont la décoration de citrouilles, le photobooth d'automne, le maquillage pour les tous petits et plusieurs autres surprises ! 

Plus de détails ici!

Festival du film de St-Séverin

Du 28 septembre au 1er octobre 

L’église centenaire du village de Saint-Séverin se transformera une fois de plus en salle de cinéma pour offrir au public cinéphile l’édition 2017 du Festival du film de St-Séverin. 

Plus de détails ici!

Les Bands du WKND au Cosmos Lévis

Les vendredis et samedis, dès 18h00, venez profiter de la superbe ambiance festive avec de la musique toute la soirée, une nouvelle carte de cocktails spéciale et plein de beau monde.

Ce vendredi 29 septembre, voyez Tone Call et ce samedi 30 septembre, The Black Coffee sera sur place! De quoi passer d'excellentes soirées.

Réservez rapidement au 418-830-8888 / lecosmos.com


Portes ouvertes «Invite un ami»

Le groupe de Scouts 137e Le Bac de St-Lambert-de-Lauzon organise une activité portes ouvertes ce vendredi 29 septembre au Faubourg de St-Lambert-de-Lauzon de 19h à 21h.

Donc si vous avez un enfant entre 7 et 16 ans, venez l’inscrire et découvrir l’univers des jeunes scouts! Au programme : Camp de survie et orientation en forêt, randonnée en montagne, canot, camping d’hiver, jeux de rôles, sport d’équipe, voyages internationaux, etc.


Les rendez-vous gourmands cagoutebon.ca


Du vendredi 29 septembre au dimanche 1er octobre
Rendez-vous au Carrefour Charlesbourg

Un événement où le Québec et ses artisans sont à l'honneur : dégustations, conférences, ateliers, tirages, etc. Un événement signé cagoutebon.ca au profit de la Fondation de la Maison Michel-Sarrazin. Entrée gratuite, dégustations payantes.

Plus de détails ici!


Randonnée aux mille couleurs


Ce samedi 30 septembre
Entre 7h30 et 16h
10$ par adulte / gratuit pour les enfants accompagnés d’un adulte
* Inscription obligatoire pour participer à l’événement, se termine aujourd’hui

Venez découvrir ou redécouvrir le parc linéaire de la Rivière-Saint-Charles dans un décor automnal enchanteur. Plus de 10 randonnées sont disponibles pour tous les niveaux de marche. 

Plus de détails ici!

Marché aux puces

Cégep Lévis-Lauzon
8h30 à 13h

En ce début d'hiver, venez magasinez manteaux, bottes, vêtements chauds, jeux d'intérieurs, figurines, luges, mais aussi poussettes et meubles.

Ce marché aux puces est spécialisé dans les articles pour les enfants.

Cette année nous avons également plusieurs éditeurs ou distributeurs de jeux de société le dimanche !

Sur place : espace jeux et maquillage pour les enfants.

ludolevis.com

Salon FADOQ 50 ans+ 2017

Du 29 septembre au 1er octobre 2017
Centre de foires – entre 10h et 17h 

Un salon vous offrant plusieurs nouveautés et cela, tout à fait gratuitement. Plus de 65 kiosques, des invités et des conférenciers de premier plan qui vous fourniront toute l'information que vous désirez afin d'ajouter un PLUS à votre vie de tous les jours. 

Plus de détails ici!

Grande vente de plantes à Québec

Samedi et dimanche (30 sept / 1er octobre) 
Entre 10h et 17h
104 Saint-Vallier Ouest dans le quartier Saint-Sauveur

C’est la rentrée, venez adopter un compagnon vert lors de la visite de Plantzy à Québec! L’équipe de Plantzy vous offrira une grande sélection de plantes tropicales, de cactus et succulentes ainsi que des pots originaux, en plus de vous offrir 15% de rabais. 

Deux matchs des Remparts de Québec

Ce vendredi 29 septembre
Le match débute à 19h00

Les Remparts de Québec reçoivent les Cataractes de Shawinigan au Centre Vidéotron. 


+ 

Ce samedi 30 septembre
Le match débute à 16h00

Les Remparts de Québec reçoivent les Olympiques de Gatineau au Centre Vidéotron. 

Billets en vente via Ticketmaster.ca 


Rouge et Or – Football

Dimanche 1er octobre
Stade Telus-UL dès 13h 

Le Rouge et Or de l’Université Laval reçoit les Redmen de McGill!

Achat de billets via le http://www.rougeetor.ulaval.ca 

La Course à la vie CIBC

Le dimanche 1er octobre 2017 aura lieu la Course à la vie CIBC dans 56 communautés au Canada. À Québec, c’est sur les Plaines d'Abraham que ça se passe!  

Petits et grands, expérimentés et débutants, venez marcher ou courir pour la cause. 

Le plus gros événement de levée de fonds organisé par des bénévoles pour vaincre le cancer du sein.

Plus de détails ici!

par
28 septembre 2017 Ofenbach : un SOLIDE nouvel extrait !

Les DJ parisiens Ofenbach viennent de dévoiler le nouvel extrait "Katchi".

OMG ! Dès les premières secondes, la chansons est accrocheuse. Un beau soul. Un refrain qu'on apprend par coeur dans le temps de le dire et l'ensemble de l'oeuvre ? SOLIDE ! À l'image de ce que le duo nous a offert avec "Be Mine".

Il faut dire que cette version est une reprise de la chanson du même titre lancé en 2016 par Nick Waterhouse et Leon Bridges. Ofenbach lui a mis ses couleurs avec une production qui sonne comme une tonne de briques.

Bonne écoute !

par Joannie Fortin
23 septembre 2017 Voici les plus belles barbes au monde!

Récemment au Texas avait lieu le World Beard and Moustache Championships

 

Ce championnat du monde comprend plusieurs catégories pour récompenser les hommes ayant la plus belle pilosité faciale. Parmi les catégories présentées, on retrouve : Barbe Réaliste, Barbe Créative, Barbe Complète de plus de 45 cm, Moustache de Mousquetaire, etc.

 

Voici quelques-unes des photos les plus impressionnantes de la dernière édition, prises par le photographe Greg Anderson.

 

Vous en voulez plus, consultez sa page Facebook, il y a plus d’une centaine de photos des compétiteurs!

par Mathieu Marcotte