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28 janvier 2026 Beach Party WKND 2026!

Le plus gros Beach Party hivernal au monde

Le 12 février c’est le Beach Party WKND 91,9, l’événement que vous ne voulez surtout pas manquer cet hiver. Un véritable voyage tropical où l’ambiance des resort, les rythmes cubains et l’énergie playa prennent le contrôle … mais en plein mois de février!

Sur place, DJ MAX E, Nathan Meilleur qui reforme son band de jeunesse avec Samuel Jean de Charmant Salaud, Dalair et son célèbre DJ set version Caliente en plus d’un band surprise aux couleurs cubaine.

Dès 14h les Retours seront en direct du Bistro SAQ

Sans oublier les activités et les surprises typique des resorts pour vous faire vivre l’expérience total!

L’ouverture des portes se fait à 18 h et le spectacle débute à 19 h sur la scène Loto Québec et le plus beau…. C’est gratuit pour tous !

Préparez-vous à vivre le plus gros Beach Party hivernal au monde avec WKND 91,9 en partenariat avec le Carnaval de Québec, en collaboration avec Loto-Québec

Pour plus de détails, visitez carnaval.qc.ca

par WKND

14 janvier 2026 Un ti-peu plus clair, un ti-peu plus tard

Chaque jour dans Les Retours, on célèbre le fait que les journées rallongent de 2,5 minutes!

Le 28 février, c'est d'ailleurs deux heures d'ensoleillement que nous aurons gagné!

Comme c'est une petite victoire qui fait du bien et que vous adorez la chanson que Les Retours chantent en coeur, la voici là voilà en téléchargement!

Que ce soit pour votre réveille-matin ou pour votre sonnerie de téléphone, célébrez avec nous car il fait Un ti-peu plus clair, un ti-peu plus tard!!!

Cliquez ici pour télécharger la chanson en mp3!

par WKND

12 décembre 2025 Une première balloune, des conséquences qui marquent une vie

Leclerc Communication débute cette semaine une campagne de sensibilisation percutante sur l’alcool au volant. Une initiative nécessaire, surtout quand on sait que plus de 80 % des personnes interceptées dans un barrage routier en sont à une première offense. Contrairement à ce que plusieurs croient, une « première balloune » n’est pas un simple avertissement : c’est un événement qui peut bouleverser durablement une vie.

Diffusée sur WKND 91,9, BLVD 102,1 et au 99,5 Montréal, cette campagne vise à rejoindre un large public et à rappeler concrètement les impacts réels de l’alcool au volant. À l’approche du temps des Fêtes, les occasions de prendre un coup s’accumulent, les services de raccompagnement roulent à plein régime et surtout les barrages routiers se multiplient.

La campagne met d’abord en lumière les coûts financiers d’une première infraction. Amende minimale de 1 000 dollars, frais judiciaires, remorquage et fourrière, récupération du permis, évaluations obligatoires à la SAAQ, programme Alcofrein, installation et location d’un antidémarreur éthylométrique, sans oublier l’explosion des primes d’assurance pendant plusieurs années. Au total, une première balloune peut représenter une facture réaliste de 10 000 à 20 000 dollars sur deux ans.

Les conséquences légales sont tout aussi lourdes : suspension immédiate du permis pour 90 jours, saisie du véhicule, dossier criminel, restrictions de voyage et obligations à long terme pour pouvoir reconduire.

Enfin, la campagne aborde les impacts humains et professionnels. La honte, les explications constantes à la famille, aux collègues et aux enfants, la perte de liberté et de crédibilité. Pour plusieurs, cela peut aussi signifier la perte d’un emploi, de contrats ou de revenus, particulièrement lorsque le permis de conduire est essentiel au travail.

Par cette campagne, Leclerc Communication souhaite rappeler une chose simple mais essentielle : prévoir son retour, ce n’est pas un détail. C’est une décision qui peut tout changer.

Écoutez la publicité radio juste ici :

par WKND

9 décembre 2025 Le Conteneur de la bouffe 2025 au profit de la Bouchée Généreuse et du Patro Roc-Amadour

Les banques alimentaires de la région de Québec répondent à environ 200 000 demandes d’aide chaque mois, dont 30 % proviennent d’enfants. En décembre, ces demandes augmentent de 10 à 15 %, puis grimpent encore de 20 à 30 % en janvier. Ce sont les deux mois les plus critiques de l’année pour les familles d’ici.

Pour soutenir ceux qui en ont le plus besoin, WKND 91,9 relance Le Conteneur de la bouffe, une initiative au profit de la Bouchée Généreuse et du Patro Roc-Amadour.

Du 10 décembre 2025 au 18 janvier 2026 : soyez généreux

Nous vous invitons à contribuer en donnant des denrées non périssables ou en faisant un don en argent.

Don de denrées non périssables – Bouchée Généreuse

Déposez vos dons en tout temps :
• Dans le Conteneur jaune WKND, au stationnement du 815 boul. Lebourgneuf – accessible 24/7
• Dans les 23 restaurants Normandin de la grande région de Québec (liste ci-dessous)
• Directement à la Bouchée Généreuse, ouverte 7 jours sur 7, de 7 h à 16 h

Don en argent – Patro Roc-Amadour

Le Patro Roc-Amadour a été durement touché par un incendie en septembre dernier.
Pour l’aider à poursuivre sa mission essentielle auprès des familles, vous pouvez faire un don ici :
https://www.zeffy.com/fr-CA/donation-form/ensemble-pour-un-noel-sans-faim-avec-wknd

Merci de soutenir cette grande chaîne de solidarité pour les gens de notre communauté.

Voici la liste des 23 restaurants Normandin qui participent à la collecte de denrées alimentaires pour la Bouchée Généreuse en association avec WKND :

Normandin Bouvier 986, rue Bouvier, Québec G2J 1A3

Normandin Hamel 5146, boulevard Wilfrid-Hamel, Québec G2E 2G9

Normandin Duberger 2185, boulevard Père-Lelièvre, Québec, G1P 2X2

Normandin Fleur de Lys 400, rue Soumande, Québec G1M 3V5

Normandin ch. Ste-Foy 2500, chemin Ste-Foy, Québec G1V 1T5

Normandin Charlesbourg 4960, 3^e Avenue Ouest, Québec G1H 6G4

Normandin Charest 709, boulevard Charest Ouest, Québec G1N 4P5

Normandin Neufchâtel 2355, boulevard Bastien, Québec G2B 1B3

Normandin Place de la Cité 2600, boulevard Laurier, Québec G1V 4T3

Normandin Orsainville 15021, boulevard Henri-Bourassa, Québec G1G 3Z2

Normandin Ste-Anne 3380, boulevard Sainte-Anne, Québec G1E 3L7

Normandin Jean Gauvin 1243, rue Charles-Albanel, Québec G1X 4V1

Normandin Val-Bélair 1037, boulevard Pie-XI Nord, Val-Bélair, Québec G3K 2S3

Normandin Royale 875, Avenue Royale, Québec G1E 1Z9

Normandin Louis-XIV 2334, boulevard Louis-XIV, Québec G1C 1A7

Normandin Charny 8041, Avenue des Églises, Lévis G6X 1X6

Normandin Saint-Jean-Chrysostome 679, Avenue Taniata, Lévis G6Z 2C1

Normandin Lauzon 7405, boulevard Guillaume-Couture, Lévis G6V 7A3

Normandin Saint-Anselme 679, Route Bégin, Saint-Anselme G0R 2N0

Normandin Saint-Nicolas 1505, Route des Rivières. Lévis G7A 2N9

Normandin Lévis 206, Route du Président-Kennedy, Lévis G6V 9J6

Normandin Bernières 530, rue de Bernières, Lévis G7A 1E1

Normandin Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier 4756, Route de Fossambault, Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier G3N 1T8

par WKND

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8 juillet 2020 Les Recettes Vedettes: Melon d'eau grillé sucré-salé que pourrait entre autre aimer Harry Styles

INGRÉDIENTS

8 pointes de melon d’eau d’environ 1 pouce d’épaisseur
Huile d’olive

Ingrédients pour garnir

½ tasse de fromage feta émietté
¼ de tasse d’olives Kalamata dénoyautées et hachées grossièrement
¼ de tasse de noix de Grenoble hachées grossièrement

Ingrédients pour le service (au goût)

Coulis balsamique
Huile d’olive extra-vierge
Ciboulette hachée

PRÉPARATION

Préchauffer le barbecue à feu moyen-élevé et huiler légèrement la grille. Badigeonner d'huile d'olive les pointes de melon d’eau et les griller environ 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce la chair soit bien marquée.
Répartir la garniture sur les pointes de melon d’eau, arroser d’un filet d’huile d’olive extra-vierge et de coulis balsamique. Servir immédiatement saupoudré de ciboulette hachée.

(Source: Mangez Québec)

par

7 juillet 2020 Testé et approuvé par Val: La Did It List!

Plusieurs connaissent la fameuse « To Do List », où l’on s’impose carrément une tonne de trucs à faire. De mon côté, j’ai plutôt envie de vous parler de la « Did It List ».

En gros, il s’agit de faire une liste de tout ce que vous avez réussi à faire (et c’est tellement gratifiant!) Vous vous rendez vite compte qu’une journée qui vous a paru totalement improductive vous aura finalement permis de réaliser beaucoup d’actions.

Je vous invite fortement à faire l'exercice suivant dans votre quotidien, encore plus à l'adopter!

Pour vous donner un exemple, voici à quoi aurait ressemblé ma « To Do List » avant de venir au travail aujourd’hui :

Arroser les fleurs tôt
Faire deux lavages
Laver les électros et les miroirs de la maison
Commencer le ménage de la roulotte
M’entrainer
Acheter un chapeau à Jayden + un chandail UV
Sandales Val, une paire

Je vous partage maintenant la « Did It List » que j’ai réalisé jusqu’à présent aujourd’hui :

J’ai fait deux soupers + un lavage
Je suis allée porter mes enfants à la garderie, en vélo
Je me suis entraînée 30 minutes
J’ai pris un rendez-vous au garage, un autre chez le masso
Je suis allée acheter une tête de douche téléphone
… Pause, j’ai bu un café glacé au soleil!
J’ai préparé une solide émission avec Nathan Meilleur

par

6 juillet 2020 Faire sa propre crème glacée maison!

Avec les tempértures élevées auxquelles ont aura droit encore cette semaine, voilà une bonne idée d'activité à faire avec les enfants! Pas très compliqué en plus!

Voici le matériel dont vous aurez besoin:

1 tasse de « half-and-half » (un mélange de lait et de crème)
2 c. à soupe de sucre
1 c. à thé de vanille
2 à 3 tasses de cube de glace
1/3 tasse de gros sel
Un petit sac de style Ziploc
Un grand sac de type Ziploc
Une paire de gants de four

Étapes:

Dans le petit sac Ziploc, mélanger ensemble le « half-and-half », le sucre et la vanille puis refermer le sac.
Dans le grand Ziploc, y mettre les glaçons et le gros sel.
Mettre le petit sac contenant la préparation dans le grand, le refermer et brasser pendant 10 à 15 minutes.
Bien important de ne pas oublier de porter les gants pour le four, car le sac devient très froid!

SOURCE: GuideVacances.com

par Sylvie Goulet

5 juillet 2020 Roadtrip au Québec: L'Estrie! - La suggestion de Catherine Bachand

Même si j’habite la fabuleuse ville de Québec depuis maintenant 20 ans, mes racines sont toujours en Estrie. Chaque fois que j’y retourne, je suis prise d’une très grande émotion. J’ai souvent imaginé que j’embarquais mes amis de la Capitale-Nationale dans un autobus pour leur faire découvrir ma région natale!

Je commencerais par vous faire découvrir l’Abbaye St-Benoit du Lac: Fromages, cidres, verger, la beauté des lieux… il faut le vivre pour en mesurer toute la splendeur.

Ensuite, c’est direction North Hatley. Sur le bord du lac Massawippi, on fait les cafés, les boutiques et on se laisse inspirer par l’architecture anglaise des résidences patrimoniales.

Quand on a un petit creux, c’est la Laiterie de Coaticook qui saura nous combler avec sa LÉGENDAIRE crème glacée. Et tant qu’à être dans le coin, pourquoi ne pas y passer la soirée pour vivre FORESTA LUMINA, un parcours lumineux, dans la forêt, conçu par Moment Factory.

Un voyage sur le chemin de mes souvenirs n’est pas complet sans être allé à Magog. Évidemment pour le lac, mais aussi pour le Parc national du Mont-Orford et pour le Marais de la Rivière aux Cerises. Sans l’ombre d’un doute, on passerait la soirée au désormais mythique resto-bar le Liquor Store, là où Luc Plamondon a découvert Garou.

Je ne me tannerai jamais des montagnes des Appalaches, des nombreux cours d’eau, de la nature riche et de l’histoire de ces lieux. Peu importe ce qui vous fait vibrer, que ce soit le sport, le plein air, la culture ou la détente, ma région natale saura vous charmer, j’en suis certaine.

P.S. Je le dis haut et fort, sans gêne aucune… il n’y a rien de plus beau que l’automne dans les Cantons de l’Est. Vous avez ma parole!

(Crédit photo: North Hatley)

par

2 juillet 2020 Nathan vous suggère une bière, et Val un cidre!

Suggestion de Nathan:

Paulette de Ras l'Bock
Bière de blé fruitée barriquée
7,4% d'alcool
750 ml
Environ 14$ la bière

Suggestion de Val:

Le Cidre Tranquille Verger Hemmingford
QcCidre
12% d'alcool
250 ml
Paquet de 4 cannettes à 13$

par

2 juillet 2020 Le projet «Ailleurs» par BESIDE

Magnifique projet, que vous pouvez consulter ici!

En gros, l'équipe de BESIDE a rassemblé des itinéraires, des guides pratiques, des portraits et des carnets de voyage qui vous donneront envie d’aller à la rencontre des paysages québécois et des humains qui les habitent.

Ce premier est présenté en partenariat avec Bonjour Québec.

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1 juillet 2020 Les saveurs préférées de crème glacée des Canadiens sont...

Saviez-vous que les Québécois sont plus susceptibles de manger de la crème glacée au moins une fois par semaine (45 % le font) que les résidants du reste du Canada (36 %) ?!

Également, un sondage en ligne Léger Marketing rélève que les saveurs de crème glacée préférés des Canadiens seraient les suivantes: Chocolat à 31%. fruits et noix à 25 % et vanille à 21%.

Et tant qu'à jaser de gros dossier, à la question cruciale: «Cornet ou coupe?», on nous informe que les deux tiers des répondants optent pour les cônes.

Voilà!

(Source: La Presse)

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30 juin 2020 Testé et approuvé par Val: Des chaînes YouTube pour s'entraîner à la maison

Voici deux chaînes YouTube que je teste depuis décembre dernier. S'entraîner à la maison, ça peut tellement être le fun!

D'ailleurs, saviez-vous que le temps réel pour changer une habitude varierait de 18 à 254 jours pour une moyenne de 66 jours? Donc!!! Si on se fie à cette conclusion, il faudrait en moyenne environ deux mois pour adopter un nouveau comportement et non trois semaines comme on a souvent entendu :)

C'est parti les WKNDers, à vos tapis!

FitCafé

Ce sont des entraînements à haute intensité d'une durée de 12 minutes. Sans ou avec peu d'équipements.

Cath Bastien

Une jeune québécoise super inspirante, en forme et en santé, qui fait du bien au moral quotidien. Elle challenge ses abonnées, cette proximité est agréable. On parle d’entraînements simples, mais efficaces qui utilisent simplement le poids du corps. Ils ne sont pas tous de la même durée, ce que j'adore, parce que cela nous permet de sélectionner un entraînement selon notre horaire du temps.

Abdominaux en 8 minutes

Cet entrainement a été conçu pour faire travailler particulièrement la région abdominale. Ça fonctionne hyper bien pour moi! Je l'ajoute à ma routine à chaque fin d'entraînement.

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30 juin 2020 Vélo en famille ? Voici mes coups de coeurs des pistes cyclables dans la grande région de Québec

Faire du vélo en famille, ce n'est pas toujours évident. Le dénivelé, la longueur, le niveau de difficulté du parcours sont des facteurs qui peuvent rapidement démotiver certains membres de la famille ou encore carrément empêcher la tenue de l'activité. Heureusement, grâce à plusieurs pistes cyclables aménagées sur d'anciens chemins de fer, assurant donc des parcours très plats, la grande région de Québec offre un territoir exceptionnel pour le vélo en toute sécurité, en famille, tout en s'assurant d'une pratique accessible à tous.

Voici quelques suggestions qui feront le bonheur des petits et des grands. Mon truc ? Prenez le temps d'évaluer votre itinéraire et de trouver le point d'arrêt qui vous permettra de luncher sur la route. Il y des nombreux casse-croûtes, petits restaurants, dépanneurs et épiceries sur la route, ce qui vous permettra de voyager léger ! Montrez la plan de l'activité à vos enfants et dites leur à quels endroits vous aurez une pause et à quel genre de récompense(sucrée, pourquoi pas?) ils auront droit à chacune de ces étapes du parcours. Une belle carotte au bout du nez afin de les motiver à tenir le coup jusqu'au bout.

* RIVE-NORD *

PISTE DANSEREAU : de Pont-Rouge à Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier (environ 15 km)

Les sentiers du Centre Dansereau longent le majestueux paysage d'une rivière à saumon: la Jacques-Cartier. Venez découvrir les ruines d'un vieux moulin à scie du début du siècle d'où le Centre tire son nom. Vous pourrez également admirer des rapides féériques, le Barrage du Grand-Remous ainsi que d'autres points de vue enchanteurs.

Le sentier de vélo couvre 7,5 km sur le territoire de Pont-Rouge et 15 km en tout pour se rendre à Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier

CORRIDOR DES CHEMINOTS : de Limoilou à Shannon (22 km)

Parcourant 44 kilomètres aller-retour, de l'arrondissement de La Cité-Limoilou jusqu'à l'arrondissement de La Haute-Saint-Charles, le corridor des Cheminots offre ses paysages pittoresques aux cyclistes, aux piétons et aux amateurs de patin à roulettes. Il traverse les arrondissements de La Cité-Limoilou, de Charlesbourg et des Rivières, le village de Wendake ainsi que l'arrondissement de La Haute-Saint-Charles.

VÉLOPISTE JACQUES-CARTIER/PORTNEUF : de Saint-Gabriel-de-Valcartier à Rivière-à-Pierre (68 km)

Que vous soyez adeptes de vélo de route, de vélo hybride ou de vélo de montagne, partez à la découverte de La Vélopiste Jacques-Cartier/Portneuf, aménagée sur l’ancienne emprise ferroviaire d’une longueur de 68 km et reliant St-Gabriel-de-Valcartier à Rivière-à-Pierre.

La piste est majoritairement en poussière de pierre et offre une qualité de roulement appréciée de tous. Directement reliée à la Ville de Québec par le Corridor des Cheminots. L’accès est gratuit.

* RIVE-SUD *

CYCLOROUTE DE BELLECHASSE : de Saint-Henri à Armagh (74 km)

Cet itinéraire de 74 km offre des panoramas remarquables. Des terres à perte de vue, de riches pâturages, des clochers d’églises imposants et des cœurs de villages accueillants tels que Saint-Henri, Saint-Anselme, Sainte-Claire, Saint-Malachie, Saint-Lazare, Saint-Damien, Saint-Nérée et Armagh. Le tracé étant sur deux anciens chemins de fer exploités garantit un relief assez plat.

VÉLOROUTE DE LA CHAUDIÈRE : de Vallée-Jonction à Saint-George (75 km)

Ce circuit débute à Vallée-Jonction et longe la rivière Chaudière jusqu’à la ville de Saint-Georges. Pédalez le long de la rivière tout en admirant les merveilleux panoramas de la vallée en plus de découvrir plusieurs magnifiques parcs dont le parc des Rapides du Diable à Beauceville et celui du parc des Sept-Chutes à Saint-Georges.

par Joannie Fortin

29 juin 2020 10 casses-croûtes à découvrir dans la région

Quoi de mieux durant vos vacances qu'un petit arrêt gourmand ?

Puisque la saison des casses-croûtes est officiellement lancée, découvrez 10 casses-croûtes dans la région en CLIQUANT ICI.

Source : Québec cité

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26 juin 2020 Au Québ, un site web pour vous inspirer à voyager au Québec

Vous prévoyez passer vos prochaines vacances au Québec? Vous cherchez simplement de l’inspiration pour des activités à faire à une distance raisonnable de la ville?

Au Québ est un site web, en plus d’une page Facebook et d’un compte Instagram, qui présente les incontournables, mais aussi les trésors cachés de la belle province.

Consultez le site web pour planifier vos vacances au Québec!

par Mathieu Marcotte

25 juin 2020 Quelques astuces pour devenir le pro des recherches sur Google

Voici un article de notre ami François Charron super pertinent concernant les recherches faites sur Google.

Sachez qu'il existe quelques petits trucs pour obtenir des résultats encore plus pertinents!

par

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Du 10 décembre 2025 au 18 janvier 2026 : soyez généreux

Don de denrées non périssables – Bouchée Généreuse

Don en argent – Patro Roc-Amadour

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