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10 endroits pour faire du paddleboard à Québec

Envie de glisser sur l’eau cet été? Québec regorge d’endroits magnifiques pour pratiquer le paddleboard, que vous soyez débutant ou adepte aguerri. Voici les 10 destinations les plus populaires dans la région.

1. Marais du Nord
Ce site protégé à Stoneham est un véritable joyau. On y pagaie dans un décor naturel paisible, au cœur d’un réseau de marais et du lac Saint-Charles, en compagnie d’oiseaux et castors. Location sur place ou accès avec sa propre planche. Attention! Il faut réserver d'avance sur le site internet.

2. Canots Légaré – Rivière Saint-Charles
Idéal pour une sortie douce en pleine ville. Vous pouvez parcourir jusqu’à 20 km de rivière calme, entre forêts et quartiers résidentiels. Le centre de location rend l’expérience facile et accessible à tous, possiblité d'une simple mise à l'eau.

3. Boischatel – Rivière Montmorency
Au Domaine de la rivière, la mise à l’eau est simple et le parcours, bordé d’arbres, offre un bel équilibre entre nature et proximité urbaine. Le secteur est réservé aux embarcations non motorisées.

4. Parc national de la Jacques-Cartier
Un incontournable pour les amateurs de plein air. Cette rivière sinueuse, encaissée entre les montagnes, propose un décor spectaculaire avec quelques légers rapides qui ajoutent du piquant. Trouvez le km24 à la descente de mise à l’eau.

5. Lac Saint-Joseph (Station touristique Duchesnay)
Ce grand plan d’eau bordé de plage est parfait pour une journée complète de SUP. Vous y trouverez des services complets et des équipements en location.

6. Lac Poulin – Centre de l’Hêtre
Situé à quelques minutes de Québec, ce petit lac tranquille est réservé aux clients du centre. Idéal pour se ressourcer dans un environnement zen.

7. Lac Beauport
Très prisé l’été, ce lac combine ambiance festive et tranquillité. L’accès se fait via le club nautique (pour les résidents ou invités), avec zones bien définies pour le paddleboard.

8. Baie de Beauport
À deux pas du centre-ville, c’est l’endroit urbain par excellence pour essayer le SUP. L’eau y est calme, et l’ambiance est toujours vivante.

9. Base de plein air de Sainte-Foy
Accessible et familiale, la base propose la location de planches sur un plan d’eau sécuritaire. Une belle option en ville pour une sortie express.

10. Parc naturel régional de Portneuf
Un peu plus éloigné, ce parc offre une grande variété de plans d’eau calmes, dont plusieurs lacs et sections de rivière. L’expérience y est plus sauvage, parfaite pour les amateurs de nature.

Voici un aperçu des blockbusters de l'été 2025! Un nouveau pixar, des dinosaurs, Brad Pitt dans une formule 1 et le retour de classiques comme Happy Gilmore et Freaky Friday!

How to Train Your Dragon / Dragons : Le retour de Harold (30 juin)

Harold et Krokmou sont de retour pour une nouvelle aventure épique qui se déroule plusieurs années après leur séparation. Le duo devra affronter une nouvelle menace qui plane sur le monde des dragons.

Elio de Pixar (30 juin)

Dans ce nouveau film Pixar, un jeune garçon rêveur est accidentellement transporté dans l’espace et devient l’ambassadeur de la Terre auprès d’aliens excentriques.

F1 avec Brad Pitt (27 juin)

Produit par Brad Pitt, ce film mêle fiction et images réelles du circuit de Formule 1 pour plonger au cœur de la compétition automobile la plus prestigieuse du monde.

Jurassic World : Renaissance (Jurassic World: Rebirth – 2 juillet)

Une nouvelle ère commence alors que la science repousse ses limites une fois de plus, réveillant des espèces encore plus redoutables. Un reboot explosif de la franchise culte.

Superman : Héritage (1 juillet)

Le célèbre héros renaît sous les traits de David Corenswet dans une version moderne centrée sur l’équilibre entre l’humanité de Clark Kent et l’héritage kryptonien.

Souviens-toi… l’été dernier (I Know What You Did Last Summer – 18 juillet)

Le slasher culte revient avec une suite haletante. Une nouvelle génération affronte les fantômes du passé dans cette version plus sombre et plus actuelle.

Les Quatre Fantastiques : Les Premiers Pas (Fantastic Four: First Steps – 25 juillet)

Marvel relance les Quatre Fantastiques avec une origin story revisitée, mettant l’accent sur la dynamique familiale et les premiers pas des superhéros.

Happy Gilmore 2 (Happy Gilmore 2 – 25 juillet)

Adam Sandler reprend son rôle culte pour un retour hilarant sur les greens. Happy devra prouver qu’il n’a rien perdu de son swing… ni de son caractère explosif.

Un vendredi (encore plus) dingue (Freakier Friday – 8 août)

Jamie Lee Curtis et Lindsay Lohan échangent de nouveau leurs corps dans cette suite intergénérationnelle pleine d’humour, de tendresse et de chaos familial.

Tel qu'annoncé ce matin dans Dalair le matin, la température nous oblige à reporter le légendaire événement de WKND! À la suite d’une discussion avec l’équipe de la Baie de Beauport et en raison des prévisions météorologiques pluvieuses et orageuses annoncées pour ce jeudi, nous avons pris la décision d’annuler le 6@9 et quart WKND prévu cette semaine.

 L’événement est officiellement reporté au jeudi 21 août 2025.

L’annonce publique du report sera faite demain matin à 7h20 dans Dalair le matin avec Charles Pineault.

Bonne nouvelle : Claude Bégin, Amélie No et DJ MAX E sont tous disponibles pour la nouvelle date.

C'est donc le temps de mettre un X sur votre calendrier et vous préparer au plus gros 6@9 et quart de tous les temps à la Baie de Beauport.

Plus tôt aujourd’hui, dans Dalair le matin, Alexandra Loranger, intervenante à la Fondation du Centre de prévention du suicide de Québec (CPSQ), a levé le voile sur une réalité préoccupante : la montée de la détresse psychologique chez les jeunes, particulièrement les jeunes filles.

Bien que les hommes de 50 à 64 ans demeurent le groupe présentant les taux de suicide les plus élevés, on constate une augmentation marquée des hospitalisations pour blessures auto-infligées chez les adolescentes, depuis quelques années. Cette tendance alarmante pousse les intervenants à redoubler d’efforts pour sensibiliser et prévenir.

Parmi les initiatives phares du CPSQ et de sa fondation, le programme « Semblables et différents » vise les jeunes de 12 à 17 ans. Sans aborder directement le suicide, il agit sur les facteurs de risque comme l’intimidation, l’exclusion et le manque de tolérance à la différence. L’objectif : diminuer la détresse chez les jeunes, par la démystification, la valorisation et la mobilisation d’acteurs-clés.

Demeurons vigilant aux changements de comportement, isolement, baisse soudaine des résultats scolaires. Les parents sont invités à rester attentifs, à dialoguer ouvertement et à ne pas hésiter à chercher du soutien.

Accompagné de professionnels qualifiés, le CPSQ offre, de façon entièrement confidentielle, une ligne d’intervention 24/7 au 1-866-APPELLE (277-3553) et une plateforme de clavardage en ligne en tout temps au www.suicide.ca.

Merci de soutenir et de croire en la prévention. Chaque don compte. Le CPSQ et toutes les personnes qu’il soutient vous remercient de tout coeur. www.cpsquebec.ca/faire-un-don/

En ce 4 juillet, nos voisins américains célèbrent le Jour de l'Indépendance. La fête nationale des États-Unis commémore la Déclaration d'indépendance signée le 4 juillet 1776. Par contre, l'hymne national américain a été adopté beaucoup plus tard.

Bien que la mélodie originale ait été composée en 1773, et qu'un poème rendant hommage au drapeau américain - le Star-Spangled Banner - ait été écrit en 1814 par Francis Scott Key, ce n'est qu'en 1930 que l'hymne national américain est officiellement adopté. Aujourd'hui, l'hymne national est indissociable de la fierté patriotique américaine, et nous souhaitons bonne fête à nos voisins du Sud en vous offrant 5 des interprétations les plus mémorables du Star-Spangled Banner.

Jimi Hendrix - Woodstock (1969)

Jennifer Hudson - Super Bowl (2009)

Rene Rancourt et la ville de Boston - Match des Bruins suivant la tragédie du Marathon de Boston (2013)

Lady Gaga - Inauguration présidentielle (2021)

Whitney Houston - Super Bowl (1991)

En plus de remporter la Coupe Stanley avec ses coéquipiers des Golden Knights de Las Vegas, l'attaquant originaire de Cap Rouge a reçu le trophée Connie Smythe, remis au joueur le plus utile à son équipe pendant les séries.

Ayant joué son hockey junior avec les Remparts de Québec, Jonathan Audy-Marchessault n'a pas été repêché par une équipe de la Ligue Nationale. Il s'est plutôt frayé un chemin vers la grande ligue en passant plusieurs années dans la Ligue Américaine.

L'athlète québécois a connu un printemps exceptionnel, terminant au premier rang des buteurs en séries. Gageons également que cette victoire a une saveur de douce vengeance, lui qui était un membre des Panthers de la Floride avant que l'équipe se débarasse de lui lors du repêchage d'expansion de 2017.

il est le premier Québécois à recevoir le Conn Smythe depuis Jean-Sébastien Giguère en 2003, et le premier joueur non-repêché à le gagner depuis Wayne Gretzky!

Le Festival Fono revient à Québec pour une deuxième édition du 11 au 13 septembre 2025 !

Le festival se tiendra sur le campus de l’Université Laval et proposera une grande variété de concerts sur quatre scènes. Cette année, les têtes d’affiche sont Charlie Puth, Charlotte Cardin et le duo électro Galantis. Plus de 50 artistes locaux et internationaux seront présents, dont le jeune talent Alex Warren, la formation québécoise Qualité Motel, la chanteuse Alice Merton, l’artiste canado-congolaise Lu Kala, le groupe folk Foxwarren, ainsi que la chanteuse Ariane Roy.

Le festival offre aussi de nouvelles expériences, comme la « Forêt électro », un espace spécial dédié à la musique électronique avec des performances du DJ américain Saxsquatch. Deux scènes seront installées côte à côte pour enchaîner les concerts sans interruption. En plus des spectacles, deux journées de conférences auront lieu au Pavillon Desjardins pour partager des idées et encourager la créativité. Un projet innovant en partenariat avec l’Université Laval permettra de recréer l’expérience du festival grâce à un son spécial à écouter avec un casque. Les billets seront en vente à partir du 11 juin, avec des prix réduits pour les étudiants.

Le Festival Fono est l’occasion parfaite pour profiter des derniers jours d’été avec de la bonne musique et plein de découvertes !

Vous saviez qu’il existe des vins parfaits pour accompagner les chips ?

Ça peut sembler surprenant, mais certains mariages fonctionnent vraiment bien, et selon Wine Enthusiast, voici quelques combos à tester :

• Chips nature + Champagne

  Le sel et le croustillant des chips classiques vont super bien avec les bulles du champagne. Le mélange est à la fois frais, léger et hyper agréable.
  
  

• Chips barbecue + Grenache
  Le goût fumé et un peu sucré des chips barbecue se marie très bien avec les arômes fruités et légèrement épicés du Grenache.
  
  

• Chips sel et vinaigre + Assyrtiko
  L'acidité du vinaigre colle parfaitement à celle de ce vin blanc grec, et la touche salée aide à adoucir sa minéralité. C’est un duo punchy et équilibré.
  
  

• Chips crème sûre et oignon + Chenin Blanc
  Le côté onctueux et un peu acide de ces chips s'accorde super bien avec la fraîcheur du Chenin Blanc et ses arômes de fruits.
  
  

• Chips aux fruits de mer + Rosé
  Les saveurs de fruits de mer de ces chips s’accordent naturellement avec les notes fruitées et légèrement végétales d’un bon rosé.