WKND 91.9 FM

Tel que discuté en ondes ce matin :

Cap sur la variété!

DÉFI 2 : Varier vos déjeuners : 3 différentes recettes cette semaine

N’oubliez pas que ces déjeuners devront contenir une source de protéines (œufs, yogourt, fromage, soya, beurre de noix, noix et graines, etc.) et une source de fibres (fruits, légumes, grains entiers).

Voici 5 idées pour vous inspirer :

1. Le sandwich : muffin anglais de blé entier dans lequel on met un œuf cuit, une tranche de fromage cheddar léger, de la laitue ou des pousses diverses, une tranche de tomate et le tour est joué!
2. Le smoothie : 1 tasse d’épinards, ½ tasse de mangue surgelée, quelques tranches de banane, 1/2 scoop de protéines de riz germé ou de petit lait, 1 tasse de boisson de soya sans sucre ajouté. Ajouter de l’eau au besoin.
3. Le traditionnel: 1 rôtie pain de grains entiers, beurre d’arachides naturel, ½ banane, 1 œuf ou ½ tasse de yogourt Grec
4. Le parfait: ¾ tasse de yogourt Grec nature dans lequel on met ½ à 1 tasse de petits fruits, 1c. à soupe de graines de chanvre, 1c. à soupe de graines de chia, ¼ tasse de granola au choix
5. Le croquant : ½ tasse de fromage cottage sur lequel on dépose des cubes de pommes et des canneberges séchées et on ajoute des noix de Grenobles entières ou concassées et un soupçon de cannelle.

Je veux voir vos idées!

Mettez-les dans vos « story » sur les réseaux sociaux, identifiez-nous pour qu’on puisse suivre le mouvement!

ATTENTION - ces images peuvent choquer et s'adressent à un public averti.

Amazon a publié, ce weekend, la bande-annonce de la 3e saison de The Boys. 

Si vous ne connaissez pas le concept, je vous dirais qu'il s'agit de super héros qui rencontrent Quentin Tarantino. 

Ce n'est pas pour les doux!

La bande-annonce de la saison qui sera diffusée à compter du 3 juin montre qu'on continue dans la même lignée. 

Et que dire de la chanson d'Imagine Dragons qui l'accompagne! 

La chanteuse choucou des WKNDers, Dua Lipa, lance une nouvelle chanson, aujourd'hui. 

Le duo avec Megan Thee Stallion a pour titre SWEETEST PIE. 

Voyez la vidéo ici : 

Après avoir lancé en 2021 un album de reprises de classique du blues rock intitulé Delta Kream, le duo est de retour avec du nouveau matériel original. 

Wild Child est le premier extrait de Dropout Boogie, le 11e album studio de la formation qui sera disponible le 13 mai prochain. La chanson et le vidéoclip - qu'on décrira comme drôle et particulier - sont sortis ce matin. 

Disney + publie les premières images de la série OBI-WAN KENOBI. 

Mettant en vedette Ewan McGregor, le tout sera lancé le 25 mai prochain sur la chaine de diffusion en continue. 

McGregor reprend donc le rôle qu'il avait incarné pour la première fois il y a 17 ans dans La Revanche des Sith. 

Ici à WKND, on adore Milky Chance! Le duo allemand fait partie de l'ADN de la station depuis la sortie de l'album Sadnecessary en 2013.

Et aujourd'hui, le groupe nous offre une toute nouvelle chanson, Synchronize, qui fut jouée en toute première mondiale à WKND dans Dalair le matin. On retrouve dans cette chanson le côté nonchalant de Milky Chance qu'on aime tant, avec des sonorités très ensolleillées rappelant certains groupes de la période hippie comme The Mamas and the Papas. 

Voici comment le groupe décrit l'inspiration derrière la chanson : "Lorsque vous êtes amoureux et que vous ressentez cette synchronisation parfaite avec quelqu'un, c'est presque comme si rien d'autre n'avait d'importance, déclare le guitariste/chanteur Clemens Rehbein. Vos soucis et vos angoisses disparaissent, et tout ce qui reste, c'est l'amour."

On parle souvent des GRANDES femmes lors de cette journée, de celles qui ont marqué l’histoire… C’est ben certain que ces femmes-là ont changé la donne. Mais j’ai l’impression qu’on oublie trop souvent que pour bâtir une histoire, ça prend des chapitres.

C’est chacune de ces aventures, qui semblent souvent plus banales, qui permettent pourtant de se rendre d’une couverture à l’autre.

Mais comme depuis toujours, on écrit juste les histoire qui « méritent » d'être lu… Comme on écoute juste celles qu’on veut ben entendre.

Et si on parlait des femmes qui écrivent l’histoire un peu tous les jours ?

Ces femmes avec une connaissance grande comme un magasin Général, mais qu’encore aujourd’hui on place trop souvent au deuxième pupitre…
Pis pendant qu’elles nous soufflent les bonnes réponses à l’examen d’la vie, on hésite encore à leur donner une place derrière le lutrin.
Parce qu’on dit que derrière chaque grand homme se cache une femme, mais faudrait pas qu’elle soit trop grande non plus, faudrait surtout pas qu’elle lui fasse de l’ombre.

On vous exige encore d’être BELLE, mais c’est pas avec l’encre qu’on vous demande de déposer sous vos yeux vous écrivez les BELLES histoires.
C’est pas non plus avec les aiguilles de vos talons que vous raccommodez les déchirures. Ben sûr que non !
C’est avec vos mots, avec vos bras, avec votre patience, tellement immense et surtout avec votre coeur, que vous ramanché toujours les pots cassés.
Souvent à des heures pas possible, quand tout ce qu’il y avait à faire est fait, juste au moment ou vous alliez prendre un peu de temps pour vous… 

C’est pas avec les stéréotypes qu’on élève de bons types qui vont vous écouter en stéréo au lieu d’une seule oreille. L’écoute en mono, qui cause trop de monoparentale, faut que ça s’arrête…

 Je pense que si on lisait plus vos « petites » histoires, il se passerait de grandes choses. Il y aurait plus d’amour, le monde serait plus chaleureux. Si on écoutait les femmes davantage, la Poutine serait moins frette

 Y’a rien de plus réconfortant que les bras d’une mère après tout... Et si on les laissait bercé l’humanité, je pense que les grandes histoires s’écriraient plus vite!

Présenté cette année aux mêmes dates que le Festival d’Été de Québec, le Bluesfest d’Ottawa a annoncé aujourd’hui sa programmation. Comme il arrive souvent que des artistes participent le même été aux deux festivals, nous pouvons commencer à faire des prédictions pour la prochaine édition du FEQ.

Tout d’abord, plusieurs artistes qui devaient être présents lors de l’édition annulée de 2020 à Québec seront au Bluesfest cette année. C’est le cas pour Rage Against the Machine qui est déjà confirmé à Québec, mais aussi pour Jack Johnson, Alanis Morissette, Garbage, Marshmello et The National. Les chances de les voir sur les Plaines cet été sont donc excellentes.

On sait qu’une soirée country avait été prévue en 2020 au FEQ. Cette année Luke Combs et Luke Bryan s’arrêtent tous les deux au Bluesfest. Par contre, Luke Bryan est en tête d’affiche au festival Lasso de Montréal et Luke Combs présente une tournée canadienne cet automne. Il est donc moins probable – mais pas impossible - de les voir ici cet été. L’artiste Mackenzie Porter pourrait aussi faire partie d’une soirée country.

Parmi les gros noms présents à Ottawa qu’on aimerait beaucoup voir à Québec, on retrouve Milky Chance, TLC, Sarah McLachlan, Jessia, Nataniel Rateliff and the Night Sweats, The Revivalists et Three Days Grace.  Une soirée avec Alexisonfire, Sum 41 et Millencolin serait assurément bien accueillie par les fans de punk de Québec.

On a tellement hâte à l’annonce de la programmation 2022 du FEQ!!!

Moment de grande émotion, mardi soir, lors du match de hockey qui opposait le Canadien de Montréal au Jets, à Winnipeg. 

Le Hoosli Ukrainian Male Chorus a interprété l'hymne national de sa patrie. Ce groupe a souvent interprété les hymnes du Canada et des États-Unis lors des matchs des Jets de Winnipeg. 

C'était la toute première fois que ces hommes faisaient le leur... et cela a créé un moment d'émotions à la grandeur du pays. 

Il faut savoir qu’après l’Ukraine elle-même et la Russie voisine, c’est au Canada qu’il y a la plus grande communauté ukrainienne sur la planète.