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21 janvier 2025 Un grand succès pour le Conteneur de la bouffe WKND!

Marie-Pier Gravel, directrice adjointe de la Bouchée Généreuse, était de passage en studio dans "Dalair le matin" aujourd'hui pour faire un retour sur le Conteneur de la bouffe de WKND 91,9. 

Grâce à la générosité de ses auditeurs et partenaires, l'initiative a permis d'amasser 30 palettes de denrées non périssables, soit l'équivalent de 2400 pieds cube de nourriture en plus d'une importante somme de plus de 18 000$ en dons.

Visiblement émotive, Marie-Pier s'est réjouit que toutes les familles qui se sont présentées pendant les fêtes à la Bouchée Généreuse ont eu accès à un panier de nourriture, en plus d'une dinde cette année. 

L'équipe a également pris le temps de remercier les Restaurants Normandin de la région de Québec qui ont également participé à l'initiative. "C'était toujours agréable de voir leur camion arriver", s'est exclamé Marie-Pier sur les ondes de WKND.

Les banques alimentaires de la région de Québec répondent à environ 200 000 demandes d’aide alimentaire chaque mois. Parmi ces demandes, 30 % concernent des enfants. En décembre, les demandes augmentent de 10 à 15 %, et en janvier, elles grimpent de 20 à 30 % par rapport à décembre ! Cela signifie que les mois de décembre et janvier sont les périodes les plus critiques de l'année pour les familles de notre belle région.

Réécoutez l'entrevue de Marie-Pier Gravel juste ici : 

 

par WKND
9 janvier 2025 Big Boss Bouchard est de retour en studio!
Notre valeureux Big Boss Bouchard était de retour en studio ce midi. Il vient d'arriver dans la maison palliatifs Suzanne Vachon entouré de sa famille et il avait plusieurs rêves à réaliser! Il voulait prendre un autobus JAUNE comme ses soeurs et frères, assister à un VRAI match de hockey et jouer sa chanson préférée à la radio ... THUNDERSTRUCK!
par WKND

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19 octobre 2017 L'Agenda WKND du 19 octobre

Trois spectacles ont lieu ce jeudi soir

* Annie Villeneuve au Capitole de Québec

Il reste des billets entre 35 et 40$
Le spectacle débute à 20h
http://www.lecapitole.com

Annie Villeneuve présentera les chansons de son nouvel album intitulé 5, en plus d’interpréter ses nombreux succès qui ont séduit le public depuis le début de sa carrière. 

 

 

 

* Damien Robitaille au Grand Théâtre de Québec

Il reste des billets au coût de 38,50$
Le spectacle débute à 20h
http://www.grandtheatre.qc.ca

Il vient nous présenter son quatrième disque intitulé Univers parallèles

* Matt Holubowski 
à l’Imperial

Il reste des billets au coût de 36$
Le spectacle débute à 20h
http://imperialbell.com

Finaliste de La Voix III, Matt Holubowski nous présente un spectacle à l'image de son album ogen, old man, paru en 2014: délicat, épuré et introspectif. 

Salon Carrière Formation de Québec

Jusqu’au 21 octobre
Centre de foires de Québec

Le Salon Carrière Formation de Québec est un événement majeur dans le domaine de la formation et de l'information sur les carrières au Québec. Trouvez votre formation, votre nouvel emploi, votre carrière future, votre bonheur professionnel!

Plus de détails ici


Festival international de jazz de Québec 

Jusqu’au 22 octobre prochain, le Festival international de jazz de Québec présente de grands artistes de jazz du Québec et d'ailleurs! Il accueille les amateurs de jazz dans les plus beaux lieux de diffusion, clubs et restaurants de la Vieille Capitale. 

Consultez la programmation ici


Match de hockey au Centre Vidéotron

Ce vendredi dès 19h, les Remparts de Québec reçoivent les Voltigeurs de Drummondville!

Pour achat de billets

Salon national des animaux de compagnie

Samedi et dimanche (21 – 22 octobre)
Centre de foires de Québec

Vous êtes passionnés par les animaux ? Vous allez adorer le Salon National des Animaux de Compagnie! Chats, chiens, mais aussi espèces exotiques, le SNAC se distingue des autres salons par la variété de ses animaux et le caractère unique de ses activités. Découvrez des spectacles et compétitions extraordinaires que l’on retrouve seulement au Québec. Chiens-plongeurs Aqua-Dogs, concours de conformation et conseils pour vous occuper au mieux de vos compagnons préférés, le SNAC est l’événement de l’année pour toute la famille !

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Salon de la mariée de Québec

Samedi et dimanche (21 – 22 octobre)
Centre de foires de Québec

Le Salon de la Mariée de Québec est heureux de vous inviter à sa 32e édition où vous trouverez tout ce que vous désirez pour planifier le mariage de vos rêves. Avec plus de 150 exposants expérimentés, un défilé de mode reconnu et de nombreuses démonstrations et dégustations, l'événement est définitivement LA référence en mariage au Québec.

Plus de détails ici


Inauguration de la nouvelle boutique Chien Mondain

Samedi 21 octobre 2017
De 10 h à 17 h
Chien mondain, Place de la Cité

La nouvelle boutique offrira un concept encore plus éclaté, avec un inventaire plus varié de collections vestimentaires et d’accessoires canins, et même le premier service halte-garderie pour chien dans un centre commercial au Québec!

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Rouge et Or

Ce samedi 21 octobre à 14h, le Rouge et Or de l'Université Laval affronte les Carabins de l'Université de Montréal.

Lieu : Stade TELUS-Université Laval

Pour achat de billets

L’halloween à la Maison Alphonse-Desjardins

Les deux prochains week-end
21-22 oct / 28-29 oct)

Enfilez votre déguisement préféré et prenez part à un atelier de décoration de citrouilles. Passez ensuite au salon où notre étrange ami vous racontera des légendes du Québec. Frissons et friandises inclus! Activité gratuite!

Réservation requise
Activité pour les 5 ans et plus

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L’Halloween sur les Plaines

Pendant tout le mois d’octobre, fantômes et personnages peupleront les plaines d’Abraham afin d’y côtoyer les visiteurs téméraires. La Commission des champs de bataille nationaux invite la population à prendre part à cette fête tout aussi amusante que terrifiante. Jeunes et moins jeunes pourront profiter des nombreuses activités en tout genre :

Décorations d'Halloween au jardin
Tour hantée (familles) 
Tournée ensorcelée (4 à 7 ans)
Histoires à dormir debout (8 à 12 ans) 
Horreurs du bon vieux temps (adultes) 
Marche macabre (adultes)

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Québec en toutes lettres

Du 21 au 29 octobre, le Festival littéraire Québec en toutes lettres mettra en vedette les textes de 75 écrivains, dont ceux de Jacques Poulin et de Pierre Morency, dont les premières publications fêtent cette année leur 50e anniversaire. Le Festival offrira tout un éventail de rencontres et d’activités.

Plus de détails ici

Courir aux abris 

Ce dimanche 22 octobre
Entre 7h30 et 12h30

Cette course est organisée par l'organisme communautaire l'Archipel d'Entraide. Elle a pour objectif de sensibiliser la population au phénomène de l'itinérance. Pour se faire, les participants seront invités lors de l'événement à donner un produit d'hygiène (brosse à dent, dentifrice, serviette, etc.) Les fonds amassés par les coûts d'inscription ou les dons reçus seront octroyés à un programme de réinsertion au logement afin d'aider directement des gens dans le besoin.

Il est encore temps de s’inscrire

par
19 octobre 2017 Top 5 d'Andréanne : comment diminuer les sucres ajoutés ?

À l’automne, il semble qu’on ait soudainement envie de manger plus de sucre qu’à l’habitude. Il fait froid, la noirceur s’installe plus rapidement dans la journée, on est à la recherche de réconfort.

Le sucre n’est malheureusement pas la solution! Et dès qu’on commence à en manger davantage, plus il devient difficile de s’en défaire.

5 astuces pour diminuer votre consommation de sucre ajouté

  • Aromatisez vous-mêmes!
  • Se tenir loin des boissons sucrées
  • Cuisinez vos desserts
  • Vérifiez la liste d’ingrédients
  • Éliminer les faux sucres

 

1) Aromatisez vous-mêmes! Parfois, un petit yogourt de 100g peut contenir jusqu’à 1c. à soupe de sucre blanc!

ou Utilisez les combinaisons suivantes avec un yogourt nature : banane, beurre d’arachides et cacao, essence de vanille, petits fruits et amandes effilées, ananas et copeaux de noix de coco.

ou Ajoutez de l’essence de vanille ou une boisson de soya aromatisée, mais légère en sucre à vos smoothies au lieu du sirop d’érable ou du miel.

ou Ajoutez des petits fruits frais ou congelés à vos céréales plutôt que de choisir des céréales avec fruits séchés.

 

2) Attention aux breuvages sucrés (boisson/punch/cocktail de fruits, boisson gazeuse, café et thé aromatisés). Notre cerveau ne détecte pas cette source d’énergie liquide, ce qui ne comble pas notre envie de sucre et notre faim du moment. On peut retrouver jusqu’à 3-4 tranches de pain (3-4 c. à soupe de sucre blanc) dans un simple café aromatisé.

Essayez plutôt :

  • Smoothie maison
  • Eau aromatisée maison : jus de citron, petits fruits, concombre, agrumes, menthe…
  • Eau gazéifiée sans sucre ni édulcorants
  • Café latté, infusions

 

3) Difficile de trouver des desserts ou collations commerciales qui sont pauvres en sucres ajoutés et qui ne contiennent pas d’édulcorants. Cuisiner! C’est la meilleure façon de contrôler ce que l’on consomme.

Quelques recettes

4) On peut repérer le sucre ajouté dans la liste d’ingrédient. Plus il est loin, mieux on se porte! Prenez garde aux synonymes de sucre : sirop de maïs, glucose-fructose, sirop d’agave, dextrose, etc.

5) Tout faux sucre stimule l’envie de manger du sucre! On veut diminuer notre consommation de glucides via des sucres qui sont non absorbés, mais au final, on en consomme davantage à la fin de la journée. Éviter les produits édulcorés et votre goût du sucre diminuera graduellement vous permettant d’apprécier les aliments bruts.

par Joannie Fortin
18 octobre 2017 Les personnes toxiques dans votre vie selon votre signe astrologique

BÉLIER - Les pleurnichards

Évitez à tout prix les pleurnichards, rien n’est pire pour vous que d’avoir une personne dans votre vie qui se plaint tout le temps. Une personne qui passe son temps à se lamenter sur son sort et qui ne fait rien pour agir vous tirera vers le bas.

TAUREAU - Les victimes

Fuyez les personnes qui jouent les victimes, avec elles rien n’est jamais de leur faute et elles vous empêcheront d’avancer. A chaque fois que vous voudrez aller de l’avant, ces personnes vous ralentiront avec leurs malheurs et vous gaspillerez votre énergie à essayer de les aider.


GÉMEAUX - Les personnes critiques

Les personnes qui jugent sans savoir ou qui sont bourrées de préjugés sur tout sont très toxiques pour vous. Il vaut mieux que vous preniez rapidement vos distances si vous connaissez une personne de ce type dans votre entourage. Elles adorent critiquer tout, tout le monde et même vous, cela leur permet de se sentir supérieures.

CANCER - Les manipulateurs

La personne la plus toxique qui puisse exister pour vous est une personne qui vous donnera l’impression que vous n’êtes absolument rien sans lui ou elle. Si vous restez à ses côtés, votre estime personnelle pourrait en prendra un coup, mieux vaut prendre vos distances. Au besoin n’hésitez pas à demander de l’aide pour sortir de cette relation.

LION - Les plaintifs

Les personnes qui ne font aucun effort et qui passent leurs journées à se plaindre sont très toxiques pour vous. De plus ce type de personne adore que d’autres se joignent à elle pour se plaindre de la « malchance » et de « cette vie si dure ».

VIERGE - Les personnes négatives

Les personnes qui passent leur journée à parler de leurs problèmes et jamais des choses positives sont très toxiques pour vous chère Vierge. Surtout ne tombez pas dans leur piège et ne vous joignez pas à ces séances de pleurniche. Vous êtes habituellement une personne très sélective, aussi si cette personne a réussi à s’immiscer dans votre vie c’est qu’elle a su trouver vos points faibles à force de vous observer. Doublement dangereux.

BALANCE - Les arrogants

Fuyez les personnes arrogantes qui s’imaginent tout savoir et qui se sentent supérieures aux autres. Ce type de personne pourrait finir par vous couler à force de s’appuyer sur vous pour se mettre en avant. Ce genre de personne connaît parfaitement vos complexes et vos défauts et adore vous les rappeler…

SCORPION - Les personnes qui veulent plaire à tout le monde

Les personnes qui font tout pour plaire et qui passent leur temps à chercher l’approbation des autres sont nocives pour vous cher Scorpion. Les personnes qui sont capables de renoncer à leurs rêves ou à leur personnalité pour plaire aux autres vous videraient de votre belle énergie créatrice, fuyez !

SAGITTAIRE - Les pessimistes

Les personnes pessimistes incapables de voir plus loin que leurs problèmes sont très nocives pour vous cher Sagittaire. Ce genre de personne est incapable d’assumer ses responsabilités et passe son temps à se trouver des excuses, ce n’est jamais de sa faute.

CAPRICORNE - Les envieux

Les personnes envieuses, incapables de se satisfaire de ce qu’elles ont vous sont nuisibles. Elles passent leur temps à désirer ce qu’ont les autres ou à critiquer celles qui réussissent mieux qu’elles, vous y compris !

VERSEAU - Les menteurs

Les personnes qui mentent sans aucun complexe vous feront vous sentir misérable, si vous en avez une dans votre entourage fuyez !

POISSONS - Les égocentriques

Les personnes qui passent leurs journées à parler d’elles-mêmes et qui se sentent supérieures vous détruiront à petit feu. Le pire dans ce type de relation c’est que vous passerez votre temps à chercher l’approbation de l’autre. Cette personne toxique pourrait même profiter de ce sentiment d’infériorité pour vous manipuler.

par
18 octobre 2017 Dormir du côté gauche du lit rendrait plus heureux!

Dormir du côté droit du lit vous rendrait grincheux alors que ceux qui dormiraient du côté gauche auraient tendance à être de meilleure humeur et plus heureux. C'est la conclusion d'une récente étude menée au Royaume-Uni, où ils ont examiné attentivement les positions de sommeil comme un facteur révélateur de la personnalité des gens.


 

En conclusion, les gens qui dorment généralement du côté gauche du lit avaient 8 % plus de chances d'avoir de bons amis, d'aimer leur travail, 4 % plus de chances de se réveiller de bonne humeur et 9,5 % plus sujets à avoir une attitude positive face à la vie.

À l'inverse, ceux qui dorment à droite du lit étaient 9 % plus enclins à aimer la solitude, et 7 % plus enclins à se réveiller de mauvaise humeur et 5 % plus favorables à être pessimistes.

La façon dont vous dormez en couple en dirait également long sur votre relation. 

Quelques exemples :

La position de la cuillère :symbole d'une relation de couple parfaitement équilibrée.

La position de la tête sur le ventre : Cette position révèle une relation très affectueuse et complice.

La position dos à dos : Cette position est signe d'une grande sécurité dans le couple.

La répartition inéquitable de l'espace dans le lit : Celui des 2 qui prend le plus de place met en avant sa position de dominant et son égoïsme qui le caractérise au sein de son couple mais également dans sa vie de tous les jours.

par
16 octobre 2017 Ed Sheeran pourrait annuler certains spectacles...

C'est ce que le roux choucou de la planète a déclaré cette fin de semaine sur son compte Instagram.

Ed Sheeran raconte avoir eu un incident de vélo. En attente d'un avis médical, il avise ses fans que cette triste situation pourrait avoir un impact sur certains de ses futurs spectacles.

On le voit clairement à la photo qu'il a publiée... à suivre !

par Joannie Fortin