Nathan a livré un touchant texte dans "Les Retours" cette semaine afin de souligner le travail expetionnelle des éducatrices en CPE
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Une récente étude, qui est en fait l'analyse de 12 études combinées ont récemment démontré que la vieille croyance comme quoi il faudrait un objectif de 10 000 pas par jour pour être en santé serait complèement révolue. En fait, cette croyance viendrait d'un slogan popularisé par une compagnie japonnaise, mais qui n'a jamais été soutenue par des études scientifiques.
Cette étude démontre donc qu'avec seulement 2500 pas par jour au compteur, une personne diminue déjà les risques de développer des problèmes cardiorespiratoires ou une mortalité précoce (entre 8 et 10%).
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Mais en réalité, 2500 pas par jour, c'est quoi ? Quel genre d'activité représente 2500 pas au quotidien ? Concrètement, c'est pas plus de 10 minutes.
Voici quelques exemples :
- 30 minutes de marche régulière (à votre rythme)
- 15 minutes de marche rapide
- 10 minutes de cardio
- 10 minutes de jogging
- 10 minutes de vélo stationnaire
- 10 minutes de HIIT
Bref, si vous étiez découragé dans l'idée d'atteindre 10 000 pas par jour, oubliez ça ! La ligne à franchir pour une bonne santé est beaucoup plus accessible. Et j'espère que cette statistique saura vous motiver à bouger, puisque c'est prouvé que c'est prouvé que le principal déterminant d'une bonne santé, c'est l'exercice physique !
C'est le 16 octobre 1923 qu'est créée la Walt Disney Company. Voici quelques fun facts à l'occasion du centième anniversaire de cette compagnie qui a su nous faire rêver à travers ses parcs thématiques et ses centaines de films :
1. Walt Disney avait son propre appartement à Disneyland
Walt Disney rêvait d’ouvrir un univers destiné aux enfants, et son rêve est devenu réalité en 1955 avec l’ouverture de Disneyland. Comme il voulait y être très présent, il a fait construire un appartement pour sa famille au-dessus de la caserne de pompier sur l’artère principale de Disneyland. Une lampe dans la fenêtre avisait les employés que Walt était sur place. La lumière est maintenant allumée en permanence en honneur du créateur de l’endroit.
2. Il n’a malheureusement jamais vu Disney World complété.
Bien qu’il ait imaginé et conçu ce monde fantastique situé à Orlando en Floride, Walt Disney n’a pas eu la chance de participer à l’ouverture du parc. Magic Kingdom a ouvert ses portes en 1971 – 5 ans après la mort de son créateur. Après son décès, c’est son frère Roy Disney qui a supervisé le projet
3. La Petite Sirène a marqué le début d’une période appelée « la renaissance de Disney »
À la fin des années 70 et pendant les années 80, la division animation de Disney a connu une période très difficile. La compagnie a même considéré abandonner la production de films d’animation. Finalement c’est La Petite Sirène en 1989 qui a sauvé le département et a amorcé une série d’immenses succès au box-office, dont : La Belle et la Bête, Aladdin, Le Roi Lion, Pocahontas, Le Bossu de Notre-Dame et Mulan.
4. L’actrice qui prête sa voix à Lilo dans Lilo et Stich nous a fait faire plusieurs cauchemars
Dans la version originale anglaise, Lilo est interprétée par l’actrice Daveigh Chase, qui a joué le rôle de Tamara dans le film d’horreur Le Cercle. Au Québec, c’est Rosemarie Houde qui campe le rôle (on a pu entendre sa voix dans plusieurs films dont Harry Potter et Les Chroniques de Narnia).
5. Walt Disney a reçu un Oscar bien particulier pour Blanche Neige et les Sept Nains
Comme le film est le tout premier long-métrage d’animation, il était difficile pour l’Académie de le placer dans une catégorie et il fut donc impossible de l’inclure dans la conversation pour le film de l’année. Ne voulant pas que la prouesse technique passe sous silence, l’Académie a donc décerné un Oscar honorifique pour le film – une version unique où la statuette traditionnelle est accompagnée de 7 mini statuettes représentant les sept nains.
Pour faire suite à l'annonce du départ de Joannie dans l'émission Dalair le matin hier, la question que vous vous posez tous : mais qui va lui succéder?
C’est à Laurence Gagnon que nous avons confié la (difficile!) tâche de débuter toutes ses journées auprès de Martin Dalair! À compter du mardi 10 octobre, Laurence occupera le poste de coanimatrice de Dalair le matin. Elle saura apporter une nouvelle dynamique et un vent de renouveau à notre émission phare.
Qui est Laurence Gagnon? Elle a débuté sa carrière 2014 en travaillant pour Planète 100,3 à Dolbeau-Mistassini et ensuite à KYK pendant un an avant de faire son arrivée à CHOI Radio X où elle a eu plusieurs chaises et cases horaires dont recherche, coanimation et journalisme judiciaire. Jusqu’à tout récemment, Laurence n’était plus dans le milieu dans la radio, mais plutôt chez TACT comme conseillère principale en affaires publiques et relations de presse depuis 3 ans.
Vous découvrirez une fille généreuse, brillante, curieuse, nuancée et… semble-t-il bruyante (oui, une autre). Elle s’identifie énormément au style de radio de WKND, qu’elle écoute assidûment depuis plusieurs années!
Nous sommes persuadés que nos auditeurs accueilleront Laurence comme eux seuls savent le faire.
Nous souhaitons donc à Joannie de continuer à s’accomplir chez Leclerc Communication dans son émission de 9h30 à 11h30 tous les jours de semaines, et souhaitons la bienvenue à Laurence dans la famille!