WKND 91.9 FM

On l’achète où? Quelques boutiques spécialisées de Montréal (L’autre Choix, le Frigo Vert, Marché Bleuet, etc.), mais peut être commandé en ligne pour livraison via le site internet de la compagnie :  https://www.knosh.ca.

5)    Croustilles de légumes déshydratées : Enfin, des croustilles de légumes déshydratées et non frites et SURTOUT, cuites dans l’huile d’olive et non dans l’huile de tournesol (beaucoup trop riche en oméga-6). Une collation intéressante pour celles et ceux qui apprécient le croustillant sans nuire à leur santé globale à cause de la friture.

Et j’ai un autre petit coup de cœur, même si normalement, je respecte mon « Top 5 »!!!

Les pâtes de grillons Melio! Deux jeunes québécois qui ont l’environnement tatoué sur le cœur et qui ont décidé de faire d’un produit très commun (soit les pâtes de blé), un produit hyperprotéiné, qui remplace donc le féculent ET la viande dans l’assiette, le tout en diminuant la quantité de blé pour la remplacer par de la poudre de grillons et de pois jaunes. Ni vu ni connu, il s’agit d’une belle façon de prendre soin de l’environnement tout en consommant un produit que l’on connaît déjà très bien!

On l’achète où? Dans quelques métros ou en ligne : https://www.meliofood.com

Je serai conférencière les 30 et 31 mars prochains, à 14h15 et je serai présente quelques heures au kiosque BioK+ pour jaser avec vous! Venez me voir en grand nombre, j’aimerais vraiment rencontrer les wknders en personne J

Et…j’ai une paire de billets à faire tirer, le concours roule sur ma page Facebook depuis hier midi, alors allez vite vous y inscrire : https://www.facebook.com/andreannemartinnutritionniste/

Regardez cette magnifique vidéo

Pour en apprendre plus sur la trisomie

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La tournée mini-tuques

Prenez part à la Tournée Mini-Tuques, présentée par la chaîne Télétoon.
Cet événement expérientiel familial offrira aux tout-petits comme aux plus vieux l’occasion d’intégrer l’univers de la série québécoise Les mini-tuques.

À ne pas manquer :
3 spectacles musicaux des Cool kids à 11h30, 13h00 et 14h45
Zone photobooth avec les mascottes des Mini-Tuques
Zone de rencontre avec les artistes et autographes

Au Galeries Chagnon
de 11h à 16h
Le 22 mars
Gratuit

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La ligue d’impro du Patro Rocamadour

Ligue d’Improvisation du Patro Roc-Amadour (LIPRA)

Tous les jeudis jusqu’au 18 avril
20h
Au Patro Roc-Amadour
Contribution volontaire

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L’arrivée du printemps en famille à l'Hôtel de Glace du Village Vacances Valcartier!

Dernière chance de visiter l'Hôtel de Glace cette année. Durant cette fin de semaine de festivités, apportez vos maillots et serviettes et profitez d'un moment de détente dans la zone Arctic Spa. De 10h à 16h, plusieurs activités familiales sont au programme : jeux gonflables, maquillages, zone d'animation, chasse aux cocos et l’escouade WKND sera sur place!

Les 23 et 24 mars
de 10h à 16h
À l'Hôtel de Glace
L'accès régulier de jour à l'Hôtel de Glace est requis pour participer aux activités

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Le défilé de la Saint-Patrick de Québec

La 10ème édition du défilé qui réunit plus de 1000 participants et près de 30 000 visiteurs. Cinq groupes de cornemuses et percussions défileront dans les rues de Québec ainsi que cinq fanfares de la région.
En nouveauté pour le 10ème, le défilé recevra le groupe de Philadelphie ''Philadelphia Police and Fire Pipes Drums''.

Le 23 mars
À 14h
Départ de la rue Frase, coin Cartier
Gratuit

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L’exposition Sortir de sa réserve au Musée de la civilisation

400 objets d'émotion qui sont magnifiques, bizarres, ordinaires ou célèbres.
Les objets de la collection du Musée sortent de l'ombre pour dévoiler leurs secrets les plus intimes

Jusqu’au 15 septembre
Au Musée de la Civilisation

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La vie après la vie

Une levée de fonds nommé organisé par des étudiants du Collège Mérici pour la Fondation J’allume une étoile, un organisme offrant divers services aux parents qui sont confrontés au décès prématuré d’un enfant.
Performances d’artistes de plusieurs disciplines, un encan silencieux, des jeux interactifs avec prix à gagner, photobooth, et plusieurs surprises

Le jeudi 21 mars
À 18h30
Au Délice à Lévis

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Diffusion de la captation du spectacle vivant Dance Me sur grand écran

Partout à travers tout le Québec. Cette performance sublime des Ballets Jazz de Montréal (BJM) sur l’oeuvre magistrale de Leonard Cohen sera alors projetée en quasi-simultanéité dans 40 salles de cinéma et de spectacles. Une première au Québec!

Le 24 mars
À 13h
12$/personne

Pour l’achat de billets au Cinéma Cartier

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Les Ateliers Bulles en tête

Fabrication de bombes effervescentes pour le bain. Venez apprendre comment fabriquer les bombes de bain et comprendre l’importance de chacun des produits qui sont utilisés à sa fabrication.

Le samedi 23 mars
13h30 à 16h30
35$ +taxes pour un adulte et de 15$ + taxes par enfant accompagnateur

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Ariane Moffatt

Ariane Moffatt est indissociable de la chanson francophone actuelle. Elle monte sur scène pour présenter les chansons de son album parût à l’automne dernier, Petites mains précieuses, ainsi que ces grands succès.

Le vendredi 22 mars
À L’Impérial

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Lise Dion

Quand on entend « Lise Dion », on sait tout de suite de qui on parle! Cette femme née pour faire rire, avec son authenticité, sa générosité et son autodérision, revient pour une quatrième fois sur les planches, abordant des anecdotes et péripéties de la vie quotidienne, dans lesquelles on peut facilement s’identifier.

Du 21 au 23 mars
À 20hÀ
À La Salle Albert Rousseau

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Les Grandes Crues

Après avoir fait les premières parties lors de la dernière tournée de Lise Dion et 10 représentations affichant complet au Théâtre Petit Champlain, Les Grandes Crues présentent enfin leur spectacle Su’l gros vin à la Salle Albert-Rousseau!

Le samedi 23 mars
À 15h
À la Salle Albert Rousseau

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On veut un bon salaire, des bonnes conditions, de la reconnaissance; voici les 50 métiers d'avenir au Québec, pour vous aider à y voir clair et faire le meilleur choix pour vous!

 Parce que comme le dit si bien Martin :« Travailler c'est long, assure-toi de faire quelque chose que t'aimes!»

Source: MSN.com

L'apprentissage de la musique réduit l'anxiété

Les avantages de jouer d'un instrument de musique

Et voici quelques trucs pour bien choisir un instrument pour votre enfant?

Source: Sante PlusMag