WKND 91.9 FM

-          Pommes : https://andreannemartin.com/2021/10/12/salade-de-legumineuses/

-          Betteraves : https://andreannemartin.com/2021/11/12/croquettes-de-betteraves-et-quinoa/

-          Courges d’hiver : https://andreannemartin.com/2021/12/15/potage-de-legumes-dautomne/

-          Lentilles ou autres légumineuses : https://andreannemartin.com/2021/12/14/mijote-de-pois-chiches-automnal/

-          Sarrasin ou quinoa : https://andreannemartin.com/2021/12/12/crepes-de-sarrasin/

Visitez les sites web de Nutrisimple.com, Equipenutrition.ca, Julie Desgroseillers, Marie-Eve Caplette; tous regorgent de belles idées recettes nutritives!

Je veux voir ces ingrédients dans vos assiettes…

Mettez-les dans vos « story » sur les réseaux sociaux, identifiez-nous pour qu’on les voit et qu’on s’inspire de vos idées!

Go, ne soyez pas constipé, laissez-vous aller! ;)

Le samedi 5 mars, c’est la journée WKND 91,9 au Mont Orignal ! 
Avec la relâche, vous allez certainement être à la recherche d’activités dans les prochains jours et WKND 91,9 a l’activité parfaite à vous proposer ! On vous donne rendez-vous au Mont Orignal, dans les Etchemins, le samedi 5 mars. C’est une grosse journée d’activité qui est prévue. En plus des sports de glisse, de la raquette et du ski de fond, l’équipe WKND 91,9 sera sur place pour vous gâter. Une foule de prix à gagner ! 
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Le Mois du Salon de l’auto
De retour cette année avec une panoplie de nouveautés. Visitez notre site Web et laissez P-A Méthot vous présenter chaque zone! Le Mois du Salon de l’auto, c’est l’alternative PARFAITE au Salon International de l’auto de Québec. Il vous permettra de visionner du contenu automobile exclusif, de découvrir les nouveautés et les concessionnaires de la grande région de Québec, d’en apprendre plus sur les véhicules électriques et de participer à une multitude de concours pour gagner des milliers de dollars en prix. Visitez également notre Zone familiale pour obtenir des rabais sur des activités à faire en famille et participer à des concours.
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Défi-Évasion
Expert en création de jeux d’énigmes depuis 2015 grâce à une équipe dévouée, innovante et passionnée, Défi-Évasion offre des scénarios uniques où immersion et jeux d’acteurs sont au rendez-vous. Chaque porte que vous franchissez lors de votre visite à l’une de nos succursales vous fera vivre l’univers Défi-Évasion.
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Le pouvoir secret des animaux en briques LEGO® s’installe à Québec !
C’est maintenant à Québec que Tandem expositions présentera, dès le 22 février à 10h, Le pouvoir secret des animaux en briques LEGO® créé par Sean Kenney. Juste à temps pour l’arrivée de la semaine de relâche, les visiteurs auront l'opportunité d'explorer la beauté de la nature à travers cette exposition contemporaine et colorée composée de 38 sculptures et de près de deux millions de briques LEGO®. Ces véritables œuvres d’art prendront la forme d’animaux qui sauront ravir les petits et les grands aux Galeries de la Capitale jusqu’au 25 avril 2022, du mardi au dimanche !
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Six° - Flip Fabrique
Un maître farceur et ses amis présente cette épatante comédie acrobatique de FLIP Fabrique où le banal devient extraordinaire et l’ingéniosité est toujours au rendez-vous. Sur cette planète, nous sommes à six degrés de séparation de tous nous connaître. Étant donné qu’ils ne sont que cinq sur scène est-ce que vous seriez la sixième personne, la connexion manquante, c’était vous ?
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IMMERSION, la nouvelle expérience immersive de l’Aquarium du Québec
Plongez au cœur des Grands Lacs, du fleuve Saint-Laurent, de l'océan Atlan-tique Nord, dans la mer des Sargasses et dans les profondeurs des abysses. Des centaines d’animaux animés défileront sous vos yeux : anguilles, ours blanc, morses, requins du Groenland, cachalots, calmars géants. Attention à la baleine qui vous avale, admirez le ballet incessant des méduses, observez même les fous de Bassan pêchant au large du rocher Percé.
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Sous les glaces arctique avec Mario Cyr
La saisissante exposition s’installait le 18 décembre dernier au Centre des congrès de Québec et, à ce jour, au-delà de 25 000 billets ont trouvé preneurs ! Le succès de l’aventure force la présentation d’une prolongation de cette expérience hors de l’ordinaire jusqu’au 13 mars 2022.
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Plein les yeux et les oreilles à la place Jean-Béliveau
De nouvelles oeuvres d’art lumineuses, sonores et interactives illuminent la place Jean-Béliveau, jusqu’au 13 mars prochain. Les visiteurs pourront se divertir dans un parcours festif tout en devenant acteurs et musiciens d’une oeuvre collective unique.
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Stations chaleureuses
Jusqu’au 7 mars, tirez-vous une bûche dans l'une des stations chaleureuses de la ville et réchauffez-vous auprès des foyers mis à votre disposition.
Pour connaître les emplacements c’est juste ici!

Bonne semaine de relâche!!!

Le Village Nordik du Port de Québec est de retour pour une 6e édition
Cette année encore, WKND 91,9 vous invite à participer à cette activité pour toute la famille. Que vous soyez un fervent de pêche ou un néophyte : aucun problème ! Les guides pêcheurs sur place sauront vous aider à taquiner la truite. En plus de la pêche sur glace l'équipe du Village Nordik travail pour vous offrir des activités variées sur le site afin de venir bonifier votre expérience au Village. Sur place : un espace détente pour profiter du grand air hivernal, un parcours de marche et un sentier de raquettes de même qu’une aire de jeux pour les enfants.
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Activités inaugurales de la patinoire du parc des Fondateurs
Inscrivez la date du samedi 26 février à votre agenda car nous aurons de la belle visite sur le site de la patinoire du parc des Fondateurs ! Du hockey libre, des jeux d’habileté, la présence de Badaboum, prestation de la patineuse artistique Rosalie Bourque et un match entre les Anciens Nordiques et une équipe de Stoneham-et-Tewkesbury.
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Six° - Flip Fabrique
Un maître farceur et ses amis présente cette épatante comédie acrobatique de FLIP Fabrique où le banal devient extraordinaire et l’ingéniosité est toujours au rendez-vous. Sur cette planète, nous sommes à six degrés de séparation de tous nous connaître. Étant donné qu’ils ne sont que cinq sur scène est-ce que vous seriez la sixième personne, la connexion manquante, c’était vous ?
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Le pouvoir secret des animaux en briques LEGO® s’installe à Québec !
c’est maintenant à Québec que Tandem expositions présentera, dès le 22 février à 10h, Le pouvoir secret des animaux en briques LEGO® créé par Sean Kenney. Juste à temps pour l’arrivée de la semaine de relâche, les visiteurs auront l'opportunité d'explorer la beauté de la nature à travers cette exposition contemporaine et colorée composée de 38 sculptures et de près de deux millions de briques LEGO®. Ces véritables œuvres d’art prendront la forme d’animaux qui sauront ravir les petits et les grands aux Galeries de la Capitale jusqu’au 25 avril 2022, du mardi au dimanche !
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IMMERSION, la nouvelle expérience immersive de l’Aquarium du Québec
Plongez au cœur des Grands Lacs, du fleuve Saint-Laurent, de l'océan Atlan-tique Nord, dans la mer des Sargasses et dans les profondeurs des abysses. Des centaines d’animaux animés défileront sous vos yeux : anguilles, ours blanc, morses, requins du Groenland, cachalots, calmars géants. Attention à la baleine qui vous avale, admirez le ballet incessant des méduses, observez même les fous de Bassan pêchant au large du rocher Percé.
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Sous les glaces arctique avec Mario Cyr
La saisissante exposition s’installait le 18 décembre dernier au Centre des congrès de Québec et, à ce jour, au-delà de 25 000 billets ont trouvé preneurs ! Le succès de l’aventure force la présentation d’une prolongation de cette expérience hors de l’ordinaire jusqu’au 13 mars 2022.
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Le MOIS MULTI
C’est avec fébrilité que l’équipe du Mois Multi annonce la programmation de sa 23e édition. Ajustée au contexte sanitaire, mais sans compromis sur le plaisir et l’émerveillement, elle offre un mois complet de découvertes et d’expérimentations dédiées aux arts multidisciplinaires et électroniques. L’événement qui se tiendra à la coopérative Méduse et, pour une première fois, à l’Espace 400e grâce au soutien de la Ville de Québec, sera présenté gratuitement du 3 au 27 février prochain. L’occasion pour tou.te.s de sortir, de sourire et de s’émerveiller par le génie et la créativité d’une vingtaine d’artistes du Québec, de la Belgique et des États-Unis.
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Plein les yeux et les oreilles à la place Jean-Béliveau
De nouvelles oeuvres d’art lumineuses, sonores et interactives illuminent la place Jean-Béliveau, jusqu’au 13 mars prochain. Les visiteurs pourront se divertir dans un parcours festif tout en devenant acteurs et musiciens d’une oeuvre collective unique.
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Le magazine L'Actualité propose un super outil en vue des cotisations REER.

Si ce n'est déjà fait, la calculatrice proposée vous permettra de déterminer l’économie d’impôt que vous obtiendrez en cotisant à votre REER. d’ici le 1er mars 2022.

PAR ICI POUR ACCÉDER À LA CALCULATRICE!!!

Pour connaitre la programmation complète qui se tiendra du 29 au 31 juillet prochain, au parc Jean-Drapeau de Montréal, c'est via ce lien. 

Le Village Nordik du Port de Québec est de retour pour une 6e édition
Cette année encore, WKND 91,9 vous invite à participer à cette activité pour toute la famille. Que vous soyez un fervent de pêche ou un néophyte : aucun problème ! Les guides pêcheurs sur place sauront vous aider à taquiner la truite. En plus de la pêche sur glace l'équipe du Village Nordik travail pour vous offrir des activités variées sur le site afin de venir bonifier votre expérience au Village. Sur place : un espace détente pour profiter du grand air hivernal, un parcours de marche et un sentier de raquettes de même qu’une aire de jeux pour les enfants.
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Thierry Larose en spectacle
Un artiste attachant avec un talent indéniable pour les refrains accrocheurs et les arrangements musicaux audacieux et imprévisibles. Il propose un spectacle résolument rock qui transporte l’auditoire dans un décor immersif où les images fortes qui se dessinent au fil des pièces occupent leur propre espace et correspondent aux caractéristiques de chaque chanson. Disons qu'il lui tarde de présenter enfin Cantalou au public du Grand Théâtre.
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Le pouvoir secret des animaux en briques LEGO® s’installe à Québec !
c’est maintenant à Québec que Tandem expositions présentera, dès le 22 février à 10h, Le pouvoir secret des animaux en briques LEGO® créé par Sean Kenney. Juste à temps pour l’arrivée de la semaine de relâche, les visiteurs auront l'opportunité d'explorer la beauté de la nature à travers cette exposition contemporaine et colorée composée de 38 sculptures et de près de deux millions de briques LEGO®. Ces véritables œuvres d’art prendront la forme d’animaux qui sauront ravir les petits et les grands aux Galeries de la Capitale jusqu’au 25 avril 2022, du mardi au dimanche !
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IMMERSION, la nouvelle expérience immersive de l’Aquarium du Québec
Plongez au cœur des Grands Lacs, du fleuve Saint-Laurent, de l'océan Atlan-tique Nord, dans la mer des Sargasses et dans les profondeurs des abysses. Des centaines d’animaux animés défileront sous vos yeux : anguilles, ours blanc, morses, requins du Groenland, cachalots, calmars géants. Attention à la baleine qui vous avale, admirez le ballet incessant des méduses, observez même les fous de Bassan pêchant au large du rocher Percé.
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Sous les glaces arctique avec Mario Cyr
La saisissante exposition s’installait le 18 décembre dernier au Centre des congrès de Québec et, à ce jour, au-delà de 25 000 billets ont trouvé preneurs ! Le succès de l’aventure force la présentation d’une prolongation de cette expérience hors de l’ordinaire jusqu’au 13 mars 2022.
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Le MOIS MULTI
C’est avec fébrilité que l’équipe du Mois Multi annonce la programmation de sa 23e édition. Ajustée au contexte sanitaire, mais sans compromis sur le plaisir et l’émerveillement, elle offre un mois complet de découvertes et d’expérimentations dédiées aux arts multidisciplinaires et électroniques. L’événement qui se tiendra à la coopérative Méduse et, pour une première fois, à l’Espace 400e grâce au soutien de la Ville de Québec, sera présenté gratuitement du 3 au 27 février prochain. L’occasion pour tou.te.s de sortir, de sourire et de s’émerveiller par le génie et la créativité d’une vingtaine d’artistes du Québec, de la Belgique et des États-Unis.
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Plein les yeux et les oreilles à la place Jean-Béliveau
De nouvelles oeuvres d’art lumineuses, sonores et interactives illuminent la place Jean-Béliveau, jusqu’au 13 mars prochain. Les visiteurs pourront se divertir dans un parcours festif tout en devenant acteurs et musiciens d’une oeuvre collective unique.
Pour plus de détails

Stations chaleureuses
Jusqu’au 7 mars, tirez-vous une bûche dans l'une des stations chaleureuses de la ville et réchauffez-vous auprès des foyers mis à votre disposition.
Pour connaître les emplacements c’est juste ici!

Une prévente sera offerte aux abonnés de l’infolettre de Vidéotron le 24 février et la vente des billets pour le grand public débutera le 25 février à 10h juste ici.

Après huit ans de pause, avez-vous aussi hâte que nous de le revoir sur scène ?!

Cliquez ici pour voir ce moment riche en émotions. 

Tous les détails ici, sur le site de Statistique Canada.