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Le "worry time" : s'octroyer du temps pour s'en faire

Joannie Fortin
mercredi 13 octobre 2021 08:13

"On se réveille en pleine nuit et un souci nous vient en tête. Un courriel qui aurait pu être mal interprété, une tâche à accomplir le lendemain, quelque chose de plutôt anodin. Pourtant, ce quelque chose prend soudainement de l’ampleur. On décortique la situation, on cherche des solutions, l’angoisse monte… On se rendort agité. Puis, au petit matin, on réalise que c’était complètement niaiseux."

 

Cet extrait provient de l'article "Ces soucis qui nous tiennent éveillés", à lire dans La Presse.

 

 

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Dalair le matin - Il faut se garder un « worry-time »