WKND 91.9 FM

En ce 29 janvier, alors que le ciel est assez gris, il se peut que vous ayiez besoin d'un petit "PEP TALK" pour passer à travers ce lundi morose. Voic 10 faits qui vous remonterons assurément le moral!

-        Dans 41 jours on change l’heure

-        On a gagné plus d’une heure d’ensoleillement depuis le 21 décembre

-        Janvier est fini

-        Le temps sera encore doux cette semaine

-        Ceux qui sont nés un 29 février peuvent célébrer cette année

-        On a pas trop de neige au sol, soit 31 cm au lieu d'une moyenne à 45 cm habituellement pour la période

-        La relâche est dans 5 semaines

-        Si vous avez pris une résolution, ça fait plus de 21 jours que vous la suivez, donc vous êtes sur la bonne voie

-        On est parfaitement à mi-chemin entre Noël et la relâche

-        On a passé une autre année sans crash économique

Overnight Oat trooooop bon de Joannie

À mettre dans un pot masson la veille : 

1/2 tasse de flocons d’avoine

1 c. à soupe de graines de chia

1 c. à soupe de sirop d'érable

3/4 tasse de boisson végétale (perso je prends du lait d'avoine)

1/4 c. à thé d’extrait de vanille

Hop ! Au frigo pour la nuit !

À ajouter le matin même juste avant de savourer :

1 c. à soupe de beurre d'arachides

1 c. à soupe de noix de cajou

1 demie banane, tranchée

4 dattes

1 pincée de pépites de chocolat