La saison froide est à nos portes, et plus vite qu’on le pense, nous aurons les deux pieds dans la neige. Certains d’entre nous seront heureux d’enfin pouvoir pratiquer des sports d’hiver tandis que d’autres rêveront déjà au retour des belles journées chaudes. Mais sachez qu’hiver ne rime pas nécessairement avec froid ! En s’habillant adéquatement, il est possible d’être confortable même en temps glacial ! Comment ? Grâce à la technique multicouche !
Il y a 3 types de couches : la couche de base, la couche intermédiaire et la couche extérieure. Plusieurs facteurs sont à considérer pour bien choisir la sorte de couche à appliquer : le sport pratiqué, la durée de l’activité et la température extérieure.
Voici quelques conseils pour bien choisir vos vêtements.
1re couche (couche de base)
Cette couche doit se porter le plus près du corps possible puisqu’elle sert à absorber l’humidité. Le choix du matériel est donc très important.
Laine de mérinos
- Recommandée pour les activités de longue durée
- Absorbe beaucoup l’eau ;
- Propriétés antibactériennes permettant de réduire les odeurs corporelles ;
- Prend plus de temps à sécher.
Synthétique
- Recommandé pour les activités de courte durée ;
- Plus léger ;
- Sèche plus rapidement ;
- Abordable ;
- Propice à sentir mauvais plus rapidement comme il n’absorbe presque pas l’eau
Coton
- Déconseillé pour les activités sportives ;
- Absorbe l’eau ;
- Sèche très lentement, donc l’humidité reste emprisonnée dans le tissu.
2e couche (couche intermédiaire)
La couche intermédiaire agit quant à elle comme isolant. Les chandails de type polar, les vestes sans manches et les manteaux avec isolants synthétiques ou en duvet sont recommandés. Plus il y a d’air dans l’isolant, plus ce sera chaud.
3e couche (couche extérieure)
Cette dernière couche sert de protection contre la pluie et le vent. Il est donc très important de prendre un manteau 100% imperméable et 100% coupe-vent.
Ce qui est important à retenir c’est que nous devons partir avec un sentiment de frisson et non de chaleur. Ça permet de mieux gérer notre humidité et notre chaleur plutôt que l’inverse.
Il existe sur le marché une multitude de vêtements et de matériaux pour les vêtements d’extérieur. Venez rencontrer l’équipe de chez SAIL qui se fera un plaisir de vous conseiller les meilleurs choix pour vous.
Puisqu'on débute le mois de février, et que ça rime aussi avec Défi 28 jours sans alcool, voici les superbes suggestions (sans compromis) d'Émilie de chez Chalou:
- Firebarn Caesar par Firebarn disponible [Grand Marché]
- Guinnesse 0 par Guinness disponible [Grand Marché, Beauport, St-Émile]
- Skipper par Joli Rouge disponible [Grand Marché, Beauport, St-Émile]
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