C’est une question d’hygiène, mais aussi de santé. En cause : les acariens, ces bestioles invisibles à l’œil nu qui vivent dans la poussière et les tissus et qui se nourrissent des peaux mortes. Puisqu’ils aiment la chaleur, la noirceur et l’humidité… vos draps sont leur lieu de prédilection! Des centaines de milliers voire des millions d’acariens peuvent y proliférer. Plus exactement, ce sont leurs excréments – dissous au contact des sécrétions nasales ou de la gorge – qui engendrent ou aggravent des symptômes respiratoires ou allergiques, selon le spécialiste. Ils peuvent par exemple provoquer des rhinites, de l’asthme et des démangeaisons de la gorge. « Les symptômes les plus fréquents sont la congestion nasale et de légères difficultés respiratoires au niveau des bronches », souligne-t-il.
Une fois les draps lavés, laissez votre lit bien ouvert, exposé à l’air et à la lumière le plus longtemps possible, recommande Guy Delespesse. Par ailleurs, vous pourriez aussi le faire chaque matin, le temps de libérer l’humidité de la transpiration et de limiter les conditions favorables à la prolifération des acariens.
Dans le cadre de la semaine pour la sensibilisation à la dépendance, Max Lefebvre est venu se livrer, sans filtre, sur son ancien mode de vie. Il est justement en vedette dans le podcast En toute sobriété, animé par Catherine Bachand.
Écoutez ou réécoutez l'entrevue de ce matin ci-dessous.
