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11 avril 2025 Nathan touche les éducatrices en CPE de partout au Québec avec son segment Nat Pellerin

Nathan a livré un touchant texte dans "Les Retours" cette semaine afin de souligner le travail expetionnelle des éducatrices en CPE

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11 avril 2025 Ricardo débarque dans Dalair le matin!

De passage au Salon de livre de Québec cette semaine, Ricardo en a profité pour passer dans l'émission Dalair le matin. Une première rencontre entre Martin et Ricardo!

Réécoutez l'entrevue juste ici :

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11 avril 2025 Amélie No et Vaëlle reprennent Anxiety de Doechii dans Dalair le matin

Dalair le matin a lancé le défi à Amélie No de reprendre Anxiety de Doechii dans l'émission. C'est mission accomplie alors qu'Amélie est arrivée avec la talutueuse Vaëlle pour une interpretation mémorable de ce hit de l'heure!

Réécoutez ici :

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11 avril 2025 Dominic Pelletier chante MIKE CHEZ RONA live dans le Pas Pire Show

On reçoit Dominic Pelletier de Caravane et Bonanza en studio afin de parler le jingle dont tout le monde parle depuis plusieurs semaines, la fameux "Mi-Mi-Mi-Mike Chez Rona".

Réécoutez le moment en ondes ici :

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19 juillet 2012 Le fan de Batman

On l'a trouvé craquant.... et vous ?

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19 juillet 2012 LÉGO FRIENDS

Voici les Légos super féminins dont il a été question cet après-midi! Les jeunes filles vont adorer... En plus les personnages Légo Friends ont des prénoms!

Gap qui est aux côtés de Martin et julibou le matin m'a dit avoir acheté la Légo Friends ''Mia'' à sa fille Juliette... et toutes les amies de sa fille en veulent une maintenant!

Suivez le lien:

http://friends.lego.com/en-us/Default.aspx

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19 juillet 2012 LES LAVEURS DE VITRES

La musique est tellement bonne que je dansais, chantais intensément en studio... tout en me disant ''une chance que personne me voit'' ... SURPRISE... Des laveurs de vitres... ils se sont bien marrés!!!

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18 juillet 2012 AUDITIONS pour devenir mannequin

Chantale Nadeau (photo) s'amène à Québec samedi avec son agence afin de recruter des modèles. Elle recherche des filles entre 12 et 26 ans, mesurant entre 5 pi 7 et 5 pi 11. Le lieu de rencontre est l'hôtel Pur... de 13h à 16h! Voici le site internet de son agence torontoise:

http://www.chantalenadeau.com/

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18 juillet 2012 4 heures, 5 descentes et 8 ampoules plus tard

Le cross-fit, le Ultimate-Fighting, le Redbull crashed ice … vous êtes accro à l’adrénaline et vous pensez avoir eu votre part de rush ?

Comme on dit en bon français… think again

Avec ses 25 kilomètres de descente, le Mont-Sainte-Anne sait plaire aux néophytes et aux cyclistes les plus expérimentés !

Récit d’une journée de downhill en compagnie de François Tornado Gariepy

Arrivée à la montagne vers 11h30 le temps de louer un vélo et direction le stationnement pour rencontrer mon guide. Avec des stickers de bike plein son coffre à outils, Garp a manger sa part de boue et il y a un peu de sa sueur dans chacune des pistes de la montagne … sur la map ou encore secrètes

On débute avec une Grisante question d’apprivoiser le Bike

La Grisante, pourtant classée FACILE, a de quoi surprendre !

Malgré un début modeste, on se laisse vite prendre au jeu en enchaînant quelques Berms

Le fun commence vraiment avec la Vietnam, une piste plus technique avec quelques Air au début, son lot de racine et ses ponts suspendus !

La journée passe en alternant début de Vietnam et fin de Grisante : les deux pistes offrant une belle variante pour une première journée

À la cinquième descente, le corps suit moins, les réflexes sont plus lents et on passe en mode survie question d’éviter l’hôpital

4 heures, 5 descentes et 8 ampoules plus tard, il est important de se réhydrater …la bière de fin de journée s’impose.

Autant physique qu’excitant, le Downhill reste une activité accessible pour tous à condition d’être moindrement en forme et d’aimer se faire peur !

En terminant

Ne prévoyez aucune activité physique le lendemain … sans exagération… aucune activité physique… on s’en reparle

Un merci tout spécial au Mont-Sainte-Anne pour l’accueil et à François Gariepy

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17 juillet 2012 Francis Audet: Les aurores boréales

Voici la photo du résidant du Lac-Saint-Charles, Francis Audet dont je vous ai parlé cet après-midi. L'ingénieur de métier mais photographe à temps partiel, a réalisé son rêve! Sa photo (celle-ci) sera publiée sur le site Internet du National Geographic...

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17 juillet 2012 METRIC (vidéo-clip Youth Without Youth)

Metric qui nous a fait vibrer au FEQ entame sa tournée dans quelques jours, soit le 26 juillet à Sydney. Un passage à montréal au festival Osheaga est prévu le 5 août! La tournée se terminera le 24 novembre à Toronto.

Sur le site internet de Metric, on nous présente le nouveau vidéo-clip, Youth Without Youth... Pour le visionner, suivez le lien! :)

http://ilovemetric.com/

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16 juillet 2012 La recette HUMMMMM de Guillaume

L’oeuf dans le trou...sauté de champignons et poivrons au Genoa sauce au fromage de chèvre

Pour deux personnes

Ingrédients: 1 bagel coupé en deux

2 oeufs

1 poivron jaune coupé en dés

quelques champignons de paris tranchés

environ 200 gr de Genoa

une échalote ciselée

120 ml de crème

50 gr de fromage de chèvre

sel

poivre

un peu d’huile d’olive

Méthode: Préchauffer le four à 375 degrés. Déposer un papier à cuisson au fond d’une plaque à biscuits. Huiler légèrement le papier à cuisson. À l’aide du petit couteau, retailler le trou de chacunes des moitiés de bagel afin de les agrandir. Déposer-les sur la plaque et craquer un oeuf dans chacun des trous. Assaisonner de sel et de poivre. Enfourner pendant environ 8 minutes, le jaune devrait rester coulant. Pendant ce temps, dans un poêlon, cuire le poivron, les champignons et le génoa jusqu’à ce qu’ils soient caramélisés. Réserver. Ensuite, dans une petite casserole, faite suer l’échalote ciselée avec un peu d’huile d’olive à feu doux. Ajouter la crème, porter à ébulition et incorporer le fromage de chèvre et rectifier l’assaisonnement. La sauce devrait être homogène.

dressage: Déposer au fond de l’assiette le demi bagel, garnir du sauté de champignons tout autour et saucer généreusement !!! Avec une petite salade, le tour est jouer.

bon ap!

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16 juillet 2012 Muse... Le prochain album!

Nous savons que le single Survival de Muse est l’hymne des Jeux Olympiques de Londres. Muse a dévoilé d'autres informations concernant leur futur album... 13 chansons au total et un mélange électro, hip-hop et dubstep... toujours à saveur rock!

2^nd Law est attendu pour le 17 septembre... Voici les images promotionnelles:

http://www.youtube.com/watch?v=IqFZGnfMLMw

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13 juillet 2012 PIKNIC ÉLECTRONIK

Il y aura 3 dimanches super intenses à la Baie de Beauport cet été (22 juillet, 19 août et 9 septembre)!! Quel beau nom en plus: le Piknic Électronik!!! Au menu: DJ, animation, jeux d'eau...

http://www.baiedebeauport.com/

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13 juillet 2012 À Skrillex

On a dansé pas possible! Vive le FEQ! Avec Julibou et PY!

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11 juillet 2012 Push up, redressements assis et … Stand up Paddle !

Tanné de pousser de la fonte à l’intérieur ?

Direction le milieu du Lac St-Joseph pour une session d’entrainement hors de l’ordinaire.

Push up, redressements assis, burpees et squat prennent une autre signification au milieu de l’eau sur une planche de 9 pieds moins stable qu’un plancher de gym !

Alliant musculation et cardio, le stand up paddle fitness a de quoi surprendre !

Dimanche matin 8h30, gros soleil.

Planches et pagaies en main nous sommes une douzaine à s’aventurer sur le lac

Quelques habitués mais des néophytes pour la plupart.

Adam notre coach nous indique une petite baie où l’on s’installe pour une heure de séries intenses entrecoupées de « Voyons… qu’on peut faire ça sur une planche !»

Le corps tremble, on garde la position, 30s-20s-10s … malgré le vent et l’eau, on a chaud.

La session se conclut, on profite du soleil couché sur nos boards …

Il est encore tôt allons déjeuner et au nombre de calories qu’on a dépensé …

Un déjeuner de champion s’impose

On se gâte !

SUP Fitness

Infos et réservations : http://southbird.com/fr/standuppaddle

Merci à Southbird, à Dominic Allard et à Adam Andersen pour l’accueil

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