Intégrer plus de végé dans nos repas de la semaine avec Andréanne Martin !
lundi 21 mars 2022 08:54
Tel que discuté en ondes ce matin:
Un avenir plus sain…pour vous et l’environnement
DÉFI 3 : Intégrer un repas végé de plus dans la semaine
RDV sur la rediffusion de la chronique pour connaître les bienfaits des protéines végétales.
Voici mes trois repas végé de la semaine :
- Le tempeh : https://ici.radio-canada.ca/tele/trois-fois-par-jour/site/complements/recette/2582/salade-legume-crus-tempeh-vinaigrette-miso
- Les lentilles : https://www.nutrisimple.com/fr/recettes/pain-de-lentilles/
- Les fèves edamames : https://juliedesgroseilliers.com/recettes/bol-dragon-express/
J’y suis allée cette semaine avec des recettes qui ne se congèlent pas, mais souvent, j’aime bien cuisiner les croquettes, les soupes repas et les mijotés que je peux faire en grande quantité et mettre au congélo.
Partagez-nous vos recettes, histoire que l’on s’inspire de vos idées!