WKND 91.9 FM

Lancer la Web radio Lancer la Web radio

Tel qu'entendu en ondes

Recette - Sucettes galcées aux fruits !
3 mars 2014
par Joannie Fortin

Recette - Sucettes glacées aux fruits !


J'ai trouvé cette recette simple et savoureuse sur le site web de Nutri Simple. Pas besoin de vous dire qu'en plus d'être bon au goût, c'est bon pour la santé. Vos enfants en raffoleront en collation pour la semaine de relâche !


Portions: 12 - Temps de préparation: 10 minutes - Temps de cuisson: - Difficulté: facile   


 Ingrédients



  • Yogourt grec ou nature 500 ml (2 tasses)

  • Sirop d'érable au goût

  • 2 bananes (ou votre fruit préféré) - 500 ml (2 tasses)

  • Kiwis en fines tranches (et/ou autres fruits : ananas en dés, bleuets, fraises en petits morceaux) 250 ml (1 tasse)


Préparation



  1. Au mélangeur ou au robot culinaire, mélanger le yogourt, le sirop d'érable avec les fruits jusqu'à l'obtention d'une purée lisse. Réserver.

  2. Dans 12 moules à sucettes glacées, déposer les petits fruits au fond des moules et coller les fruits en tranches sur les parois pour qu'ils apparaissent sur la surface de la sucette.

  3. Répartir la préparation au yogourt dans les moules et frapper légèrement les moules sur un comptoir pour faire disparaître les bulles d'air. Insérer un bâtonnet au centre des sucettes glacées.

  4. Mettre les moules au congélateur pendant environ 4 heures ou jusqu'à ce que les sucettes glacées aient durci.

  5. Avant de les servir, passer les moules sous l'eau chaude pour faciliter l'extraction des sucettes.