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Tel qu'entendu en ondes

Transformer votre corps et votre esprit en une semaine
17 janvier 2018
par Joannie Fortin

Des changements rapides, simples qui vont faire la différence dans votre quotidien à partir du moment où vous allez les mettre en action. Vous saurez m'en reparler ! C'est le magazine ELLE qui propose ces 4 astuces par li biais que spécialistes de la santé qui se sont prononcés sur la questions. En voici le résultat : 



  • Arrêter le sucre et le sel

  • Marcher davantage

  • Prendre des probiotiques

  • Méditer


Chacun des points mentionnés ci-haut sont très bien expliqués dans l'article complet du ELLE Magazine disponible en cliquant ICI.