WKND 91.9 FM

Lancer la Web radio Lancer la Web radio

Tel qu'entendu en ondes

Prendre du temps pour soi
13 novembre 2017
par Joannie Fortin

Tellement important de le faire !


Je sais, je sais ! Votre horaire déborde avec les enfants et le travail... d'où l'intérêt de planifier ce précieux temps pour vous ! Voici donc plusieurs idées qui vous permettront de maximiser vos chances de vous faire ce beau cadeau très bientôt !



  • Mieux dormir

  • Apprendre à dire non

  • Sortir dehors

  • Rester à la maison

  • Déléguer davantage

  • Diminuer le réflexe "médias sociaux"

  • Lire un livre

  • Réduire ses attentes

  • Aérer son agenda

  • Changer son discours intérieur

  • Apprivoiser doucement les matins

  • Choisir mieux ses mots

  • Se donner rendez-vous

  • Voir le positif

  • Renouer avec une passion

  • Combattre son stress intelligemment

  • Se féliciter souvent

  • Prévoir des voyages ressourçants

  • Choisir ce qui a du sens

  • Payer pour certains luxes


Chacun des points ci-dessus détaillés dans cet article du site MSN.