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Quelques conseils pour bien porter les talons hauts
12 juin 2014
par Sylvie Goulet

Au moment de l'achat


1. Choisissez la bonne taille. Les pointures des fabricants ne sont pas universelles. Une taille 7 peut être très différente si les chaussures sont fabriquées en Italie ou aux États-Unis.


2. Privilégiez le cuir à toute autre matière.


3. Sangles et courroies doivent embrasser le pied ou la cheville,  pas les étrangler.


4. Les orteils et talons doivent suivre le contour de la semelle sans jamais déborder de la chaussure.


5. Si vous êtes débutantes, portez des chaussures stables avec des semelles compensées ou des talons plus larges! Les stilettos de 12 centimètres seront réservés aux expertes!


Les soins pour les pieds


6. Exfoliation, pierre ponce et lotion hydratante réduiront la formation d’une peau épaisse, inconfortable et disgracieuse. Laissez un podologue soigner vos cors, verrues, ongles incarnés ou toutes autres catastrophes!


7. Massez vos orteils afin de faire circuler le sang et soulager les crampes.


8. Étirez le tendon d’Achille, les muscles des mollets et des cuisses afin d’éviter les raccourcissements.


9. Renforcez tous les muscles du tronc: abdominaux, fessiers et lombaires. Ceci aura pour effet de stabiliser votre démarche tout en corrigeant une posture défaillante, cause principale des douleurs lombaires.


Source: Huffington Post