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Méditation guidée avec Catherine Bachand

Valérie Rousseau
jeudi 24 septembre 2020 14:29

Tant qu’à faire les choses différemment…

Habituellement, lors de la WKNDrun, j’ai le gigantesque privilège de donner une séance de yoga qui suit la course. Je n’ai même pas de mot pour vous dire à quel point ce moment est tout simplement magique à mes yeux. Chaque année, il se passe « quelque chose » dans ce mouvement que nous partageons tous ensemble.

À défaut de pouvoir répéter l’expérience pour la 4e édition, j’ai plutôt choisi de vous offrir un élément qui a fait une énorme différence dans ma vie : la méditation! C’est donc avec beaucoup d’humilité que je vous guide à travers cette pratique d’une quinzaine de minutes. Je l’ai élaborée en nous imaginant réunis, connectés, autant que nous l’avons été lors des éditions précédentes. Je crois sincèrement qu’elle convient à TOUS, même si vous pensez (comme c’était mon cas, d’aileurs) que la méditation n’est vraiment pas faite pour vous.

Elle restera d’ailleurs disponible pour que vous puissiez y revenir autant de fois que vous le désirez. Croyez-moi, le plaisir croit avec l’usage.


Avec tout mon amour…

Catherine